简单易学的“红木果”瘦肉汤美食做法
红木果分别指的是：红枣，木耳，苹果🍎苹果具有降低胆固醇的功效！木耳能降低血液粘稠度，软化血管！红枣富含多种维生素，能够缓解疲劳，改善心肌功能！用料瘦肉1000克姜3片苹果2—3个木耳10克红枣5-10颗盐适量“红木果”瘦肉汤的做法...
黑木耳红枣煲瘦肉汤美味好吃的做法大全，黑木耳红枣煲瘦肉汤做法图解
用料黑木耳（野生为佳）30克红枣20个猪瘦肉350克生姜2~3片黑木耳红枣煲瘦肉汤的做法黑木耳浸泡、洗净；红枣浸泡去核、洗净；猪瘦肉洗净，切丝备用。先把黑木耳、红枣放置瓦煲内，加入清水1500毫升（约6碗水量），煲60分钟，加入猪瘦肉和...
木耳瘦肉美味好吃的做法大全，木耳瘦肉做法图解 如何做木耳瘦肉最美味
用料木耳适量朵瘦肉适量克淀粉1勺酱油适量勺盐个人口味克老抽适量克蒜瓣三个料酒个人口味克木耳瘦肉的做法提前把木耳泡发备用瘦肉切丝，热锅放油，放蒜瓣爆香，瘦肉七八分熟放木耳加调料，翻炒一会，即可出锅了...
红菇瘦肉汤美味好吃的做法大全，红菇瘦肉汤做法图解 如何做红菇瘦肉汤最美味
红菇营养价值很高，一般人都可食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。 红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。...
简单易学的木瓜红枣瘦肉汤美食做法
岭南佳果—木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁。无论作水果之用还是煲汤都是佳品。木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，对减肥丰胸有帮助，女性最适合食用。另外其还含有的胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能...
木耳瘦肉汤美味好吃的做法大全，木耳瘦肉汤做法图解 如何做木耳瘦肉汤最美味
用料木耳适量瘦肉150克芹菜1根香葱2根盐适量鸡粉适量猪油5克水适量木耳瘦肉汤的做法材料准备，干木耳提前泡发，瘦肉切片，芹菜香葱切段备用。适量水煮开后下木耳。水再次煮开下瘦肉。水开下芹菜葱段，下猪油，盐，鸡粉调味。煮开...
黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）美味好吃的做法大全，黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）做法图解
这道汤既能补，又不容易上火，适合一吃补品就上火的姑娘们。红枣补益脾胃，黑木耳养血而性凉，两者平衡，不偏寒热，对于脾胃不好，下寒上热的脆弱体质而言，是难得可以补也不容易上火的食疗。用料猪瘦肉300克红枣9枚黑木耳20克生姜少...
海带木耳瘦肉汤#秋日暖汤#美味好吃的做法大全，海带木耳瘦肉汤#秋日暖汤#做法图解
营养且清爽的一道快手汤，海带为碘菜之王，常吃海带可以祛病延年，海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡用料干海带丝80克干木耳10克瘦肉80克盐适量葱5克鸡精选用海带木耳瘦肉汤#秋日暖汤#的做法准备食材：木耳和海带...
地道的瘦肉炒木耳怎么做,如何烹饪瘦肉炒木耳才更好吃
用料木耳适量瘦肉适量芹菜一根鸡精少许淀粉少许盐克胡萝卜少许蒜苗两根酱油1勺红辣椒1根瘦肉炒木耳的做法准备烫好的木耳、捞起来备用瘦肉抓淀粉抓均匀放碗里备用准备；蒜苗、红辣椒、胡萝卜、芹菜切好备用锅中放油、油...
简单易学的木瓜苹果瘦肉汤美食做法
用料瘦肉100克苹果1个盐3克木瓜1个无花果4个姜2片木瓜苹果瘦肉汤的做法瘦肉从姜+凉水煮开飞水后捞起放进切好的木瓜、萍果、无花果、姜，加进水，压力煲煮25分钟，开锅后再滚25分钟，下盐就可以了。成品，清润香甜。...
红枣瘦肉汤美味好吃的做法大全，红枣瘦肉汤做法图解 如何做红枣瘦肉汤最美味
出门在外，不能经常喝老妈煲的汤，自己煲又嫌麻烦，所以老妈只好教我这个简单的，红枣补血益气，平时有空生嚼几颗也是很有益的，瘦肉又营养。汤的做法简单，味道不错，也挺补的，很适合上班族。我这里做的是两人的份量。大概4碗那样。...
简单易学的苹果木耳瘦肉汤美食做法
此汤常喝对治疗和预防心脑血管阻塞、降血压、降血脂有奇效，还美容养颜又好喝。🤣图片是17年的手机存图，当时发过微博，现在手机里已没有更多细节存图了。用料瘦肉（腱子、里脊、关刀肉都可）500克白背木耳30克苹果2～3个红枣8颗...
木耳苹果红枣煲瘦肉美味好吃的做法大全，木耳苹果红枣煲瘦肉做法图解
学自这本书：《提神好汤《这些汤彻底改变了我》（改善精神紧绷、体虚发寒、疲惫失调。）》(吴吉琳)【简介_书评_在线阅读】-当当图书希望大家的娃能普及一下数字教育，不要再用数字骂人了！！！撕不烂早教认知卡启蒙认知防水翻翻书1...
