简单易学的糙米鲜奶营养面包美食做法
白米好吃也算是细粮，我更爱糙米，用它做出的面包简直无法比喻了，一起动手吧用料糙米饭面团糙米50克高筋面10克主面团高筋面250克糖50克盐2克干酵母3可克牛奶130克无糖黄油15克白芝麻5克糙米鲜奶营养面包的做法蒸糙米菲仕...
简单易学的营养枣香糙米饭美食做法
当红枣遇上糙米会擦出什么火花呢？夏日炎炎，很多人都不愿吃饭，我也是这样，昨天试着煮了一锅的枣香糙米饭。味道真的特别棒😊，家里有小孩子的，一定要收藏下来!✌✌✌✌用料糙米克大米杯红枣数颗营养枣香糙米饭的做法所有材料...
简单的低卡高营养糙米饭美味好吃的做法大全，简单的低卡高营养糙米饭做法图解
糙米好处多多大家都知道啊，低GI还容易饱腹，减肥的时候吃再好不过了。用料糙米小半碗西兰花小半颗菜花小半颗青椒一个盐适量橄榄油适量蒜末适量简单的低卡高营养糙米饭的做法糙米提前用清水泡着，我泡了一个上午，大概四个小...
营养一锅粥搞定——鲜美的瑶柱金针菇鸡蛋糙米粥美味好吃的做法大全，营养一锅粥搞定——鲜美的瑶柱金针菇鸡蛋糙米粥做法图解
老少咸宜的一款粥蛋白质、菌类、蔬菜、杂粮一锅端早点晚餐夜宵皆可味道鲜美营养全面还不易长胖作为病号餐也是很好的选择用料金针菇一小把（冰）鲜瑶柱若干粒鸡蛋一个上海青（菜心、芥菜等绿叶菜皆可）适量大米糙米藜麦荞麦盐...
鲜香营养面美味好吃的做法大全，鲜香营养面做法图解 如何做鲜香营养面最美味
用料鲜面条适量。份鸡蛋1个，油菜碎丁适量，蛤蜊10-15个，葱花，花椒，八角，生抽，盐。鲜香营养面的做法1.热锅，油少量。油热放蛤蜊，稍炸。放大料，放葱花。2.放水。开后放鲜面条。放盐，生抽，也可放醋。3.几分钟后放油菜碎丁。稍搅拌，关火...
健康营养混炒糙米粉美味好吃的做法大全，健康营养混炒糙米粉做法图解
节奏日益加快的生活紧张压力环绕的一天越来越意识到健康的重要减肥永恒的话题现在流行吃饱喝足才能瘦的理念这款炒糙米粉既能清理冰箱又能满足热量和营养摄取一举多得最适合没时间煮饭的人们快手上桌#快手饭#用料糙米...
平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面美味好吃的做法大全，平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面做法图解
综合了纤维素，蛋白质，碳水，少量脂肪的优质食物，升糖比传统蛋炒饭慢，简单易操作，味道不减分。用料鸡蛋2个雪菜适量糙米饭2碗鸡肉丸4个蘑菇酱2勺青椒1个雪菜和酱承包咸味，不需要任何调料咯平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面...
减脂期 营养蔬菜肉沫糙米饭美味好吃的做法大全，减脂期 营养蔬菜肉沫糙米饭做法图解
用料糙米一人饭量小瓜丁红椒丁青豆包菜碎洋葱粒玉米粒猪肉沫胡萝卜丁大蒜切成末减脂期营养蔬菜肉沫糙米饭的做法所有蔬菜丁一起煮熟沥水大蒜爆炒猪肉沫加入耗油酱油料酒炒半熟加胡椒粉加入所有蔬菜丁一起煮一会（适量加...
早餐｜营养鲜美的香菇虾仁糙米粥美味好吃的做法大全，早餐｜营养鲜美的香菇虾仁糙米粥做法图解
虾仁糙米粥➕玉米➕鸡肉肠➕溏心蛋➕芒果➕猕猴桃☘好久没吃中式早餐啦今天熬了一个超级无敌好喝的香菇虾仁糙米粥喝一口味道鲜美口感顺滑简直是太棒了～没想到用糙米代替精细的大米味道也如此好喝～☘☘用料香菇2朵胡萝...
简单易学的糙米饭鲜奶面包美食做法
嗷这个面包好吃死了！弹性怎么那么好，比米饭面包还要Q，然后糙米做了面包好香，加上果仁还有胚芽，简直好吃哭了！早知道这么好吃以前就应该想到做了，决定了！以后要长撸！方子在孟老师的100道面包第140页。感谢孟老师么么哒～～天使啊(^｡^...
营养早餐必备之——核桃糙米浆美味好吃的做法大全，营养早餐必备之——核桃糙米浆做法图解
度娘说：糙米是保留了米糠层与胚芽的稻米，营养是白米的三倍！但是由于口感太硬难以做为主食经常吃。～～～将糙米炒香与核桃一起做成米浆，是个不错的选择哦……用料三色糙米（或者纯色糙米）120克核桃（烤香去皮）30克饮用水1500ml蜂蜜2勺...
简单易学的美味糙米鲜奶面包美食做法
用料糙米饭50g高筋粉10g水70g主面团高筋粉250g酵母粉3g红糖50g盐2g牛奶130g黄油或橄榄油15g蛋清1个美味糙米鲜奶面包的做法糙米饭，水，高筋粉入锅，开小火慢慢熬粘稠报团盛出来，放保鲜盒，放冰箱冷藏1小时代用！把面粉，糖，牛奶，酵...
