凉拌爽口椒麻鸡丝的精选大全

椒麻爽口，夏日好菜，食材易得，简单好做，下酒佐餐，滋味美妙，健康减脂，清爽可口。用料鸡胸肉1块洋葱1个青椒2个凉拌调料藤椒油2勺蒜4瓣生抽1勺小青桔2个米醋1小勺糖1小勺花椒粉1小勺胡椒粉1小勺香油1勺盐少许凉拌爽口椒麻鸡丝的...

夏天总是胃口很差，总想有一道解腻的菜，那么今天就来做这道清爽开胃的凉拌菜吧！用料鸡腿2只黄瓜半根香菜一小把蒜末少许红椒1个生抽1.5勺米醋1.5勺蚝油1勺香油1勺姜丝少许夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝的做法两只鸡腿，热水...

过年大鱼大肉吃腻了，就想吃点清淡一些，这道柠檬鸡丝，酸爽可口！老少皆宜！用料鸡腿3只柠檬1个香菜3根大蒜1瓣姜1小块葱4根小米辣4个料酒1勺酱油2勺蚝油1勺醋1勺芝麻香油1勺清爽可口的柠檬凉拌鸡丝的做法所需食材鸡腿洗干净，冷...

用料鸡胸肉200克黄瓜一根胡萝卜半根香菜一棵白胡椒粉适量葱末适量蒜末适量花生油适量白芝麻适量蚝油一勺白糖一勺味极鲜两勺花生碎适量清新爽口的凉拌鸡丝的做法准备食材，胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、香菜.顺着纹理切块放进...

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌...

马上又要到一窝厨房就冒汗的季节了厨房狂热爱好者也不会觉得心累简单快手的凉拌菜成了夏日首先用料粉丝1小捆豆芽若干黄瓜半根生抽糖醋泡椒麻油盐凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜的做法热水焯熟豆芽，冷水冲凉，放置。再用热水...

夏天就想吃点凉菜，凉拌藕片是不错的选择，做法简单又好吃，配粥配面都不错用料藕1节盐适量生抽1勺蚝油半勺醋半勺花椒适量辣椒油适量糖适量蒜青红辣椒爽口凉拌椒麻藕片的做法做凉拌藕要选脆藕，口感更好，藕切薄片，锅中烧热水下...

夏天终于来了，是不是超适合来一份清爽版的凉菜呢。鸡肉滑嫩黄瓜清脆，加上面立马变成另一道新菜「鸡丝凉面」🐣，难度指数🌟🌟用料鸡胸肉/鸡腿2块黄瓜1根白芝麻适量小米椒3个洋葱半个姜5片蒜4瓣葱1根花椒油1勺油辣子1.5勺...

夏日一定要吃的凉拌菜，不费劲。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根生抽适量小米椒4-5个盐适量食用油适量葱适量姜3-4片大蒜子4-5个香菜少量减脂|香辣爽口凉拌鸡丝的做法我的鸡胸肉是提前处理熟的放冰箱保存的，如果你是新...

爽口凉拌鸡丝，下饭不长胖，味道不丑！用料主料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜半根大蒜2瓣小葱2颗老干妈辣酱1勺剁椒辣酱1勺甘汁园双碳绵白糖5克辅料生抽1勺香醋1勺熟白芝麻少许熟花生米适量料酒1小勺姜2片盐适量凉拌鸡丝~香辣爽口...

用料黄瓜1根鸡胸肉1块生抽2勺香菜一小把醋1勺盐适量胡椒粉适量小米椒5个辣椒粉1勺食用油适量白芝麻适量蒜末3瓣鸡精适量凉拌鸡丝，酸辣爽口还下饭的做法准备食材黄瓜鸡胸肉1调料汁:碗里放葱花辣椒粉小米椒胡椒粉白芝麻...

用料白萝卜1根辣椒面适量麻椒适量盐适量食用油适量麻辣爽口的凉拌萝卜丝的做法白萝卜洗净去皮，擦丝。锅中放水大火烧开，放入萝卜丝焯水，焯熟捞出，控干水分备用。根据口味准备适量麻椒，辣椒面。热锅放适量食用油，先放入麻椒，...

夏天一到胃口就变的不好，总是想吃点凉的东西，这道菜真的是简单又爽口用料黄瓜3根蒜2瓣生抽适量醋适量盐适量糖适量鸡胸肉一块块韩国牛肉粉（鸡精可代替）适量白芝麻适量油辣子适量夏日爽口凉拌菜--黄瓜拌鸡丝的做法鸡胸肉煮...

