简单易学的卷心菜炒木耳美食做法
卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。用料卷心菜半个木耳8朵生抽适量盐适量卷心...
木耳炒菜心美味好吃的做法大全，木耳炒菜心做法图解 如何做木耳炒菜心最美味
什么事儿一从我家老肖嘴里说出来就可可乐呢，所以儿子经常在睡前缠着爸爸让他讲他们小时候的故事。老肖同志是这么讲黑木耳的：“我们小时候啊，木耳可少见呢，你奶奶领我去参加婚礼坐席，一有黑木耳这道菜大人们就小声嘀咕，真大...
蒜菜炒木耳美味好吃的做法大全，蒜菜炒木耳做法图解 如何做蒜菜炒木耳最美味
用料蒜菜一把木耳少许肉丝少许盐蒜末姜末蒜菜炒木耳的做法爆炒肉丝倒入少许油（因为蒜菜不吸油）爆炒蒜末和姜末，爆出香味时倒入蒜菜，倒入木耳和爆炒好的肉丝...
素炒木耳菜美味好吃的做法大全，素炒木耳菜做法图解 如何做素炒木耳菜最美味
学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很...
蒜炒木耳菜美味好吃的做法大全，蒜炒木耳菜做法图解 如何做蒜炒木耳菜最美味
营养美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鲜木耳菜蒜3-4瓣花椒少许干辣椒3-4个盐糖鸡精蒜炒木耳菜的做法倒油并马上放入花椒干辣椒小火爆香变色后取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒变软后加入盐一小勺鸡精半勺糖...
包菜炒木耳美味好吃的做法大全，包菜炒木耳做法图解 如何做包菜炒木耳最美味
用料包菜蒜黑木耳生抽包菜炒木耳的做法把包菜洗净切丝备用，黑木耳泡发好之后也切丝。倒适量的油，爆香蒜末。爆香之后放入切好的包菜，翻炒。炒至微微变软的时候放入木耳丝，和一勺生抽翻炒均匀。好了，这是一道又排毒，有没有热...
菠菜炒木耳美味好吃的做法大全，菠菜炒木耳做法图解 如何做菠菜炒木耳最美味
这么抓狂的天气就多吃点青菜吧，木耳真的对排毒很有效果哟~用料菠菜木耳蒜盐味全高鲜菠菜炒木耳的做法菠菜洗净，菜梗和菜叶分开放；蒜切片；木耳加一点盐，泡发洗净后过热水烫熟备用；锅热倒少许油，先小火入蒜片煸香，再加入菜梗翻...
简单易学的卷心菜木耳炒鸡蛋美食做法
摘自外婆喊我回家吃饭了用料卷心菜280克水发木耳50克鸡蛋2个调料植物油25克蒜瓣1个蚝油10克盐3克卷心菜木耳炒鸡蛋的做法卷心菜去老叶，一批两半去蒂，木耳和鸡蛋洗净，将每一片菜叶冲洗干净菜切成丝，木耳焯水撕成小朵，鸡蛋打...
青菜心木耳美味好吃的做法大全，青菜心木耳做法图解 如何做青菜心木耳最美味
黑胡椒也是我家离不开的调味料之一用料青菜250克木耳一小把蒜2瓣生姜2片干辣椒1个酱油适量味好美黑胡椒粉适量油5克盐1克青菜心木耳的做法青菜洗净，切小段，木耳泡发，生姜切片，蒜切末，尖椒切段锅内少许油，加入，生姜蒜辣椒爆一...
「木耳菜心炒火腿」美味好吃的做法大全，「木耳菜心炒火腿」做法图解
关联商品金字|百变火腿切片200g价格:65元蔬菜君CP黑色的木耳，绿色的菜心，暗红色的火腿，光从颜色来说，这道菜就很养眼。淡淡的带点油水的咸，透着菜心本身的味道，是美味的家常菜。如果没有菜心，也可以改用苦瓜，但凡是绿色蔬菜都...
木耳菜炒肉美味好吃的做法大全，木耳菜炒肉做法图解 如何做木耳菜炒肉最美味
用料猪肉木耳菜蒜淀粉盐生抽鸡精木耳菜炒肉的做法猪肉切片，瘦肉用淀粉和生抽腌制一下待用热锅放肥肉煸出油，放入切成片的蒜炒，然后放瘦肉炒熟肉熟后放入木耳菜翻炒，最后放盐放鸡精，起锅小贴士因为木耳菜很容易就熟了，所以肉...
木耳炒菠菜美味好吃的做法大全，木耳炒菠菜做法图解 如何做木耳炒菠菜最美味
用料木耳不限木耳炒菠菜的做法iOS...
简单易学的木耳卷心菜炒蛋美食做法
为什么会有这道奇葩的菜，因为我包素饺子的馅料多出来了。用料素饺子馅料300克鸡蛋2个木耳卷心菜炒蛋的做法多余的素饺子馅料：木耳，卷心菜，黄芽菜，猴头菇。加蛋打匀。热锅热油，下蔬菜鸡蛋糊翻炒至颗粒状即可。好啦。...
