孜然秋葵的精选大全

第一次做秋葵，不知道怎样做好吃…小孩子呐有喜欢吃孜然味道的东西～于是呢，炒炒看，没想到真的好吃耶～很简单诺～用料鸡蛋3只秋葵七八小根油适量盐适量南德或别的调味料孜然适量鸡粉适量孜然秋葵的做法第1步：搅好鸡蛋。第2步：秋...

秋食羊肉，补肝明目，温中健脾。用料羊肉片500克洋葱1/2个香葱1根孜然粉3勺盐少许糖少许酱油少许秋季养生—孜然羊肉片的做法羊肉片放开水中汆熟。香葱洗净切末，洋葱切细备用。锅烧热倒油，放少许洋葱爆香后，依次下入羊肉片、...

传统的炒饭会是满满一碗饭加鸡蛋葱花或少量的蔬菜，所以整体碳水太高，纤维和蛋白质较少，这款改良版的炒饭只取用100克的米饭，配上较大量的蔬菜和肉类，平衡营养素的含量，再配上一份绿色蔬菜，就是营养均衡的一餐用料孜然鸡茸杂...

5分钟拥有吃烧烤的快乐！用料秋葵若干孜然粒一小把盐一小撮煎秋葵-孜然口味的做法备菜：1.秋葵，洗净、去蒂、对半切2.孜然粒，随便切切（孜然粉亦可孜然粒更有烧烤的味道）开火：1.平底锅热锅冷油码上秋葵（灵活躲避油星子）先煎背面后...

秋刀鱼含有丰富的蛋白质、脂肪酸，尤其是含有人体不可缺少的EPA、DHA等不饱和脂肪酸食用秋刀鱼有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。丰富的维生素E，对人体有着滋润与滋补的作用在日本，走进每家餐馆，几乎都能看到香喷...

最近的目标。学会把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蚝油1.5勺蒜末适量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗净切段。如果喜欢吃黏黏的，就不要切断，如果喜欢清爽一点，就一根切三段。锅中水烧开，倒入秋葵，加少许盐可以保持秋葵的颜...

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。香喷喷的孜然煎秋葵简单好吃。用料秋葵500克孜然粉1克橄榄油2ml盐3克酱油1ml孜然煎秋葵的...

不要小看孜然粉啊！孜然粉是这道菜的主角！绝对不能少！用料细盐适量孜然粉适量，喜欢可以多放料酒适量生姜适量秋刀鱼两条孜然香煎秋刀鱼的做法秋刀鱼去除内脏，洗净晾干。把秋刀鱼切成一段段（为了方便煎熟）。鱼身划些小口子，为了...

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道十分鲜美，减肥人士和那些需要营养的宝宝们吃起来都完全没有压力。\n在中粮我买网上买了牛霖，非常鲜嫩，把它做成了孜然牛肉，很好吃哦。从切肉到出锅，不过30分钟左右，美味分分钟搞定，营养分分...

用料牛肉，羊肉胡椒粉，辣椒面芝麻，孜然香菜孜然牛肉，孜然羊肉的做法孜然牛肉：牛肉切薄片，反复清洗，沥干水分，加入酱油，盐，胡椒粉腌制20分钟。然后爆炒，撒上芝麻，孜然，辣椒面。。。出锅放香菜孜然羊肉：羊肉切薄片，加入生抽，淀粉，孜然腌制...

休闲娱乐来一根儿吃饭不香来一根儿心情愉快来一根儿哈哈哈哈用料秋葵想吃几根就弄几根海盐适量孜然适量姐姐妹妹の万搭海盐孜然烤秋葵的做法烤箱200度预热，秋葵洗干净抹上海盐，撒上孜然入烤箱，8分钟左右即可出炉...

秋刀鱼我们家都喜欢吃😋它本身自带香味、，所以简单烹饪也很好吃哟……用料秋刀鱼4条盐15克左右孜然粉少许生抽少许孜然秋刀鱼的做法鱼去掉鱼肠肚，冲洗干净因为煎锅小，我切成两段，均匀抹上盐腌制片刻……锅里放入少许油加...

