豆芽丝炒鸡胸肉的精选大全

用心过好生活用料鸡胸肉1大块豆芽1大把蒜2瓣味事达2勺香菇1朵盐2勺姜6片黑胡椒0.5勺豆芽丝炒鸡胸肉的做法将一大块鸡胸肉切片，加2勺味事达、1勺盐和一勺黑胡椒搅拌揉捏并静置15分钟。准备姜片，香菇和蒜。开锅入油，加入姜...

低卡快手美味的减肥餐用料鸡胸肉1/2块青椒1个土豆1个生抽1/2勺盐适量醋1勺蚝油1勺青椒鸡胸肉炒土豆丝的做法食材准备如上，鸡胸肉切片或者切丝，加入适量黑胡椒粉，生抽，老抽，盐，生粉，抓匀腌制。土豆丝儿泡水，青椒切丝锅中喷油鸡...

为了做水煮鱼买的豆芽，结果买买成绿豆芽了，妹妹说想吃炒的，切了猪肉丝，3、5分钟就炒好了，好吃的快手菜。用料肉丝100克豆芽400克胡萝卜少量小葱叶2根酱油2勺花椒面1勺盐1勺葱花少量豆芽炒肉丝的做法炒锅烧热倒油，油热放葱花...

减脂餐.用料鸡胸肉1块料酒一勺盐一点点🤏小米椒适量个木耳10朵豆芽1小半酱油一小勺豆芽木耳炒鸡胸肉的做法准备木耳.鸡胸肉豆芽鸡胸肉切丝备用就一丢丢油炒鸡胸肉的时候放点料酒然后放一点酱油.鸡胸肉炒干水分.放入木...

用料水发黑木耳少许鸡胸肉适量豆芽适量青椒适量蒜少许蛋清少许淀粉少许胡椒粉少许盐适量白醋少许鸡精少许香油少许鸡丝炒豆芽的做法鸡胸肉切成丝，加入蛋清，淀粉，胡椒粉，盐和少许油腌制15分钟左右蒜切末，青椒切成细丝，黑木耳...

只想吃吃简单的菜的夏天，随手炒。最想吃的是豆芽，材料收拾下，就成这么一大盘了。但都是低脂的，放心吃。(我这个是薄荷买的鸡胸肉饼哦，所以是简单版本的快手菜)用料鸡胸肉饼1块黄豆芽1把上海青1颗油豆腐片3张酱油2勺辣椒酱1...

详细做法视频：请在【西瓜视频】【今日头条】【Bilibili】搜索关注【三文鱼美食】谢谢！花生芽：是花生发芽后生成的，在全国各地都有生产。它是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，有抑制癌细胞、降血脂、防...

用料绿豆芽适量盐适量韭菜少量小鸡胸3个鸡胸绿豆芽的做法先倒油，把鸡胸炒熟加入豆芽菜翘点韭菜放盐，出锅小贴士盐要最后临出锅前在放...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪肉丝300g黄豆芽200g蒜末10g料酒10g生抽10g糖2g盐1g干辣椒5g黄豆芽炒肉丝的做法油锅烧热，倒入蒜末爆香，加入肉丝，翻炒至肉丝变色。加入料酒、生抽、干红椒、糖、盐，翻炒均匀。...

用料鸡胸肉1块姜3片小葱3根料酒1茶匙黄瓜½根绿豆芽150克🔸酱汁蒜3瓣小葱2根小米辣1个六婆辣椒面1茶匙惠宜五香粉少许惠宜孜然粉¼茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙恒顺香醋2茶匙海天蚝油1茶匙白砂糖1茶匙黄瓜豆芽鸡胸肉丝的...

上班族学生友好！简单美味！而且低脂健康ヾ(@゜∇゜@)ノ用料韭菜适量豆芽3把黑椒味即食鸡胸肉1块盐1茶匙韭菜豆芽炒鸡胸肉丝的做法豆芽洗净，韭菜洗净去根切段。即食鸡胸肉用筷子分成丝可以加油，也可以用水闷软～变软后加一茶...

豆皮炒豆芽的改良版。鸡胸肉是减肥利器，重口味很下饭哦。电饭煲也可以做的。用料鸡胸肉1块干豆皮2张黄豆芽（或绿豆牙）1把老干妈2大勺泡椒辣酱1大勺胡椒粉少许料酒1勺酱油1勺花椒几粒葱姜蒜少许醋1勺鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽...

