水炒蛋营养美味的精选大全

这才是高水准的炒鸡蛋！半滴油都不加用料鸡蛋3个水适量盐适量葱花适量水炒蛋-营养美味，老少皆宜的做法取3个鸡蛋嗑入碗中，加入小葱和盐打散。锅中加入与蛋液等量的清水，用大火将水烧开后转中小火。轻轻倒入蛋液。底部会很...

用料鸡蛋2个营养美味小银鱼炒鸡蛋的做法小银鱼洗净控干鸡蛋与小银鱼搅拌均匀锅内放入少许油，炒小银鱼然后放入少许盐，炒熟出锅...

爸爸出差了，宝妈独自带俩娃，中午吃米饭炒菜，晚上就吃炒饭😂😂简单方便，但为了营养跟得上，还是要花点心思哇。俩娃吃炒饭比吃白米饭乖好多，一人一碗抱着自己吃，太省心了。用料虾仁8只鲜虾鸡蛋1个胡萝卜4分之一根火腿1条葱花适...

蛋炒饭虽然是很平常很普通的食物，男女老少都爱吃，不想做菜可以炒一份填饱肚子，早餐宵夜也可以来一份，很多小朋友挑食，但是把五颜六色的蔬菜炒进去，宝贝们也会大口大口的吃用料米饭1碗胡萝卜丁20克鸡蛋2个火腿肠1根黄瓜丁20...

米饭里加了黄豆美味又营养！用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜半根火腿肠1根黄豆5克花生10克洋葱半个黄瓜半根盐3克生抽两勺土豆1个上班族！营养美味蛋炒饭的做法将胡萝卜、土豆、黄瓜、火腿、洋葱（可用大葱代替）切丁，花生烤熟包皮备...

最近超市买的秋葵都很鲜嫩，用多力浓香菜籽油和鸡蛋炒一下，简单美味又快手。用料鸡蛋3个秋葵300克多力浓香菜籽油2勺盐适量营养美味快手菜秋葵炒蛋的做法先烧锅水，等水开后锅内加点盐，然后下入秋葵。等水再次开后把秋葵捞...

之前一直做凉拌秋葵，很少做过秋葵炒蛋，今天做一个秋葵炒蛋！用料秋葵200g鸡蛋2个盐2克生抽1勺大蒜2瓣秋葵炒蛋，营养美味新搭配的做法秋葵洗净后，切小段备用；鸡蛋加入少许盐和几滴水，打散备用；大蒜切好；锅中放入适量油，烧至七八成...

用料鸡蛋3个西红柿2个盐一小勺小葱1把营养美味的🍅西红柿炒鸡蛋的做法西红柿切块，蒜切碎，小葱切段，鸡蛋打到碗里搅拌。热锅下油炒鸡蛋，不用炒太久，刚好成形时搅碎，倒到碗里备用。锅里再加油加热。放入大蒜，翻炒两下倒入西红...

喜欢食物给我们带来的原汁原味，远离添加剂防腐剂一直是我追寻美食的宗旨！长草很久的食品烘干机最近终于拔草，先试做了苹果、橙子、蓝莓、香蕉等一些普通的水果，下面我就来分享一下简单的制作方法用料苹果5个香蕉1根橙子1...

用料紫米：大米1:2猪肉玉米四季豆鸡蛋盐酱油鸡精营养美味—蛋炒紫米饭的做法紫米：大米以1：2比例煮熟，瘦肉切丁，新鲜玉米拨成玉米粒，四季豆切丁备用。锅里放油，先炒玉米粒至七成熟，再放入肉丁、四季豆丁，炒熟，再盛起。油锅炒鸡蛋...

用料水萝卜1个蒜2瓣盐少量白糖少量肉少量酱油干辣椒3营养美味水萝卜炒肉丝的做法洗净水萝卜去皮肉丝切条水萝卜切丝切两瓣蒜1.先放少量油2.放入干辣椒蒜姜炒香3.放肉丝，快熟透放入酱油4.炒出香味放入水萝卜炒熟...

菠菜和鸡蛋的搭配绝了，营养美味，操作简单，熟练易上手，你就是厨房小天才！用料菠菜一捆鸡蛋2只葱姜蒜末适量白糖少许料酒半勺生抽一勺盐适量菠菜炒鸡蛋，营养双倍超美味的做法给菠菜洗澡后，切成自己喜欢的样子，放入烧开的热水里...