瘦肉木耳粥美味好吃的做法大全，瘦肉木耳粥做法图解 如何做瘦肉木耳粥最美味
用料瘦肉克大米适量油适量木耳少许胡萝卜少许瘦肉木耳粥的做法木耳洗干净，胡萝卜切丝。瘦肉切丝，腌制放料酒，小许五香粉。把肉丝炒熟。盛成。拿小锅把米和水放入煮熟。粥煮到8分熟时，把肉丝胡萝卜木耳放入，煮熟，放盐盛出即...
白背木耳红苹果瘦肉红枣汤美味好吃的做法大全，白背木耳红苹果瘦肉红枣汤做法图解
通血管，降血脂用料白背木耳2两/2朵红苹果3个瘦肉300克红枣8粒陈皮1角清水7碗姜片2片白背木耳红苹果瘦肉红枣汤的做法红枣去核备用；陈皮凉水泡软刮白囊备用；猪肉踢掉肥肉；苹果削皮去心；木耳泡软中间换水3～4次，洗净去杂质；准备...
木耳炒瘦肉美味好吃的做法大全，木耳炒瘦肉做法图解 如何做木耳炒瘦肉最美味
第一次尝试做这个菜。用料木耳盐红辣椒生抽蚝油瘦肉木耳炒瘦肉的做法选择红辣椒或者青辣椒，我用的紫天椒，比较辣，不用很多。切好拳头备用肉腌制，加蚝油，生抽，芝麻油木耳泡水油热，先炒瘦肉，翻炒至变色就盛出。下油热，翻炒拳头，辣...
苹果瘦肉汤美味好吃的做法大全，苹果瘦肉汤做法图解 如何做苹果瘦肉汤最美味
用料苹果4-5个瘦肉一块，适量水适量克姜1-2片苹果瘦肉汤的做法先将肉（手掌大小）切成小块，用沸水焯一下，放在旁边备用。将苹果切成块备用。切1-2片姜备用。高压锅倒水，放入姜，放入肉，放入苹果，盖上锅盖水开之后，盖上顶塞，煮三十分...
简单易学的黑木耳红枣瘦肉汤美食做法
把新鲜的食材连同清水放入锅内，经过时间的熬制，变成了美味可口的汤羹。这便是时光为你烹饪的食物呢。用料瘦肉100克红枣2颗黑木耳10g姜1片盐10克黑木耳红枣瘦肉汤的做法准备食材。将瘦肉、黑木耳、红枣清洗干净后放入小...
「木瓜炖瘦肉汤」、「蒸杂粮」和【蒸秋葵
上班前预约炖木瓜炖瘦肉汤和杂粮，回家蒸个秋葵就可以吃饭了，有了北鼎蒸炖锅，做饭省力又省时。【木瓜炖瘦肉汤】：木瓜瘦肉汤不仅清甜可口，还富含蛋白质，补充人体所需的营养，它有补中益气，滋养脾胃的功效。【蒸杂粮】不想吃米饭...
木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」美味好吃的做法大全，木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」做法图解
汤味鲜甜，补而不燥，养血止血。用料黑木耳50克红枣10颗猪瘦肉500克木耳红枣瘦肉汤【补而不燥】的做法红枣（去核）洗净。黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净。猪瘦肉洗净。切成小块。把全部食材放炖盅，加适量清水。大火煮滚后，炖2小时...
红菌瘦肉汤美味好吃的做法大全，红菌瘦肉汤做法图解 如何做红菌瘦肉汤最美味
秋天滋润汤(两人量)用料瘦肉200克枸杞20粒姜3片红枣3个陈皮一小块杏仁克红菌8朵去头洗净红菌瘦肉汤的做法材料全部洗干净，放到500凉水中，20分钟后放腌好的瘦肉，滚一会儿就好了。整个过程30-40小时，省时间，味道好。尤其适合...
木瓜瘦肉汤美味好吃的做法大全，木瓜瘦肉汤做法图解 如何做木瓜瘦肉汤最美味
甜过初恋的木瓜汤谱来咯😁用料瘦肉适量木瓜1个盐适量红枣4颗木瓜瘦肉汤的做法瘦肉切厚块木瓜去皮切大块，可以买生一点的木瓜瘦肉先绰一下水，然后加入凉水汤煲，大火烧开，再倒入木瓜和红枣调中小火炖煮大约50-60分钟，然后加...
黑木耳橄榄猪瘦肉汤美味好吃的做法大全，黑木耳橄榄猪瘦肉汤做法图解
功效:补益气血，利咽养肺。用料黑木耳(干品)30克橄榄8个瘦肉300克姜3片食盐适量黑木耳橄榄猪瘦肉汤的做法干木耳泡发，去蒂。猪瘦肉切块。橄榄洗净对半切开。黑木耳、瘦肉加姜片飞水洗净备用。所有材料放入炖锅中，加入清水...
瘦身无油汤—苹果瘦肉汤易做又好吃的窍门
我爸来上海，背了家里的猪肉，有两块瘦肉，我想着剁肉糜或者做锅包肉，都挺麻烦。灵光一闪，很多年很多年以前，为了娃学煲汤，买了一本煲汤的书，里面的第一篇就是苹果瘦肉汤，挺奇怪的搭配，后来发现广东煲汤里有这道。这道汤炖出来是甜...
青果瘦肉汤美味好吃的做法大全，青果瘦肉汤做法图解 如何做青果瘦肉汤最美味
日常汤水，适合夏天秋天。用料瘦肉150克青橄榄150克鲨鱼骨2-3片小鲍鱼10只蜜枣1颗生姜4片青果瘦肉汤的做法唯一工作量就是刷小鲍鱼，整体表面都要刷，下面是before，上面那只是after用料如图，最好能隔水炖两小时。今天料太多，只...