红酒莳萝煎鸡胸的精选大全

减脂期间，肉类的选择要仔细。鸡胸肉热量不高，每100g约为190大卡，若是去皮的话，热量更低，很适合搭配红酒酱汁和新鲜的莳萝。用料鸡胸（付皮）1块（约200g）大蒜（切片）2瓣新鲜莳萝1株橄榄油5g盐辣椒粉黑胡椒红酒100毫升左右油浸鳀鱼（没...

平日里懒散，今日上班超级无聊，索性出个菜单，消磨消磨……用料鸡胸肉1块生姜6片蒜瓣2瓣料酒适量生抽适量淀粉少于橄榄油适量胡椒粉适量红酒一勺红酒香煎鸡胸肉的做法一块鸡胸肉洗净，对半切开。放入姜蒜，料酒，生抽，淀粉，拌一下...

最近在旅行。时间很长。半年的那种。实现自己三十前，一城，一市，走完中国的心愿。整理手机时，发现了，很多学厨时的菜谱进阶，慢慢整理，慢慢分享。有些没拍过程，用文字叙述。用料红酒1杯鸡胸肉150克黄油20克生抽适量红酒鸡胸肉的...

减肥是痛苦的，减肥期间的饮食变得尤为重要，这个蜜汁红酒煎鸡胸肉是我自己研究的，既不长称又好吃。用料鸡胸肉一块蜂蜜一勺东古一品鲜两勺海天味极鲜一勺红酒两勺老抽一勺白胡椒粉适量孜然粉适量十三香适量蒜两瓣葱一段姜...

菜谱封面照片里的莳萝烤土豆是在保加利亚的时候bf的妈妈做的这是我在保加利亚吃到的最朴素却最让我难忘的食物用料小土豆黄油新鲜莳萝草（或干莳萝碎）盐现磨黑胡椒莳萝烤土豆的做法小土豆洗净去皮切0.5cm厚片黄油软化，在...

快手美味又有营养，且吃到幸福感的早餐用料鸡蛋1个盐2克干莳萝碎2g油适量金黄美味的鸡蛋莳萝煎面包的做法鸡蛋打散+盐+干莳萝碎，拌匀，面包放蛋液里吸收均匀热锅热油，煎蛋液面包，煎至两面金黄即可小贴士面包最好选择质量较好...

没故事就是单纯地喜欢莳萝的味道用料鸡蛋个莳萝辣椒酱勺生抽葱末克莳萝鸡蛋dill的做法煎鸡蛋单面。莳萝葱切碎。辣椒酱混入生抽比例大概3:1莳萝加黄瓜柠檬枫糖...

两人份用料三文鱼2块土豆2个刀豆1袋胡萝卜1根莳萝1把蒜3瓣奶油lightthickenedcream1份黑胡椒粒1份蔬菜汤1碗牛奶2tbs黄油40克香煎莳萝三文鱼的做法土豆泥：汤锅中加入水和少许盐煮开，土豆去皮切成小块后加入开水中煮软（约...

总结了盐制香草，那还是得结一结用油制的香草了，娃和他爸在拓展城疯魔，闲着也是闲着啊！用料黄油一块250克左右盐2克新鲜柠檬汁两汤匙蒜泥3~4瓣新鲜莳萝两把莳萝黄油的做法莳萝洗干净，控干水分，切碎。黄油从冰箱拿岀，常温下放...

鸭子配香橙，听上去一咸一甜，实则搭配得非常和谐！需要用到煎、烤两种手法以下用料为两人份：用料鸭胸肉2块橙子1个迷迭香2根大蒜4瓣红酒1杯鸡高汤1杯蜂蜜2勺盐适量黑胡椒适量煎鸭胸配香橙红酒汁的做法鸭肉解冻，用水稍微冲洗，...

西烹中级用料洋葱个莳萝烩海鲜的做法虾开背，柠檬汁，加一点盐胡椒鱼切块，裹一点面粉土豆，胡萝卜橄榄水里煮一下，胡萝卜裹面粉炸一下洋葱大蒜切末，莳萝撕碎炒第一种面糊鱼高汤加入一茶匙面糊，边煮边搅拌，加入莳萝，一汤匙奶油，加一...

CreamyDillChickenwithRoastedPotatoesandGreenBeans材料4人分用料莳萝¼ounce育空金马铃薯24ounce鸡胸肉24ounce四季豆12ounce酸奶油4tablespoon浓缩鸡汤2unit第戎芥末酱2teaspoon橄榄油2tablespoon盐胡椒莳萝马铃薯...

