24M荷塘三宝的精选大全

荷塘三宝，顾名思义就是所有食材来自荷塘之中：莲藕、菱角、莲子米，因此作为坐拥最大城中湖的湖北人怎么能错过这道美食。并且这道食谱入口清香，口感爽脆，味道清淡，并且有清火的疗效，作为孩子晚餐上的一道美食真的非常棒！不过，这...

用料藕片木耳胡萝卜荷兰豆宝宝盐水淀粉宝宝辅食:荷塘小炒的做法准备食材:木耳荷兰豆藕片胡萝卜木耳荷兰豆藕片焯水起锅倒油放胡萝卜片翻炒在倒入焯水后的蔬菜翻炒出锅前撒宝宝盐提味水淀粉勾芡完成...

秋天的莲藕赛人参，莲子养心安神，再配上我们的洪湖“牛魔王子”菱角，这三宝之称，当得无愧。用料莲藕1个干莲子70g去壳菱角100g姜末5g盐3g胡椒粉1g淀粉3g（加30g清水调成水淀粉）红椒碎10g葱花5g【荷塘三宝】的做法莲藕跟菱角去...

夏季的荷塘是最美的，它不仅让我们饱眼福也让我们饱口福。用料嫩菱角12个藕半斤新鲜莲子两把盐适量生姜少许小葱2根红辣椒少许淀粉5克味精少许荷塘三宝的做法藕刨皮洗净切丁泡水里中途换水两次，新鲜莲子去绿壳洗净，嫩菱角...

用料藕带菱角克莲子克红椒姜片盐克糖醋、耗油最夏天的荷塘三宝的做法锅内倒油，炒香姜丝，倒入所有食材翻炒两分钟，倒入醋、白糖、耗油继续翻炒，点少许水，翻炒两分钟，撒上小葱，出锅！...

荷塘蝴蝶面：①月龄：12月龄以上②食材：胡萝卜、藕、荷兰豆、多彩蝴蝶面、香菇粉③营养：用油快炒出的蔬菜不仅色泽鲜亮，口感美味，更是可以相对较好的保存住蔬菜中的维生素B族和VC等多种水溶性维生素。用料如上12M+宝宝辅食之...

素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮开，把藕，胡萝卜，木耳煮2...

用料藕，马蹄，棱角，配菜：青椒，胡萝卜，木耳个荷塘三鲜的做法准备切好的材料热锅热油把藕，马蹄，棱角木耳一起下锅煸炒中火炒两三分钟把配菜和胡萝卜一起倒入煸炒，无需太多调料，一小勺糖，一勺盐，一勺鸡精就可以了！出锅装盘，这道菜比较清...

莲米藕丁用料新鲜莲子藕枸杞糖白醋盐油荷塘双宝的做法将莲蓬中莲子米剥出来，藕切成丁，再准备几颗枸杞将枸杞用冷开水泡上将藕丁放入盐水中焯烫水开后再下入莲子米将它们一起取出过凉水将锅烧热，倒入适量的油将焯过水的莲...

【封面图】近代画家张大千（1899～1983）《荷花图》莲藕清脆爽口、莲子软糯柔绵，菱角则兼有莲藕的脆和莲子的糯。三者均出自荷花塘中，盛产于炎炎夏日，皆洁白鲜嫩，口感相近又互补。我华夏民族，本来就推崇“荷花出污泥而不染”，又受...

小时候五毛钱一根的老冰棍，打着赤脚去荷塘边偷偷的摘莲蓬，如今将这两种结合在一起，让你回忆起童年的美好时光用料新鲜莲蓬6个老冰棍一根忆荷塘的做法将新鲜的莲蓬剥好装盘备用，最后能放入冰箱中冷藏一下准备上菜前五分钟，...

荷塘小炒饭店一般起名叫荷塘月色，是一道粤菜，营养健康，荷香四溢。用料莲藕1根木耳5多荷兰豆8个胡萝卜5片盐一小勺味精一小勺白糖一小勺白醋少许荷塘月色的做法首先我们准备这些材料，也可以选择红彩椒，自由搭配就好了然后对...

