鲔鱼香松拌饭的精选大全

超级简单快捷的懒人饭，三分钟搞定，味道老香了。最适合懒得洗菜、切菜、炒菜却又饥肠辘辘想吃碗热乎乎白饭滴时候~~用料金枪鱼罐头刚蒸好的热米饭铿鱼香松或碎海苔寿司酱油鲔鱼香松拌饭的做法盛上半碗热米饭，将金枪鱼罐头...

这款面包，是娃每次到格林咖啡的首点款。自己试着捣腾，受到了娃娃的好评。其实很简单，很快手，10分钟内就可以入烤箱。然后，早晨该干嘛干嘛，在面包的香味中完成洗漱，开吃享用吧！用料吐司2厚片鲔鱼松……我没有，用的肉松适量马苏...

用料刺身级鲔鱼（吞拿鱼）200克葱花一汤匙米饭一小碗生抽一汤匙Ponzu（没有可以忽略）半汤匙芥末半茶匙海苔一张葱花鲔鱼饭的做法海苔在火上烤一烤，撕碎备用。葱切成葱花放在凉水下冲洗干净，沥水。鱼肉洗干净用厨房纸巾抹干表面...

鲔鱼又名金枪鱼、吞拿鱼（澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼），是一种鲭科的海洋生物，大部分皆于于鲔属。游泳速度快，瞬时时速可达160公里，平均时速约60－80公里。鲔鱼的肉色为红色，这是因为鲔鱼的肌肉中含有大量的肌红蛋白所致。鲔鱼...

有一次在韩国同学那里吃到，口味很简单，但很迷人。麻油米饭鲔鱼海苔Mayo，几者香味和口感叠加起来意外地和谐。做起来也简单，没时间的时候就那么抓一个饭团放包里，不用热就可以直接吃。用料鲔鱼罐头米饭海苔麻油蛋黄酱盐芝麻...

方子和整形方法均参考陈郁芬老师的《65°C汤种面包》用料1(A材料)高筋粉147g低筋粉68g酵母4.5g盐4.5g砂糖23g奶粉10g用料2(B材料)汤种56g全蛋45g水49g用料3(C材料)白芝麻适量鲔鱼松适量无盐黄油34g大葱2根鲔鱼松面包...

新鲜的海鲜准备起来相对简单，配份时蔬，方便又营养，晚餐搞定:)用料鲔鱼排一份北极贝若干菜苔200g金针菇一把菜油适量酱油适量芥末适量耗油适量香煎鲔鱼的做法洗净鱼排，沥干水待用。凉锅放油，油至六成热，放鱼排，煎两面微焦即可...

用料金枪鱼2罐糙米200g金针菇400g酱油4大勺米酒4大勺木糖醇方糖2块高汤粉2g滑菇鲔鱼饭的做法糙米浸泡4小时，更容易蒸熟。金针菇切去根部，洗净，切成3cm小段。锅里放入金针菇，放入所有调味料，煮3分钟。糙米泡好去水，放进电饭...

金枪鱼又叫鲔鱼，这次买的是大目鲔鱼（短墩、大眼金枪）鲔鱼是大洋性洄游鱼类，在日本常做刺生食用。根据“《一百种健康食物排行榜》金枪鱼包含在内！低脂肪，富含DHA、EPA保护心脏血管。鱼肉含有硒，抗衰老有不错的功用。除了刺生...

鱼松拌饭（猫饭）😜用料鱼松适量海苔适量一片番茄酱一小包大米饭一碗鱼松拌饭的做法米饭煮好装在碗里，按成图片中的形状撒上自己做的鱼松撒上海苔碎挤上番茄酱好吃的鱼松拌饭，就完成啦😊小贴士送给不爱吃鱼的宝宝们，这样做，超...

无责任记录《昨日的美食》用料小黄瓜1根西芹1根莴苣1/4颗鲔鱼罐头鲔鱼沙拉的做法小黄瓜切薄片，西芹也切薄片1/4颗蒜末，鲔鱼罐头，砂糖一大勺，沙拉醋2大匙，盐1/2小勺，黑胡椒，搅拌均匀后淋在蔬菜上...

鲔鱼=吞拿鱼=金枪鱼。我会在另一篇菜谱中介绍胡萝卜的切法。用料米饭1碗鲔鱼1块胡萝卜0.5根盐1茶匙糖3匙米醋2匙酱油3大匙甜白葡萄酒3大匙芥末1勺鲔鱼握寿司的做法糖醋盐按照3：2：0.3的比例溶解，倒在热米饭上拌匀，冷却。一...

