莲子杂粮粥的精选大全

莲子杂粮粥美味好吃的做法大全，莲子杂粮粥做法图解如何做莲子杂粮粥最美味

11-16

清热下火美容养颜用料莲子20g红豆20g燕麦10g玉米碎粒10g荞麦10g白米10g小米10g莲子杂粮粥的做法莲子洗干净，捣碎并用水浸泡一夜，可置于冰箱内。红豆洗干净，浸泡一夜同样置于冰箱里第二天早上，将小米、燕麦、碎玉米粒、荞...

杂粮八宝粥美味好吃的做法大全，杂粮八宝粥做法图解如何做杂粮八宝粥最美味

11-02

杂粮地意思就是有啥放点啥哈~用料红枣4颗大米1/3杯黑米1小把红豆1小把花生十几粒枸杞几粒绿豆少量黑豆一小把红米少量桂圆几个冰糖适量燕麦少量杂粮八宝粥的做法所有的材料清洗干净，黑豆提前泡一晚，其他材料水里泡一个...

牛奶杂粮粥美味好吃的做法大全，牛奶杂粮粥做法图解如何做牛奶杂粮粥最美味

10-23

用料红豆5克牛奶100毫升糙米5克薏米5克黑米5克绿豆5克百合5克红皮花生10克牛奶杂粮粥的做法1.把全部杂粮提前一个晚上泡好，第二天直接煮1个小时（因为在宿舍，锅功率小需要煮一个半小时这样。2.煮好后放入牛奶搅拌均匀就可...

杂粮粥1美味好吃的做法大全，杂粮粥1做法图解如何做杂粮粥1最美味

06-19

杂粮粥，每天早上当早餐，再添一个水煮鸡蛋，足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干（可选）7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前，把红米、黑米、黑豆、红豆，放在一个碗中。...

简单易学的莲子杂粮五谷粥美食做法

11-07

粥末～用料红枣五谷杂粮莲子杂粮五谷粥的做法提前一晚上泡好莲子、黑米、红米、糯米、薏仁、红豆、红枣、糙米。大火煮十分钟关掉火，十分钟后开小火煮，煮到红枣很绵成为沙沙状。煮好太美味了，五谷杂粮好Q好健康。...

杂粮粥美味好吃的做法大全，杂粮粥做法图解如何做杂粮粥最美味

11-29

用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...

简单易学的银耳莲子杂粮粥美食做法

05-16

用料大米适量红豆适量莲子适量桂圆两三颗芡实适量红枣2颗黑豆适量银耳莲子杂粮粥的做法全部洗净，银耳撕成小碎片，放到电炖锅，加4倍水，慢炖4小时。就是这样水加多点没关系银耳黏稠~小贴士材料随意加，各种杂粮都放点。银耳越...

「杂粮粥」美味好吃的做法大全，「杂粮粥」做法图解如何做「杂粮粥」最美味

02-02

用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...

杂粮菜粥美味好吃的做法大全，杂粮菜粥做法图解如何做杂粮菜粥最美味

06-05

清清淡淡，适合减脂～用料杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦）50g快熟燕麦片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大约100g鸡蛋1只盐适量水适量（500-700ml）杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁，鸡蛋打散，锅里倒入适量水和杂粮一起...

地道的杂粮粥吐司怎么做,如何烹饪杂粮粥吐司才更好吃

08-28

记录下来方便自己查阅用料杂粮粥330克鸡蛋一个50克先锋高筋粉500克盐8克糖70克鲜酵母15克黄油40克杂粮粥吐司的做法爆发力还不错只怪自己太黑心，馅料加的太多，最后出炉有些塌...

地道的牛奶杂粮粥怎么做,如何烹饪牛奶杂粮粥才更好吃

12-29

用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶，搅拌均匀...

健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥美味好吃的做法大全，健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥做法图解

10-08

特别简单，全家都爱喝，放杂粮不要贪多，会出一大锅，真的是又好喝，又健脾！用料银耳半朵铁杆山药半根红枣3颗莲子一手心大米一手心藜麦一手心黑米一手心茯苓同上芡实同上薏仁同上冰糖适量健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥的做法杂...

地道的三米杂粮粥怎么做,如何烹饪三米杂粮粥才更好吃

04-11

孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王”等美称，其性滋补养润,有开胃益...

杂粮甜粥美味好吃的做法大全，杂粮甜粥做法图解如何做杂粮甜粥最美味

07-08

养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！用料大米适量红豆适量糙米适量燕麦适量红米适量红腰豆适量黑豆适量花生适量百合适量黑枣2～4颗黄片糖适量杂粮甜粥的做法糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡全部杂粮放进锅里煮！浸...

榴莲乳酪杂粮粥欧包美味好吃的做法大全，榴莲乳酪杂粮粥欧包做法图解

05-29

家里的粥消耗不完，酸奶喝不完，奶油奶酪再不用就要坏了，来来来，勇敢地尝试了下，结果令人惊喜，请忽略造型，家里烤箱太小，手又残……用料高筋面粉250克杂粮粥（我家的较稠）、酸奶165克水15克细砂糖20克盐4克酵母4克榴莲一块（看你喜欢...

健康杂粮粥美味好吃的做法大全，健康杂粮粥做法图解如何做健康杂粮粥最美味

12-10

用料红豆黑米芸豆燕麦米红枣黑豆血糯米红薯健康杂粮粥的做法杂粮饭是提前煮好的冻在冰箱里早上突然想喝粥了于是就解冻一个杂粮饭团加了冰淇淋红薯块变成了一碗粥又加了酒酿圆子和红糖变成了一碗小甜品再也不用花钱买...

地道的雪莲子杂粮糊怎么做,如何烹饪雪莲子杂粮糊才更好吃

03-16

孩子对杂粮不喜爱，说是有渣渣的口感，雪莲子是个很好的东西，中和了口感，既便无糖也自带微甜。用料雪莲子10几颗黑米手抓2小把杂粮手抓1小把雪莲子杂粮糊的做法为了方便目测量，每个人的手容量不同，大概就好。放水，多点没事，我大...

南瓜杂粮粥美味好吃的做法大全，南瓜杂粮粥做法图解如何做南瓜杂粮粥最美味

08-22

医院南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食...

地道的女神杂粮粥怎么做,如何烹饪女神杂粮粥才更好吃

02-06

女人要懂得好好爱自己，收藏这碗粥，每周两次，让你脸色红润有光泽用料红枣5颗枸杞5粒黑米红米糯米花生红豆适量女神杂粮粥的做法洗干净材料放进锅中，启动杂粮粥模式女神杂粮粥出炉...

杂粮豆粥美味好吃的做法大全，杂粮豆粥做法图解如何做杂粮豆粥最美味

04-08

用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下，香菇腐竹切小块；煮粥功能；青菜最后放；...

地道的杂粮十五粥怎么做,如何烹饪杂粮十五粥才更好吃

10-09

说起这款粥，就要特别感谢我的营养老师。它是谷类和杂豆类的巧搭配，营养全面，口感还好，所以全家都爱吃用料黑米克小米克红豆克燕麦克糙米克杂粮十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相当好哦...

地道的杂粮粥怎么做,如何烹饪杂粮粥才更好吃

11-25

用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也...

小米莲子杂粮粥@电炖锅美味好吃的做法大全，小米莲子杂粮粥@电炖锅做法图解