经期必备的精选大全

女生在生理期的时候喝可以温经祛寒，缓解痛经，最重要的是补气血哦！建议女生快来大姨妈的时候喝一直喝到生理期结束效果还是很明显的！温馨提示：糖尿病人不能喝。用料桂圆10颗红枣5颗枸杞一小把红糖四汤匙水四碗水生姜3-5片红...

女人嘛∠(ᐛ」∠)＿每个月总有那么几天用料红糖30g红枣若干银耳半个胡椒粉少许【经期必备】红糖红枣银耳甜汤的做法银耳切一半，冷水泡开。红枣洗净，去核，切成小块。泡好的银耳切掉根洗一洗，撕成小片。红枣和银耳一起用温水...

让血流畅通无阻～做女人干干净净由内至外～加油功效是专治月经期间的不适…最经典的例子不就是痛经咯～用料红糖2勺酒糟2勺鸡蛋2枚凉开适量保鲜膜1块微波炉1台想要健康的心1颗血流成河的日子（经期必备）专治经期各种不服的做法...

95后的我，有一颗健康养生的心。很喜欢为家里人准备营养早餐～红糖:含有丰富的维生素和微量元素，营养成分比白砂糖高很多。桃胶:清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤糯米:补虚、补血、健脾暖胃桂圆肉:养血安神枸杞:清热明目用料糯米1...

小仙女们一定要学会爱自己❤️姨妈期的痛不能一忍再忍，试试这款食疗膏滋，驱寒暖宫，补气血，活血化瘀，调理姨妈情况再好不过了...用料阿胶克枸杞粒怀姜片红枣颗黑糖克土蜂蜜勺经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅的做法暖宫...

一星期喝两次美容养颜（从此不在痛经）女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟～用料红糖一块按个人口味枸杞一小把红枣几颗红豆一小把红皮花生一小把鸡蛋1个核桃3个姜片2.3片女人补气血（经期必备汤）的做法核桃用门夹开取...

女性多气血不足，月经期后适当补血补气是非常重要的，方子里鸡蛋我用了两人份。用料当归10克黄芪5克红枣5颗枸杞适量红糖20克鸡蛋六颗当归黄芪炖蛋（经期后补血必备）的做法先用小砂锅或者小汤锅称出所用的材料，当归，黄芪，大枣去...

用料糯米500克冷开水适量甜-酒-曲按照酒曲说明和糯米来配比【甜糯米酒】丰-胸月-子-经-期必-备的做法把糯米洗净冷水浸泡糯米。冬天浸泡3-4小时，夏天浸泡时间短一些。沥干备用在蒸锅里放上水，蒸屉上垫一层布，烧水沸腾至...

改善经痛腹胀、月经不调、经痛跟经期不准，坚持喝大半年养生汤效果显著！这些经期养生汤不仅简单易做，而且成本很低，很适合女生喝，分享给姐妹们~~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可...

来大姨妈的时候煮碗介个，会很舒服！用料枸杞.红枣姜片黑糖鸡蛋（经期必备）鸡蛋枸杞红枣姜茶的做法准备红枣.枸杞.姜片.鸡蛋，黑糖（我没有用红糖这个黑糖是澳洲代购的也便宜）看个人喜好吧！将这些材料放入小锅中小火慢炖，直至开锅，再...

老婆每次经期一到，就容易受凉，19年初，看了北京台的养生堂，也知道了，原来经期喝红糖，没什么调理的作用，只是补充身体的糖分罢了，从那开始，每到经期来临，家里常备鸭血（具体大家可以查查中医养生的知识）其实做了很多次了，也没想着做菜...

益母草是中药，它主要是用于女性月经不调、闭经以及尿血、痢疾等治疗，该药作用巨大，有抗真菌作用，有抗凝血作用等，在应用方面广泛。尤其是在治疗月经不调方面疗效更为显著，像食疗法益母草红枣瘦肉汤就是治疗月经不调效果不错...

