黑豆饭美味好吃的做法大全，黑豆饭做法图解 如何做黑豆饭最美味
学生党在宿舍做饭吃，经大神指导得到的一个新菜式嘻嘻。既简单又有营养。用料黑豆适量克米适量杯油适量盐看个人喜好黑豆饭的做法黑豆洗干净用水泡一晚，泡过的水不要倒把米淘好洗干净，加入黑豆和泡过黑豆的水，水量和平常做...
「黑豆饭」美味好吃的做法大全，「黑豆饭」做法图解 如何做「黑豆饭」最美味
用料黑豆50克香米100克饮用水500克红枣（增，点缀）2颗【黑豆饭】的做法闷...
什锦黑豆饭美味好吃的做法大全，什锦黑豆饭做法图解 如何做什锦黑豆饭最美味
黑豆补肾，但是单吃的话实在叫人没有胃口。于是就把黑豆放进米饭里一起煮吧！要是不想做菜，就像我这样做一顿什锦黑豆饭吧~用料胡萝卜半根土豆半个罐头玉米适量黑豆适量米饭适量什锦黑豆饭的做法将泡了一夜的黑豆放进电饭...
双盅电炖锅一汤一饭 （黑蒜黑豆排骨汤+排骨焖饭）美味好吃的做法大全，（黑蒜黑豆排骨汤+排骨焖饭）做法图解
如果你有一个双盅电炖锅，好好利用的话，绝对能成为在家吃饭或是带便当省时省力的好帮手。以这个菜谱抛砖引玉，使用同一种主要食材，同时完成一汤一饭。我用的是双盅的北鼎蒸炖锅，其他任何双盅也都可以。隔水炖了一个「黑蒜黑...
黑豆糙米饭美味好吃的做法大全，黑豆糙米饭做法图解 如何做黑豆糙米饭最美味
用料黑豆半杯糙米一杯水3杯多一点黑豆糙米饭的做法黑豆半杯，糙米一杯，洗净后，加3杯多一点的水，放在大碗里泡几个小时连米带豆带泡米水，一起倒入电饭煲，按下煮饭按钮，跳闸后再稍微焖一会儿即可...
黑椒土豆饭美味好吃的做法大全，黑椒土豆饭做法图解 如何做黑椒土豆饭最美味
用料土豆2个洋葱半个牛肉多放点黑椒土豆饭的做法加入一勺料酒一勺生抽适量黑胡椒腌制十分钟以上腌制的时候调一个料汁:生抽一勺耗油一勺糖半勺老抽半勺黑胡椒稍微多一点点牛肉小火煎半熟，倒出不放油加入土豆煎半熟加入...
红豆黑米饭美味好吃的做法大全，红豆黑米饭做法图解 如何做红豆黑米饭最美味
和很多宝妈一样，不小心就妊娠糖尿病了，原来没有注意过饮食的我，一下要戒掉很多“好吃的”，首先就是我喜欢的大米饭🍚用料黑米克红豆克大米红豆黑米饭的做法根据自己爱好、提前一晚泡上红豆有的人会做饭前把红豆煮一下，我是...
黑米黑豆饭美味好吃的做法大全，黑米黑豆饭做法图解 如何做黑米黑豆饭最美味
用酸奶来拌着吃或者单吃都很棒用料黑豆一小把黑米两把糯米一把花生一小把红糖一小块红枣6颗枸杞一小把黑米黑豆饭的做法黑豆花生提前浸泡一夜，黑米糯米另用碗盛着浸泡一夜。其中黑米糯米浸泡的水不能倒掉。枸杞红枣不...
巴西黑豆饭Feijoada美味好吃的做法大全，巴西黑豆饭Feijoada做法图解
用料干黑豆100g西班牙火腿80g西班牙香肠50g培根70g洋葱切好后100g香葱切好后10g蒜剥皮后40g干辣椒5个干燥月桂叶1g香菜10g研磨黑胡椒适量食盐适量清水适量橄榄油适量巴西黑豆饭Feijoada的做法图中最左侧为西班牙香肠，...
黑黑黑豆沙美味好吃的做法大全，黑黑黑豆沙做法图解 如何做黑黑黑豆沙最美味
家里有几包黑豆不知道怎么吃，正好想做蒸糕，那就做黑豆沙吧。用料黑豆白糖个人喜甜度不同，大家随意克黑黑黑豆沙的做法黑豆浸泡一夜，加没过黑豆的两倍水。冲洗黑豆，沥水。加水至没过黑豆，加多一点。大火煮开，撇去浮末，煮一会之...
霉豆子～黑豆酱下饭菜美味好吃的做法大全，霉豆子～黑豆酱下饭菜做法图解
本人是按照自己喜欢的口味制作的：黑豆洗净放水里净泡一晚，第二天放入电压力锅中加适量盐，按煮粥功能。煮好后过滤出多余的水分（过滤出的水存放冰箱保鲜中）黑豆盖上布放在阴凉处一到两天。准备作料：大蒜、生姜放入油锅中关小...
古巴黑豆饭美味好吃的做法大全，古巴黑豆饭做法图解 如何做古巴黑豆饭最美味
黑豆要浸在水里过夜，基本上6-8小时。切配炒需要1小时，我比较慢。放入电饭煲2小时。高压锅么40-60分钟就够了！当然这个像盖浇饭一样，你还得煮饭！这个量，我们两人可以吃一顿晚餐，一顿午餐我找了半天黑豆的食谱，这个是问了个老外...