日常记录用料荷兰豆适量胡萝卜适量藕片适量虾仁适量木耳适量盐适量糖一点点宝宝果蔬调味料适量荷塘小炒(宝宝餐食)的做法荷兰豆掐头去尾除两边线胡萝卜切片/藕切片/木耳泡发水烧开放入一点盐和食用油和一点白醋烧开后...

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！不知不觉，北京的秋天已经来了，最近的天气特别舒服，秋高气爽的。真的很适合出门玩，一点都不热。现在和大喆出门，他也兴致很高了，不会像前几月那样，一出...

清水出芙蓉，天然去雕饰！喜欢荷花，你呢？用料荔枝数颗牛油果1颗荷塘的做法只需准备两样水果一切搞定荔枝手剥，撕成上面尖下面宽的小片，不要追求大小一样，小的做中间花心，大的是打开的荷花花瓣，这样才生动。叠加摆好牛油果做花枝...

荷塘三宝，顾名思义所有食材都出自荷塘之中，菜色也如同荷塘一般清爽，爽口的莲子，清脆的藕丁与粉糯的菱角，在炎热的夏天带来了一抹素意的凉爽。不如让这些夏日里带来清凉的时蔬携着残余的暑意一起消化在落日的余温之中，加速迎...

武汉夏天很容易买到莲蓬、菱角之类的荷塘之物，而且质量很好，多吃这些东西，非常适合燥热难耐的夏秋季节。今天鸟儿煮的是咸口的荷塘三宝粥，但是也可以改用冰糖做成甜口的，都是相得益彰，很不错的口味哟！用料泰国香糯米小半碗藕...

今天是一道迟来的菜谱--荷塘三宝。食材很简单，藕、莲子和菱角。上月末带两娃去杭州尝了这道美食，就觉得回来无论如何得做一次分享给大家了。虽然菜式说不上惊艳，甚至可以说朴素得有点单调，但这洁白澈目的素菜却有着脆嫩多...

夏日炎炎，清爽不油腻是常需的～白白的嫩莲藕脆甜，新鲜的嫩菱角轻轻一掰就露出白嫩嫩的肉，莲蓬剥去绿衣很是诱人，每年夏天都会将这几种宝贝搭配炒上一盘清爽脆甜的美肴～方法简单快手10分钟就可吃上，听我细细道来……用料新鲜菱...

去年在上海的一家特色餐厅吃过这个菜，时隔一年，记忆稍有模糊。不知做出来的还是不是这个味道。因为没买到新鲜的莲子，就用茭白代替了。能找齐食材的，就不要换。用料新鲜莲子稍许莲藕适中一节切半截菱角数个料酒，盐，味精适量...

微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱，欢迎分享和转发哦，谢谢食谱灵感来源“下厨房小白素食”里面的食材做了相应调整哈自从开始做肉松，每天都有喝...

用料藕半节木耳5朵荷兰豆50克胡萝卜半根盐适量克鸡精适量勺大蒜两瓣酱油适量勺蚝油适量勺花生油适量克荷塘夜色的做法先花生油下蒜，直接炒小贴士直接炒...

用料大虾藕青豆料酒玉米水油淀粉白醋盐糖蛋白荷塘虾的做法用刀背轻轻将虾剁五刀左右，这样有一部分虾肉会被切散。然后将虾切成三块。滤干水分，用手抓出虾肉的粘性。放少许盐和料酒，继续用手抓一分钟。然后用清水清洗虾块...

用料荷兰豆适量胡萝卜适量藕适量木耳适量葱姜蒜适量盐适量一日·三餐|荷塘小炒的做法荷兰豆、藕、木耳、胡萝卜洗净切片，热水焯熟。热油，葱姜蒜爆锅，四种食材倒入翻炒，加入适量盐。...

今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！用料荷兰豆30克山药30克干贝5克（约3颗）虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备食材：荷兰豆30克、山药30克、干贝...