酸辣凉拌鸡胸的精选大全

图片来源于b站，原作者链接【【减脂餐60道】鸡胸肉超嫩的神仙吃法！！可以说是凉拌鸡胸肉的天花板了～-哔哩哔哩】自用减肥食谱不为分享用料香菜适量小米辣适量醋1.5勺生抽1勺白糖半勺辣椒面半勺蚝油1勺鸡胸1块其他调味食材看...

鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉的消化率高，容易被人体吸收。用料鸡胸肉500g黄瓜1根麻油1勺味好美泰式甜辣酱适量陈醋1勺蒜4瓣盐适量小米椒适量青柠檬1个芫茜适量泰式甜辣凉拌鸡胸肉的做法锅...

#餐餐有数据～300千卡#空腹跑步可以帮助你消耗更多的脂肪用料鸡胸半块白萝卜半个香菜2根橄榄油或香油盐凉拌鸡胸片的做法鸡胸肉煮熟切薄片，白萝卜切丝盐腌制出水，加橄榄油或香油，鸡胸肉片，香菜拌匀...

鸡胸肉也可以做的很好吃！用料鸡胸肉看个人盐适量好吃的辣椒面（做蘸料干碟那种）适量姜、葱适量蒜粒适量芝麻适量香菜适量陈醋适量酱油适量蚝油适量柠檬半个青阳辣椒（辣的那种2个减脂期必备菜式！超级简单凉拌酸辣鸡胸肉的做...

用料鸡胸肉1只杏鲍菇1个香菜少量芹菜1根盐食量鸡精适量独蒜1个姜片3片八角1个香叶1片海鲜酱油2大勺醋2大勺糖少量花椒10粒小米辣5个凉拌酸辣杏鲍菇鸡胸肉的做法鸡胸肉➕八角➕香叶➕料酒➕花椒➕姜片，煮熟，凉冷，撕成丝杏...

用料鸡胸肉500克黄瓜1根姜2片料酒1勺香叶2片八角2个花椒几粒大蒜1瓣生抽1勺辣椒油2勺鸡精随便放点味精随便放点芝麻油1小勺手撕凉拌麻辣鸡胸肉的做法鸡胸肉放锅里，水没过肉，水开后中火煮15分钟，放点香叶八角花椒，姜片料酒...

吃腻了煎鸡胸煮鸡胸换个花样用料鸡胸肉2大块蚝油2勺麻油1勺辣椒面2勺辣椒油3勺香醋半勺白糖1勺生抽1勺花椒油1勺花椒粉1勺五香粉半勺盐1勺麻辣凉拌手撕鸡胸肉的做法鸡胸入沸水煮至全熟后放入冰水冷却5分钟再手撕成条...

减脂必备，一个星期没有吃辣了，尝试一下，要不感觉生活生无可恋啦。用料鸡胸肉1块黄瓜1根醋1勺盐10克橄榄油1勺凉拌料1勺辣椒酱2勺凉拌大鸡胸的做法先把鸡胸煮熟。手撕成丝！黄瓜切成丝！把调料调好把料和鸡胸黄瓜搅拌。大功告...

又是自己原创的一道美食错过这个村就没有这个店快来跟我一起做吧关注一下我吧！谢谢！用料鸡胸肉1块生抽适量料酒适量香油适量花椒油适量酱油适量白醋适量盐适量姜适量胡萝卜半根竹笋半根葱适量香菜适量大蒜适量辣椒适量...

简单容易上手用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根木耳8朵洋葱半个个青椒1个大蒜2瓣葱适量根盐适量味极鲜适量香油适量糖适量耗油适量凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉上锅蒸半小时，蒸熟后量凉撕成丝，和调料调在一起就行！简单容易上手，可自行...

减肥用料鸡胸肉半块黄瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2个香油适量大蒜3瓣凉拌鸡胸肉的做法全部食材切好，鸡胸肉手撕...

夏天特別適合酸酸辣辣的涼拌菜！使用雞胸肉也能補充足夠的蛋白質喔！用料鸡胸肉2块料酒1勺大蒜5瓣小米辣2根白芝麻2勺葱1根生抽2勺醋2勺盐半茶匙糖半茶匙香油1勺酸辣手撕鸡🌶️夏天必备凉拌菜鸡胸肉新吃法的做法水煮滚之后，...

