我的养生顺口溜老祖宗留下来的顶半个老中医的精选大全

朋友发的视频，复制到这里！这些知识，比黄金还值钱，闲来无事，看一看，背一背，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。用料水我的养生顺口溜老祖宗留下来的顶半个老中医的做法万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素...

斑点是所有女生的天敌，今天和大家分享几款祛斑汤用料红枣5颗茯苓5克枸杞5克祛斑好方法老中医祖传祛斑中药方内调外养的做法🍵红枣茯苓养颜汤红枣5颗  枸杞5g   茯苓5g将红枣、枸杞、白茯苓放在同一容器内，用开水泡...

小米炒过之后更加补脾，南瓜饼山药饼泡姜片和坚果，好的身体全靠平时一点一滴养出来。。用料小米30克泡好的姜10片泡萝卜15片坚果5克南瓜饼2个山药饼5个老中医早餐都吃它们的做法小米不放油炒至变色变色加入砂锅中火煮至...

夏天喝凉茶，选对方法很重要！来自广州的徐鲤，分享两款宋代伊始的古法凉茶，温脾消暑、解表散寒，好喝又养生。学会老祖宗的这两招养生智慧，喝茶也能趣味满满，健康加分！用料雪泡缩脾饮缩砂仁12克乌梅肉12克草果18克灸甘草12克干葛...

大家是不是和我一样，又长痘又有黑眼圈还脸色蜡黄...用什么化～妆～品都没啥效果没想到跟着安～利喝了一个月的茶。皮肤真的肉眼可见地变！好！了！今天就把这8种养生茶分享给你们喝一个星期不重，而且好喝又不贵，比化妆品便宜多啦～用料...

牛肉是很多吃货最喜爱的肉类，无论怎么做都比其他的肉类更美味，而且营养也更丰富但是要论口味最佳，那绝对要数酱牛肉最好吃。不过酱香入味的酱牛肉价格并不便宜，很多人都不会做，只能偶尔花钱买来吃【所以我网上找到这个老祖...

突然很怀念小时候酸菜的味道，妈妈做的酸菜鱼，至今都还记得那个味道😍酸菜的清香，加上爸爸下河捞的野生鱼，一到这个季节，怀念的不得了，还记得小时候帮妈妈搓酸菜的情景吗？到现在我都还记得……昨天在市场看到芥菜很漂亮，一问价...

减脂期间想吃肉类又怕胖？牛腱肉，再适合不过了，热量低且富含优质的蛋白质，喜欢做美食的小伙伴们快来学吧。用料八角2个桂皮2块干辣椒3个牛腱700克冰糖10克生抽2勺料酒2勺老抽2勺香叶5片大葱1根老祖宗传下来的卤牛腱肉的做...

手机里存的。。。。用料水中医顺口溜的做法寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉...

一个月前，在日本的养生电视节目中看到的一个方子，也是当前日本网红的冬季保健饮品。当天晚上我就试做了一回。仅一次就让我深深地爱上了它！打那以后，我每天早晨都要给家里每个人都做上一杯！做法简单快捷！这也是我能坚持到现...

用料五花肉一块（六两左右）六必居干黄酱一袋冰糖七八块小葱四五根姜三片祖传的老北京正宗炸酱的做法干黄酱放入一个盆里，一点一点加水，往一个方向搅把水搅到酱里，就再加一点水，就这样一点一点加水，一点一点搅，一定朝一个方向搅...

一斤板油一两水，小火煅来玉脂白。——煅猪油，老祖宗的手艺。别失传。用料猪板油一斤纯净水40-50克煅猪油｜老祖宗的手艺的做法〖煅猪油｜比例〗新鲜猪板油一斤500g：纯净水50g=10:1一斤板油切小块，兑入50g水*我今天买来的板油...

这本来是应该用果木来烤制的，现在大多数烤鸡都做了改良，但是一些具体的工艺还是有所不同；比如我们家祖传下来的这个制作方法就不太一样，在我的改良下，变得制作更简单，口感、肉质更独特，并且鸡肉本身的营养价值也很好的保留了...