低脂养颜红小豆黑米黑豆蔓越莓金银米杂粮饭美味好吃的做法大全，低脂养颜红小豆黑米黑豆蔓越莓金银米杂粮饭做法图解
减脂的关键是控油控糖，除去蔗糖甜品之类外，淀粉也会在体内转化成糖分，所以我现在基本不吃精米精面，比如纯粹大米煮的米饭。这道食谱煮出的饭香甜美味，营养丰富又低脂低糖，对减脂友好。黑米黑豆含有丰富的花青素，还可以美颜抗...
黑黑黑豆浆美味好吃的做法大全，黑黑黑豆浆做法图解 如何做黑黑黑豆浆最美味
帮助减少色素沉淀，抗衰老防脱发。用料黑豆一勺黑米一勺黑芝麻一小勺黄豆两勺冰糖适量黑黑黑豆浆的做法前一天晚上把黑豆、黑米、黄豆洗一下，泡上。第二天早上把泡好的豆子和黑芝麻、冰糖放进豆浆机里，按五谷豆浆按钮。...
简单易学的黑豆黑豆黑黑豆美食做法
看了车婶的一日三餐，看到他煮黑豆时真挚的眼神，我决定一试用料黑豆一斤酱油一勺白醋两勺红糖一大块黑豆黑豆黑黑豆的做法不多说，先把豆子泡澡半到一个小时加水煮豆子。然后加水没过豆子两厘米，烧开烧开水后焖煮半到一个小...
电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥美味好吃的做法大全，电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥做法图解
此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了用料赤小豆小半碗黑豆小半碗黑米小半碗红皮花生仁抓一把百合10片左右燕...
黑土豆饭美味好吃的做法大全，黑土豆饭做法图解 如何做黑土豆饭最美味
2-3人量用料黑土豆8个葱白6段大米1.5杯五花肉100克盐3克，按个人口味增减油10克黑土豆饭的做法黑土豆去皮切滚块五花肉去皮切丁葱白切碎锅入油，放入五花肉丁，扁出油，如果怕被油喷到可以先小火放肉丁，炒干水份再放油扁出油后...
酱煮黑豆（电饭煲版）美味好吃的做法大全，酱煮黑豆（电饭煲版）做法图解
黑豆是一样很好的东西、按照'兔高兴'的方子大约是两人一周的量。我吃的比较多，所以是一人一周的量、嘿嘿用料黑豆200g红糖20g生抽40g水1600g酱煮黑豆（电饭煲版）的做法准备材料！把40g酱油、20g红糖、1600g水倒入...
乌饭黑饭美味好吃的做法大全，乌饭黑饭做法图解 如何做乌饭黑饭最美味
这个季节美食真多，竹笋香椿芽黑米饭都是我最爱。乌饭树其实是乌稔树，又名南烛树，也叫染菽。用料糯米1500克白糖130可依照自己口味加量白芝麻熟可有可无乌饭叶300克乌饭黑饭的做法洗净揉碎或放入搅拌机打碎，加2斤左右水泡...
三黑焖饭（黑豆黑木耳乌鸡饭）美味好吃的做法大全，三黑焖饭（黑豆黑木耳乌鸡饭）做法图解
受厨友@雨前羽街的启发，入手了陆阿姨家的黑豆黑木耳乌鸡汤料包，加上百谷家的十谷米，做了这道比较快手易处理又营养的三黑焖饭。用料乌鸡半只香米150g(一杯)十谷米150g(一杯)黑豆适量黑木耳适量姜丝适量植物油适量蚝油适...
黑豆浆(黑豆腐脑 豆腐花 黑豆腐)美味好吃的做法大全，黑豆浆(黑豆腐脑 豆腐花 黑豆腐)做法图解
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。传统中医学...
黑米红豆饭美味好吃的做法大全，黑米红豆饭做法图解 如何做黑米红豆饭最美味
用料黑米红豆水黑米红豆饭的做法红豆提前泡好。晚上睡觉前泡上，第二天中午做刚好。黑米洗干净，混合泡好的红豆，放入电饭锅内，加比平时做大米饭稍微多一点的水，按下煮饭键煮饭煮饭键跳闸后再焖10-15分钟就可以吃了。松松软...
减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭美味好吃的做法大全，减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭做法图解
冷冻过的米饭，升糖指数降低，外卖越来越不好吃了，可以试试健身餐，省事又好吃用料糙米黑豆绿豆薏仁减脂杂粮饭糙米绿豆黑豆饭的做法杂粮米饭各二分之一熟了装在袋子里，冷冻，随吃随取小贴士热水泡十分钟，米铺平，放冷水伸进食指碰...
黑豆蒸饭美味好吃的做法大全，黑豆蒸饭做法图解 如何做黑豆蒸饭最美味
吃黑豆对女人很好滴~~用料黑豆大米黑豆蒸饭的做法黑豆洗干净在水里泡一段时间，时间久一点要不然不好熟，硬硬的也不好次啊~~黑豆泡好后，就开始淘米啦~~大米淘好就加入泡好的黑豆，用筷子搅拌均匀~~然后加水，喜欢软糯的就多一...
黑豆黑米黑芝麻黑豆浆美味好吃的做法大全，黑豆黑米黑芝麻黑豆浆做法图解
用料黑豆1/2杯黑芝麻1/4杯黑米1/4杯黑豆黑米黑芝麻黑豆浆的做法黑豆提前泡好黑芝麻黑米洗净放入豆浆机，我用的是五谷豆浆功能~...