「宝宝健脾汤」鲜淮山胡萝卜煲笋壳鱼汤，附鱼汤奶白的秘诀——Staub铸铁锅菜谱美味好吃的做法大全，「宝宝健脾汤」鲜淮山胡萝卜煲笋壳鱼汤，附鱼汤奶白的秘诀——Staub铸铁锅菜谱做法图解
这道汤营养丰富，容易吸收，不油腻，特别适合青少年、生长发育期的孩子饮用。笋壳鱼味甘,性平，具有健脾益气、祛湿等功能，可用于营养不良、脾胃虚弱、小儿消化不良、脾虚湿困水肿等。但是痛风、高尿酸血症者应少吃。陈皮健脾...
简单易学的粤式清蒸笋壳鱼美食做法
笋壳鱼是广东人很喜欢的一种鱼，不便宜也不昂贵，算是价格中档的鱼吧，但味道很鲜美，做法也很多，有油泡、清蒸等，今天做清蒸的。用料笋壳鱼1条姜5-6片油适量料酒1勺蒸鱼豉油2勺小葱1根香菜2根糖少许盐少许粤式清蒸笋壳鱼的做法...
笋壳鱼美味好吃的做法大全，笋壳鱼做法图解 如何做笋壳鱼最美味
笋壳鱼是一种肉多刺少，而且肉质细嫩的水产食材，据说这种鱼的鱼肉比石斑鱼还有新鲜，凉拌食用笋壳鱼后能滋补强壮身体，而且能补益脾胃，它的保健功效还有很多，但在吃的时候也要注意它的食用禁忌。笋壳鱼的功效与作用1、滋补强...
油淋笋壳鱼～家里就能做出海鲜酒楼的味道美味好吃的做法大全，油淋笋壳鱼～家里就能做出海鲜酒楼的味道做法图解
用料笋壳鱼1条两头乌火腿片若干葱姜若干蒸鱼豉油2勺食用油若干盐少许油淋笋壳鱼～家里就能做出海鲜酒楼的味道的做法葱姜洗净，切好待用。笋壳鱼洗净，划几刀。倒入料酒，撒少许盐，划口嵌入姜片和火腿片。锅里加水，开火，待水沸腾...
葱烧笋壳鱼美味好吃的做法大全，葱烧笋壳鱼做法图解 如何做葱烧笋壳鱼最美味
在上海一家越南餐厅吃过后老公就激我……我就回家尝试自己做了味道和餐厅一样但是肉质更鲜嫩老公说比餐厅的好吃……嘻嘻，其实我也觉得，餐厅那个太老了点用料笋壳鱼一条盐适量酱油适量料酒适量姜少许大蒜少许葱花1碗综...
笋壳鱼🐟豆腐芫茜汤美味好吃的做法大全，笋壳鱼🐟豆腐芫茜汤做法图解
鱼头豆腐汤、鲫鱼豆腐汤也是一样做法没有太多时间煲老火汤通常都会煲鱼汤简单快手营养又好喝用料笋壳鱼豆腐芫茜姜笋壳鱼🐟豆腐芫茜汤的做法笋壳鱼处理好洗干净自己不会处理叫鱼档处理就好了豆腐切块香菜洗干净煎鱼所...
清蒸豉油笋壳鱼及各种湖鱼美味好吃的做法大全，清蒸豉油笋壳鱼及各种湖鱼做法图解
用料姜6片料酒2勺鱼1条油5-8勺蒸鱼豉油3-5勺葱一大把盐适量酱油半勺-一勺清蒸豉油笋壳鱼及各种湖鱼的做法准备好材料用的蒸鱼豉油是李锦记的鱼剖开洗干净两边各划三刀适量抹点盐和料酒在两边不用太多记得要划的深一点...
乐活教主的美食之——重庆烤鱼（烤箱版烤笋壳鱼）美味好吃的做法大全，乐活教主的美食之——重庆烤鱼（烤箱版烤笋壳鱼）做法图解
之前家庭聚餐做过3斤多的草鱼，做的菜比较多，没来得及细拍。正好空，自己一个人吃，买了一条笋壳鱼，笋壳鱼嫩，刺少。使用工具：法格烤箱操作时间：40分钟左右适用人数：1-2人用料主料：笋壳鱼600克腌料：盐5克、料酒10克、姜片10克、大葱...