夏天太热，又不想做饭的时候，可以直接煮好米饭，放点你喜欢的酱料蔬菜拌拌，简单好吃啊。用料米饭1碗韩式光州石锅拌饭辣酱适量油浸金枪鱼适量蛋黄海苔香松8克芝麻海苔碎6克黄瓜1小段金枪鱼香松拌饭的做法准备材料:蛋黄海苔...

用料米饭2碗味岛香松3汤匙鲜酱油1大勺麻油1小勺盐1小勺鲔鱼罐头1白煮蛋1个美乃滋3大勺盐1小撮辣椒粉（可省略1小撮日式鲔鱼饭团的做法1.米饭微热撒入味岛香松、盐、酱油、麻油，快速拌匀。2.罐头鲔鱼（金枪鱼/吞拿鱼）加入白...

好吃，简单用料米饭想吃多少煮多少超市买的tuna罐头，一定要买泡在油里的一盒海苔看口味香油一点，不爱吃可以不放芝麻看口味，不爱吃不放鲔鱼/吞拿鱼饭团的做法米饭就正常焖好tuna罐头打开，把里面的油倒在一个小碗里备用，把鱼...

用料饭海苔鲔鱼松日本酱油日式海苔鲔鱼松饭的做法一碗热饭。分别洒上鲔鱼松、海苔、酱油非常简单，不想做饭时候可以试试...

该菜谱收录于《假如我有一间咖啡馆》。用料米饭（熟）320g金枪鱼罐头（水浸）半罐酱油2大匙味醂3大匙糖2小匙葱花适量姜粉少许葱香鲔鱼饭团的做法酱油、味醂、糖混合调成酱汁，搅拌均匀。酱汁与鲔鱼一起入锅，撒少许姜粉去腥，中火...

我妈称我是“爱吃鱼的猫”，哪怕就连吃个三明治也不会放过小鱼儿的...还真别说，这个普通的罐头金枪鱼升级一下，也可以很美味！用料吐司两片金枪鱼适量黄瓜适量洋葱适量芝士1片沙拉酱少许黑胡椒粒少许鲔鱼三明治的做法洋葱切...

简单的水煮蛋用料鸡蛋（大个的）n只（依人数而定）鲔鱼（金枪鱼）罐头1盒鱼子酱随意（加一点，点缀用）西兰花一小坨（点缀用）橄榄油少许黑胡椒少许鲔鱼蛋杯的做法水煮蛋（都会的就省略了）煮好的蛋剝壳切两半把蛋黄挖出来放小碗备用剩下的蛋白...

LG超级喜欢禾绿回转寿司的吞拿鱼寿司，每次经过都吵着要吃，可是要等下旬五折不是（勤俭持家啊有木有）。吞拿鱼其实就是鲔鱼嘛，我试着加了点沙拉酱，不够酸，又加了寿司醋，赞！就是那个味！试着模仿禾绿的样子做，长方形饭团实在难捏，乖乖...

中午快手解决的午饭意外味道不错诶用料金枪鱼半罐米饭1碗洋葱1/4个菇类适量绿色蔬菜适量咖喱1块黑胡椒少许椰浆少许马苏里拉芝士碎少许鲔鱼蔬菜咖喱烩饭的做法洋葱用黄油炒香，倒入蔬菜炒匀，这里用了芦笋和香菇，要是炒出...

在台湾当了半年的交换生最开心的事情就是经常会偶遇许多日式小店尤其是在新旧交融的台南经常会在某个小巷与一间精致的日式小店不期而遇在离开台湾之前最后去了一次台南赤坎楼附近找到一家超赞的日式居酒屋里面的鲔鱼...

夏天餐桌就是要凉拌菜,善用洋葱和鲔鱼的绝佳搭配,搭上好菇道雪白菇川烫过保留脆脆口感,每一口都能尝到鲜甜的好滋味,最棒的夏天凉拌菜,拌好直接当温色拉上菜也是美味满百。让孩子跟着一起做,简单方便更营养。用料紫皮...

日本料理喜欢把鲔鱼做成生鱼片或者寿司，一般超市的新鲜鲔鱼没有经过特殊处理，不是寿司级别的，所以生吃不安全。这道菜必须用寿司级别的鲔鱼。这道菜必须用寿司级别的鲔鱼。这道菜必须用寿司级别的鲔鱼。寿司级别的鲔鱼不...

家里这几天又弹尽粮绝了。翻了翻冰箱，只剩下土豆。柜子里还有一罐鲔鱼罐头。在海外的留学生就这么苦逼，一般一个礼拜去买一次菜，想每天吃到新鲜的绿叶蔬菜还真比较困难，因为经过长途运输蔬菜上架的时候新鲜度已经打了折扣...