虾仁杂蔬汤美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬汤做法图解 如何做虾仁杂蔬汤最美味
一人份低脂晚餐，适合减肥的我，饱腹感比较可以，我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻...
简单易学的什锦杂蔬虾仁汤美食做法
用料虾仁100克黄豆芽50克芥蓝50克豆腐50克大白菜50克杏鲍菇50克金针菇25克胡萝卜20克干木耳5克生抽适量盐适量什锦杂蔬虾仁汤的做法1所有食材洗净;虾仁去虾线;杏鲍菇切丝;芥蓝切段;干木耳提前泡2小时,撕成小朵;大白菜...
地道的虾仁鲜蔬汤怎么做,如何烹饪虾仁鲜蔬汤才更好吃
时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜虾仁120g娃娃菜200g金针菇100g鸡蛋2个食用油10g虾头10个姜片5g葱白5g生抽5g水600g盐4g葱花根据口味添加虾仁鲜蔬汤的做法锅中倒油，大火烧热后倒入蛋液，煎成大块，盛出备用。再...
杂蔬虾仁🍤美味好吃的做法大全，杂蔬虾仁🍤做法图解 如何做杂蔬虾仁🍤最美味
用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁，和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗净3、准备一个深碗，打散鸡蛋，放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁，以及除了...
虾仁炒杂蔬美味好吃的做法大全，虾仁炒杂蔬做法图解 如何做虾仁炒杂蔬最美味
对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的...
虾仁蔬鲜汤美味好吃的做法大全，虾仁蔬鲜汤做法图解 如何做虾仁蔬鲜汤最美味
给娃做的蔬菜汤用料虾仁克胡萝卜根料酒勺盐克鸡蛋葱虾皮鲜香菇海鲜菇白菜叶姜虾仁蔬鲜汤的做法虾仁用料酒胡椒调味腌制，姜三片，白菜叶，胡萝卜切丝，鸡蛋两个打散。海鲜菇鲜蘑菇洗干净切好备用，小葱切段，虾皮放一边备用。热油...
虾仁杂蔬美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬做法图解 如何做虾仁杂蔬最美味
春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜...
简单易学的虾仁火腿杂蔬汤美食做法
主要目的是为了消耗各种开了封以及做便当剩下的边角料，另外因为晚上不是很想吃主食不吃又饿，所以喝汤比较多，各种蔬菜大杂烩的汤做过不少。用料方块火腿肠适量胡萝卜适量黄瓜适量韩式泡菜适量虾仁4-5个海鲜菇适量虾仁火...
一碗端（杂蔬鲜虾仁）美味好吃的做法大全，一碗端（杂蔬鲜虾仁）做法图解
用料基围虾6个杏鲍菇20g胡萝卜20g菜心40g盐适量白胡椒适量油2g生姜适量一碗端（杂蔬鲜虾仁）的做法1.洗净鲜虾，锅内加水和切好的生姜一起煮沸，煮沸后取出鲜虾剥壳备用2.将杏鲍菇、胡萝卜洗净后切块，菜心切段3.锅内加油依次煸...
鲜虾杂蔬汤美味好吃的做法大全，鲜虾杂蔬汤做法图解 如何做鲜虾杂蔬汤最美味
营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫...
杂蔬鲜虾汤美味好吃的做法大全，杂蔬鲜虾汤做法图解 如何做杂蔬鲜虾汤最美味
玉米、南瓜、小白菜等时令蔬菜配上鲜美的大虾和菌菇，更营养、更健康、更美味！喝上一碗热乎乎的汤，不仅胃暖了，全身都跟着舒服起来了！用料黑虎虾（大虾）2只豆腐1小块鲜玉米1根山药1截南瓜（或红薯）1小块娃娃菜5片叶白玉菇（或蟹味菇...
杂蔬虾仁汤美味好吃的做法大全，杂蔬虾仁汤做法图解 如何做杂蔬虾仁汤最美味
用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末，番茄洗净切块，金针菇洗净撕成小簇，蘑菇洗净切片，生菜洗净撕开起锅烧油，下蒜末爆香，倒番茄块炒...
番茄杂蔬虾仁疙瘩汤美味好吃的做法大全，番茄杂蔬虾仁疙瘩汤做法图解
中午做了这个疙瘩汤给儿子吃，吃了满满一碗，突然想分享一下，也没拍图片，下次做补上～这个汤，打碎西红柿是灵魂，加上炒的虾油，虾仁，裙带菜，蘑菇，特别鲜，不需要加太多的调味料就可以了～老少皆宜，给小宝宝做辅食也是可以的～用料西红柿1个...
