不加油酥的精选大全

用料油克面粉克小葱根开水克简易版葱油饼，不加油酥的做法见小贴士见小贴士小贴士简易版葱油饼，不加油酥的做法1、开水烫面，一边倒水一边拿筷子搅拌，成干面穗，不过也不要太干2、开始揉面，可以用手沾凉水揉面，揉到面团光滑就行...

电饭煲做鸡可谓是一把好手，做起来也是很治愈，不用一滴油一滴水，只需要把鸡和佐料全部放进去就可以了。透着满满的酱香，把鸡肉撕开，弹韧的鸡皮带着嫩滑的肉，直接吃配饭吃都超棒用料三黄鸡1只（800克左右）生抽4勺料酒4勺蚝油2勺...

tb上买了紫薯饼吃，感觉还不错，尝试复制饼皮还原度不高，不过我觉得还挺好吃的用料紫薯约3斤面粉约1斤牛奶1盒不加糖不加油的紫薯饼的做法紫薯去皮切段蒸熟一边捣碎一边加牛奶，3斤紫薯我加了1盒250毫升牛奶粘稠度和卖的那种...

本着不可一日无点心不可一日长体重对的一贯风格今天做出一款美容酥香的小点心里面的馅全部是自己做的因此保证了无油无糖料纯用料鸡蛋黄1个低筋面粉50克橄榄油适量玫瑰花适量其它馅料准备依个人口味不加糖不加黄油@微...

加鸡腿，加鸡腿，加鸡腿，超级无敌省事就能加鸡腿用料鸡腿4只调味料适量包慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿的做法鸡腿加料酒生抽五香粉，拌匀腌制过夜捞出，擦干水分，入慢炖锅，快档位，4-6小时没有加水，依然烤出来这么多油和水的混合物，...

单纯记个菜谱，源自bcvivi这样做的白菜有点点好吃○用料白菜半颗鸡肉10个小鸡腿盐适量料酒适量芝麻油适量姜片一点点不加油不加水白菜鸡肉的做法半颗白菜先切好再泡水再沥干静（或者外层洗一洗里面不洗）小鸡腿去骨随便切一...

红烧肉是我家待客的保留菜之一，色香味俱佳，在亲朋好友之间也小有名气的噢红烧肉的关键是肥肉部分糯而不烂，瘦肉部分酥而不硬不柴，入口香而不腻；至于做法各有各的高招，而我的做法是不用油、不炒糖色、不加任何香料，甚至连老姜...

鸭肉具有利水消肿，清热凉血，滋补等功效，是各种美味名菜的主要原料。含有丰富的铁元素，更容易被人体吸收利用。今天这道菜做法简单，没有多余的辅料，蒸熟了之后十分鲜甜美味。用料鸭半只盐6勺不加油不加水的盐水鸭的做法半只...

一碗面粉一把芝麻，不加水不用炸！根根酥脆愈嚼愈香！1分钟学会！芝麻香气浓郁，还自带养生属性。炒熟的芝麻抓一把放进嘴里，嚼一下满口浓香。深受大人小孩喜欢，虽然没有西式点心长相那么精致，但是吃起来毫不逊色。每年都少不了的...

虽然我觉得，榴莲还是直接吃最爽，但是，它贵呀！当你只买了两块榴莲，而家里却好几双眼睛盯着的时候，怎么满足大家的胃？那就多备点蛋挞皮吧！刚出炉榴莲酥外酥内嫩，一口咬下去，满口的榴莲香，回味无穷！这是一道好吃又好看，重点还好做的点...

用料五花肉500g八角2-3头个香叶4-5片盐2克甜面酱2大勺生抽1勺冰糖或白糖1勺葱、蒜少量洋葱半个不加油不加水的卤肉饭的做法五花三层切成小丁备用，有小块肥肉，单独放置一边备用洋葱切丁备用大火热锅，中火把预留出的小块肥...

我对泡芙总是情有独钟，真是必学的一款点心。烤箱温度自己可以适当调整。酥皮泡芙不加奶油都很好吃。用料低筋面粉55克水100克黄油35克糖3克盐1克蛋液90克酥皮材料低粉30克黄油25克糖粉20克酥皮泡芙🌸不加奶油也好吃的...

奶奶生前最喜欢的点心，小时候我牙没长全，去奶奶屋里奶奶总是会给我一块桃酥让我沾水吃，甜甜酥酥的桃酥沾上热水瞬间变得软软的甜味更加，后来奶奶也牙齿也掉得所剩无几了，她也开始沾热水吃桃酥。高中毕业那一年我在外求学，爸...