五更饭是广东一种传统食制，因需于五更天（即凌晨三时至五时）食用而得名。有补中益气，祛风寒、健脾胃的功效，对病人及坐月的产妇很有帮助。坐月产妇连吃十二朝，比什么都能补。用料米姜1块盐、油、白酒少许鸡蛋1个老祖宗传下来...

用料冰糖随意老盐（海盐）随意黄皮十几颗老中医版黄皮饮（热）的做法黄皮洗净，手动挤爆，连核一起放入水杯中。提示：我会挑大颗深色皮的和小颗皮偏绿的，这样酸甜浓淡适宜。下老盐和冰糖，老盐我随意撒，反正加水多少可以调节。冰糖我下...

猪油渣拌白糖是一绝美食😋2022.1.13厨房日记用料板油1块料酒适量姜1块大葱1根教你如何炸出几年不怕坏的猪油🐷老祖宗留下来的好方法不能丢的做法烧一锅热水把买回来的猪板油清洗干净把猪油改刀切成麻将大小的块备用，最...

家里亲戚有中医世家，他们认为现代年轻人因为饮食习惯里缺少了主食导致缺血引发疾病，所以提倡一定要补血！这款红烧肉也是他们家食用的方子，好吃又营养还具有保健作用。黑木耳可以补血、吸附浊气排毒等功效；花生也有补血，增强...

🌰要点写前面，跟我一起念：大米提前浸泡半小时→取米量5倍的牛奶煮沸后转小火→大米入锅煮到开花→出锅前加坚果碎、葡萄干和肉桂粉🌰能想到么？腊八其实是个外来节日呢！尽管早在汉代之前，古人就有腊祭的传统，但是腊祭的“腊...

都说女人是水做的～其实女人所说的水在中医理论来讲就是㊙️气——血‼️气血不足的女人除了你们知道的手脚冰凉月经不调等等还有最重要的是容易衰老头发干枯脱落易变白皮肤粗糙整个身体皮肤下垂松弛甚至有些人体湿导致肥胖...

海参功效特别多！补元气，滋益五脏六腑、补肾滋阴、养颜抗衰老、提高免疫力，孕妇吃了可以减少妊娠纹、消水肿。我之前一直肠胃不太好，所有我一直熬粥喝，我现在感觉肠胃好多了，以前肚子涨消化不良，现在感觉好多了，这款粥真心是老...

我从小就一直吃，我姥姥教给我妈和我小姨，现在我妈企图教给我～用料红辣椒（大只）一大堆黄豆酱适量盐适量糖适量姜适量味精适量花椒面适量白酒适量食用油适量花生碎适量芝麻适量我老娘的祖传辣椒酱的做法首先要提醒大家一点，制...

去年夏天生完孩子后，就一直在吃着补气血，效果太好了。后来给妈妈吃了，睡眠改善了很多，所以决定自己熬制啦。纯手工的才放心嘛。这个配方也是找老中医配制的，独家哦用料黄酒1000ml玫瑰花瓣适量冰糖250克核桃500克红枣500克...

自己有慢性胃病5.6年了，肚子不舒服已经差不多是“家常便饭”了。前段时间因为天气转冷，吃什么都不舒服，反酸，没胃口。之后家里的一亲戚介绍看了一位老中医，医生给我出了一个调养的“食方”，今天给大家分享一下，冬天胃不舒服，...

老祖宗爱甜食，又爱软的，又爱冰的。所以先生，你瞧，口味和家风一样在流传。老祖宗还怕孤独，可是又喜欢热闹，想一家子齐齐整整。又并不喜欢见人，总是一会儿就回到她自己的房间，听着欢声笑语。所以老祖宗爱听歌，最后的那些日子，先生...

相信我，巨掉秤，越喝皮肤越好‼️🔅🔅绝对是掉秤神器中的战斗机最好喝的热饮，没有之一山药润肠通便，饱腹感强，红豆祛湿软糯～🥛🥛满满的养生，越喝越瘦，越喝胃口越小，小脸还能红扑扑～姐妹们，冲鸭📣📣用料红豆50g山药1-2根牛奶100ml老...