健康小零食烤虾干的精选大全

小时候老爸晒虾，中午会上天台给虾翻面，我跟在后面一边看一边剥晒了半干的虾吃，觉得超级无敌美味，现在家里的娃也是这样…所以往往等虾晒干都去了一半，也就不晒/烤那么干了，方便吃😜用料麻虾1斤盐4～5克健康小零食烤虾干的做法...

去雪城亚超准备买冬笋的，结果买回来了茨菰，但是没有五花肉烧。只好切片做啦薯片狂魔把它烤一烤还是可以磨牙哒用料茨菰八个调料五香粉孜然粉辣椒粉黑胡椒粉腐乳烤茨菰片健康小零食的做法茨菰洗净去皮，切片食品袋里放入配...

AIP饮食后，常常会嘴馋想吃外面的饼干甜食，今天自己做了小零食，用料简单，步骤easy，健康美味，时不时可以做一些放罐子里，外出时垫肚子或者嘴馋时解解馋。用料香蕉一两根木薯粉三勺椰子面粉1勺肉桂粉半勺葡萄干若干椰子油一勺AI...

用料盐1克食用油2克鲜虾16只懒人健康零食【微波炉烤虾干】的做法鲜虾洗净去虾线去壳加入调料拌匀，微波高火5分钟后翻一下再微波高火1分钟就可以开吃了。...

用料虾皮适量烧烤干拌料适量自制健康小零食:烧烤味虾皮的做法买新鲜无添加的湿虾皮用热水反复多次清洗干净，直到味道变淡，没那么咸了为止，去掉大部分水份，放入不粘锅里，中小火反复翻炒炒干为止，需要耐心炒干的虾皮又干净又...

用料鹰嘴豆500克橄榄油适量盐适量胡椒粉适量烤鹰嘴豆健康小零食的做法鹰嘴豆泡一夜后煮熟滤干水份，越干越好，平铺在烤盘上，加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀烤箱预热180度，中层烤70分钟，每20分钟拿出来翻拌一下烤完放入调味料，我...

家里干豆腐放了好几天怕坏了随手放锅里热一热没想到无心插柳有什么问题或者交流健康美食的可以➕我噢V：wanan0091一起做快乐的小厨娘💃用料豆腐皮1张低卡健康小零食-烤千张（干豆腐）的做法随意切片放平底锅小小小小火慢慢...

今日清理冰箱发现之前被投食的无糖无油吐司，吃过几次还剩下一大袋，始终还是不太习惯这种口味。不能浪费心意和食材，于是做成了两种口味的面包干，油量不多刚刚好，放凉后很酥脆，甜口的妈妈很喜欢😑如果用法棍，不就是面包店里的...

5月，亲戚家的杏树上结满了杏子，送来了好多，一家人根本来不及吃，于是便做了杏干，密封在玻璃罐中，来日慢慢吃。自制杏干材料简单，只用了鲜杏和糖，但是烘干过程漫长，需耐心等待。可以自然风干，需日晒3-5天；也可用烘干箱，切块不要太大...

用料鲜虾500克姜片3片葱适量盐10克清水适量健康小零食🦐烤虾干｜烤箱版的做法🦐鲜虾处理：去掉虾线和内脏，剪掉虾刺和长须。锅里加水煮开，放入处理好的虾子、姜片和葱，加适量盐，煮熟。虾捞出沥干。整齐的码在烤盘和炸篮里，视虾...

嘴馋又怕长胖，怎么办？今天健小晶带大家做一道营养又低卡的减脂期解馋小零食，怕长胖的集美们快快做起来吧～用料鸡蛋2个植物油2勺燕麦片200～400克全麦面粉100克坚果50克红枣10～20颗黑芝麻20克香蕉1～4根牛奶200克糖/蜂蜜2勺【减...

胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质，由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”多吃有益。把它和冰糖制作成小零...

