全麦肉菜包的精选大全

用料酵母3克面粉150克全麦粉150克水150克椰菜2斤盐适量梅头肉末100克姜葱蒜末适量虾粉适量胡椒粉适量葱花适量蚝油1勺全麦肉菜包的做法将水和面粉酵母粉一起搅拌均匀揉成团发酵半小时椰菜切丝，加盐腌制脱水，大概半小时...

这个拥有健康肤色的包子是我的一次失误意外而得的包子馅儿，很好吃。记录心得也分享感悟一一错误、失败不见得都是不可收拾的，只要你积极解决用料全麦面粉200g普粉200g温茶水220g酵母3g小青菜适量杏鲍杏一大个肉糜适量大...

用料全麦面粉200克酵母2克水100克葱适量猪肉末适量克鸡蛋一个盐适量黄豆酱李锦记一勺生姜末适量清水适量生抽勺全麦鲜肉包的做法将水，酵母放入面粉用筷子搅成絮状，然后用手揉成光滑的面团，在外面发酵一个小时左右，也可以...

用料皮：全麦粉80克面粉320克温水加酵母48+4牛奶176白糖16克猪油10克馅梅干菜100克五花肉500克（肥点的）配料（盐、糖、生抽、老抽、鸡精）全麦梅干菜五花肉包子的做法皮的做法：除猪油外全部放入厨师机搅成团，然后放入猪油，厨师机...

用料猪肉馅猪肉200克胡椒粉适量盐适量酱油三大勺生粉适量黑木耳干的一小把香菇5朵（提前泡开）老干妈一小勺（可不加）沙茶酱一勺（没有可不加）面团中筋面粉250g全麦粉250g水或牛奶260g（水分根据自己面粉吸水性做调整）干酵母3g猪肉...

作为一家减肥店的小老板，为了解决大众减肥需要，努力开发可以用来减肥的餐食。黑全麦菜包被我纳入早餐试验。其实我也是第一次做，作为一个南方人，没有做面食的经验，全靠学习。用料黑全麦自发粉500克青菜一斤多新鲜香菇10多...

因为一直要减肥，我本来之前一直要买全麦面包的，谁知道我家那个扣🉐很，直接说不如自己做更好，没办法，只能自己下手做了用料温水130克新良黑全麦200克新良面包粉100克酵母3克猪肉200克韭菜300克酱油适量蚝油适量五香粉适量老...

一个配方两种口味，我和孩子的需求同时满足用料高筋面粉250克全麦粉120克黄油20克盐2克水180克鸡蛋1个酵母5克糖50克奶粉30克细砂糖克全麦吐司面包＋全麦肉松面包的做法注意，水用温水，这样酵母更容易发酵，将除开盐和黄油全部...

我之前的菜谱，全麦粉类只是简单介绍一下使用的全麦粉，或者可以等量替换的品牌。最近我使用了金像全麦粉和王后T150全麦粉，这两款粉相比我之前使用的都要粗糙一些，所以在使用过程中，可以提前进行全麦粉水解（水合法）。当然次步...

用料全麦面粉500g酵母5g鸡肉馅20oz紫洋葱一个西柚半颗红薯粉丝60g盐少许十三香少许生姜少许老抽少许全麦肉包的做法小碗里加温水唤醒酵母。将酵母水加入大碗，慢慢加水直至面团比较柔软光滑。放在温暖的地方等面团发酵...

用料全麦粉400g黑麦粉50g菠菜150g水260g鸡蛋一个糖5g酵母5g盐6g橄榄油一点，装饰用奶酪粉装饰用全麦菠菜包的做法酵母+30度温水，静置30分钟，然后把全部的分类，酵母水，鸡蛋混合，揉到面团出筋，再加入盐和橄榄油，揉到扩展加入菠菜...

南方人对于面食也是无可替代的喜欢呀！用料牛肉200克东北酸菜300克姜三片全麦面粉适量酵母适量克清水适量克橄榄油五勺盐适量克白糖适量克牛肉酸菜馅-全麦包子的做法揉好的面团455克（发酵7个小时左右），天气比较冷，提前发酵...

用料猪肉（梅花肉2:8）300克面粉（全麦面粉）各250克酵母5克水250克全麦生肉包的做法梅花肉剁碎放盐搓至起胶，放酱油砂糖生粉水搅拌至变轻放麻油葱花拌均，放置一边待用。半斤面粉半斤全麦面粉半斤水5克酵母揉成光滑面团，静止10分...