三秒去笋壳～确定不试试吗美味好吃的做法大全，三秒去笋壳～确定不试试吗做法图解
笋季，爱吃笋的快点燥起来啊，错过再等一年用料笋10000克小刀一把勤劳的手一双三秒去笋壳～确定不试试吗的做法三秒钟开始计时，划一刀一秒如图剥开一秒，看一下我下刀的深浅，要斜一点，不要划到肉最后一秒是欣赏作品用的，快速完美...
炖笋壳鱼美味好吃的做法大全，炖笋壳鱼做法图解 如何做炖笋壳鱼最美味
用料鱼炖笋壳鱼的做法炖...
藤椒笋壳鱼（鲈鱼）美味好吃的做法大全，藤椒笋壳鱼（鲈鱼）做法图解
用料青花椒30粒姜丝若干料酒1勺葱3根生抽1勺花生油2小勺藤椒笋壳鱼（鲈鱼）的做法鱼收拾干净，用厨房用纸擦干撒上姜丝，青花椒，少于料酒，花生油水开蒸鱼7分钟，取出倒掉汁，姜丝跟青花椒重新在鱼上铺上葱丝，青花椒在盘内倒入一勺酱...
简单易学的笋壳佛手瓜汤美食做法
最近佛手瓜当季，买了几个佛手瓜，就只是清炒都很好吃，很甜，上网看看谁是佛手瓜煮蛋汤也不错。今天正好买了新鲜的笋壳，鱼头想煮汤，鱼身清蒸。鱼头煮着想想可以试一下下个佛手瓜试试，没想到挺不错的搭配，如果再有点香菜就好了。...
简单易学的柠汁泰式笋壳鱼美食做法
笋壳鱼为鱼纲鲈形目塘鳢科塘鳢属尖头塘鳢，因形似笋壳，故而得名。笋壳鱼肉多而厚，骨刺极少，肉洁白细嫩，味尤鲜香，吃口甚好。金海华大城小爱的青红椒蒸笋壳鱼一直是我逢去必点的一道菜！但笋壳鱼价格不便宜，每次去点一道菜可能就...
春夏大小朋友的健脾增肌笋壳鱼汤美味好吃的做法大全，春夏大小朋友的健脾增肌笋壳鱼汤做法图解
偶尔会买到肉质细嫩的笋壳鱼,配上淮山,莲子,百合,云苓和陈皮,既有营养又能健脾。这种奶白的汤水，就是讨人喜欢。小朋友多喝鱼汤能增肌噢，当然大朋友们也可以喝，特别是产后妈妈可以多喝这款鱼汤用料笋壳鱼500克淮山30克莲...
乐活教主的美食之——清蒸笋壳鱼（法格电蒸炉版）美味好吃的做法大全，乐活教主的美食之——清蒸笋壳鱼（法格电蒸炉版）做法图解
笋壳鱼，有“味道比石斑鲜，肉质赛野生黄鱼”的说法。肉白而细嫩，刺也少。使用工具：法格电蒸炉操作时间：30分钟左右适用人数：2-4人用料主料：活杀笋壳鱼500克腌料：料酒10毫升其它调辅料：姜片10克、葱段10克、小米椒5个、蒸鱼豉油3...
奶白奶白的笋壳鱼汤美味好吃的做法大全，奶白奶白的笋壳鱼汤做法图解
笋壳鱼汤可以益气补虚、养颜美肤，老幼皆宜。今天教大家怎么熬出奶白奶白的鲜美鱼汤😊😊用料笋壳鱼400克姜4片盐适量胡椒粉随喜香菜随喜奶白奶白的笋壳鱼汤的做法笋壳鱼去除内脏，洗净备用。这种小笋壳鱼熬出来的汤，特别鲜...
铸铁锅无水葱油笋壳鱼美味好吃的做法大全，铸铁锅无水葱油笋壳鱼做法图解
用料笋壳鱼一条大葱两根葱一把姜片几片大蒜🧄两个料酒两勺蒸鱼豉油一大勺热油一勺盐少许铸铁锅无水葱油笋壳鱼的做法大葱切小段铺底再铺上葱段和蒜粒笋壳鱼洗净，肚中间刨开，鱼背上划几刀，码上姜片，撒少许盐、料酒开大火冒...
