冷拌的精选大全

用料珊瑚草一把配料：黄瓜丝、西芹丝、青红椒丝适量调料：蒜蓉、腰果碎、白芝麻、生抽、醋、麻油、糖、少量盐、（辣椒酱）冷拌珊瑚草的做法珊瑚草泡冷水5～6小时，然后洗净。配料切丝。把珊瑚草、配料放入盘子，加入调料拌匀开吃…...

鱼腥草有清热解毒，感冒咳嗽。也有好处。是夏天养生一宝，对身体大有好处。可以用来炒着吃。也可以用来煮水喝。幸福快乐每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鱼腥草嫩叶克酱油麻油盐，糖，醋冷拌野生鱼腥草嫩叶一...

这碗东西说：我不是有意要扮演乌冬面或者粗米粉早前查找乌冬面的资料时，别的没记住，就记得说乌冬面的口感介于切面和米粉之间，当时我就有想法把面粉和大米细粉和到一起做面条。后来了解了米粉的制作过程，有大米磨成浆这个步...

用料卤牛肉300克黄瓜1根食用油适量花椒粒20粒左右蒜末4瓣蒜小葱末2根生抽4勺醋2勺白糖1勺香油1勺红辣椒油两勺花椒油（或粉）半勺（也可不加）白芝麻适量冷拌牛肉的做法黄瓜洗净切片，卤牛肉也切成薄片，放碗里备用在大碗里放入大...

正宗的韩国拌面酱需要混合洋葱和辣椒，用搅拌机搅匀，然后发酵一两天。我太懒不想洗搅拌机，一看辣酱油配料表里洋葱含量很高，试着放了一点，非常好吃！没有辣酱油用番茄沙司ketchup代替也可以。拌面酱的量配菜谱内荞麦面量正好，...

嚼上去的叶，味有点独特，稍一点点的苦涩带有回味，菜叶有点糯，一般很少有人吃，可惜了。用料观音菜鱼露自制香辣酱糖生抽麻油醋黑胡椒白芝麻冷拌观音菜的做法把观音菜在开水里焯一下冷却后放鱼露加入自制香辣酱；糖；生抽；麻油；醋；黑...

用料鸡胸肉或鸡腿肉米饭韩式甜辣酱/韩式酸辣酱菠菜生菜白菜苦菊紫甘蓝彩椒黄瓜糖盐酱油醋料酒姜黑胡椒韩式冷拌鸡肉饭的做法把各种除米饭外的各种食材洗净备用鸡胸肉切成2厘米左右宽的条状，放入料酒、酱油、姜丝腌制20...

用料荞麦面60克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根玉米粒20克油醋汁3勺辣椒油1勺蚝油1勺虾5只胡椒粉3克油醋汁冷拌荞麦面的做法准备所有食材和一个方便拌的大碗荞麦面煮熟，放冷水中浸泡防止沾。胡萝卜切丁，黄瓜切片。把玉米粒和...

用料绢豆腐1盒皮蛋1个开洋适量榨菜1/3包生抽1勺盐少许麻油1勺辣油适量冷拌豆腐的做法豆腐一块开洋用料酒提前泡着，最好是晚上吃中午泡（先用水洗干净再泡，用酒泡是为了去腥）打开豆腐包装，移至盘中，再用小刀划成小块，上面撒一...

二月二龙抬头，祝朋友们鸿运当头。这一天不同区域有很多讲究与习俗“二月二，龙抬头”这一天民间饮食多以“龙”为名，如吃水饺叫“吃龙耳”，吃米饭叫“吃龙子”，吃馄饨叫“吃龙眼”，吃面条叫“扶龙须”，蒸饼也在面上做出龙鳞状...

用料1.海带1段2.干辣椒1个3.小葱1根4.大蒜4瓣5.生姜2片6.花椒20粒7.食用盐2克8.白砂糖5克9.生抽2勺10.米醋1勺11.芝麻油适量12.香菜1根冷拌海带丝的做法海带洗净泥沙，用清水浸泡1小时后，再用清水清洗干净，把海带卷紧，切成...

