元气煎蛋的精选大全

每天都吃蛋，简单，快捷，营养，好看，好吃是我所追求的。用料鸡蛋1个葱3根盐适量蕃茄酱装饰元气煎蛋的做法葱切成小段，蛋先打碗里备用（也可以直接打下锅）。平底锅中火加热，加少许油。放葱煎炒一下。尽量底下一点下蛋会圆一点。洒点...

没有谁有义务陪你一起长大半路上谁离开了也正常但请你用绝对的理智和清醒去压制自己内心的难受和爱​晚安~[月亮]​​​​用料葱0.3根鸡蛋3个盐4克白萝卜半根🌼萝卜丝煎蛋汤🌸（补气固元、减脂神器）的做法🎄🍓冬吃萝卜夏...

“鱼蛋”👉鱼肉＋溏心蛋😎虽然原料简单，但是真的很好吃！！！！我用的是青花鱼（鲭鱼），当然可以换成各种鱼类或肉类（只要能弄成泥！！）用料溏心蛋原料鸡蛋2个水150ml酱油40ml料酒25ml糖10克鱼肉部分肉（鱼、虾或其他肉类都可以）100克自己喜欢...

熬最深的夜，用最贵的眼霜😂90后大军已经开始脱发，腰酸背痛了快来试试这款滋补肝肾的元气膏养好你的肝和肾，脱发也会改善啦。还能益气补血，改善腰酸和面色萎黄！元气膏不仅适合熬夜党，养生女孩，也适合产后妈妈调理身体~（下奶哦）...

用料香肠1根鸡蛋1个盐1勺胡椒粉1勺元气香肠蛋的做法把香肠切成两条不要切断如图把香肠弄成爱心形在用牙签串在一起如图把香肠在锅里在香肠空心部分打一个鸡蛋如图加入一勺胡椒粉和一勺盐如图煎至两面金黄即可食用如图...

元气蛋用料鸡蛋做几个就准备几个鸡蛋鸡肉尽量多一点风干机狗狗元气蛋的做法鸡蛋煮熟过凉水，一定要煮透鸡肉片成片，越薄越好剥出蛋黄，用鸡肉片包住蛋黄，多包几层，尽量不要露出来蛋黄风干机风干...

食谱名：元气小蛋饺参考月龄：11个月以上今天推荐妈妈们一道小蛋饺，我选用的是牛里脊，牛肉最嫩的部分，加水搅打后非常细腻软嫩，一抿就碎了，而且非常好消化。用料莴笋20克牛里脊40克鸡蛋1个（约50克）元气小蛋饺的做法准备食材：莴笋2...

荤素搭配，营养丰富用料鸡蛋6个胡萝卜1根洋葱半个哈尔滨红肠半根芦笋3根（取嫩头）玉米粒50克奶酪丝50克葱5根元气鸡蛋杯的做法如图准备好材料用黄油先炒洋葱，然后依次＋胡萝卜＋红肠＋芦笋＋玉米粒，最后＋海盐＋黑胡椒粉烤盘抹油或者放纸...

牛油果充满了能量，减脂期间在尝试各种牛油果的做法吃法～这款吐司简直是完美早餐，味道非常丰富，一整天都可以元气满满ɿ😏ɾ用料牛油果1个鸡蛋1个吐司1片蛋黄酱或炼乳适量盐适量黑胡椒适量元气早餐：牛油果煎蛋火腿吐司的做...

用料鸡蛋1个泡菜水饺2只虾4只调料盐轻轻洒一点油1点点料酒一点儿元气早餐鸡蛋煎饺的做法上锅锅底抹点油薄薄的开火上饺子速冻水饺直接放锅里煎至底部金黄加水饺子的三分之一处虾去头去皮去虾线蛋打蛋加料酒盐搅匀加蛋...

在细雨蒙蒙的午后！一杯咖啡配上蛋黄酥！享受慵懒时光！用料油皮低粉150克黄油30克盐1克糖5克牛奶70克油酥低粉60克黄油40克内陷咸蛋黄8个豆沙200克可多可少白酒少许元气蛋黄酥的做法油皮，油酥，分别混合成团，油皮里包油酥，擀皮，...

煎饼果子作为天津的传统小吃，是天津人心中的寄托与骄傲。近些年在全国乃至全球，从街边小吃变成了精品菜，买到了纽约时代广场，端上了米其林餐厅的餐桌。传统的天津煎饼果子是用绿豆面薄饼打上鸡蛋，卷起油条or脆脆的“果篦儿...

