电饭煲卤肉饭❤美味我要，热量再降一降美味好吃的做法大全，电饭煲卤肉饭❤美味我要，热量再降一降做法图解
对这道湾湾的名美食，一直有些敬畏”，总觉得热量很罪恶，要不是老公喜欢恐怕不会被解锁，但没想到一次偶然的提议，让这道菜成了我“拿手菜”，而我现在追求的是一次又一次在保证口味的情况下，将热量下减。迄今手机浏览过不下10个...
隔夜吐司（降热量版本）美味好吃的做法大全，隔夜吐司（降热量版本）做法图解
很想尝试这个隔夜吐司但原来的配方加入太多油糖减脂期不敢碰生吐司已经是最大的放纵了用料鸡蛋2个脱脂牛奶200克水果蓝莓草莓自制无糖酸奶适量生吐司130G隔夜吐司（降热量版本）的做法两个鸡蛋+脱脂牛奶打散将生吐司切成...
清炒莲子(清热降火)美味好吃的做法大全，清炒莲子(清热降火)做法图解
从荆州监利老家带过来的莲蓬，剥了去壳放在瓶子里，冰箱冰冻保存新鲜，到了冬天都可以吃到水嫩的莲子米！我这里炒的莲子稍微老点，嫩莲子加糖放冰箱冷藏味道也不错！用料青辣椒1-2个生抽半勺盐适量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉适量清炒...
芥末拆骨猪手-天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！美味好吃的做法大全，芥末拆骨猪手-天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！做法图解
虽然已经到了末伏，但高温的威力仍然不减。每天都有高温预警相伴，这样持续的热情谁也hold不住呀！听说有人一个冰镇西瓜就能解决一天的伙食，有人每天以粥代餐顿顿喝粥度日，这样可不行，其实还是有很多冷味美食可以让你食欲大开...
上海茨饭团，小贴士有降低热量方法美味好吃的做法大全，上海茨饭团，小贴士有降低热量方法做法图解
我那天在和我对象聊天，发现他没吃过茨饭团！我不允许我对象没吃过上海四大金刚！于是第二天就早起给他安排上了！啊哈哈啊哈注意看小贴士哦，有降低热量的小细节！用料糯米1杯大米1/2杯绵白糖1大匙黑芝麻1-2大匙肉松适量油条2根...
绿豆沙（清热降暑）美味好吃的做法大全，绿豆沙（清热降暑）做法图解
应女儿要求，希望我把她最喜欢妈妈做的食物发到下厨房，等她想吃的时候有个Recipe参考。用料👉【降暑绿豆沙】绿豆150克水1200克冰糖/黑糖/红糖/蜂蜜适量👉【降火祛痘粥】绿豆70克炒过的薏米（可选）30克去皮黄豆（可选）50克水12...
茉莉菊花茶（清热降火）美味好吃的做法大全，茉莉菊花茶（清热降火）做法图解
换季时节，干燥上火，喜欢喝一杯清热降火的花茶，自己买了各种花，搭配了贡菊、茉莉、枸杞和冰糖，泡开后很小清新，清淡的味道也是我喜欢的～新浪微博@食遇记用料贡菊茉莉花枸杞冰糖根据自己的口味茉莉菊花茶（清热降火）的做法开水泡...
降血降脂 清炒（野）芹菜美味好吃的做法大全，降血降脂 清炒（野）芹菜做法图解
芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一...
暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火美味好吃的做法大全，暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火做法图解
Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料菠菜纯芝麻酱白芝麻干辣椒生抽陈醋盐糖鸡精色拉油暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法将菠菜去根洗净。锅中坐水，...
降火去热气 广东靓汤一美味好吃的做法大全，降火去热气 广东靓汤一做法图解
喉咙有点干，不太舒服，煲个降火去热气的汤，好清甜，好喝。用料全鸡脚2只猪骨150克(即三两左右)茅根适量(3块钱左右)马蹄5个玉米半根甘蔗1节半小萝卜1根降火去热气_广东靓汤一的做法这些就是准备好的材料(适2-3人份)把猪骨跟...
白切金钱腱-天热没有食欲？来2道凉拌菜降降温！美味好吃的做法大全，白切金钱腱-天热没有食欲？来2道凉拌菜降降温！做法图解
虽然已经到了末伏，但高温的威力仍然不减。每天都有高温预警相伴，这样持续的热情谁也hold不住呀！听说有人一个冰镇西瓜就能解决一天的伙食，有人每天以粥代餐顿顿喝粥度日，这样可不行，其实还是有很多冷味美食可以让你食欲大开...