杂蔬虾仁美味好吃的做法大全，杂蔬虾仁做法图解 如何做杂蔬虾仁最美味
用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...
虾仁杂蔬饼美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬饼做法图解 如何做虾仁杂蔬饼最美味
不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开...
虾仁蔬菌汤美味好吃的做法大全，虾仁蔬菌汤做法图解 如何做虾仁蔬菌汤最美味
20分钟教你煮上班族最快手蔬菌汤，适合早餐，晚餐。用料西葫芦一个胡萝卜一个杏鲍菇一个虾仁少许姜、葱少许盐油少许虾仁蔬菌汤的做法将胡萝卜滚刀切块，杏鲍菇、西葫芦切片备用锅内加入适量水，加入胡萝卜，开火。待水沸后依次...
杂蔬虾仁（减脂美味）美味好吃的做法大全，杂蔬虾仁（减脂美味）做法图解
减肥不代表三餐寡淡不敢吃肉，反而要摄入定量的红肉（例如牛肉）和低脂肪高蛋白的白肉（例如鸡胸肉和海鲜产品），这道菜简单好做，不管是忙匆匆还是时间充足，它都能让你享受美味～而且没有负担～爱厨房❤️用料活虾半斤黄瓜（或任何你喜欢的...
虾油虾仁杂蔬豆腐煲美味好吃的做法大全，虾油虾仁杂蔬豆腐煲做法图解
用满黄的白虾头炒出虾油继而煲汤，由此鲜美无比。要扔掉的下脚料就此重新发光发热用料满黄白虾8个韧豆腐一盒杂蔬适量盐适量虾油虾仁杂蔬豆腐煲的做法将虾头剪下来，剩下的虾剥壳，去沙线成虾仁。热锅倒油，然后将虾头倒进去...
快手午餐：冬荫功杂蔬虾仁汤美味好吃的做法大全，快手午餐：冬荫功杂蔬虾仁汤做法图解
用料虾仁克杂蔬冬荫功酱快手午餐：冬荫功杂蔬虾仁汤的做法自己做的总归比外面干净，酸酸甜甜很开胃。冬阴功酱、虾仁、杂蔬，开锅煮一煮就好。...
虾仁杂蔬杯美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬杯做法图解 如何做虾仁杂蔬杯最美味
营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”，饼胚用的是全麦的，对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦！用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜，（可...
蔬菜虾仁汤美味好吃的做法大全，蔬菜虾仁汤做法图解 如何做蔬菜虾仁汤最美味
用料虾仁若干克生抽3勺盐6克丝瓜2个鸡腿菇一个鸡蛋2个蔬菜虾仁汤的做法虾仁鸡蛋切切切熟...
肉丸蔬菜汤+虾仁杂菜美味好吃的做法大全，肉丸蔬菜汤+虾仁杂菜做法图解
用料西红柿1个娃娃菜一小颗牛肉丸5粒盐一小勺杂菜适量虾仁适量肉丸蔬菜汤+虾仁杂菜的做法番茄切小块，热油下番茄翻炒，加一小勺盐（番茄容易超烂也不容易爆油），番茄炒得差不多烂之后加水烧开，下白菜和肉丸，出锅前加盐调味加盐...
杂蔬炒虾仁美味好吃的做法大全，杂蔬炒虾仁做法图解 如何做杂蔬炒虾仁最美味
早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬...
虾仁蔬菜汤美味好吃的做法大全，虾仁蔬菜汤做法图解 如何做虾仁蔬菜汤最美味
用料海虾仁（大）6个鸡蛋1个西红柿1个西兰花小朵虾仁蔬菜汤的做法鸡蛋打散炒老一点盛出备用，炒虾仁备用，西红柿切块热油炒软烂（加点盐可以快速炒软）。放入炒好的鸡蛋和虾仁，放水大火煮开，放入西兰花煮熟，加点盐和味精出锅。小贴...
简单易学的紫菜虾仁杂蔬汤美食做法
用料紫菜适量虾仁五个鸡蛋一个平菇适量蘑菇适量西红柿半个玉米粒适量榨菜适量紫菜虾仁杂蔬汤的做法紫菜温水洗净，西红柿切丁热锅，倒入适量油，放入西红柿爆炒加入一碗水，放入平菇和蘑菇，盖上锅盖等水烧开后放入其他材料再煮...