素食沙拉-烤甜椒瓤bulgur美味好吃的做法大全，素食沙拉-烤甜椒瓤bulgur做法图解
有次在有机食品店看到这个颜色很丰富的普罗旺斯bulgur，忍不住买回来试（其实也是第一次啊-_-).这种混合磨碎小麦在中东传入欧洲，在北美也是很常见的拌菜主食，因为含丰富膳食纤维和维生素，可以找到很多bulgur有关的素食菜谱，...
土耳其番茄抓饭Bulgur Pilavi（附土国小麦米的N种吃法）美味好吃的做法大全，土耳其番茄抓饭Bulgur Pilavi（附土国小麦米的N种吃法）做法图解
双十一手还在吗？还能掐指算算吃土吃多久吗？收拾存货发现一包委屈极了的土耳其小麦米，到这个月底过期………额，去土耳其是小蓝愣出生前的事了………我………我………我决定给它一个交代！在保质期前把它干掉！鹅茄，要用N种方法...
健康快速又非常好吃的土耳其小吃克色爾（kisir）土耳其细麦粒沙拉 Turkish bulgur salad美味好吃的做法大全，健康快速又非常好吃的土耳其小吃克色爾（kisir）土耳其细麦粒沙拉 Turkish bulgur salad做法图解
布格麦是个世界公认的健康食品，很像古斯米couscous，不过是两码事。克色爾是一种超级食物，高纤维、营养丰富、美味可口、简单容易又快速美食。这是一个非常简单容易又健康的美食，最重要的是要炒香葱蒜，而细布格麦（bulgur）只需...