香脆鸡胸肉多汁的精选大全

用料鸡胸肉2块蚝油1勺盐2勺料酒3勺淀粉3勺面粉3勺鸡蛋1个酱油1勺姜5片香脆鸡胸肉（多汁）的做法鸡肉切条。加入除淀粉面粉鸡蛋外的其他东西，混合腌制一小时加入淀粉面粉鸡蛋，加入适量水。到如图状态即可。热油下锅。步骤和...

这个食谱是跟小高姐学的，根据自己手里的材料做了一点点小改动，记录一下。用烤箱烤了一次，不行，还是柴得慌，所以要美味就别怕油多～用料🍗鸡胸肉2块🍗腌料：牛奶适量柠檬汁适量盐一小勺辣椒粉（我用六婆）一小勺蒜泥4-5瓣面粉（低筋中...

一点都不柴❗️超好吃❗️你一定要试试的嫩煎鸡胸肉❗️今天跟大家分享的是嫩煎鸡胸肉，把鸡胸肉煎到鲜嫩多汁，再也不会觉得鸡胸肉难吃了！鸡胸肉脂肪含量低，蛋白含量高，是减脂瘦身的必选食物，但只吃水煮鸡胸肉真的太难坚持了，偶尔换...

第一次做鸡胸肉，之前真的超抗拒吃的！！没想到第一次就成功做出超嫩鸡胸肉~~提前切薄片，腌制一天是重点！！然后是小火慢慢煎~~(๑•̀ㅂ•́)و✧用料鸡胸肉175g盐适量黑胡椒适量海鲜酱油1勺蜂蜜1茶匙超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！从此...

最近和对象在减脂，尝试了各种鸡胸肉的做法之后，还是这种最深得我心，又嫩又多汁而且操作简单我是每次腌制5斤，然后250g一袋分装冷冻，两个人吃刚好的～做起来也非常快，中大火大概3分钟就能煎好啦用料鸡胸肉5斤盐6克生抽15克料酒...

用料鸡胸肉1块黑胡椒适量姜蒜适量黄豆酱一小勺减肥餐香煎汁水巨多鸡胸肉的做法厚的鸡胸肉从中间片开，插孔把切好的鸡胸肉倒入保鲜袋，再把所有配料加进去揉匀腌制！一次可以多腌一些开小火盖上盖子煎，两三分钟翻个面再继续...

最近一直在研究减脂餐，这个鸡胸肉的做法分享给大家用料鸡胸肉1块生抽2勺淀粉1勺料酒1勺奥尔良调味包1包葱，姜适量鲜嫩多汁『奥尔良风味香煎鸡胸肉』的做法腌制：鸡胸肉切成薄片，一块鸡胸肉大约片了3片用刀背在鸡胸肉上敲一...

柠檬鸡是一种快速健康的晚餐选择。如果您是喜欢在烹饪时做尽可能少的准备工作的人之一，那么此食谱适合您！用料盐1汤匙辣椒粉1汤匙干百里香1茶匙大蒜粉1汤匙黑胡椒11/2茶匙鸡腿10个橄榄油3-4汤匙柠檬1个大洋葱1/2个黄油1...

鸡胸肉低脂蛋白含量高，是健身和减脂人士的最爱。但传统的做法使鸡胸肉给人留下了无味，肉柴的不好印象。今天的这种做法时间短，味香，多汁，肉嫩，同时还健康，少油，大家快学起来吧！用料鸡胸肉1块盐5克大蒜3瓣淀粉2勺生抽1勺料酒2勺...

减肥嘛，总是逃不过要吃鸡胸肉的。水煮鸡胸肉？实在没必要虐待自己呀……来试试低脂又好吃的做法吧用料🌸鸡胸肉腌制🌸鸡胸肉3块海盐或食盐少许食用油少许研磨黑胡椒碎少许辣椒粉（吃辣可放）少许🍀蘸料配方🍀孜然粉1勺白胡椒...

让吃鸡胸肉变得美好起来吧酸甜多汁的果味鸡胸食材随手可得简单的几个步骤出来的成果让你绝对的爱上它用料鸡胸肉一块（约100g）芒果半个酸奶1大勺盐黑胡椒鸡胸很芒果香多汁的做法210度先将烤箱预热将准备好的鸡胸肉用刀背...

手抓饼的神仙吃法，做法简单又好吃还不长肉，就算是厨房小白的人也可以做，切记一定要小火煎，煎到两面金黄即可。如果家里有烤箱的也可以用烤箱烤哈~用料鸡胸肉2块牛肉🥩250克胡萝卜🥕2根玉米粒🌽200克青豆粒200克香肠8根蒜...

