西红柿炒鸡蛋少油的精选大全

西红柿🍅炒鸡蛋可以说一家一个吃法，可甜可咸可酸，可块状可烂糊，我家就爱吃去皮的烂糊的酸口的，简单少油版。记录生活中的点点滴滴………用料西红柿1大个/2小个鸡蛋1大个/2小个食用油约10—15克生抽一点点醋适量盐适量西红...

用料西红柿2个鸡蛋4个油菜4棵葱花20克料酒1勺盐适量糖适量酱油1勺西红柿炒鸡蛋（和油菜）的做法西红柿去皮切块，鸡蛋加入2g盐和一勺料酒打散，油菜切段，葱花切好。大火，热锅冷油，下葱花炒香，下蛋液。等蛋液底下凝固再轻轻翻炒，炒...

好吃到根本停不下来用料鸡蛋一只西红柿四分之一个酱油一点点白酒一点点西红柿鸡蛋酱油炒饭的做法热锅凉油先把鸡蛋炒一下然后盛出来把西红柿炒一下，然后放入鸡蛋，翻炒，放入米饭翻炒，放入一点点酱油，酱油放在锅底，不要淋在米...

用料鸡蛋3个西红柿1个盐1克葱花5克菜籽油8克生抽少许超少油的西红柿炒鸡蛋的做法将鸡蛋打散，用点力，多打出点泡泡，这样做出来的炒蛋会更松软。妹子们给手臂减肥的机会到了😁西红柿切成滚刀块。为锅里添上油，把油烧热，打好...

用料西红柿4个鸡蛋4个洋白菜1/4个菠菜1小把胡萝卜一根青椒4个木耳一小把细面条多半斤油少许糖一勺盐适量少油湿润的～西红柿炒面的做法准备好材料，菠菜切段，洋白菜切丝，胡萝卜和青椒切丝。菠菜和洋白菜焯水。打几个鸡蛋，泡...

用料鸡蛋2个西红柿1个葱花适量盐适量鸡精适量健康少油西红柿炒鸡蛋的做法切好西红柿打好鸡蛋，先把鸡蛋抄一下，舀起备用。热锅烧油炒西红柿，抄一下倒入鸡蛋放调料。最后放葱花...

家常菜，很多人却做不出自己喜欢的味道😅自多年前做过一次，妈妈都皱眉，再没做过这道菜...前几天凑巧做了西红柿金针菇，意外发现原来只要如此简单的调味，味道就能这么棒！今天就忍不住再尝试一下！其实，买到好的西红柿，这道菜就成...

越家常的菜越考验小厨的功力。常规版本需要加两次油，为了健康，少油少盐，清淡为先。此版本只有炒蛋需要用油，成品味道美好，拌饭拌面好伴侣。用料西红柿2个鸡蛋2个盐克少油版西红柿炒蛋的做法两只美貌西红柿水开后丢锅里烫十...

鸡蛋不用煎味道清淡鲜美冬日里吃一碗超级温暖呢用料食用油适量面粉1勺水适量蒜苗1根西红柿1个鸡蛋2个盐适量手擀面适量少油不煎版西红柿鸡蛋手擀面的做法准备2人份的手擀面备用顺便烧壶热水开始切菜西红柿切丁蒜苗切...

少油健康用料西红柿鸡蛋盐葱鸡精可有可无蒸好的白饭少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法西红柿切片葱切段热锅冷油放入葱段爆香后加入西红柿翻炒盖上锅盖让番茄多出汁差不多的时候打进鸡蛋鸡蛋可以直接打在锅里也可以打在碗...

不用放番茄酱，味道酸酸的，开胃，中午他端起这个盘子把剩下的汤喝了哈哈哈哈，奥利给用料西红柿3个鸡蛋3个盐适量蒜2瓣姜2片西红柿炒蛋（西红柿鸡蛋面）的做法西红柿挑选深红色的，尽量有点软的那种，这种就说明熟透了，有汁水。摸起来...

西红柿炒鸡蛋做法简单好吃(｢･ω･)｢嘿想要鸡蛋嫩就要在蛋液里面加水。用料鸡蛋4个西红柿5个葱花5克盐5克水（加入蛋液）20克醋1克西红柿炒鸡蛋的做法西红柿削片。鸡蛋打到一个深点的容器，加几滴醋。加盐，加水，打散。葱一根刀背拍...

