杂蔬杂混搭的精选大全

因为疫情没有天天出去买菜。天天愁着一日三餐的饭菜。于是乎就地取材乱搭。混搭一锅熟。味道不错呢。用料胡萝卜适量黑木耳适量小葱3小根青椒1个火腿肠2根盐适量勾芡材料，蚝油，生抽，玉米淀粉或番薯粉都可以。也可加鸡蛋...

意面买一赠一，就买了两包，第一次做用料干意面火腿肠豌豆粒玉米粒胡萝卜粒洋葱青椒混搭杂菜意面的做法洋葱，青椒各半个，切丝备用火腿肠等切丁备用意面煮熟放凉水中油锅八成热的时候倒入洋葱，翻炒几下后倒入青椒，后放入杂菜粒...

有肉有菜，烤箱料理方式，我觉得是最健康的了！调料也只有橄榄油，黑胡椒和盐！减脂期吃它毫无负担！制作时间30分钟用料牛肉200克黑胡椒2克盐3克土豆半个（150克）胡萝卜半个（100克）西蓝花半个（150克）橄榄油适量荤素搭配--杂蔬烤牛排的做...

用料猪肉蔬菜无敌杂混的做法...

上班族总是没时间好好烧几个下饭菜，那就利用周末宝贵的时间，提前做一道美味营养又百搭的杂酱菜（说百搭，是因为可以就着面条吃—杂酱面，就饭就粥—杂酱菜）即可以为日后忙碌的工作日节约烧菜时间，又能吃到美味营养的下饭菜，所以...

用料鸡蛋2个韭菜50克绿豆芽300克龙口粉丝2小把蔬菜混搭的做法随笔...

新买的轧面机到货，心血来潮在家包饺子。结果料和皮儿搭配的有点失调，剩了拳头大一坨面团，索性切成面条把菜头料脑全用上煮了混汤面^_^用料鸡蛋黄（和饺子馅剩下的）2个面团一坨干子两片土芹菜2根青椒半个大蒜一瓣儿姜三片盐...

二十多年前的大家庭，孩子特别多，姑姑家/叔叔家/还有我们家几个孩子都会在奶奶家吃饭，分家之前奶奶的日常就是照顾着孩子们以及她儿子儿媳的日常三餐，不管去哪，到家总有热乎的饭菜端上桌，夏天的时候额外再把烧开的水特意凉透...

不是菜谱，只是把冰箱里现有的蔬菜混搭在一起，并随手摆了个盘，没找到合适的菜谱底下发，就自己建一个*^O^*用料随意，想吃什么放什么混搭蔬菜的做法南瓜土豆蒸熟，其余焯水后用冰水浸泡（增加脆嫩口感并保持菜色鲜艳）并沥干，加调料...

耐存放的蔬菜不外这几种，日常总有菜荒的时候，土豆胡萝卜类的耐放，每每剩下总有它们。用料土豆1只胡萝卜1根蒜苔十来跟肉一小块用料～～～～～～勺～～～～～～～生抽1勺老抽1勺蚝油半勺盐半勺十三香半勺鸡精少许搭粥配米的小炒杂蔬的做法准备土豆一...

自己在家做的，应该挺好吃。这是我第一次分享，不喜勿喷😊做法挺简单的，也挺好吃，一起来看看吧（ﾉㄟ´ˇ｀。)用料面条一份鸡蛋一个西红柿一个花菜一个猪肉中量玉米粒少许青椒少许调料:香菜少许盐少许葱少许姜少许鸡精少许奇葩混...

各种菜切丝丝抄起，下饭用料胡萝卜适量生抽适量盐适量茄子适量千张适量肉丝适量香菇适量黑木耳适量青椒适量泡椒适量豆瓣酱适量淀粉适量杂蔬杂炒的做法瘦肉切丝加盐，生抽，老抽，胡椒粉，色拉油，淀粉搅拌均匀放置备用香菇，茄子，黑...

