懒人版烤鸡胸肉的精选大全

用料鸡胸500克料酒1勺生抽2勺盐1克十三香0.5克新奥尔良腌料3克懒人版烤鸡胸肉的做法鸡胸肉改刀，切片再改刀切成一指宽左右的条放上述调料，你可以根据自己的口味增减或加其它的腌料，我是家里有啥就加啥的那种，随手而为，图个...

此为懒人配方蛋白，碳水一锅走起当然你也能放点绿叶菜，营养更均衡了而且扔进烤箱不用理他用料鸡胸肉1块土豆1中个孜然5g黑胡椒2.5g白胡椒2.5克酱油10g辣酱罪恶啊，放个5g【懒人】孜然鸡胸肉烤土豆的做法所有菜先切小丁土豆...

用料鸡胸肉250g黑胡椒适量肉桂粉适量生粉适量生抽适量盐适量我是懒人的烤鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，全部调味料撒上，拌匀，腌制40分钟。进烤箱，不预热，上下管180℃烤15分钟。卖相不佳，但是真的好嫩好好吃。拯救懒人～～～～...

天天健身运动的我，必须补充大量蛋白质，水煮鸡胸肉我是真心吃不下去，分享一下我的做法，简单好吃，关键还省事儿！用料鸡胸肉4块单山云南蘸水1包新奥尔良烤翅料2把懒人版减脂烧烤味儿鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗净，去掉附带的脂肪，片...

准备时间：30分钟烤制时间：20分钟难易程度：简单用料鸡胸肉4块蘑菇6-8颗白洋葱半颗青椒半颗大蒜4-5瓣小土豆3颗娃娃菜1颗镇江醋1茶勺绍兴黄酒4茶勺盐适量蚝油2茶勺胡椒粉适量bibigo韩国烤肉酱半碗懒人快手烤鸡胸肉-烤箱的...

感觉烤鸭的食谱基本都需要一整只鸭，对于我这种懒人来说每次打开食谱就不想做了。而且我的刀功也差，整鸭有太多骨头的地方片不好，这种带皮的鸭胸肉烤好后你用小刀斜着切片是很好操作的，可以片的很薄。本来鸭胸是在网上给狗...

锡纸上油抹少了，粘住了，不过很美味，等我想到拍照，已经被吃了大半。摆盘也摆不出来了。鸡胸肉和翅根喜欢就多放点，调料的量影响不是很大。没有腌，也很入味，美味。用料鸡胸肉1块海鲜酱油适量老抽1汤勺盐两小勺黑胡椒适量鸡翅根...

老公和孩子喜欢吃肉，平时都是红烧肉或者炒肉，烤肉有时候怕腌不好。亲戚介绍了一款调味酱，简直不要太方便。用料五花肉300克蒜头3瓣腌肉调味酱酌情懒人版烤肉的做法五花肉切成薄片，比较容易吸收，放入切碎的蒜头这个调味酱就...

以下食材为2人份的量用料鸡胸肉250克生抽5克料酒5克玉米淀粉3克土豆500克胡萝卜150克紫洋葱100克咖喱块50克黑胡椒碎适量食用油适量清水适量咖喱鸡胸肉（懒人版）的做法鸡胸肉切块，放进大碗里，加入生抽、料酒、玉米淀粉，搅拌...

鸡胸肉总归给人柴柴的感觉不断寻找嫩的办法且懒人式的大家一起来试试吧用料鸡胸肉1块盐1克生抽半勺胡椒粉0.5克料酒1勺蚝油1勺健身零食烤鸡胸肉嫩懒人版的做法洗干净，把水分吸干，少许橄榄油，煎略微二面有点金黄就👌了～放...

但凡你有手都能做成功！！这是我第一做！嫩嫩嫩！！用料鸡胸肉2块400g鸡蛋2个生抽2勺料酒1勺黑胡椒粉适量面包糠看着办全麦粉看着办无油懒人烤箱鸡胸肉鸡米花的做法鸡胸肉切好，放入上面那些调料～我也没腌制多久～建议大家腌制，我一直...

睡到中午起床刷到仲尼视频在做三杯鸡，看馋了，就随便摸了点家里有的材料做了个低阶复刻。用料鸡胸肉2块土豆3个胡萝卜2根蒜5瓣盐10克料酒5勺淀粉4勺花椒油10勺生抽5勺鸡精3勺耗油看个人口味懒人版鸡胸肉伪三杯鸡的做法两...

