快乐肥宅餐美味好吃的做法大全，快乐肥宅餐做法图解 如何做快乐肥宅餐最美味
想吃汉堡，自己动手，一整个鸡腿，干净又满足。用料鸡腿3只汉堡皮3个牛排1片快乐肥宅餐的做法具体的步骤忘了拍了用文字叙述一下。腌好的牛排用擀面杖拍几下，这样煎出来的肉比较好吃。熟了以后加黑胡椒酱，生菜。鸡腿去骨，加奥...
肥宅宇宙2号：全优七效健身餐美味好吃的做法大全，肥宅宇宙2号：全优七效健身餐做法图解
不健身只吃健身餐不知道对变成更好的人有没有帮助(๑´ڡ`๑)用料三文鱼1块虾仁100克西兰花半朵海鲜菇150克圣女果几颗玉米2根肥宅宇宙2号：全优七效健身餐的做法姜蒜切碎塞到三文鱼里煎，快好的时候顺便把虾仁丢进去。。...
2020.03.29 周末肥宅套餐美味好吃的做法大全，2020.03.29 周末肥宅套餐做法图解
油炸鸡翅尖，油炸杏鲍菇+可乐+提子用料杏鲍菇半条个鸡翅尖2020.03.29周末肥宅套餐的做法1...
肥宅快乐餐美味好吃的做法大全，肥宅快乐餐做法图解 如何做肥宅快乐餐最美味
不想吃外卖又懒得出门吃，配上柠檬茶，爽过吸大麻的肥宅快乐餐！用料车仔面1包鱼蛋一颗火腿两根肥宅快乐餐的做法水煮车仔面后拌酱放在一边，煎火腿鱼蛋。煎好摆盘。...
肥宅套餐美味好吃的做法大全，肥宅套餐做法图解 如何做肥宅套餐最美味
用料汉堡薯条骨肉相连鸡块味好美甜辣酱肥宅套餐的做法先做汉堡面包准备配菜做汉堡，薯条鸡块骨肉相连一起下锅炸；最后配上味好美的甜辣酱...
懒人捞汁小海鲜-肥宅快乐追剧餐美味好吃的做法大全，懒人捞汁小海鲜-肥宅快乐追剧餐做法图解
晚上看视频特别想吃点东西，所以做了一份快手料理，再配一份肥宅快乐水，一份肥宅快乐追剧套餐就完成了ԅ(¯﹃¯ԅ)用料虾1盒麻辣虾尾1盒柠檬2个小米辣2根蒜2瓣香菜1根酱油、香油、辣椒油适量盐适量芥辣适量懒人捞汁小海鲜-...
死肥宅的暑期减肥计划美味好吃的做法大全，死肥宅的暑期减肥计划做法图解
立志暑期至少减掉20斤希望能够有人互相监督，这个方法我是实验过真的有用而且不会反弹。(●—●)之所以胖起来是因为之前受伤在家养病，再加上宅属性。(›´ω`‹)每日0运动又吃很多怒增20多斤(ﾉ･ｪ･)ﾉ关于我理想中的互相监督。...
肥宅套餐 《豆鼓鱼炒方便面加凉拌菠菜》美味好吃的做法大全，肥宅套餐 《豆鼓鱼炒方便面加凉拌菠菜》做法图解
是肥宅时期的必备菜，超好吃虽然没在再吃了，看到豆豉鱼还是会想起来没做，所以没图(*￣m￣)用料方便面2包（多多的才好吃）豆豉鲮鱼罐头一盒菠菜一大把干花椒，干辣椒，干麻椒适量食用油肥宅套餐《豆鼓鱼炒方便面加凉拌菠菜》的做法先...
肥宅小馄饨美味好吃的做法大全，肥宅小馄饨做法图解 如何做肥宅小馄饨最美味
用料馄饨皮30张猪肉300克鸡蛋2个韭菜200克小葱3根姜3片油100克香油2勺酱油3勺耗油2勺十三香1勺白胡椒粉1勺盐15克鸡精1勺肥宅小馄饨的做法将猪肉绞成肉馅，打入鸡蛋、倒入酱油、香油、油、耗油、鸡精、盐、十三香、白胡...
地道的肥宅快乐水怎么做,如何烹饪肥宅快乐水才更好吃
用料冰块块雪碧瓶柠檬个百香果个肥宅快乐水的做法1...
快乐肥宅水（2代）美味好吃的做法大全，快乐肥宅水（2代）做法图解
肥宅肥宅水用料雪碧半瓶可乐半瓶瓶子一个快乐肥宅水（2代）的做法准备这三样东西把冰好的可乐倒进去再把雪碧倒进去快乐肥宅水做好了！...
简单易学的肥宅快乐减肥餐美食做法
好吃减重的肥宅快乐减肥餐用料蔬菜瓜果个肥宅快乐减肥餐的做法【无米炒饭】食材：花菜、玉米粒、青豆、胡萝卜、小番茄配料：橄榄油、蜂蜜、盐【土豆苹果色拉】食材：土豆、鸡胸肉、熟鸡蛋、苹果配料：色拉酱、辣椒粉【生菜豆...
