免揉健康欧包的精选大全

欧包健康好做最值得推荐，不用油不用糖，最适合减脂期的你！用料全麦粉500克水400克酵母5克盐10克橄榄10-15颗免揉健康欧包的做法1放500克面粉，加入5克酵母，加入10克盐，加入橄榄碎，加入400克水用筷子搅拌，只没有干粉，不用上手，面团...

大家好，欢迎来到我的面包实验室。办公室的同事说，纯法式乡村面包的皮太硬。于是我尝试了加入牛奶来替换一部分水。一方面增加面包风味，一方面软化外壳（但仍然是有嚼劲的）。不过，纯正主食欧包还是吃现烤的切片，配芝士、黄油、...

用料酵种：黑麦粉50克水55克干酵母2克主面团：高筋面粉150克全麦面粉35g黑麦粉15克水125克盐5克蜂蜜10g干酵母1克免揉健康欧包—波兰种的做法前一天晚上：将酵种的材料混合冷藏发酵一晚第二天早上除了盐混合所有材料，静至30m...

外壳香脆，内部绵软，两片饱腹，极致健康。2年自学和实验沉淀的成果。家庭自制纯黑全麦面包。材料很简单，就是道具有点多。欢迎留言交流，尽全力帮助到喜欢纯欧式面包烘培的大家。HappyBaking。PS：这个配方是烤两个面包的量，做一...

免揉的面包做法，让自己动手做面包成为一件非常容易的事情。就算没有搅拌工具，不需要费力揉面也可以做出内软皮脆有点嚼劲的美味面包！只要将所有材料混合，剩下的就交给时间，超级简单、超级省力。还等什么，马上做起来吧。用料...

根据安闹闹的菜谱，改的适合自己的做法用料水333酵母2克高筋面粉300克全麦粉100克黑麦粉50克核桃黑芝麻任意克盐9克天然酵母100克免揉硬欧包的做法混合所有材料，发酵两个半小时，带铁锅预热，面团整形割包，铁锅烤15分钟，放面团...

无需揉面、新手友好、减脂友好、原始麦香健康主食…是我常做的面包…看着步骤多、其实就是在重复单一的步骤留够发酵时间、让食材的风味彻底融合…跟着步骤走、真的超J简单…用最接地气的方法…做最好吃的欧包…一星...

看了奥地利小胡的小红书，改良了一下，更适合家里人的口味，放凉后直接切片，或者切片后放烤箱加热做三明治，都是不错的选择🍞用料高筋面粉630克盐5克酵母15克糖30克水450克橄榄油50毫升燕麦片160克健康欧包的做法准备材料将所...

冬天发胖，原因有很多。天气太冷，人贪吃贪睡不爱动，是一方面；然而节日太多，绝对是另一方面啊！圣诞，元旦，春节。。。能不“每逢佳节胖三斤”吗？趁着现在，圣诞元旦刚过完，春节还早着呢，赶紧健康养生一波，再晚就来不及了！全麦免揉欧包，一...

用料全麦面粉100g橄榄油15g各色果料（芝麻，核桃，杏仁，腰果，葡萄干等等）适量盐1g酸奶80g泡打粉5g健康全麦小餐包-快手免揉的做法将全麦粉，盐，泡打粉均匀混合，加入橄榄油搅拌称絮状。果料用任意方式弄碎，加入，搅拌。将酸奶加入，揉成...

跟着爱和自由微博视频的练习之作。用料王后柔风吐司粉200克全麦粉50克燕子鲜酵母1.3克海盐3.5克水200克免揉欧包的做法将鲜酵母溶于水。高筋粉、全麦粉、盐混合均匀后倒入酵母水，用刮刀翻拌均匀。盖上保鲜膜静置30分钟...

我是新手，从今年5月中开始学做面包，到现在已做了10只村包，村包是朋友给它起的名字。起初我看到朋友圈有位做欧包卖的，样子不错，就问她配方，她回答我：“这是我的商品，不好告诉你配方”。靠！（抱歉我说脏话）这是多难做的面包么，我就...