香煎鳕鱼佐牛油果青酱👇金姜白葡萄酒鳕鱼佐青豆豆泥👇用料鳕鱼1块肯迪雅稀奶油20克蛋黄1个清水10克苹果醋10克海盐黑胡椒适量新鲜莳萝1根白葡萄酒（半甜雷司令）30克莳萝奶油煎鳕鱼的做法蛋黄➕苹果醋➕清水➕海盐黑胡椒...

用料鸡胸肉1块红酒适量盐适量黑椒适量蒜5-8瓣姜1小块蚝油适量红酒黑椒煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉放入碗中，倒入适量红酒（淹没鸡肉），放入适量食盐，蒜瓣，姜，然后用手稍微揉搓，腌制15分钟。锅中热油，加入姜，蒜爆香后，放入腌制好的鸡胸...

方子改自epicurious，咸香浓郁，做出来蛮嫩的，健身爱好者要尝尝这个做法哦。用料鸡胸肉1块莳萝2茶勺咖喱粉2茶勺红椒粉1-2茶勺橄榄油2小勺盐一茶勺料酒或柠檬汁1小勺莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）的做法准备小料，莳萝切碎，混合所有...

莳萝乳酪酱：酸奶240克、菲达乳酪60克、红酒醋3勺、烤腰果50克（或者把乳酪加到100克）、莳萝一把、大蒜一瓣、小辣椒一颗（可不加或芥末籽替换）、盐和黑胡椒所有材料搅碎。用酸奶代替油脂降低热量。菲达乳酪本身会咸，加盐量可...

在宜家吃了瑞典小龙虾后自己回来试做的，有了莳萝的香气，虾自然的鲜香味更显诱人了。做法超级简单，速度快，适合刚学习烹饪的新人。用料鲜虾莳萝一把盐适量莳萝鲜虾的做法莳萝用水稍稍漂洗干净，微晾干，用剪刀剪成小碎截（不剪也...

简单的傻瓜料理，只要有耐心，小火出细工。什么？没有耐心？没关系，那也不可能不好吃🙂。英国的小土豆又可爱又香，用高汤煮后再煎至两面焦黄。一次性做一大份分装，想吃的时候烤箱再烤一烤，简单方便!用料小土豆（BabyPatato）500g盐10g...

鸡胸肉这么健康的食物当然要想办法让它好吃好吃更好吃用料鸡胸肉莳萝蒜蓉干指天椒研磨海盐研磨黑胡椒欧芹碎or香草碎橄榄油or坚果油生抽蒜香莳萝鸡胸肉的做法把鸡胸肉片成相对薄的片用刀背把鸡胸肉两面的组织敲松将姜...

干红做菜会有酸味，这道鸡翅做法是只汲取干红的酒香而不让干红的酸味侵入鸡肉。用干红来补充煎鸡翅过程中流失的水分，使鸡肉吃起来更加鲜嫩多汁而没有鸡肉的腥味。用料鸡翅8根红酒一两盐、黑胡椒、橄榄油少许红酒煎鸡翅...

纯瞎搞用料海鲈鱼一条柠檬一个土豆一个芥末一大勺莳萝一小把圣女果三个橄榄油适量盐适量胡椒适量煎鲈鱼配柠檬莳萝芥末酱的做法鱼肉起肉，盐胡椒橄榄油腌制，双面煎至金黄。新鲜莳萝切碎末，半只柠檬取汁。备用柠檬汁，莳萝，一...

罒ω罒最近在家学做菜看了一些视频发现视频学的不是具体配方而是做菜的一些小经验出于减肥选了鸡胸肉自己随便鼓捣了下发现并不难吃哈哈哈哈哈哈哈第一次发过程就没拍照见谅还有就是用料差不多行了不必一样用料香茅2...

保存新鲜香草，用时直接融化一块香草黄油，大多需要香草的西餐本身也需要油。用橄榄油浸泡也可以。用料黄油100g新鲜莳萝一把莳萝黄油块的做法莳萝洗净切碎，控干水分黄油小火融化，倒入莳萝，搅拌均匀，倒入硅胶冰块格或巧克力格...

自幼生长在水边，对鱼虾有着天生热情。而家中饭桌上，最常见的便是壳薄肉嫩的沙虾。到每年9月，性腺已全部成熟的虾，更是呼之欲出的饱满。除了白灼、油焖之类的家常做法，更热爱简单易做的西式烹调。比如这一道，莳萝大虾。用料...

莳萝草有特殊的香味！比较适合处理海鲜类！用料海虾盐白胡椒莳萝草橄榄油莳萝烤虾的做法新鲜的海虾剪掉须子去虾线洗净！加入盐，白胡椒，莳萝腌制2个小时！虾表面喷洒橄榄油！有烤箱的用烤箱烤，我用的光波炉180度10～15分钟！完成！小贴士...