紫甘蓝米饭美味好吃的做法大全，紫甘蓝米饭做法图解 如何做紫甘蓝米饭最美味
自己一个人在家里面，第二天又要上课，所以晚上在高压锅里面放好米饭，设定好时间，第二天早晨起来就可以直接吃了。用料紫甘蓝5片腊肠1跟大米紫甘蓝米饭的做法将大米洗干净，倒在电压力锅里面紫甘蓝洗好并切成小丁，倒在锅里面那...
紫甘蓝美味好吃的做法大全，紫甘蓝做法图解 如何做紫甘蓝最美味
凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，拌紫甘蓝做法图解 如何做拌紫甘蓝最美味
一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...
紫甘蓝焖饭美味好吃的做法大全，紫甘蓝焖饭做法图解 如何做紫甘蓝焖饭最美味
紫甘蓝可以换成土豆、芋头、南瓜、豌豆……还可以加鸡腿、鸡肉、牛肉……用料紫甘蓝胡萝卜少许干香菇1朵洋葱少许紫甘蓝焖饭的做法1.50g大米洗净，浸泡半小时，大约没过大米，半厘米即可2.洋葱、胡萝卜、干香菇切好，备用3.洋...
紫甘蓝稀饭美味好吃的做法大全，紫甘蓝稀饭做法图解 如何做紫甘蓝稀饭最美味
天蓝色萌萌哒用料紫甘蓝大米油盐紫甘蓝稀饭的做法将米煮成粥的样子，快起锅时加入切碎的紫甘蓝待粥成蓝色后加入少许油和盐...
凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝美味好吃的做法大全，凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法图解
用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...
简单易学的紫甘蓝米蛋炒饭美食做法
下厨房申领的五丰小产地稻花香大米收到了，品质很好，包装也很精美👍👍👍。紫甘蓝汁可以和面，蒸大米颜色也很漂亮的吧😄。用料五丰大米100克紫甘蓝¼个鸡蛋2个胡萝卜1根青豆一小把菠菜一小把火腿肠1根油30克盐2克水淀粉15...
紫甘蓝饭团美味好吃的做法大全，紫甘蓝饭团做法图解 如何做紫甘蓝饭团最美味
今日早餐：紫甘蓝培根饭团薏米马蹄雪梨糖水香蕉2019.03.25早餐用料紫甘蓝适量剩米饭1碗寿司醋适量盐少许沙拉酱少许培根适量紫甘蓝饭团的做法1、准备好所有材料，紫甘蓝提前切碎或料理机打碎2、将培根切成丝炒香3、米饭加...
紫甘蓝炒饭美味好吃的做法大全，紫甘蓝炒饭做法图解 如何做紫甘蓝炒饭最美味
我喜欢做各式各样的炒饭，也喜欢吃！瞎折腾，😄😄用料紫甘蓝1片米饭1碗小葱适量油适量盐适量鸡精适量紫甘蓝炒饭的做法把紫甘蓝切末，小葱也一样，米饭必须隔夜饭起油锅，烧热，放入紫甘蓝，翻炒均匀再加入米饭，中火翻炒大概炒3分钟左...
紫甘蓝米糊美味好吃的做法大全，紫甘蓝米糊做法图解 如何做紫甘蓝米糊最美味
用料紫甘蓝几片紫甘蓝米糊的做法取几片叶子撕成小片泡水洗净打泥...
下饭紫甘蓝美味好吃的做法大全，下饭紫甘蓝做法图解 如何做下饭紫甘蓝最美味
小炒紫甘蓝，巴马水晶米。如果喜欢吃白米饭一定要配杂粮粥，或者大麦苗粉，安的泡菜，和留白的味道大不同，果然手作是有灵魂的，不同人作的不一样。好吃，统统喜欢。安作的味道是初恋的感觉，留白作的是成熟少妇的感觉，清新与熟味，完全...
紫甘蓝米粉美味好吃的做法大全，紫甘蓝米粉做法图解 如何做紫甘蓝米粉最美味
妈咪给宝宝的爱心餐…用料米粉两勺紫甘蓝适量紫甘蓝米粉的做法紫甘蓝切碎上锅蒸熟加两勺米粉搅拌...