胡萝卜营养好，但你又不喜欢胡萝卜的味道，那我想你可以试试这个胡萝卜干！吃起来像红薯干的口感，一片接着一片，完全停不下来！用料胡萝卜5根约1300克冰糖60克油少许水200克胡萝卜干(烤箱版*健康零食)的做法胡萝卜洗干净，我没有...

老妈给我拿了好多她自己种的地瓜🍠留了一部分做成地瓜干，平时当零食吃😁🍠地瓜干富含多种维生素和微量元素，具有补中益气、促进消化、抗衰等功效。🍠自己做的没有添加剂，特别适合给小朋友和减肥期又嘴馋的小伙伴吃😁有地...

感觉有果脯的味道……自己做的健康好吃😋用料胡萝卜3斤冰糖200-250克玉米油5克小孩健康零食～胡萝卜干的做法胡萝卜🥕切片，大概一元硬币的厚度，不能太薄然后用250克冰糖腌制2小时出水加入5克油（胡萝卜里含有胡萝卜素，它是脂...

喜欢吃菠萝，可惜一个人吃不了整份所以很少买，如果把剩余的菠萝风干，就完美解决了这个问题，既节省了保存空间，又多了一罐可爱小零食！是酸酸的可以吃到菠萝纤维的那种开胃口感风干菠萝可应用至如下场景：1.追剧、办公室零食2.给...

之前看到菜市场有很多卖白虾的，老板说是用酒呛着吃，但是家人不喜欢吃生的东西，我就买了一些回家，清洗之后，放入调料，裹上生粉油炸，得到一致好评～疫情在家，没有出去买零食，突然想到烤一些虾干给娃吃，好吃又健康哦～用料白虾（也可用其...

无油健康，还补钙哦！媲美港仔边虾干用料葱两颗姜三片料酒一大勺盐适量小朋友的健康小零食--港仔边虾干的做法将虾洗干净入锅中，加入适量水、葱姜、料酒、盐（多放点），盖上盖子煮5分钟，待其在锅中自然冷却（使其入味）。沥干水分后...

一鱼三吃，物尽其用，真正无添加，纯天然食材（清蒸鲜鱼+烤鱼片+鱼肉松）烤鱼片是妈妈零食单子上的NO.1，小宝子妥妥的继承了妈妈的这点遗传基因，哈哈哈😄到了可以吃零食的月龄，烤鱼片必须安排上～前期的鱼肉处理方法请参看：鱼肉松从步...

用料苹果适合糖果2包健康小零食的做法苹果洗好，切片糖果弄碎将糖果撒在苹果上放入烤箱中层，200度30分钟...

烤箱烤的是边缘脆里面韧烘干机烘干的就比较韧劲用料胡萝卜8根冰糖160克水50ml足够了胡萝卜干（健康小零食）的做法胡萝卜削皮胡萝卜切片，老冰糖尽量敲碎点胡萝卜和冰糖，50ml水一起放不粘锅开中火翻炒，考验耐心和臂力哦😂总之...

用料活虾26只木薯淀粉100克鸡蛋1个奶油奶酪（奶粉）20克开水200ml白砂糖5克盐3克食用油160ml虾头26只葱2根健康零食鲜虾鸡蛋破壁机华夫饼机烤箱做的虾片小饼干的做法虾剥开，虾线拿掉，虾头留着倒油，加虾头，加葱，中火熬成虾油，虾...

烤一次吃一星期，我真懒用料小海虾300g蒜蓉适量辣椒粉适量健身零食辣烤小虾干的做法准备好虾（我就某宝随便买的大连产的），洗干净，用厨房纸巾吸干水分放进烤盘，加入蒜蓉和辣椒粉抓匀。由于海虾本来就有一点盐分，因此不用放盐了...

这次自创的小零食，源于对我家宝宝的爱。我家宝宝的零食一直是我自己制作，从奶豆，溶豆，到饼干，蛋糕。我一直以为我没有失误，直到有一次，他拿着宝爸吃剩的方便面嚼的津津有味。我就知道，我需要大干一场了。所以，我冥思苦想出了这...

基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有...