香煎照烧龙利鱼的精选大全

龙利鱼片没有刺适合孩子吃。用了味好美的照烧酱，甜甜的口感，很好吃。而且不需要额外添加调料，简单快手。用料龙利鱼片2片青椒半个洋葱半个味好美照烧酱2大勺料酒1勺香煎照烧龙利鱼的做法材料准备，把龙利鱼片解冻，切块，吸干...

用料鳗鱼条生抽勺料酒勺白芝麻克米饭碗老抽勺蚝油勺蜂蜜勺照烧龙利（鳗鱼）鱼饭的做法上述材料每样一勺子，清水5半碗龙利鱼煎熟加入酱汁，收汁即可，装盘撒上白芝麻葱花...

今天是想吃日料的一天！之前看过很多用龙利鱼或者茄子模拟鳗鱼饭的方子，这一次终于可以试一下啦～用料茄子适量龙利鱼半条料酒1/2小勺白胡椒粉适量盐适量蜂蜜2小勺生抽2小勺老抽1小勺蚝油1小勺白开水5小勺白芝麻适量洋葱适...

龙利鱼，肉质鲜美，嫩滑无刺，营养丰富，高蛋白无腥味，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处，非常适合宝宝们日常食用。做法非常简单的龙利鱼排带出鱼肉鲜美嫩滑...

分分钟光盘用料料酒—味淋更佳3勺生抽3勺老抽1勺蜂蜜2勺黑胡椒1小勺葱/小葱一丢丢龙利鱼一条快手下饭菜——照烧龙利鱼的做法龙利鱼洗净用厨房用纸吸干水分；少许黑胡椒、料酒、葱腌制10分钟。平底锅少许油，中小火两面煎...

酱料中不包含酱油，针对味道清淡的白肉鱼。例如旗鱼、巴沙鱼、龙利鱼。用代糖的话，旗鱼版约360kcal。巴沙鱼版约260kcal。用料鱼肉200克芦笋4根生粉适量酒30ml味淋30ml砂糖4克姜汁5ml油适量波尼学日料-照烧巴沙鱼/龙利鱼...

低卡魔芋米突击减肥的时候真是太喜欢了！但是很多人觉得接受不了这个味道我觉得这个做法还好龙利鱼会把魔芋米的口感弱化我这个是没有和米饭混在一起的纯魔芋饭用料食材：魔芋米1袋龙利鱼1条玉米粒25克胡萝卜1/3根黄瓜1/3...

用料龙利鱼5条粗盐3克盐1克香煎龙利鱼的做法龙利鱼清洗干净，切三段撒一把粗盐腌制15分钟后冲水沥干锅内倒入油，家一点点盐，中小火煎鱼煎好一面后，关火等油凉了再翻面煎好第二面后放凉出锅...

照烧汁是参考“一夫”的方子，但是我给篡改了，因为材料不全……误打误撞味道也很棒！做一罐子之后放冰箱随时照烧***。用料红烧酱油100g酒酿（只要稀的不要米）100g糖120g柠檬汁少许照烧汁、照烧鸡腿饭、照烧龙利鱼（一勺烩吧）的...

简易便当🍱用料龙利鱼1条蜂蜜1勺料酒2勺生抽2勺老抽半勺蚝油半勺大蒜3瓣芝麻少许橄榄油适量照烧龙利鱼的做法调照烧汁：将生抽2勺，老抽半勺，蚝油半勺，料酒2勺，蜂蜜1勺倒入碗中，再加入小半碗凉水拌匀。龙利鱼清水冲洗干净，用厨...

酱汁爱一切～配菜喜欢什么就焯什么～龙利鱼、巴沙鱼都行，口感都差不多、无刺，一个便宜些，一个更便宜些～淘米焖饭➡️腌制➡️洗菜焯水➡️调酱汁➡️做鱼➡️等🐟好了菜也焯熟了，摆完盘还得稍稍等米饭焖熟，就搞定了👌⚠️我用的油已经是爆过...

有了味好美的照烧酱，新手一秒变大厨^_^用料龙利鱼1条味好美照烧酱适量食用油20克简单快手-照烧龙利鱼的做法龙利鱼一条，解冻后用厨房纸巾吸干水分冷锅热油，放入龙利鱼。两分钟后翻面，加入照烧酱，再煎2分钟出锅。剩下的油里...