肥宅～美味好吃的做法大全，肥宅～做法图解 如何做肥宅～最美味
日常/美食用料❤️1颗肥宅～的做法来重庆的第一顿火锅，就被这一大盆的底料吓到🍲广东只有一块火锅底料昂～鸡肾？？？超级大，广东人民表示受到惊吓🙀唔，味道不是太能接受。重庆火锅必备，味道不算惊艳。实力表白这一份豌杂面🍜味道太好...
简单易学的肥宅午餐便当记美食做法
好久没有中午自己带饭啦作为一个连续吃了三个月外卖的小改改我实在是坚持不住了外卖虽好十分催胖为了健康就动手自己做午餐带去办公室吃啦必要条件：办公室有微波炉🥢用料米饭1碗菜你喜欢的鸡蛋1个把他们炒一炒少放油肥...
快乐肥宅蛋美味好吃的做法大全，快乐肥宅蛋做法图解 如何做快乐肥宅蛋最美味
【耳光卤蛋】好吃到要这个名字才衬得上它！这个配饭也是一绝，榨菜加卤蛋妥妥一碗饭。做法很简单！这个卤蛋方子不需要加水非常香，是我吃过的最入味的香辣卤蛋！（本作品来自微博大胃爱丽丝）用料鸡蛋10啤酒500ml豆瓣酱2勺冰糖少许...
宅家午餐美味好吃的做法大全，宅家午餐做法图解 如何做宅家午餐最美味
记录每日所食用料蛤蜊干若干西红柿1颗白蘑菇（口蘑）3个腊肠1根木耳面条宅家午餐的做法和煮泡面一样简单只需将所有食材洗净、切片，待锅内水温30℃左右，都扔到锅里。欧拉~...
韩宅早餐美味好吃的做法大全，韩宅早餐做法图解 如何做韩宅早餐最美味
这能解释个啥呢用料鸡蛋土豆培根水果韩宅早餐的做法煎鸡蛋咯煎培根咯土豆切一下,翻炒,加一点综合胡椒粒粉.撒一点切碎的罗勒叶切水果咯...
脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐美味好吃的做法大全，脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐做法图解
一个人在家又懒得想吃什么，索性煮一锅蒸饭吃个两餐ヾ(´A‘)ノﾟ超级省心又美味用料猪脆骨1盒干蘑菇适量广州酒家腊肠适量米适量小米辣、香菜、葱、蒜适量酱油适量盐适量植物油适量脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐的做法1-准...
宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅美味好吃的做法大全，宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅做法图解
宅在家里🏡，必不可少的，当然是，🉑乐啦！！！今日菜单：肥宅可乐鸡翅🐥 ——来自一位🍐做“福娃”的小胖墩儿🍼🍼🍼用料鸡翅8个可乐1瓶姜4片大葱1根八角2个桂皮1块酱油2勺老抽1勺盐1小勺宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅的做法🐥鸡翅...
肥宅泡面美味好吃的做法大全，肥宅泡面做法图解 如何做肥宅泡面最美味
用料鸡蛋个汤达人骨汤丸子番茄海鲜菇豆腐可选辣椒🌶️葱花白切肉肥宅泡面的做法1.比泡面要求的水多一丢丢因为要煮会少2.🍅半个或者一个切小放进去煮成汤3.途中放菌菇，丸子。我买的是锦甲和（应该是这个名字）他家的鱼籽福袋...
宅女早餐美味好吃的做法大全，宅女早餐做法图解 如何做宅女早餐最美味
在寝室也要好好吃早餐。开始元气满满的一天。用料大芒果1个全麦土司1片手工酸奶1杯圣女果2个宅女早餐的做法用搅拌机将大芒果打成泥。把一片土司对切成四块。每一块抹上芒果泥，做成三明治。其余的芒果泥覆盖在酸奶上。...
肥宅减脂餐：华尔道夫沙拉美味好吃的做法大全，肥宅减脂餐：华尔道夫沙拉做法图解
经典西餐菜肴华尔道夫沙拉来自美国纽约市，距今已有100多年历史。这道沙拉由苹果、西芹等新鲜蔬果加入坚果组成。健身减肥达人夏天可以直接用沙拉配一些面包当正餐吃，清爽健康不长肉。这样一道历史悠久，口感体验丰富的沙...
肥宅快乐水（搬运）美味好吃的做法大全，肥宅快乐水（搬运）做法图解
空间搬运肥宅可乐水用料冰块n块雪碧养乐多懒得打了看图好了肥宅快乐水（搬运）的做法...
快乐肥宅饼美味好吃的做法大全，快乐肥宅饼做法图解 如何做快乐肥宅饼最美味
用料肉沫200克洋葱半个土豆2个地瓜1个生抽2勺料酒1勺盐1勺淀粉/鸡蛋液/面包糠/适量快乐肥宅饼的做法把猪肉切成肉末。土豆和地瓜切成片儿，上锅蒸熟，捣成泥。洋葱切碎。锅中放入油，把洋葱炒软，再放入肉末炒香，加生抽料酒，盐...
肥宅快乐水美味好吃的做法大全，肥宅快乐水做法图解 如何做肥宅快乐水最美味
热热的夏天里，空调看剧配雪碧是最大的幸福！再加上这款不用一分钟就能做好的冷饮，简直要快乐上天！用料雪碧瓶青柠半个蓝莓10颗水蜜桃半个肥宅快乐水的做法青柠切片、水蜜桃切块、洗好蓝莓将上述材料放入杯中，加入冰雪碧即可...