10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭美味好吃的做法大全，10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭做法图解
保肝护肝，促进代谢用料紫甘蓝15g、红黄甜椒各10g、猪肉10g、大米饭40g10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭的做法紫甘蓝焯水切碎猪肉粒焯水蒸好的熟米饭盛入蒸碗中、加适量清水。米饭上面铺好猪肉粒、甜椒丁、紫甘蓝碎。准备好的...
紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥美味好吃的做法大全，紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥做法图解
上班狗只能下班做晚饭，带第二天的午饭。一只电饭煲就能搞定的美味。用料南瓜一块小米适量紫甘蓝半个小芹菜几根面粉适量食用油适量小葱适量大蒜适量花椒粉适量盐适量紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥的做法电饭煲里加入适量的水...
紫甘蓝汁美味好吃的做法大全，紫甘蓝汁做法图解 如何做紫甘蓝汁最美味
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...
紫甘蓝炒米饭 藜麦杂粮饭美味好吃的做法大全，紫甘蓝炒米饭 藜麦杂粮饭做法图解
用料米饭（或者杂粮饭）1碗紫甘蓝适量紫甘蓝炒米饭藜麦杂粮饭的做法准备好自己喜欢吃的配菜，我放了胡萝卜🥕，牛肉粒，也可以来点青椒，这样颜色更鲜美先把配菜炒一会，再加入剩米饭（隔夜冰箱冷藏过的更好）放入调味品，翻炒均匀出锅，我...
紫甘蓝黑玉米黑米糊美味好吃的做法大全，紫甘蓝黑玉米黑米糊做法图解
用料黑米30g,2汤匙紫甘蓝4片叶子黑玉米半根盐少许紫甘蓝黑玉米黑米糊的做法将所有材料放入破壁机中加开水打成糊即可。吃的时候淋入橄榄油...
紫甘蓝面美味好吃的做法大全，紫甘蓝面做法图解 如何做紫甘蓝面最美味
用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...
地道的紫甘蓝饭团怎么做,如何烹饪紫甘蓝饭团才更好吃
紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管细...
紫衣甘蓝美味好吃的做法大全，紫衣甘蓝做法图解 如何做紫衣甘蓝最美味
紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...
6M30D紫甘蓝米糊美味好吃的做法大全，6M30D紫甘蓝米糊做法图解
紫甘蓝营养物质很丰富，而且我对紫色毫无抵抗力，美用料紫甘蓝一小块水适量米糊1勺6M30D紫甘蓝米糊的做法这么大块的紫甘蓝就够啦切块清水洗净上锅蒸熟料理机搅打成泥，可以适当加一点水和米糊搅拌剩下的放辅食格冷冻，我冷冻...
紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）美味好吃的做法大全，紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）做法图解
用料糙米100g紫甘蓝1/3~1/2颗香肠（苏式或广式）1/2根胡萝卜1根洋葱半粒黄酒1瓷勺盐少许植物油1咖啡勺紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）的做法材料集合。糙米提前几小时泡好。所有材料切好。紫甘蓝和洋葱的含水量较大，可以大切一些。...
腌紫甘蓝美味好吃的做法大全，腌紫甘蓝做法图解 如何做腌紫甘蓝最美味
紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...
「复仇者联盟主题早餐」之 「灭霸紫甘蓝培根炒米饭&柠檬紫甘蓝汁」美味好吃的做法大全，「灭霸紫甘蓝培根炒米饭&柠檬紫甘蓝汁」做法图解
【崽崽de早餐】第443天(2019.5.8)为什么做大BOSS？因为无论生活还是学习，其实都是打怪升级的过程～如果挫败，那是因为自己还不够强大呢用料紫甘蓝150克培根20克米饭150克柠檬1/2个盐少许糖适量海苔片2小袋【复仇者联盟主题...
紫甘蓝粥美味好吃的做法大全，紫甘蓝粥做法图解 如何做紫甘蓝粥最美味
紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...