参考别人的方子再稍微做调整用料牛奶170克酵母3克玉米油15克鸡蛋带壳60克/个全麦粉/高筋面粉250克蔓越莓适量盐2克免揉软欧包的做法首先向170克温牛奶里面加入3克酵母粉搅拌均匀静置5分钟后加入玉米油和鸡蛋搅拌均匀，...

适合夏天做的快手面包！这款欧包是真正的无油无糖，可以代替米饭的主食，粗粮和坚果含有丰富的营养，而且具有很强的饱腹感！非常适合健身想要减脂的妹纸！做好后可以放保鲜盒，冷冻室密封最长可以保存一个月！吃之前微波炉加热二十秒...

懒人的我又没有揉面机就做这个吧用料高筋面粉100克酵母1克水65克盐0.5克砂糖10克食用油10克抹茶粉2克水果麦片/坚果碎一小抓免揉面欧包的做法所有的材料放入碗内搅拌均匀，用保鲜碗盖好盖或者盖上保鲜膜后放入冰箱冷藏...

看到这个方子的时候，小高兴了一下，真的很简单，最适合忙碌的上班族们。只要前一天晚上将所有材料混合好，放在冰箱冷藏发酵，等第二天晚上拿出来整形二发即可。没有油，没有糖，方便又健康。可以加入各类干果口感会更好哦，我加了一...

家里没有厨师机，又想做欧包。这个法子就超级适，只要有高筋面粉，酵母你就可以做高大上的欧包啦。面包烘焙小白快看过来！一次成功！微博同名：圆脸小满，欢迎大家来聊天呀~用料高筋面粉300克酵母5克糖10克水220克红曲米粉5克免揉...

一款健康的面包，不加糖，不加水，不加奶，免揉面，适合所有人群用料香蕉（香蕉泥）3根（280克）面粉350克鸡蛋1个蔓越莓干50克酵母粉3克黄油25克盐2克免揉健康的面包的做法准备食材香蕉去皮后是280克，压成泥加入一个鸡蛋，用蛋抽搅匀加入...

最近天天在家躺着，是时候减减肥了，便做了这款低油低糖低脂的基础欧包，当作早饭吃。乡村欧包一般个头较大，份量较重，颜色较深，表皮金黄而硬脆；面包内部组织柔软而有韧性，没有海绵似的感觉，空洞细密而均匀；面包口味为咸味，面包里很...

这是一个经过千万国外网友试验过的方子，一个真正意义上的免揉免折叠的面包（No-KneadBread）。免揉的方子不少，但是很多都需要通过多次折叠来产生面筋。我们找免揉方子不就是图省事吗？如果要每半小时折叠一次，那多麻烦！方子的...

适合在减脂期间做主食的一款懒人面包。因为加了黑麦粉，所以有着很朴素的麦香味，藜麦让面包的口感更丰富。少糖少油，但是口感很好，而且制作方便。用料高筋面粉180克黑麦粉80克藜麦50克盐5克白砂糖8克玉米油8~10克水200克酵...

突然很想吃外壳脆脆内里软软的欧包，但发现家里高筋面粉剩余不多了，全麦粉倒是储备充足。翻遍下厨房发现基本都是30%全麦含量的方子，无奈家里实在没有余粮了呀hhhhh于是大胆尝试把全麦加到50%，看看能不能做出暄软的口感，为...

最近在家隔离吃了好多吐司，中式面包虽然好吃，但是糖，油的含量真的比较高身在法国今天呢准备教大家做一款正宗的超级简单的铸铁锅全麦法式欧包（欧式面包源自欧洲古老世纪，充满异国风味，一般采用各种谷物、果仁和籽作为面团材...

不喜欢揉面，又很喜欢软欧的口感，早上也不想花很多时间准备早餐，这款欧包适合你。麦香味浓，味道超赞，受到一致好评。用料全麦面粉250克普通面粉(或高筋面粉)100克亚麻籽粉(没有就同量面粉)50克温水350克酵母3克盐7克糖10克...