用料鹌鹑蛋少许红薯两个鸡胸肉2大块圆白菜少许西蓝花少许宠物元气蛋的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮红薯蒸熟搅拌成泥鸡肉、圆白菜、西蓝花搅拌成泥所有材料搅拌均匀，一个方向搅拌鹌鹑蛋外面一层红薯泥，红薯泥外面一层鸡肉泥，白菜...

和老公两人份的元气早餐～抹茶奶酱的制作是跟微博@雨萱的妈妈学的大家可以去看看哈萱妈是我大大的偶像🤩用料抹茶奶酱60克牛奶600毫升鸡蛋2个低脂芝士片2片吐司2片海盐少许黑胡椒少许小番茄10个猕猴桃1只血橙1只元气早...

这是我自创的粥，我自己体会过吃过后一天精神饱满。一天营养在于早晨。用料主料：大米1杯配菜：鹌鹑蛋5只，红枣3个，木耳3个，杭白菜一颗调料：生姜2片，盐，胡椒粉，鸡精，味精，猪油1勺，香油少许元气粥的做法1.大米煮成粥加入油，姜片，配菜煮10...

用料鸡蛋1个盐2克糖2克酱油1/5勺西兰花丁150克胡萝卜丁150克面粉170克水50~80克元气煎饼的做法西兰花、胡萝卜放在案板上剁碎。加入面粉170克。面粉加入水，搅拌均匀。打入一个鸡蛋，搅拌均匀，并呈现出浅黄色或黄色。加入...

今天早餐的抱蛋煎饺是用前段时间囤的速冻饺子做的，十分钟不到就能端上桌，捏碎的干辣椒和炒香的黑芝麻作为调味点缀，味道和颜值都在线~再搭配一杯蔬果smoothie，蛋白质、碳水、膳食纤维和维生素都齐啦。用料速冻虾仁水饺17...

在北方读书四年，超爱路边的山东煎饼，回重庆很少吃的，于是在家自己做啦用料鸡蛋一个煎饼用一个面粉一个煎饼一勺水根据面粉加生菜一个煎饼用一片火腿一个煎饼用一小根黄豆酱1勺抄手皮若干葱花、香菜少许元气早餐-煎饼薄脆...

转自keep15min583千卡78g碳水化合物26g蛋白质18g脂肪用料全麦土司面包2片鸡蛋1个西红柿半个生菜2片奶酪1片橄榄油2g原味酸奶1盒时令水果50g燕麦10g混合坚果10粒煎蛋三明治元气早餐的做法加热不粘锅，将鸡蛋打入，两面煎熟...

食材简单，养颜补气血的元气汤，10分钟就可以喝的红糖水，好喝不怕胖，早上吃最好，女孩记得爱自己！用料去核红枣5颗桂圆肉5粒生姜片5片红糖1块鸡蛋1个枸杞20粒水适量元气汤的做法将去核的红枣、桂圆肉、姜片、红糖放锅里锅里加...

学校早餐出现了这个黄金太阳蛋！简直是我这种土豆控➕煎蛋控的挚爱！琢磨了一下，必须自己尝试！超级简单零失误啊！用料鸡蛋3只土豆（拳头大）两个盐少许胡椒粉少许孜然粉少许白芝麻少许【元气早餐】土豆丝煎蛋的做法土豆洗净，去皮，...

用料鸡蛋1个油少量二次元煎蛋的做法把鸡蛋打入较小的碗中锅中加少量油最小的火等三十秒左右下入鸡蛋等一分钟左右把火关掉用叉子把蛋黄上面的蛋清剥开(注意别把蛋黄戳破了)等到蛋黄旁边没有透明状的蛋清就可以出锅了...

唉:-(心里想了好久的——只是一直早起不来现在7：07也算元气吧✨家里没有糯米粉了本来打算做糯米红枣滴，，搁置一旁了......废话少说，，马上开始——传送中...传送完毕——正在输入ing......用料（石磨）黑全麦粉随便水看图文——...

一觉醒来，天朗气清，惠风和畅，饥肠辘辘…整一份抱蛋煎饺，大快朵颐之，开启元气满满的一天~🥳饺子无需解冻哦❗️看过很多方子，都强调一定要用不粘锅，但是我用的就是普通铁锅（没得不粘锅🤪）操作简单，没啥技术含量，厨房小白都可以做的...

元气膏采用：桑寄生，枸杞，党参，红枣，桂圆肉，黑糖，熬制而成。桑寄生：性平，归肝肾经，去风湿补肝肾，强筋骨。功效：补气抗衰老，对抗熬夜，脸色暗黄，调节内分泌，使面容光滑红润，改善疲劳，益气养血补肝肾。用料桑寄生适量桂圆肉适量枸杞适量党参...