补虚蛋的精选大全

立夏，标志着四季正式从春入夏。木生火，春天生发了，夏天才会长。南方为火，在季为夏，在脏为心。夏天是考验心的季节，心气要顺利下降，肾气才能上升。天气炎热，容易各种烦闷，但如果肾精充足，一切就都不是问题了。所以，补虚，补的是肾气...

功效:滋阴补肾、清热降火、适合阴虚盗汗，夜尿频多的人群饮用用料沙参30克玉竹30克淮山30克芡实20克莲子20克响螺肉20克沙虫干20克红枣3个猪骨350克水1000克沙虫干补虚汤—（补肾系列）的做法材料备好材料备好猪骨焯水捞出...

春季是这样一个拥有魔力的季节，花草植物都开始迅捷地生长起来，在院子里中了一些蔬菜和香草，小苗们每天模样都不同。即将迎来猛夏，植物们都要让自己足够强壮起来，以便迎接夏季的高温和阳光。人也一样，在春末可以稍稍进补，今天...

小米粥作为养生佳品必备，尤其肠胃功能差的人群非常适合。山药既是一种食材，在食用之后可以起到补肾、润肺止咳、止泻、滋养身体的功效，并且能够缓解腎虚的虚热，以及可以治疗遗精、早泄、女性的白帯过多等，缓解咳嗽的作用。...

为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕...

鸭肉不仅富含蛋白质，还能益气补虚，滋阴养颜。体内有热，体质虚弱者，宜多食。用料鸭1/2～1只海带200克黑木耳50克啤酒1罐花椒15～20粒八角5～10个桂皮1～3块香叶3～5片姜5～8片小米椒3～5个【益气补虚】啤酒鸭的做法准备食材:鸭肉、海带、...

稍微吃一点补的东西就上火，快来试试这碗调理脾胃的汤水吧！脾胃运化开了，就不容易上火非常清润用料五指毛桃20克桂圆肉10克芡实15克干淮山10克薏仁20克无花果3颗调理脾胃～虚不受补汤的做法准备材料：这个是1～2人份的洗净材料，...

玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红润等功效。玉灵膏是传统的食疗药...

太子参又叫孩儿参，是最性味平和的一种参类，补气生津、不燥不热。这道汤就是利用太子参的温和，再搭配上滋肝补肾的虫草花、养阴健脾祛湿的云苓、芡实、薏米等食材，整道汤甘润性和，滋补又不上火，有补虚安神、补中益气、健脾祛...

男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒两勺☞啤酒鸭☜🐥（冬季...

【#今日破壁食谱#红薯燕麦】吹了一晚上的空调早餐的时候喝一碗，好暖胃补虚健脾，润肠通便用料红薯1个燕麦米20克红豆10克直饮水600ml补虚健脾的红薯燕麦的做法1.红薯洗净去皮切块，也可不去皮，红豆燕麦米冲洗干净！2.破壁机中...

瘦肉汤，广州叫瘦肉水，家里人生病或住院其间都合适喝的一款汤水，输液后及时补充营养，大人小孩任何体质都适合，简单的食材，也可以作为简单营养汤水经常炖。用料瘦肉剁碎300克纯净水或凉白开4-5碗生姜2片瘦肉汤（病中补虚汤）的做...

因为自己有低血压，每年的4、5月份开始，就会出现困倦，无力，气紧的情况，最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗，目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝，补气补血，气血足了，运行畅通，浑身才有力气。最近...

如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就算这天生就不会周道的人也会想着...

我从陈允斌老师那儿学来的方子，是我自己实践拍照记录在此分享给大家同时也方便自己需要的时候用。这个是传统方子，产妇在产前吃可以增强体力，补益作用很强，称其有胜过人参之功。原方出自清代王孟英食谱-玉林膏也叫代参膏...

枸杞粥的特点：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿病、骨质疏松等症。用料大米100克，枸杞子30克。枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法将枸杞子洗净，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水...

补气用料姜汁5钱人参末5钱粟米1合药粥疗法-补虚粥参姜的做法共煮小贴士1钱=1.5-1.8g1合=20ml...

这道是自己经常调理气血的一道方子，平时宫寒痛经都是喝它调理的，好东西分享给厨友们用料红枣8颗桂圆8颗鸡蛋🥚1个红糖若干克女性滋补体虚寒调理的做法准备食材桂圆先剥好红枣洗干净装盘子，在红枣表皮划几刀口子，方便煮。...

老火汤是广东人传承数千年的食补养生秘方，时间长，火候足，集药补食补于一身，不仅是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗，恢复身体健康的药缮汤。此款药缮汤调理头晕目眩，气血两虚引起的头晕、盆血、月经不调和低血压。用料...

开始我们的备孕期，首先是调理好各自的身体，营养汤少不了，锻炼身体少不了，早睡早起更是重要，我一直都是气血不足的状态，医生同学建议我养成早睡早起的好习惯，再食补一下，没多大问题用料排骨450克山药1根高丽参适量料酒2勺姜2片...

立夏一过，夏天正式到来，长沙的天气一下就从冬天进入夏天，很多朋友会身体疲劳、四肢乏力、食欲减退，每天都昏昏欲睡，这是因为疰夏了。疰夏其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。立夏吃核桃壳煮鸡蛋，不仅可以固摄肾气，还能防止疰...

这是一杯有功效的补虚奶茶，好喝不胖又健康。【适合肠胃虚弱、气血虚弱、经常熬夜容易疲惫的人~】做法很简单，在家10分钟就完全搞得定，配料也简单，楼下便利店就可以买齐。至于它还有什么其他神奇的功效，欢迎关注公众号【盛...

小宝出生几天以来，我不停地出虚汗，有位医生推荐多吃些红豆……喝完全身暖洋洋的真舒服红豆：含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。1.健脾益肾红豆...

好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨...

功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龙眼300克首乌20克红枣20克盐适量葱末适量姜沫适量料酒适量首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白的做法1、将黑豆洗干净并用温水泡...