榨菜炒木耳美味好吃的做法大全，榨菜炒木耳做法图解 如何做榨菜炒木耳最美味
素炒木耳也可以很好吃用料榨菜适量木耳适量姜片生抽适量盐适量榨菜炒木耳的做法木耳泡发，撕小朵起锅热油爆香姜片（可以放花椒）入木耳翻炒均匀，入薄盐生抽翻炒至熟拿一包榨菜丝放进去一起炒香，少盐调味即可小贴士非常快手的...
木耳炒白菜美味好吃的做法大全，木耳炒白菜做法图解 如何做木耳炒白菜最美味
偏酸甜口，醋和糖可多放点用料白菜5片木耳10朵葱姜蒜15克花椒大料适量盐1小勺糖2小勺鸡精1小勺醋2勺生抽1/2勺木耳炒白菜的做法白菜掰开、木耳泡发后去蒂撕开，葱姜蒜切沫、花椒大料备好先放底油，然后放大料花椒，等半分钟再...
炒木耳菜美味好吃的做法大全，炒木耳菜做法图解 如何做炒木耳菜最美味
木耳菜含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸，还含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效，经常食用能降压、益肝、清热凉血、防止便秘。秋天人体易燥，常食可防秋燥。小美无水低温...
木耳炒青菜美味好吃的做法大全，木耳炒青菜做法图解 如何做木耳炒青菜最美味
很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放...
木耳炒花菜美味好吃的做法大全，木耳炒花菜做法图解 如何做木耳炒花菜最美味
今天本来准备炒干锅花菜，路过买了木耳和茶树菇回来，就一起炒。用料木耳朵茶树菇花菜小米椒2个耗油蒜姜片生抽醋孜然盐鸡精木耳炒花菜的做法木耳撕小瓣，花菜备好。准备姜片和蒜瓣，锅内入油，热了倒入姜片蒜瓣(还可以加花椒)，...
素馅包子（卷心菜木耳腐竹）美味好吃的做法大全，素馅包子（卷心菜木耳腐竹）做法图解
卷心菜、黑木耳和腐竹三种简单的蔬菜做成的素馅包子，对付挑食不爱吃菜的孩子😂用料面粉，酵母，白糖，水适量卷心菜，腐竹，木耳适量盐，香油，菜籽油，蚝油蒸鱼豉油，鸡精素馅包子（卷心菜木耳腐竹）的做法揉面团这步大家都会啦！简单写写。少...
「清心湖」银耳木耳炒青菜美味好吃的做法大全，「清心湖」银耳木耳炒青菜做法图解
黑木耳相信大多数人都吃过，特别是到了夏天，柔嫩爽脆的黑木耳出现在餐桌上的次数就更多了。我喜欢加上爽滑的银耳和新鲜的青菜和它一起炒一炒，分分钟就是一道夏日爽口家常菜~这道菜没有过多的调料，木耳和银耳爽脆柔嫩的口...
木耳菜心美味好吃的做法大全，木耳菜心做法图解 如何做木耳菜心最美味
用料菜心10颗木耳5朵盐2克木耳菜心的做法先将干木耳放入开水中泡发，捞出备用。热锅热油，下菜心与木耳翻炒，加盐，加水焖2分钟。...
油菜炒木耳美味好吃的做法大全，油菜炒木耳做法图解 如何做油菜炒木耳最美味
乱七八糟瞎做的，不过口味不错，不是黑暗料理用料油菜10棵木耳10朵鸡精少许盐少许生抽1勺蒜2瓣油菜炒木耳的做法油菜洗净，茎叶分离，这是茎油菜洗净，茎叶分离，这是页，用手掰开，撕开即可木耳泡发，控水待用蒜切碎，待用热锅凉油，放入油...
菜心炒木耳～营养月子餐美味好吃的做法大全，菜心炒木耳～营养月子餐做法图解
16.12.31刚生完宝宝，月子里月嫂给做的月子餐特别好吃，其中最爱这个菜～特意跟她学的～低油，低脂，还缓解产后便秘。用料菜心1小捆胡萝卜小半根木耳适量葱适量姜适量盐适量耗油适量橄榄油适量菜心炒木耳～营养月子餐的做法木耳泡...
芹菜炒木耳美味好吃的做法大全，芹菜炒木耳做法图解 如何做芹菜炒木耳最美味
芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉...
凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳美味好吃的做法大全，凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳做法图解
不知道它是不是别名最多的菜，上学时有个大连的同学管它叫包菜，着实让年少的我迷惑了好久…用料包菜半个木耳若干朵盐5克白糖30克干辣椒8个花椒粒10粒香叶1片大蒜2瓣油2勺凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳的做法手撕，不...