去年楼下开了一家日式料理店，好吃的不行。我们两都喜欢他店里的黑椒牛肉粒，但是那叫一个贵啊。于是我死抠的毛病又犯了。决定回家自己做。我们这边菜场不能总是买到好的新鲜牛肉，所以用了鸡胸肉。大家肯定觉得鸡胸肉这种...

用料鸡胸肉一块、盐小半勺、胡椒碎少许黄酒四分之三勺、迷迭香少许耗油一勺、生抽半勺柔嫩多汁的香煎鸡胸肉的做法1.鸡胸肉洗净后，切细长块。2.加入少许盐，和胡椒粉，少许黄酒，少许的迷迭香，最后在放一点儿耗油，拌匀。盖上保...

用料鸡胸肉1块大概200g蚝油半勺盐少许酱油少许蒜末大概五瓣切碎黑胡椒可多放料酒一点点美味多汁-黑胡椒蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉平着片成两片，撒盐，加入酱油蚝油，注意咸度，蚝油也咸。加入料酒去腥加入较多蒜末，撒黑胡椒，在肉...

牛肉的口感比较硬，小朋友可能不太喜欢嚼，所以添加一些鸡胸肉让口感好一点。减肥也可以吃低脂版肉饼。用料鸡胸肉1块牛肉鸡肉的一半洋葱半个红薯淀粉1汤匙盐半茶匙鸡汁（没有放蚝油或者酱油）半汤匙多汁肉饼（鸡胸肉，牛肉）的做法...

告别柴鸡肉，解锁最最鲜嫩多汁的香煎鸡胸做法用料鸡胸肉半块盐少许料酒1勺低粉1勺味噌1勺黄油一小块蜂蜜1勺最最鲜嫩多汁的快手香煎鸡胸肉的做法半块鸡胸肉切薄片，加盐料酒腌制三五分钟后加入低粉抓匀我一个人吃，所以就做...

炸物真的会让让人情绪高涨！在家自己做一份炸鸡饭。还可以浇上调味汁变身各种不同口味～鸡胸肉按照这样的配方不会很柴，腌料入味后，有风味的同时保持鸡肉水分和营养，快试试吧！用料鸡胸肉2块蚝油1勺盐少许生抽两勺料酒1勺面粉2...

时间：约35-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1只用料整鸡1只生姜2片生抽1大勺蜂蜜2大勺老抽1大勺盐1小勺辣椒粉1大勺热油根据口味添加多汁脆皮鸡的做法鸡用生姜、生抽、老抽、蜂蜜、盐、辣椒粉腌制20分钟。20分钟后放入锅中，将多...

减肥的宝宝是不是已经被水煮鸡胸肉折磨坏了，试一试今天这款——孜香嫩鸡胸，唇齿留香，鲜嫩多汁，可煎可烤哦用料鸡胸肉一大块食盐，生抽，鲜鸡汁（可不放）胡椒粉，孜然粉，蜂蜜，十三香蒜末3瓣姜末2片辣椒半个滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多...

一口咬下去，不柴还有汁水的鸡胸肉，让减脂餐变得更美味了！不喜欢蒜的可以不加。一盘，我是分分钟解决掉啊！用料鸡胸肉200克生抽少许蚝油少许盐少许大蒜5瓣植物油少许料酒少许黑胡椒粉少许花椒粉少许淀粉1勺蒜香多汁香煎鸡胸...

用料鸡胸肉2块盐2勺黑胡椒1勺淀粉4勺食用碱0.5勺洋葱，姜，蒜适量个料酒1勺香嫩多汁煎鸡胸（吃过最多汁的鸡胸肉，比买到的还好吃！）的做法鸡胸肉切大块，可以薄一点，容易熟。加入切碎的葱姜蒜加入料酒，食用碱，淀粉，加少量水，抓拌均匀。...

胖友们都知道吃鸡胸肉对减肥的益处，我也一直不太会做鸡胸肉，以前看菜谱做，有些要腌制过夜，还要扎洞什么的，感觉好麻烦，做出来也未必好吃，后来看了厨友的方子，本着关注懒癌患者的心情，自己改良了下，能简单的绝对不要多一步，我发现...

最不要吃鸡胸肉了，因为口感太柴。爱吃红烧肉爱吃蹄膀的人怎么会要吃鸡胸肉呢，真是！别说，这一款你一定要试试！不柴，嫩，有汁水，是好吃的肉肉啊！简单快手，新手友好，看图啊，第一次就成功，有食欲吧，哈哈哈哈哈，必须记录一下。用料鸡胸肉一...

蒜香煎鸡胸肉，鲜嫩多汁，健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒（可不加）1个料酒1／2汤匙蚝油1／2汤匙生抽1汤匙老抽少许（调色用）盐适量黑胡椒（推荐用现磨的）少许五香粉少许淀粉1／2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多...