孩子们最爱的虾仁蛋炒饭用料鸡蛋2个米饭1碗虾仁200克盐适量胡萝卜半根食用油适量冷饭1碗豌豆半碗美味营养虾仁蛋炒饭的做法取适量豌豆，根据个人喜好用量。家里备了冷藏过的豌豆。胡萝卜切丁备用，无需焯水。虾仁一碗。看...

孩童不爱吃青菜，这碗荤瘦搭配的水饺，让你不知不觉吃下好多胡萝卜菠菜，哇哇哇，真好吃！用料牛肉100克胡萝卜1根鸡蛋1个菠菜1小把营养美味的牛肉水饺的做法这是准备了牛肉和饺子皮一个小鸡蛋切葱段，姜片，蒜片再加一些清水备用胡...

美食炒蛋的诀窍就是把鸡蛋炒得很嫩滑，看起来水水的，不会像平时的炒蛋那么干，吃起来的口感也更绵软一些。另外还可以配上小番茄、火腿片、或者其他任何你喜欢的食物~用料吐司2片黄油15克鸡蛋3个牛奶50ml盐一小勺白砂糖一...

用料洋葱1个鸡蛋3个油10克蚝油1勺糖2克盐共约3克小葱1根清水约10克花样炒鸡蛋之营养美味洋葱炒蛋的做法洋葱切条状备用鸡蛋加入小葱、一半盐打散锅烧热，倒入油、清水、洋葱，盖上盖子，大中火烧约3分钟至洋葱变透明将洋葱...

用料银鱼130克鸡蛋4个葱花15克白胡椒粉1克食用油20克六月鲜10克轻盐原汁酱油10克营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法准备好所有食材。将白胡椒粉、葱花、六月鲜10克轻盐原汁酱油加入到鸡蛋中。用筷子搅拌均匀备用。锅中...

第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...

这道是我随心自制的炒饭，简单、美味、营养、健康！朋友们都很喜欢，所以发个菜谱分享给大家也为家人做起营养的炒饭来！好看又好吃！也可帮助孩子无形中改掉挑食的小毛病！这道可以当做营养早餐、中餐、晚餐、或夜宵。喜欢吃辣的...

用料鸡蛋1个玉米面根据个人口味添加400克中筋面粉根据个人口味添加200克茼蒿一把胡萝卜🥕1根豆渣早饭豆浆榨出来的克盐口味重的了4克3克植物油10克味达美少许料酒少许糖4克蒜2瓣及时燕麦片根据个人口味30克十三香少许...

是我的早饭菜啊^O^用料火腿肠1根鸡蛋2个盐适量青椒1个葱2根营养美味的火腿片炒鸡蛋的做法准备食材，如图，还有两个鸡蛋锅热放油，烧热放入鸡蛋，我的是一个鸡蛋，我觉得有点少了，自己做的时候可以放两个，嘻嘻，如图就算炒好了，放入...

用料鸡蛋2个温开水适量小葱2根原汁酱油1勺猪油适量营养美味水蒸蛋的做法准备材料将鸡蛋打入碗中，调散。加入适量温水调匀，加入适量猪油。冷水大火蒸15分钟，关火焖2分钟。出锅，加入1勺原汁酱油。撒上葱花即可。...

蛋炒饭是对于不会厨艺的人来说最初级的入门手艺，简单易学又美味营养，除了饭和蛋，可以加入个人喜欢的各种食材，因为好吃，儿子爱吃，因为简单，我也爱做，所以，每周都会做一次蛋炒饭，每次儿子都会吃两大碗，再加碗好喝的汤，简直绝配用料...

爱吃蛋炒饭，还想吃蔬菜类，试试这款吧，美味又营养，告别传统鸡蛋炒饭，迎接五彩缤纷的营养炒饭。用料胡萝卜1根火腿2跟米饭1碗盐适量鸡蛋2个葱白0.1段三鲜适量美味营养蛋炒饭的做法准备一根胡萝卜，去皮，（用钝刀用力刮就行），洗干净...

虽然是别春迎夏的季节了，但还是希望通过菜谱形式把春天的美味给留下来！槐花是北方长在树上的美味，也是春季槐花时期深受人们喜爱的一道地方特色菜！虽然今年槐花季节早已过去，希望来年春天还能继续做这道家常美味！用料鸡蛋：4...