天一冷就想吃肉，只有牛肉吃了没有负担，话说牛身上都是宝，牛肉蛋白质含量高脂肪低，牛腱是我最喜爱的牛身上的肉，没有之一，经常卤牛腱做红烧牛肉面，腱子肉补脾胃、益气血、强筋骨，消水肿，与其它部位的肉质不同，牛腱肉质苍劲且筋络...

用料土豆秋葵8根酱油孜然粉盐克香油蚝油玉米淀粉孜然秋葵土豆泥的做法将土豆洗净，削皮，切片，上锅蒸20分钟。时间视土豆大小和活力大小长短不一，总之，土豆蒸熟后能碾制成土豆泥。停火后，将蒸后的土豆取出来，放置到不烫手的程...

用料秋葵12根盐适量孜然粉1勺植物油适量香煎孜然秋葵的做法秋葵逐一刷洗干净后，切去根部的梗。锅中倒入适量的水，大火煮沸后放入秋葵和少许盐，煮半分钟左右捞出，过凉水后沥干水分。平底锅中倒入少许油，中火加热，放入秋葵煎1...

第一次吃孜然烤秋葵，还是上个月陪儿子去三亚旅游时，在一家酒店的海鲜自助餐厅里吃的，当时觉得味道还行吧！回到家，突然想吃了，那就自己来做呗！其实个人觉得做法蛮简单的。在家自己弄，利用家里的材料，也可以轻松搞定，越简单版越好...

食秋日记_03_孜然嫩烤羊排假期最后一天尝试了最原始风味的烤羊排，只用盐、辣椒、孜然为主要调味料进行烤制。成品外酥里嫩，肥而不腻并且多汁。用料羊排400克香辛料孜然粉10克辣椒粉（微辣）5克盐5克黑胡椒适量橄榄油30毫升...

用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...

秋葵炒肉加点孜然，好吃用料猪肉秋葵绿辣椒孜然粉孜然秋葵小炒肉的做法五花肉切片腌制五分钟，大火炒熟盛起辣椒环切不加油干锅炒干水分，加油，蒜碎，五花肉，秋葵大火炒熟，撒孜然粉后盛起...

秋天的秋秋葵的葵用料秋葵根生抽勺酱油勺蚝油勺秋天的秋葵的做法秋葵洗净放入水中，加入食盐煮两分钟左右捞出忘记买葱和蒜了，只搭配了辣椒和姜煮好的秋葵切成这样（不知道该怎么描述）然后就是炒啦！不需要特别多的调料就很美...

最近北京的天气太好了，做饭的时候看着窗外的风景也心情大好。那让我们把日子过得有意思一点吧，做一盘美美的秋葵树如何？！做饭的时候没想到要来传菜谱，所以没拍步骤图，以后再添加吧。第一次上传菜谱🍀用料秋葵7-8红椒一块油...

想用秋葵点缀蒸蛋，两碗蒸蛋却用不了一根。超市怎么也要买十根才有份量可以称重。所以两个菜一起做，早餐也可以有热的蔬菜。记录下步骤，统筹进行更省时间。用料秋葵11根鸡蛋2个盐1克生抽5毫升葱花少许虾皮少许剁椒少许秋...

用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...

依旧还是一份肉、一份青菜、配一份主食，今天的主食就是土豆泥啦，做法，不算入主食热量在270大卡左右，蒸土豆的热量在69大卡/100g，要远远低于米饭和馒头，但是作为一种粗粮适量食用即可，因为营养密度要低于米饭，而且长期只吃粗粮...

用料秋刀鱼3条盐3克生抽1勺料酒1勺姜适量橄榄油半勺孜然粉适量烤孜然秋刀鱼（烤箱版）的做法冻秋刀鱼解冻去膛。表面划几刀。用厨房纸吸干水份。生抽、料酒、盐、姜末腌制15分钟。摆在锡纸上面，表面刷橄榄油、然后撒孜然粉...