甜菜根燕麦奶昔的精选大全

用料燕麦50克甜菜根60克牛奶100克甜菜根燕麦奶昔的做法杯底倒入大部分燕麦，甜菜根五十克、牛奶100克打匀，倒入杯中，顶部撒剩余燕麦、奇异籽。等待个十分钟就可以吧唧啦！😄...

快手早餐五分钟足够了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1颗即食燕麦两勺自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法准备食材，家里没有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你们有熟的黑芝麻可以替换。碗中放入两勺即食燕麦倒入少量牛奶浸泡一下，...

早晨起床口里干干，不想再碰油星，黑醋汁沙拉也吃烦了，那就来点清爽的营养奶昔吧～煎蛋培根挥手撒呦哪啦👋用料黄瓜半根牛奶半杯甜菜根两只蛋白粉一勺饮用水1/3杯甜菜根黄瓜蛋白粉代餐奶昔的做法甜菜根和黄瓜切块放进料理杯，...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麦奶昔的做法往即食燕麦里加入牛奶，放到微波炉里高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁机依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...

家里的甜菜根多得吃不完比起拿来做菜我更喜欢奶昔的口感(*๓´╰╯`๓)♡用料甜菜根（取中间最甜处）香蕉蓝莓苹果薄荷叶酸奶（稠一些的，我用的如实）矿泉水一小勺甜菜根酸奶奶昔的做法把甜菜根、香蕉、蓝莓、苹果、一勺矿泉水...

自制健康素食DIY用料甜菜根半个自制椰子酸奶600ml柠檬片两片柠香甜菜根椰子酸奶昔的做法甜菜根洗净，去皮，切小块将所有食材加入破壁机，打成奶昔即可享受健康美味～小贴士甜菜根虽有土腥气，但它是女性补血佳品。...

家里屯着几个别人送的甜菜根～之前尝试过炖煮，凉拌，腌渍，沙拉等方式发现一股土腥味都木有朋友吃哪怕跟苹果梨子打成汁无人问津因为甜菜根味道甜，所以考虑跟纯酸奶搭配会比较好为了降低土腥味突发奇想的加入了七喜biubiubiu...

素食补血是个难题呀，特别是女生！为了省事平时都是直接喝甜菜根粉代餐，因为甜菜根有土腥味，上班狗是真的没时间又懒。但有时间的话一定要拔草甜菜根奶昔，如果不是要摆拍的话，其实也还是个快手早餐来的！用料甜菜根半个香蕉半根...

最近几天的早餐都是这样子吃的用料牛奶100克橙子1只胡萝卜半根燕麦50克甜菜根半个风靡Ins的甜菜根草餐奶昔的做法所有材料洗好切好放入料理机打碎搅拌用一些水果装点吃啊哈哈...

简单省事的减肥代餐奶昔来喽！身为吃货的我，既要低脂又要美味哦！用燕麦奶昔来做代餐食品非常不错哦！原因：果蔬增加营养，燕麦增加饱腹感用料即食燕麦片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按个人口味）胡萝卜三厘米的一段（喜欢可以多放）黄瓜一...

买了半年多的Weet-bix吃不完……刚好最近牙齿不太灵，天气又热，奶昔打起来～～～用料豆奶1cupWeet-Bix1块香蕉1根莓果1/2cupWeet-Bix燕麦奶昔的做法用搅拌棒或料理机搅打均匀上面的用料是包装盒的推荐啦，其实可以换成很多啦，想要...

甜菜根尤其含有其他素食少有的B12，丰富的优质铁又是孕妈补血佳品。生食让身体更有活力和轻松，今天就来个甜菜根素奶昔。用料甜菜根小半块香蕉1根花生10颗核桃仁2-3个柠檬肉少许孕妈补血-甜菜根素奶昔的做法花生，核桃仁提...

家里阿姨离职了，收了一个全职人照顾我们二胎家庭，磨合一个星期早餐是大问题，于是新收入九阳免洗破壁机一台，昨天晚上开机试用，黄先生说不错😊要知道我们家黄先生可以说不错，那是很好了(●°u°●)​ 」用料燕麦4-5勺牛奶2-...

代早餐，营养好喝……φ(≧ω≦*)♪一起听歌用料代餐粉10克熟亚麻籽粉15克脱脂奶粉10克温矿泉水180毫升甜菜根粉3克或者黑咖啡粉2克、青汁粉3克甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的做法所有粉粉加入温矿泉水，搅拌均匀，开喝。(前面...

微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创，所以就没有放账号了，如果有谁发现了是自己的配方，和我说下哈，我就备注一下出...

香喷喷的早餐饼配上水果奶昔，今天也是元气满满的一天～用料木瓜半个约150克香蕉半根，约50克酸奶100克燕麦10克香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔的做法木瓜切开，去籽，挖出来加入料理机。香蕉切成段，加入料理机，加入酸奶，燕麦片加水到满杯，榨...

为提倡环保♻️的2016里约奥运会，做的一款很饱腹的奶昔。用料生菜100克牛奶100克奇异籽10克燕麦50克生菜奇异籽燕麦奶昔的做法1、环保绿（奶昔），生菜、牛奶各100克打匀，奇异籽用1/3奶昔浸泡20分钟左右2、加入燕麦加入1/3奶昔，...

简单营养又美味,早餐喝它再随便配个面包,馒头或饼什么的就饱了,让忙碌的你好好对待自己的身体!开始愉快的的一天!!!用料苹果一个甜菜根少许坚果少许牛奶适量苹果甜菜根坚果奶昔的做法准备好以上食材把所有食材放入破...

酸酸甜甜da用料酸奶250克香蕉一只柠檬一片卡乐比燕麦随自己喜好定量柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔的做法一只香蕉切丁放入搅拌机容器。酸奶倒入刚刚切好的香蕉丁。再放入卡乐比燕麦。喜好厚点稠点的燕麦多的多放点。柠檬取肉...

用料红火龙果1个酸奶（或牛奶）250克燕麦15-20克⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔的做法将红火龙果去皮切块，倒入料理机。加入酸奶（或牛奶），同火龙果一起在料理机中打成奶昔。将搅拌好的火龙果奶昔倒入碗中，加入燕麦，即可食用。（PS：冷藏后味...

用料甜菜根半个香蕉1根红枣一把没吃完的米饭一小勺亚麻籽一勺椰奶（坚果奶）一杯甜菜根蔬果昔的做法枣去核，亚麻籽水泡五分钟，椰子粉冲热水。以上所有食材放破壁机打2—3分钟即可。以上用量两到三人份，食材和用量可以根据自...

仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦！用料牛奶180ml草莓3颗饮爆点黄金果糖15ml冰块100g燕麦80g红火龙果汁5ml莓莓燕麦奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麦备用第二步：往冰沙机里放入草莓第三步：加入冰块第四步：倒入冰糖...

备忘红菜根粉于2018年11月购买，冰箱冷藏保质期至19年11月20日。用料甜菜根粉小半勺，大概3克蛋白奶昔粉2勺，大概20克60度温水180毫升冲泡。甜菜根奶昔的做法☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐...

最近尝试一周一素，研究了一些超级食物。发现甜菜根和鹰嘴豆非常搭。用料鹰嘴豆250克甜菜根一个青菜少许紫米饭团葡萄干少许网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔的做法鹰嘴豆隔夜泡好，次日清洗干净后放进高压锅和甜菜根一起煮15min甜...

我来给大家安利甜菜根这种蔬菜界的好青年～甜菜根味甘，性平微凉，具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒等功效。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”。近代科学研究证明，甜...