清蒸（葱油）笋壳鱼美味好吃的做法大全，清蒸（葱油）笋壳鱼做法图解
笋壳鱼种草已久啦，淡水鱼里的头牌。菜场很难买到，大酒店倒是有，奈何138一斤的价格让我却步。这两天叮咚买菜作推广，新户优惠力度很大，发现有笋壳，果断拔草！！还能提供杀鱼服务，泪流满面ಥ_ಥ这个笋壳鱼肉质很嫩，一点也不腥，最简单...
鲜嫩脱骨清蒸笋壳鱼美味好吃的做法大全，鲜嫩脱骨清蒸笋壳鱼做法图解
家里大宝贝讨厌河鱼土腥味，嫌弃海鱼的鱼腥味，所以家里很久没吃过鱼。今天买了一条笋壳鱼，让摊主帮忙杀好，从背上开膛，留下鱼肝一起蒸。突然发现原来有这么好吃的鱼！用料笋壳鱼1条腌鱼料:葱2根姜3片米酒（料酒）适量盐适量鱼出锅...
笋壳鱼🐠美味好吃的做法大全，笋壳鱼🐠做法图解 如何做笋壳鱼🐠最美味
用料笋壳鱼1条姜5片葱3根蒸鱼豉油2勺生抽4勺料酒2勺笋壳鱼🐠的做法将鱼洗净切成2半，放入生抽、料酒、生姜片、葱段放入水，等水烧开，把鱼放入锅中蒸蒸7分钟就可以出锅啦，再放入少许蒸鱼豉油就ok了...
蒸鱼万能方子~笋壳鱼🐠美味好吃的做法大全，蒸鱼万能方子~笋壳鱼🐠做法图解
在我生活的国家，因为是内陆所以没有什么新鲜的鱼🐠，今日难得有笋壳鱼，所以我就清蒸了~超级鲜的，好久没有吃到的味道，满足用料鱼1条盐10克（根据你鱼的大小放盐）料酒4勺姜6片葱5根蒸鱼豉油5勺（根据鱼的大小可以淹没鱼的底部就可...
简单易学的淋油的清蒸笋壳鱼美食做法
前阵子做了个清蒸鳜鱼，发图给好友品鉴～好友问这是清蒸笋壳鱼吗，并说好赞有饭店的水准！哈哈～那今天就来做条真正的笋壳鱼吧！笋壳鱼肉多刺少，肉质有弹性！今天的这道，连平时不怎么爱吃鱼的老公也吃了很多，并大赞像是餐厅里做出来的...
简单易学的笋壳鱼豆腐汤美食做法
家中有小孩子不吃饭，多喝这汤，健脾胃！而且汤汁香甜，一家老小都喜欢👍用料豆腐2块姜3片盐5克油5克笋壳鱼400克开水600克笋壳鱼豆腐汤的做法笋壳鱼去鳞去内脏热锅下油，放鱼大火煎煎鱼最好用不粘锅，煎至两面金黄装起备用锅里再...
简单易学的清蒸豉油笋壳鱼美食做法
用料笋壳鱼1条姜丝朝天椒丝葱丝适量李锦记蒸鱼豉油适量白胡椒粉盐花雕适量清蒸豉油笋壳鱼的做法笋壳鱼处理干净，从肚子剖开，用刀在鱼身划几刀，抹上一点盐，淋上花雕，入盘，放上姜丝、朝天椒碎、葱段、撒上白胡椒粉，锅里水煮开，...
笋壳粽叶的清洗及粽子包法美味好吃的做法大全，笋壳粽叶的清洗及粽子包法做法图解
我们这老一辈人喜欢用笋壳叶包粽子，它比一般的粽叶要硬，包粽子的时候要费劲一些。这叶子其实就是由出土后嫩竹的外衣，呈棕褐色，麻棕色，表面似豹纹粽叶，一般内光洁外多毛。这种叶子包出来的粽子香味浓郁，特别好吃，也是我从小吃...