别再喝白开水啦！解热降火，一款适合夏天喝的茶，——枸杞菊花茶。美味好吃的做法大全，别再喝白开水啦！解热降火，一款适合夏天喝的茶，——枸杞菊花茶。做法图解
《本草纲目》中曰：“菊花味甘，性寒，有散风热、平肝明目之功效”。枸杞菊花茶可用于治疗热毒疮肿、肝火目疾、肝阳上亢、风热等症状。夏季炎热易上火，饮用适量的枸杞菊花茶可缓解由于外感风热引起的头痛、发热、咳嗽等的热...
醋泡洋葱（降脂降糖）美味好吃的做法大全，醋泡洋葱（降脂降糖）做法图解
从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的...
「汤」清热降火快手汤美味好吃的做法大全，「汤」清热降火快手汤做法图解
用料甘蔗3节陈皮1/3片板栗5-6个马蹄3个生腰果适量红萝卜1根茅根一小把花腰豆适量「汤」清热降火快手汤的做法❶材料准备好~❷甘蔗去节切开，红萝卜、马蹄去皮❸板栗去壳，茅根一把就够了，我用的新鲜的茅根，买不到可以药材店...
《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤美味好吃的做法大全，《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤做法图解
海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓...
白切金钱腱--天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！美味好吃的做法大全，白切金钱腱--天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！做法图解
虽然已经到了末伏，但高温的威力仍然不减。每天都有高温预警相伴，这样持续的热情谁也hold不住呀！听说有人一个冰镇西瓜就能解决一天的伙食，有人每天以粥代餐顿顿喝粥度日，这样可不行，其实还是有很多冷味美食可以让你食欲大开...
清热降火雪梨黄瓜汁美味好吃的做法大全，清热降火雪梨黄瓜汁做法图解
用料雪梨半只黄瓜半根清热降火雪梨黄瓜汁的做法榨汁...
低卡无糖版雪花酥（热量降到最低）美味好吃的做法大全，低卡无糖版雪花酥（热量降到最低）做法图解
懂得这个牛轧糖原理呢，就想吃什么加什么，奶枣的牛奶外衣也是这个道理，简易快手，这个量，就是一小份，解决嘴馋，想要做多点乘以倍数就好啦用料木糖醇棉花糖100克全脂奶粉130克小葫芦饼干70总统黄油25克全脂奶粉210克开心果10克...
凉拌黄瓜，降降温。美味好吃的做法大全，凉拌黄瓜，降降温。做法图解
凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半汤匙白糖，少许盐，汤匙辣油，少...
中医降酸推荐‖3个月降低尿酸，痛风不再发作！美味好吃的做法大全，中医降酸推荐‖3个月降低尿酸，痛风不再发作！做法图解
我是由于喝酒应酬太多，经常参加饭局喝到半夜一两点后才罢休，有时碰到合胃口的好酒好菜免不了吃到撑，加上平时的生活习惯也较差，能躺着就绝不站着，长期的久坐和不运动导致我出现了积食便秘、大肚腩等问题，然后就是各种指标都...
一看就会滴清热降火炒苦瓜美味好吃的做法大全，一看就会滴清热降火炒苦瓜做法图解
这几天好想吃苦瓜~今天休息刚好做一个~用料苦瓜2根辣椒3个蒜2瓣一看就会滴清热降火炒苦瓜的做法准备如图的材料洗干净~我用的螺丝椒，我觉得螺丝椒比青椒好吃~🥰不喜欢螺丝椒的可以用青椒哦~将苦瓜对半切开，如左图，然后将...
自制低热量降火凉粉/烧仙草美味好吃的做法大全，自制低热量降火凉粉/烧仙草做法图解
夏天为了减肥，又不想喝外面的高糖奶茶，于是买了包凉粉材料回家自己做，简单又省钱，还去火...😁一包能做出好几大碗。饿了想吃零食时吃一碗就饱了，热量还低。用料凉粉一包凉开水125ml热开水1.125L自制低热量降火凉粉/烧仙草...
绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒美味好吃的做法大全，绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法图解
一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。用料绿豆两把莲子两把水1500克绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟搅匀，一部分豆子会碎...
今日霜降，做一道霜降美食美味好吃的做法大全，今日霜降，做一道霜降美食做法图解
排骨黑豆汤：健脾养胃，补肾益阴，补血安神。用料排骨300克黑豆50克新鲜山药1根生姜3片今日霜降，做一道霜降美食的做法提前两个小时将黑豆热水浸泡在保温杯内备好材料：热水泡了两小时的黑豆，排骨焯水清洗，生姜带皮切片。倒入黑...
🔥🔥降火降火汤/清热去火汤美味好吃的做法大全，🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法图解
过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1...