凉拌菜真的是拯救炎炎夏日的一个福音鸡胸肉脂肪低、蛋白质含量很高，自从健身后就很喜欢吃。这次终于又找到了一个很好的鸡胸肉吃法！吃完它，胃口不好？根本不存在的！用料鸡小胸3块胡萝卜1/4根黄瓜1根小葱适量生姜适量陈醋2勺...

煮鸡胸肉的汤还可以熬粥哟~用料鸡胸肉1块黄瓜半根醋2勺生抽3勺酱油1勺白糖适量葱1根芝麻5克大蒜4瓣小芹菜1根辣椒面2勺盐适量鸡精半勺花椒面适量胡椒面一点点清爽可口的凉拌鸡丝的做法鸡胸肉煮熟撕成丝，黄瓜切丝切葱，小...

在北国饭店吃过一道凉菜，皮蛋凉拌黄瓜丝，那味道真不错！我吃出了有放芝麻酱，这和别的凉拌黄瓜不一样，特别香！回来后自己琢磨了配料，做出来和饭店的味道差不多(⊙o⊙)。夏天吃这道菜，太开胃了！清新爽口，吃起来就停不下来。*^_^*用...

夏天必不可少的一道凉拌小菜之一食材健康简单口味酸辣爽口任何一盘菜从选材到摆盘都需要耐心，做得好第一次，就有第二次，第三次……另外别先急着否定自己，不试怎么知道呢？用料鸡胸肉100克黄瓜1/2根胡萝卜1/2根香菜2根蒜2瓣...

扒鸡很好吃，但是大块的鸡胸却兴致缺缺乏人问津。原因很简单，肉厚难以入味，肉质又不如鸡腿和鸡翅爽滑细嫩，被养刁了的嘴嫌弃也就在所难免。为了不浪费食材扒下它嚯嚯一下也就在所难免了。用料鸡胸肉1块黄瓜1根香菜适量配料...

谁说水煮鸡胸肉？很老？很难吃的？试试我的这种方式保证让你爱上鸡胸肉夏日凉拌着吃，低脂健康，清新爽口用料鸡胸肉1块胡萝卜1/2根黄瓜1/2根香菜适量大蒜4-5瓣小米辣2-3个白芝麻适量📍万能凉拌汁：薄盐生抽5勺陈醋3勺蒸鱼豉油1勺...

春天多吃绿色食品养护肝脏清脆爽口的莴笋是餐桌常备菜变着花样做孩子才吃不腻用料莴笋一根香油一勺橄榄油一勺生抽一勺大蒜五瓣盐适量白糖适量辣椒酱适量白芝麻适量爽口凉菜～凉拌莴笋丝的做法莴笋切丝或插丝备用莴笋丝...

用料鸡胸肉1块黄瓜1根柠檬半个胡萝卜1/3根香菜3根糖少量蒜5瓣小米辣2个蚝油1勺盐少量生抽2勺芝麻少量爽口的凉拌柠檬鸡丝的做法鸡胸肉放在温水里煮15分钟，捞出晾凉撕成碎备菜热油浇在小米辣芝麻蒜末上调料：生抽，糖，盐，蚝油...

太热啦！看什么都没有食欲在楼下买了把小葱抓了把花生用料芝麻酱两勺蒜两瓣葱花少许黄瓜一根香油一勺酱油一勺糖醋盐少许面条爽口麻酱拌面（凉拌面）的做法烧水放少许盐在水里面条煮熟沥干水分放入少许香油拌匀（每根面条分明...

给可爱的小猪宝做的减脂餐用料鸡胸肉1块生抽3勺食用盐1勺辣椒面3勺香菜1把芝麻3勺花椒油2勺陈醋或米醋2勺小米辣3根白砂糖1勺小葱5根大葱1段姜块1块大蒜3瓣花椒10粒挂面1把料酒适量香油3勺麻麻辣辣的爽口凉拌鸡丝面的...

以下介绍的方法是两人份，可以分两个碗，一人一碗当主食吃哦。一根黄瓜🥒+一捆粉丝用料黄瓜1根粉丝1把芝麻酱3勺生抽3勺蒜3瓣白醋3勺温水3勺小米椒3个香油1勺清凉爽口的麻酱青瓜拌粉丝的做法小米椒3个，去蒂切碎；大蒜3瓣，去皮...

一道荤素结合，酸甜鲜香的凉拌菜，和大家分享一下！夏天了，凉拌菜吃起来！😊用料鸡胸肉一片胡萝卜适量黄瓜适量葱适量芝麻酱适量醋适量白糖适量生抽适量香油适量料酒适量盐适量爽口拌鸡丝的做法鸡胸肉用盐和料酒腌制半小时，放置...