燕麦糙米粥–营养减肥粥美味好吃的做法大全，燕麦糙米粥–营养减肥粥做法图解
燕麦糙米粥是一道美味的菜肴。燕麦和糙米都是日常生活中比价常见的粗粮，都具有很好的减肥功效，因此很多肥胖人士特别喜欢将二者放到一起煮粥喝。其实燕麦糙米粥的做法是特别简单的，可以前一天煮好了，第二天早上直接喝，它不...
南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥美味好吃的做法大全，南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥做法图解
用料南瓜黄小米糙米核桃芝麻南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的做法将南瓜去皮去籽，切块，糙米，黄小米浸泡洗净将核桃芝麻一起放入...
超低脂营养南瓜糙米饼美味好吃的做法大全，超低脂营养南瓜糙米饼做法图解
用料南瓜200克糙米粉200克鸡蛋1只牛奶半杯细砂糖适量超低脂营养南瓜糙米饼的做法将南瓜去皮蒸熟后，加入半杯牛奶，碾成泥状加入鸡蛋搅拌均匀加入糙米粉和细砂糖，搅拌成糊状（南瓜自带很多水分，不用再额外加水，一般南瓜糊和糙...
三色糙米健康营养米糊美味好吃的做法大全，三色糙米健康营养米糊做法图解
随着年龄增长，越来越明显地感觉，在这个世界上，唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，归根结底都是你自己！其他的，呵呵！浮云而已！于是自创了这款美味营养的＂三色糙米健康营养米糊＂用料三色糙米200克亚麻籽10克枸...
「山姆牛奶」蛋奶营养面包（面包机版）美味好吃的做法大全，「山姆牛奶」蛋奶营养面包（面包机版）做法图解
没买面包机以前，手工做过一个面包，结果是面包很难吃并且第二天双手抬不起来了。。。。。于是下定决心买了个面包机，心想这下肯定又省力又好吃了哈哈。好吧，我太乐观了。第一次做，外皮焦了（滴汗）。第二次，一股酸酸的发酵粉味道...
糙米面包美味好吃的做法大全，糙米面包做法图解 如何做糙米面包最美味
做了汤种酵头，今天做一款糙米粉的面包试试看用料鸡蛋1个糙米粉70克高筋粉310克中筋粉100克淡奶油120克酸奶100克牛奶50克酵母粉5克糖40克盐2克汤种100克黄油20克糙米面包的做法高筋粉，中筋粉，糙米粉混合过筛一次，鸡蛋打散...
营养玉米面美味好吃的做法大全，营养玉米面做法图解 如何做营养玉米面最美味
用料玉米粉3杯青菜适量营养玉米面的做法将面粮机水箱加满水，面桶内倒入3杯玉米面粉选择玉米面类，启动自动熟面程序十几分钟后，开始出面出来的玉米面色泽金黄口感香甜柔软，十分筋道配上自己喜爱的卤就可以开吃了小贴士玉米...
简单易学的营养糙米小米粥美食做法
糙米和小米都是非常好的全谷物，富含B族维生素和膳食纤维哈。用料糙米80克小米10克农家米40克再来适量清水哈营养糙米小米粥的做法把米加在一起，然后淘洗一下哈，放入正常量的清水，大火煮开后，转成中小火，煮40分钟，香喷喷的营...
鲜虾营养面美味好吃的做法大全，鲜虾营养面做法图解 如何做鲜虾营养面最美味
海边长大的我身在异乡想到的却是家乡的味道。独自一人也不容易补补身体，茁壮成长！😋用料盐2克鸡蛋1个虾子面200克肉酱汁一小碗小葱一根海鲜肠一根小胡萝卜一根即可鲜虾营养面的做法准备好配料，小胡萝卜切成丁状，西红柿添...
营养海鲜面美味好吃的做法大全，营养海鲜面做法图解 如何做营养海鲜面最美味
用料海虾8只青口6个蛤蜊8个乌冬面200克青椒半个红椒半个洋葱半个（大的）盐1茶匙（5克）白胡椒粉1/2茶匙（3克）白葡萄酒2汤匙（30ml）生抽1汤匙（15ml）水1汤匙（15ml）营养海鲜面的做法先将蛤蜊，青口放入淡盐水中浸泡20分钟，让它将体内的细沙...
简单易学的糙米鲜奶面包美食做法
家中无糙米，特意去超市买了一把。煮成糙米饭，只用50克，剩下的饭只有自己吃掉了。最后的一点小松子，费了老劲剥出来，竟然够得上作两个面包的量，真是天公有成人之美。松子太小，懒得去内皮了。反正自己这样的粗粮面包向来只有自...
营养紫米糙米饭易做又好吃的窍门
现在的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，主要成分是淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维含量较低，长期吃白米会导致营养不均衡，因此建议单独煮“新兴微丰紫米”或是与白米配比煮，更显营养健康。用料新兴微丰紫米350g净水45...
减脂营养餐 彩色糙米饭美味好吃的做法大全，减脂营养餐 彩色糙米饭做法图解
用料糙米煮成饭胡萝卜丁包菜丁红椒丁南瓜粒洋葱粒玉米粒新鲜核桃丁右图放了烤鸭腿右图放了（其实是给室友留下第二天加进去的）减脂营养餐彩色糙米饭的做法所有丁水煮熟两勺糙米饭（粥）微波炉坏了分装冷冻过的糙米饭用锅煮一...