用料盐糖适量鸡胸肉2块芝麻酱1勺桂皮八角香叶花椒各适量料酒适量生抽2勺老抽1勺辣椒油（做法单独更新）1勺青红椒适量开水适量凉拌鸡胸的做法冷水下锅，煮熟鸡胸，捞出撕成小丝备用芝麻酱加盐，热水，生抽搅拌开（不吃辣的就用这个）...

这个菜本来夏天就想发菜谱的，但是由于懒战胜了一切，所以拖到了现在～今天由于虾和鸡胸肉都不够做一盘，所以就用虾和鸡胸肉凑了一盘～夏天最热的时候，来上这么一盘儿凉菜，再配上点冰啤酒，那个感觉ber爽～秋冬就配上米酒吧～用料虾/鸡...

滇西小哥的视频看的比较多，渐渐的把家里种的薄荷和罗勒使用起来，最近川味的鸡腿鸡胸也吃腻了，刚好小区在团购百香果灵机一动把无糖可乐也用上，真是健康又美味，某人那么挑嘴都说这个好吃，一直停不下来最近特别喜欢用无糖可乐...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料凉粉300g辅料黄瓜100g小米辣5g香菜5g调味料葱花10g蒜末10g辣椒粉5g白芝麻（熟）2g生抽1.5大勺醋1.5大勺糖1大勺盐0.5小勺辣椒油15g花生碎10g酸辣拌凉粉的做法碗中放入葱花、...

简单好做又好恰(≧∇≦)用料料酒勺醋勺糖克姜片盐克生抽勺陈醋勺香菜根凉拌酸辣鸡的做法鸡翅根冷水下锅加入料酒生姜葱去腥将鸡腿肉煮熟捞出手撕或者剪刀剪成条状或块状加入香菜葱花花生米加入调料：盐，糖，醋，生抽，鸡精，红油...

最近天气突然变热，每天都想吃一些酸酸辣辣的美食，今天分享的凉拌面，真的太好吃啦！超级开胃超过瘾，一定要收藏试试哦！用料面条、蒜末、白芝麻、辣椒粉、花生米、黄瓜丝酸酸辣辣的快手凉拌凉拌面的做法碗中放入一勺蒜末、一勺...

酸辣开胃，下饭佳品用料鸡腿4个小米椒适量青辣椒适量洋葱半个芹菜适量小葱适量鱼露适量柠檬小半个酸酸鸡（酸辣凉拌鸡）的做法菜洗净备用鸡腿加料酒，姜，大葱，少量盐煮熟后过冷水收紧。鸡汤留着备用小米椒，青椒，芹菜，洋葱，小葱切小...

凉拌鸡爪用料鸡爪1斤凉拌鸡脚（酸辣鸡脚）的做法如图如图如图如图如图...

用料鸡胸肉500克小米辣4只柠檬个2糖适量生抽适量蚝油适量西红柿半个大紫洋葱大半个香菜几根桂皮八角香叶花椒料酒葱姜去腥卤肉套餐凉拌酸辣鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，加入葱姜料酒桂皮八角花椒香叶卤熟。煮好的鸡胸...

时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鲜虾400g生姜2片花椒20粒姜丝10g蒜片15g小米椒4个杭椒圈15g洋葱60g香菜20g盐0.5小勺细砂糖1小勺香醋2大勺生抽2大勺蚝油1大勺花椒油1大勺白胡椒粉1小勺香油1大勺柠檬50片酸...

用料蒜末适量辣椒面1勺芝麻1勺胡椒粉1勺生抽1勺醋3勺糖1勺盐适量黄瓜丝1根花生米适量酸辣凉拌面的做法蒜末适量辣椒粉1勺芝麻1勺胡椒粉1勺（也可放花椒面和葱花）泼热油一勺生抽三勺醋一勺糖少许盐搅拌均匀煮面过凉捞入面...

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炎热的夏天，食欲不好～抗糖减脂餐没啥可吃的～来一道酸辣可口的凉拌鸡胸肉，酸辣开胃，又健康低脂肪～用料鸡胸肉380g大葱半根生姜3片五香辣椒面1汤匙生抽0.5汤匙醋1汤匙盐0.5盐勺食用油适量鸡精适量料酒1汤匙酸辣可口的凉拌鸡胸...