一人食，我做饭的要求是快手、健康，食材不浪费，物尽其用😜做这道菜的初衷是家里种的葱急需采摘了，于是加大了香葱的投放量😂用料鸡蛋2个西红柿2个料酒1勺盐5克糖10克葱若干根快手少油版西红柿🍅炒鸡蛋的做法摘葱配菜，蛋液中...

西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。用料西红柿个鸡蛋个...

给普通的西红柿鸡蛋汤加点裙带菜汤料，鲜上鲜。裙带菜汤料里包括了虾皮，盐，糖，味精胡椒粉，基本的味道是够了(盐多，单独冲汤有些咸），可以根据口味适量加鸡汁，胡椒粉，出锅前滴香油等。用料裙带菜汤料1小包生鸡蛋1个西红柿1个水3大...

绝对的最佳营养搭配！！！纯正西红柿鸡蛋不添一滴水就超多汁！！！而且油超级少，鸡蛋超级嫩！！！用料鸡蛋两个西红柿两个盐超级少油的西红柿鸡蛋面的做法将西红柿切块鸡蛋加入1-2小勺盐打入碗中（先不要搅拌）倒入适量的油再开始打鸡蛋液当...

用料鸡蛋1个番茄1个盐3克少油少盐健康西红柿鸡蛋汤的做法清水中加入葱，姜在一会儿成汤的碗里放入少许鸡精和香油番茄切块，加少许生抽提鲜，汤的颜色也好看～放一小勺盐开水煮一会儿……加入凉水化开的淀粉（一汤匙），边倒边搅一...

刚上班学着自己做饭，就先做看起来最容易的西红柿炒鸡蛋。结果做完后发现不怎么香，觉得西红柿是西红柿，鸡蛋是鸡蛋，但就不是西红柿炒鸡蛋。后来回家观摩妈妈做饭，她正好要做这道菜，我看了下工序特别简单，但是做出来的味道就是...

一般炒茄子油大不太健康，今天这种做法简单+少油，健康很多。微酸的口感大人小朋友都喜欢，配米饭最好啦～用料圆茄子1个西红柿1个西红柿炒茄丝（少油）的做法西红柿烫一下去皮（嫌麻烦不去皮也行的），切滚刀块或稍厚的片都行。紫色的...

健康简单，西红柿味道非常的浓郁甜香，适合搭配米饭、面条～用料鸡蛋2个西红柿2-3个食盐小半勺食用油适量西红柿炒鸡蛋（少油少盐不放糖）的做法西红柿去皮，切成小块。鸡蛋打散。开中火，倒入适量食用油（不粘锅可少放油）。油温微热时...

用料鸡蛋1个西红柿1个盐半勺香油2滴味精5粒少油无淀粉西红柿鸡蛋汤的做法切西红柿放锅里，锅里放的是凉水大火盖盖儿一直煮到开锅打鸡蛋鸡蛋倒锅里，和拢和拢，放盐、香油、味精，关火出锅好喝～...

全部核心在于纯粹。这个菜谱不知道是谁写的，反正不是我写的，但和我的认知如此的苟同。本宫认为做饭也是一种生活，而生活也是一种智慧。我很相信越是简单的菜和饭越考验一个人的做饭水平。不仅因为想把人人都会的平凡做的...

西红柿怎么吃最有营养当然配鸡蛋最喜欢的一道家常菜简单好吃最重要的是快手快手临时加菜谱图片尽快补好用料西红柿三个玉米油适量鸡蛋两个十三香一点盐一勺糖一勺葱花少许香菜适量米醋一勺西红柿鸡蛋汤炒西红柿东北家...

老公做菜西红柿炒茄子用料西红柿1个茄子1个蒜3瓣盐适量酱油3勺少酱油版西红柿炒茄子的做法茄子切块盐腌一下油锅下蒜末炒香下茄子炒出水下西红柿加料酒（可不加）酱油要不太干了可以加点水闷一下至软撒葱花出锅小贴士少酱...

用料西红柿1个鸡蛋2个小葱1根西红柿🍅鸡蛋汤+西红柿🍅炒鸡蛋的做法西红柿切粒鸡蛋调散，加适量盐。热锅炒成金黄色，翻面，捞出备用。剩底油，下西红柿🍅粒小火🔥，炒成西红柿酱，加盐和少许白糖调味。加入炒好的蛋，装入盘子，撒上葱...