用料巴沙鱼肉一块（超市那种速冻的就行）金针菇适量洋葱半个小米椒适量大葱1根不加油不加水的巴沙鱼的做法巴沙鱼要提前解冻加适量盐黑胡椒粉辣椒粉料酒腌制半个小时左右锅底加切好的蔬菜垫底把鱼肉平铺在上面然后中火10...

鱼肉是高蛋白低脂肪，多吃不长胖今天做的小黄鱼不加一滴油，骨头都可以吃掉。用料小黄鱼14条葱1段姜3-4片生抽2勺料酒1勺孜然粉1勺辣椒面1勺不加一滴油的香酥小黄鱼的做法准备食材，葱姜切丝鱼去头，内脏和鱼鳍，清洗干净控干水...

裹腹感很强的低卡美食😘用料鸡蛋1个手抓饼2张白薯半个炼奶蜂蜜不加一滴油的奶香地瓜酥的做法白薯蒸熟碾压成泥，加入适量炼乳蜂蜜（没有炼乳可用牛奶或奶粉加一点水）手抓饼化冻后加入白薯叠好再叠继续叠锁好四边，以防馅料露...

喜欢被酸甜掩护得很好柔和之辣。用料尖椒4个糖克醋勺盐克香油虎皮尖椒不加水不加油的做法尖椒放入平底锅，用小火慢慢煎至尖椒四面变软，皮发焦。将煎好的尖椒盛出放盘。在尖椒上撒盐，白糖，淋醋，香油。静置一会儿就OK。小贴...

妈妈之前就经历胆囊切除，这几天又遭遇胆总管阻塞住院，刚出院就要过生日，真的不敢乱吃油腻和蛋黄啊，所以我决定自己做个她能吃的蛋糕！这款蛋糕借鉴了一些别人的方子做成的，用的8寸模子，是由蛋糕胚+慕斯组成，主要材料只用了3个...

我这个方子量比较大，能烤三至四盘，中型个头桃酥二十几个吧😄可以自己按比例增减哦。很简单零失误，超级酥脆，秒杀外面蛋糕店卖的，快试试！！用料全蛋2只淡味黄油40克玉米油140克细砂糖170克（中甜）低筋面粉420克核桃碎65克无铝泡打...

酥掉掉渣的桃酥~(不输猪油版的做法)好久之前刷到了做桃酥的视频，但止步于没有油,但今天不添加猪油版的桃酥，更加酥脆哦~用料玉米油130克细砂糖84克蛋黄2个低筋面粉170克泡打粉3克小苏打2克桃酥（不添加猪油）的做法特别提醒...

用料生抽1勺一字排骨1条米酒半勺冰糖少许姜2片蒜头1瓣懒人版红烧排骨，不加油不加水，香酥软嫩的做法一字排切大段洗净，最好是用前排，肉比较嫩，做出来的口感比较好。这次没买到前排，做出来的肉就比较干一些。姜拍碎，蒜头去皮。...

家里长辈爱吃中式甜点，研究一下不加泡打粉不用猪油的健康进化版小桃酥，满足口腹之欲的同时，追求健康养生，多吃也不怕啦！用料玉米油90克糖粉60克蛋黄2个低筋面粉/中筋面粉180克玉米淀粉/杏仁粉40克小苏打2克不用泡打粉不加...

早上不知道给孩子们做什么早餐，最简单的油条配豆浆再好不过了。用料面粉300克鸡蛋1个牛奶140克盐3克酵母3克小苏打2克不加泡打粉也酥脆的油条的做法将所有材料放入面包机，启动和面模式和好的面放入冰箱冷藏，第二天早上直...

某天跟妈妈聊起怎么做鸭子好吃，妈妈认为鸭子油很多，不用放油放水，直接煲出鸭油后的鸭子更好吃。于是就有了这次的尝试，然后被老妈实力圈粉，不加水版鸭肉，得确比加水的味美可口传统姜母鸭应是加水加米酒，这次是超简易版，不加水...

这个方子改编太极的花生酥，我要送过一个小妹妹，她对鸡蛋，牛奶过敏，很多东西都不能吃，一个月一半的时间在看病，为了鼓励她想做点好吃作为的奖励。用料面粉160克白糖（粗粒）85克猪油110克泡打粉2克小苏打1g克花生碎适量克椰子粉1...