鸡胸肉解冻完还没想好怎么做，刚好冰箱里还有上次买的绿豆芽用料鸡胸肉1块豆芽1把生抽1勺料酒1勺蚝油1勺盐一小勺鸡胸肉炒豆芽的做法鸡胸肉切块豆芽洗净备用加入适量生抽蚝油料酒淀粉胡椒粉腌制一小会热锅倒油下鸡胸肉...

用料韭菜200克豆芽2把肉丝200克金丝炒银芽-肉丝豆芽韭菜的做法豆芽把尾巴去掉，冲洗干净肉丝切粗一点，韭菜洗净切段冷锅下油，下肉丝，避免粘锅加点生抽，加点盐，让肉先入味，继续靠点油下豆芽，翻炒下韭菜翻炒。可以加点盐了，出锅，装...

原材料就是肉丝、鸡蛋、豆芽菜、河粉、葱，简单易做，豆芽菜中和了其他材料的油腻，夏天也适合吃。用料鸡蛋2个河粉瘦肉豆芽菜生抽/酱油肉丝鸡蛋炒豆芽菜河粉的做法把瘦肉切片，加上油和酱油腌制5分钟把肉爆炒一顿，捞起来打鸡...

用料绿豆芽250克瘦肉适量鸡精适量油适量盐适量醋适量酱油适量肉丝炒豆芽的做法把豆芽洗干净装盘，把肉切条，葱姜蒜备齐。锅里放入适量油，依次放入葱姜蒜。加入切好的肉丝，翻炒变色，加入适量酱油。放入洗干净的豆芽，继续翻炒，...

相当清爽的一道小菜，适合夏天胃口。菜谱来自已故陈荣先生的《入厨三十年》，据说当时一般酒家都有供应，如今却不多见。在家里操作起来也相当简单。原菜谱最后放炸米粉条，一来怕上火，二来怕麻烦，在此简化。材料分量比例也根据...

口感清淡，豆芽脆爽，鸡丝嫩滑飘着荠菜的芳香。用料鸡肉200克绿豆芽150克荠菜150克姜2片料酒1勺盐适量鸡精适量胡椒粉0.5克荠菜鸡肉丝炒豆芽的做法准备好食材。豆芽菜清理干净后焯一下水捞出。荠菜摘去老根黄叶，用清水浸泡...

这道菜的蛋白质56g脂肪只有23g，总卡路里500千卡，算上100g-200g的米饭的话一共600多千卡，算是减脂期非常优秀的中餐。美味健康。减脂、健康饮食一定要保持心情愉悦才能实现长期、可持续。用料鸡小胸250克豆角300克蒜片3-4...

用料黄豆芽一到两元鸡肉适量姜适量葱适量油适量盐适量料酒适量鸡精适量生抽适量勺蒜3瓣豆芽炒鸡肉的做法先把鸡肉放锅里煮一会，去除血丝。洗干净黄豆芽，去水等待。准备好葱，姜，蒜（个别喜爱红辣椒的也可以加点）。烧锅，锅热倒...

昨晚在下厨房里找减肥零食竟然到5点哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本来这款是用烤箱烤的但是家里没有就用炒的一样炒鸡好吃啊啊啊啊用料鸡胸肉块孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮撕成丝都是一小勺...

两个菜配米饭，好吃。用料土豆芹菜鸡胸肉丝葱末大蒜切片午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜的做法土豆丝不用泡水，直接炒，这样炒出来是面的。葱蒜爆锅，放土豆丝，生抽，中间要不断加水，每次加一点，否则会糊锅。最后沿锅边加点醋。...

用料绿豆芽100克韭黄50克鸡胸肉150克姜少许油2汤匙盐1小勺胡椒粉少许淀粉1勺料酒1勺银芽鸡丝（绿豆芽鸡丝）的做法准备材料鸡胸肉洗净，去筋去膜，先将鸡胸肉斜切成4.5厘米的片，接着切成0.3厘米厚度的丝，然后加1茶匙盐、1汤匙料...

我的食谱中，在2018年发布的素菜比较少，素菜虽然比较家常，但后面还是要多发一些，给到大家更多参考。今天推荐的这道素菜是我喜欢的“豆芽炒粉丝”，脆嫩的豆芽，软滑的粉丝入口即化，色香味浓，简直不要太爽口，转眼就吃了一大盘，赶快...

图省事做了炒面，结果虽然没省事，但是味道不错，🐸说像初中放学以后在路边偷吃的路边摊炒面。作个记录，以免忘掉。用料鸡蛋挂面肉丝或者肉片豆芽大葱（可无）干辣椒（可无）生抽蚝油味极鲜料酒米醋淀粉豆芽鸡蛋肉丝炒面条🍜的做法豆...