自用有效，以前总听人讨论什么痛经呀好难受，从来不知道痛经为何物，自从生了宝宝以后终于体会了这种痛苦，简直痛不欲生，严重的时候疼到了去医院打点滴，摸索了很多方法效果都不大，这个是我用着唯一有效的方法，记录一下用料红糖适...

女生总有那么几天生理期不舒服用料红糖适量紫苏叶3-5片生姜2片姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷小贴士紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助...

经期真的要注意一下饮食毕竟疼起来只有自己知道经期至少喝一次吧～对自己好一点用料红豆10克红腰豆10克花生10克黑米10克血糯米（没有可不加）10克黑豆（没有可不加）10克莲子10颗红糖10克经期必备缓解痛经补血粥的做法所有材料...

未婚的时候经常痛经到很严重，生完孩子后偶尔痛经，但凡来月经之前畏冷喝2到3次这个汤，经期就会很舒服用料红枣3颗枸杞10粒党参1条北芪6片红糖1小块啊胶5克经期前必备解救痛经啊胶汤的做法红枣、枸杞、党参、北芪洗干净后，...

因为m痛发现了这个好物，吃了之后会好很多，多爱自己才能爱别人，女生们或有女朋友的小伙子们快快收藏吧~用料红糖50克（看煲的量）鸡蛋2-3个（荷包蛋或水煮蛋）红枣8颗（喜可多放）枸杞10粒（个人爱好）水200克（喜欢喝糖水的可多放）超简单经...

用料红豆红枣红米血糯米红花生枸杞补血养颜粥经期暖宫必备的做法全部材料放入高压锅内压熟即可...

痛经女生不要再依赖吃药了！为了以后不吃药度日，赶紧试试暖宫汤，夏天又爱贪凉的女生，不仅痛经还满身湿气。喝了这碗汤搭配七制通女散，祛湿又暖宫😘‼️🔥🌸用料熟鸡蛋1个红枣6颗桂圆30克枸杞10克红糖2勺姜片2片经期必备‖补血...

每个月经期都头晕头痛小腹胀，吃完很舒服。暖暖的，很贴心。生姜——驱寒红枣——补中益气，补血改善血虚黄芪——补气当归——调经止痛桂圆——养血安神枸杞——养肝补血，抗衰老红糖——补血养颜，缓解经痛鸡蛋——蛋白质用料...

每个月至少喝一回的红糖水。。-_-||用料红糖适量姜2片枸杞适量枣4颗莲子10颗经期必备红糖水的做法准备姜片，红枣，枸杞，莲子，红糖红枣表面割口，一刀划到核，莲子去芯，处理好后放入温水浸泡10分钟电饭锅或小锅准备好，把材料倒入...

每个月总有那么几天想吃甜食这道简单的小甜品简单易做很适合女孩子吃做早餐或者下午茶我用的纯正红糖味道很好不甜腻还可以补气血美容养颜用料红糖20克桂花1克水磨糯米粉100克热水40－60克冷水一碗甜酒酿20克木薯淀粉5...

材料洗干净扔电炖锅里，也挺方便用料红豆5克花生5克红枣4颗枸杞10粒红糖10克生姜一小块水半锅经期必备五红汤的做法红豆5克红枣去核，核会上火红皮花生五克阿胶红糖一条，生姜随机，我不喜欢生姜，少放点，也没有切，煮熟了好扔掉十...

好的，我就是嘴馋又懒又不想出去。想起这个糯叽叽的丸子，做起来简单易上手。用料红糖1块糯米粉100克清水45克白芝麻一小撮红糖糯米小丸子(经期必备）的做法我忘了拍准备图，我这是做了一部分才想起来拍个面团。揉到不沾手不...

当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛，补气血，改善贫血、月经量少，日常饮用还可改善皮肤粗糙，祛暗黄，面部红润有光泽!用料无菌鸡蛋1个当归3片红枣2颗红糖1个经期必备当归红糖水的做法准备材料：红枣去核2颗、无菌鸡蛋一个、无硫当归...