很多人都不爱吃带刺的鱼，so，龙利鱼就是他们最好的选择！百试百爱，不妨存个菜谱，以供不时之需。用料生抽2大勺盐适量料酒3大勺红糖（健康点，白糖也可代替）15克姜三片切成丝蒜三瓣切蒜蓉白开水小半碗白胡椒粉呢1小勺生粉适量照烧...

用料龙利鱼一条腌料：料酒3汤勺白/黑胡椒粉1茶勺盐1/2茶勺照烧汁：料酒2汤勺蜂蜜2汤勺蚝油2汤勺生抽4汤勺清水小半碗玉米淀粉适量食用油适量照烧龙利鱼柳的做法龙利鱼清洗干净，切成长条状，用料酒，胡椒粉，少许盐，腌制20分钟入味...

吃多了照烧鸡排，照烧肥牛。来试试这款照烧龙利鱼吧。在家也可以轻轻松松做出来哦。用料酱油1勺料酒1勺蜂蜜1勺水3勺老抽1勺勺蚝油半勺蒜末适量龙利鱼半条照烧汁龙利鱼的做法首先，除了蒜泥跟鱼之外的全部混合一起。锅内...

超市里有个好东西,就是这个龙利鱼了,这样一大片10块钱左右,够两个人吃的,拿回来解冻腌制一会儿,烤也可以香煎也可以,主要是不用收拾,低脂还好吃,今天用的是照烧汁来香煎,相当不错,可以作为推荐菜了,主要是方便。这个...

一切食材皆可照烧，照烧鸡腿🍗，照烧鸡排，照烧猪排🥩，照烧豆腐……今天给大家介绍的是照烧龙利鱼，味道简直太赞了一盘都不够宝贝吃！做法超级简单！用料龙利鱼1条葱姜蒜少许料酒1勺生抽1勺味好美白胡椒碎少许味好美照烧酱6勺清水...

照烧汁可以用市售的，也可以自己调制。下面提供两种照烧汁的配方，按比例调好，用锅烧至浓稠就可以。1、料酒、蜂蜜、蚝油、生抽=1:1:1:22、红糖、生抽、黄酒、蜂蜜=1:2:2:1用料龙利鱼1条料酒适量生粉适量照烧汁3勺清水小半...

一道日式风味美食，龙利鱼柔嫩无骨，照烧酱与鱼肉融合，鲜甜无比用料龙利鱼1份白芝麻3g料酒10g生粉40g生姜2片照烧酱50g变厨神-照烧龙利鱼的做法准备变厨神主料1（龙利鱼）切块。加入调料1（料酒）腌制2-3分钟，去腥。控干水分后裹上...

接娃娃中午回家吃饭第二周鳕鱼营养价值高，肉质厚实，味道鲜美，有心肌梗死等心血管疾病等作用，今天小编用它做道爱心便当----鳕鱼块便当，鳕鱼鲜嫩美味，搭配不同起食用，营养更加丰富，吃着更加健康。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能...

龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花...

是不是颜值还不错？而且做的超级快，就蒸个鱼的时间就OK了。重点是——太好吃了！下饭神器！！其实我不太爱吃鳗鱼饭（应该是我穷，买的鳗鱼都不好），感觉有点腥腥的，用料龙利鱼（巴沙鱼）2片生抽1勺老抽1勺耗油1勺白糖1勺淀粉1勺10分钟搞定...

鳗鱼饭太贵？量太少吃得不过瘾？今天就来让你实现“鳗鱼”自由🍱用好吃又便宜的龙利鱼片代替鳗鱼做出好吃的龙利鱼饭一起来试试吧难度指数🌟🌟美味指数🌟🌟🌟🌟🌟用料龙利鱼片1条（500克）料酒1勺黑胡椒适量姜3/4片葱段1段海...

“照烧”来自日料的一种经典口味，类似中餐的“红烧”。不同之处在于，照烧汁里通常添加了甜酒，能更好的给食材去腥增香，还多了甜甜的味道。夏日炎炎没有食欲的时候，来一道照烧口味的下饭菜，打开你的味蕾❤️～厨房小白们也不用担...

最近上班儿都要自带便当了～每天一到中饭时间，打开头一晚精心准备的便当，感觉瞬间被治愈。这次做的是陈香照烧龙利鱼便当，制作起来简单快手，第二天在微波炉里一加热就可以吃了，低脂的同时营养健康。这次在龙利鱼的酱汁中加入...