用料猪肉450克新良全麦粉360克姜粉（或生姜）适量香葱适量五香粉5克白胡椒粉5克生抽5克老抽5克甜面酱5g赤藓糖醇5克干酵母3克泡打粉2克水230克全麦小肉包的做法猪肉洗净切块放入绞肉机，加姜粉（或者生姜）和葱搅碎。绞好的肉馅...

最近面食界大火。正月里，回娘家我和母亲折腾了至少50斤面粉做各种面食，就是没机会做素包。回自家后，今天终于得以实现我心心念念的素包。用料有机全麦粉800克安琪酵母5克水300ml黑木耳30朵粉条1把葫芦卜2个白菜8片食用油...

减肥的时候买了很多全麦粉今天想吃包子，就做了全瘦肉的全麦包子面包不是很发，不够软，适合减肥的妞吃，毕竟真的很干用料全麦面粉克480酵母4克水260g全麦肉包子的做法1先用一小部分水，把酵母溶解2把面粉水酵母全部倒入一个盆...

#mealprep#全麦系列-全麦蔬菜鸡胸肉包子这是我减脂餐中碳水来源的一种，每周会选周末的半天来多做一些放冰箱冷冻，要吃的时候拿出来蒸一下就好啦！有时候忙起来没时间要搭配碳水蛋白质蔬菜很麻烦，所以集三者于一身的大包砸...

用料瘦牛肉馅，葱碎洋葱碎香菜碎，鸡蛋清，生抽蚝油黑胡椒粉花椒粉，全麦面粉，酵母全麦牛肉洋葱香菜包子的做法瘦牛肉馅加入葱碎洋葱碎香菜碎鸡蛋清，放入生抽蚝油黑胡椒粉花椒粉搅拌均匀静置30分钟酵母放到温水里化开5分钟后倒...

用料高筋面粉400克水206克鸡蛋2个（留半个来涂表面蛋液）盐4克糖32克奶粉10克（可无）酵母6克（夏天5.5克就行）肉松、沙拉酱适量无盐黄油30克全麦肉松包的做法除黄油外全部放进去搅拌放黄油搅拌盖膜发酵一小时后，分割（我这里是50克...

6个100克面包配料用料1:高筋面粉280克全麦面粉402:糖30克盐4克干酵母4克奶粉17克全蛋50克冰水150克3:黄油28克全麦鸡肉包的做法准备好所有材料除了黄油以外所有材料混合均匀按压面团往前推压，摔几下使面团出面筋当面团...

身为南方人，却爱吃面食，饺子、包子不用说，其他各种面点都很喜欢。两年前的这个时候，自己还是个面盲，分不清发面、烫面，和面的时候弄得满手是面，粘粘糊糊，心情也一团糟。买了两本书学习，一本是《馒头、包子、花卷》，另一本是《饼...

研究一下全麦的健康饮食～～用料黑全麦面粉350克香蕉3根（约320）红糖一粒约50克水酵母3克盐2克谷物燕麦60克奇亚籽30克全麦麦包的做法1.香蕉红糖水酵母放入小美30秒/速度3，调和。2.加入全麦面粉，谷物燕麦，盐，揉面模式1分钟/2次。...

用料肉松酵母4克全麦粉250克鸡蛋1个牛奶125克盐全麦肉松小餐包全麦小欧包肉松小面包减肥减脂的做法酵母放入全麦粉中鸡蛋打散牛奶温热鸡蛋牛奶混合加入面粉中拌匀搅拌盖上保鲜膜醒发1-2小时至少要醒发到2倍大取出面团...

全麦面粉做的包子虽然吃起来不如普通面粉来得松软。但更加有营养。所以我又做了些卤肉包。卤肉本身就是要多买些肉来做，才比较好做。而且需要时间长一点，入味，肉才好吃。才是最香的。用料卤肉450克左右全麦140克中筋面粉...

依旧是100%全麦的面包，有肉又有菜！当做早餐的话，再煮个鸡蛋简直完美的不要不要的。蔬菜放的菠菜，我是很爱吃菠菜的，这个可以根据自己的喜好自行选择哈，比如橄榄菜、红薯叶、芝麻菜、海带碎、哪怕香菇碎都可以哈。比较重要的...