用料大米黑米红米糙米小米玉米珍杂粮预混米的做法所有材料混合，备用。煮饭时按照糙米煮。如果水放的多或者提前泡过夜，也可以按照一半米煮。小贴士各种米比例按照自己喜欢添加。杂粮米比例越多，加水就要多一些。还有尝试...

用料毛豆米芹菜香干榨菜红椒鸡精糖酱油盐混杂小炒的做法芹菜洗净切寸段，香干切条，红椒切丝，榨菜切丝，肉切丝肉丝用鸡精，糖，酱油，先腌一会儿锅内倒油，依次下香干，榨菜（这时要多煸一会儿，尽量煸干水份，口感才好！），芹菜，红椒，加盐调味，起锅...

杂粮煎饼脆而香甜可以配搭自己喜爱的食物用料鸡蛋1个玉米面10克黄豆面10克黑米10克小米10克高粱10克水500克白面1000克杂粮煎饼煎饼由多种杂粮可以混搭的做法主要是火掌握好火掌握好了做出来就脆了小贴士可以加点自己...

所有食物加起来用料世界所有的食物你喜欢吃哪种哪种放多世界混杂的做法把所有的食物，煮，炒，等方式，做好搅拌...

各种试过的想试的杂粮饭～当然白米饭还是要吃的，尤其是有鱼香肉丝酱香茄子宫保鸡丁西红柿炒鸡蛋的时候！嗯还有石锅拌饭和寿司…不过我特别喜欢杂粮和杂豆的特殊香味日常就可以多多粗细搭配减脂又健康，棒！PS：有些童鞋拿些杂粮...

用料鸡蛋3个土豆1个胡萝卜半根洋葱半个山药半根花椒面半勺盐适量面粉适量纯净水适量电饼铛混杂蔬菜鸡蛋饼的做法把土豆，胡萝卜，山药，洋葱切丝放入大碗，打三个鸡蛋，放适量盐与胡椒面，如图把鸡蛋与蔬菜丝搅拌均匀，按1:1比例加...

喜欢吃的蔬菜都可以混在一起煮，就是少了玉米呀用料西红柿一个香菇三朵白豆腐三片娃娃菜几片紫菜少许葱一点蒜蓉三片盐适量花生油适量蔬菜混杂汤的做法锅热后倒入适量油，放蒜蓉炒香油，把切好的番茄倒进去炒出一点汁后放香...

这个组合是妈妈炒京酱肉丝的时候发现的她说要自己有点创意🙉🙊🙈我之后炒炸酱的时候就自己又添加了点创意/：是或者的意思多选一用料酱类黄酱、甜面酱、海鲜酱、蕃茄酱荤类五花肉/梅头肉/鸡蛋素类番茄、青辣椒万能的杂...

来自知乎@章沪川用料大米大米杂粮燕麦燕麦米藜麦鹰嘴豆亚麻籽荞麦高粱玉米碴小麦胚芽小米混合杂粮饭的做法任意几样杂粮混合装入米桶。（吃杂粮的原则是种类越多越好）把白米和杂粮按2:1左右比例混合即可。米水比例同正常...

用料芹菜叶若干厚豆腐干两块香菇4朵混杂芹菜的做法芹菜切断香菇木耳切好备用芹菜和香菇先炒熟然后加入豆干，翻炒一会之后加入水最后加点盐就好了...

肉馒头的花式吃法用料馒头1个鸡蛋2个水果黄瓜半根胡萝卜半根玉米粒适量香肠半根油适量盐适量葱花适量黑芝麻少许抱抱肉馒头混杂蔬的做法肉馒头切薄片备用，不沾锅预热倒入少许油，铺入肉馒头片两面略煎（我的锅适合放入5片...

想吃很多蔬菜，又是一个人，做多了吃不了，于是有了混炒。用料鸡蛋1个咸鸭蛋1个番茄1/2个薄皮青椒1/2个西葫芦1/3个西兰花2朵胡椒粉适量盐适量椰子油2勺生酮杂蔬混炒的做法首先，所有蔬菜切自己喜欢的形状，近期我在训练自己放...

玉米窝窝是一道传统面食，因为在面团里加入了玉米面，口感比不上白馒头，但玉米窝窝富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人...