因为懒，所以电烤鸡胸肉和油醋汁都买的现成，有时间的这两样大家可以自己做。用料电烤鸡胸肉50g生菜适量苦苣适量樱桃小番茄随意青柠檬三分之一黑胡椒少许湖盐少许油醋汁10ml懒人减脂-电烤鸡胸肉沙拉的做法生菜苦苣洗净，沥...

买了鸡胸肉想尝试做猫饭，又怕猫不吃，所以猫饭做的少，就剩下来一些鸡胸肉，一边在减肥，一边又吃够了鸡胸肉的我，终于找到了简单好吃的做法！用料鸡胸肉1块猪瘦肉半块虾仁适量鸡蛋1个淀粉适量盐适量耗油适量绞肉机必须要！植物油一...

大姨妈如期而至，需要吃肉肉补一补。猪肉补肾养血，滋阴润燥。即可满足口腹之欲，又满足身体所需。无需用烤肉机，毕竟洗起来真是麻烦呀。一个平底锅就搞定。用料五花肉150克蒜末少许姜末少许料酒1勺酱油1勺蚝油少许老抽少许...

懒人减脂餐方便好吃又快捷、自己做更健康哦用料鸡胸肉1块金针菇0.5把料酒2勺生抽3勺奥尔良腌制料40g橄榄油1小勺青椒3根蒜末1瓣懒人减脂餐—【烤箱版金针菇➕鸡胸肉】的做法1.鸡胸肉、洗净切块。加奥尔良腌制料、料酒...

用料即食鸡胸肉1块紫叶生菜1颗圣女果🍅适量沙拉酱适量一人食之懒人版鸡胸肉🥗的做法爱放什么就放什么。完美...

昨天吃的冷吃牛肉吃完了，觉得辣椒可惜了，今天就将就用来做鸡胸肉，勤俭节约的我，哈哈哈用料酱油勺辣子鸡胸肉，懒人版的做法鸡胸肉煮熟后撕成这么大，不要太小了花椒，泡椒，八角桂皮，冲，姜丢进去炒，炒一两分钟丢鸡丝鸡丝不要煸太干的...

几乎来客必做的看家菜用料三黄鸡1一个1500g只大蒜🧄10瓣生姜1只蚝油生抽黑胡椒～可不放懒人版烤鸡的做法要老板处理好鸡，去掉内脏脚和头，剖开断背上的骨头，让鸡趴平所有材料混合均匀涂满鸡身，包括里面。放冰箱冷藏腌制一晚...

想吃炸火腿肠，但是想到最近胖了点，于是只能吃鸡胸肉解馋。用料鸡胸肉4块蚝油、料酒、生抽、孜然、辣椒面，橄榄油烤鸡胸肉（适合懒人）的做法蚝油、料酒、生抽适量将切成条的鸡胸肉腌制20分钟左右。将腌制好的鸡胸肉整齐的摆...

懒人大月月又来po菜谱啦～因为最近我要开始减肥健身了，所以吃的都比较低卡，但是蛋白啦鸡胸啦西兰花啦都很无味！！所以琢磨着怎么做出简单低卡又美味的料理，这一次，大月月就来挑战一下“美味与瘦身并存”～～真的和外边卖的一个味儿...

懒人版就是除了一包腌料什么也不放，不可能不成功，唯一的可能就是你没有动手去做。用料鸡胸肉1块奥尔良鸡翅腌料1包懒人版奥尔良鸡胸肉的做法买回家的鸡胸肉洗干净从中间对半片开改十字花刀，注意不要切断就用这么一包料足...

用料鸡胸肉1块海天拌饭酱1包（小包装20克）懒人*两步烤好鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉切条，加上一包拌饭酱，拌匀，开烤195度11分钟烤好了。我的是这种小炸杯。或者直接用牛扒模式...

用料鸡胸肉2块蚝油、生抽、韩式辣酱按心情按口味自己酌情倒懒人电烤箱烤鸡胸块的做法鸡胸肉横着片成三层，切小块，用蚝油、生抽、韩式辣酱腌制20分钟，建议切的薄一些，腌制更入味，喜欢甜口的还可以加点番茄沙司。180度烤10分...

夏天不想在火炉旁，热呢就烤箱啦用料鸡胸肉0.5块料酒2勺蒜3瓣生抽2勺懒人减脂餐-【烤箱版蒜末鸡胸肉】的做法1.鸡胸肉解冻切小块马料（我用的炸鸡料➕孜然粉、料酒、生抽）2.口蘑切块洗净铺底（口蘑可以用椒盐马一下）3.口蘑铺...