用料生抽勺白糖克盐克酸辣冷拌的做法准备好自己爱吃的蔬菜和海鲜海鲜冷水下锅，放大葱，姜片，料酒，开火煮调个料：干料：姜蒜沫，辣椒面，青红辣椒碎，然后热油一浇（这里有白芝麻放点会更香）湿料：生抽，老抽，耗油，糖，盐，醋各种蔬菜焯水垫底海鲜...

用料材料（2人份）新鲜面条2份辣油适量（自制的）葱白丝适量麻油(防止面黏在一起)1大匙炒熟的花生碎少许■肉酱猪肉糜300g蒜末1大匙姜末1大匙花雕酒1大匙生抽2大匙甜面酱2大匙食用油1大匙■面汤芝麻酱70cc（稀释过的）清鸡汤300cc...

一道即简单又营养的菜…………用料自制辣酱一小勺黄豆芽300g香菜几根盐适量味精适量香油一勺冷拌黄豆芽的做法先将黄豆洗净，锅里放水烧开。把黄豆芽放下去烧滚2分钟。将锅里的黄豆芽捞上来，放在凉开水里泡一下。控干水...

用料四季豆克大蒜瓣干辣椒个盐克糖克冷拌四季豆的做法四季豆，蒜择净。四季豆焯水，加调料拌匀，此菜主要就是操作简单，吃着清爽。...

夏天拌面，必不可少的青酱😍原材料简单使用起来非常方便青酱拌面沾酱抹面包做沙拉配上牛排海鲜青酱意面～好吃到没朋友～😋用料松子腰果大蒜干酪橄榄油盐罗勒叶片意大利冷拌酱～青酱意面的做法绿绿哒酱搅拌搅拌+荷包蛋😋步骤...

去年夏天做的还是，有无花果的季节，配着吃也很不错。。这个粉干是当时随手用身边的食材做的吃的时候很惊喜，有点苦味的苦苣，水份充足的番茄，加点蜂蜜很提味。很适合没有胃口的暑天。用料番茄苦苣粉干或其它同类醋勺香油勺生...

最近好无聊，做个皮蛋吃吃吧！用料皮蛋1个醋2勺生抽2勺酱油适量芝麻油适量盐适量冷拌皮蛋的做法拿出一颗松花皮蛋。把松花皮蛋剥开。(最好用热水滚烫几秒)切开，分成4~6份。加入醋、酱油、芝麻油。把松花皮蛋拌一拌再放入葱...

这是买了鹰嘴豆但不知道怎么吃的早晨方子来自skinnytastechickpeasalad可以用来当做小菜用料鹰嘴豆半罐黄瓜半根小番茄10-12个/2个大番茄调料黑胡椒香菜粉多来点可以柠檬海盐转个三五下洋葱粉抖几下马苏里拉奶酪球三...

前两天有朋友问起有没有什么做法特简单又适合夏天的日本家常料理推荐，想了下觉得这个“日式冷拌菠菜”很合适：“甜酱油味“是最基础的“日式味道”（比如“照烧”），凉拌菜里也经常加酱油和糖，再加点だし（日式味素，可用海带高汤...

时令绿蔬快手美味全家最爱用料菠菜500克芝麻油适量生抽适量水适量冷拌绿蔬的做法菠菜洗净沥干水煮开放入菠菜过水一分钟上捞沥干水分用筷子拌开自然冷却加入适量麻油生抽装盘完成！简单快手的酱麻油菠菜健康美味全家都...

用料紫菜50g香油少许生抽少许多少根据个人口味熟芝麻少许冷拌紫菜的做法取50克干紫菜，用纯净水侵泡一会儿，不能时间太长。捞出挤干水份。放入生抽、香油、芝麻搅拌均匀即可。非常简单，喜欢的朋友可以试试哦！小贴士注意：紫...

用料紫苏叶胡萝卜笋（或笋干）豌豆玉米寿司醋鲣鱼汤味淋米饭夏日冷拌饭的做法将米饭洗净后用鲣鱼汤煮熟胡萝卜切丁/笋干泡开切丁/豌豆粒/玉米粒/焯水加入鲣鱼汤、寿司醋、盐腌制，放入冰箱冷藏（可放适量冰块）米饭煮熟后加入寿...

超简单～还算好吃用料胡萝卜一根土豆一个盐适量鸡精适量糖适量辣椒面适量小米辣一个快手冷拌(>﹏<)寝室版～的做法胡萝卜、土豆切丝，烧开水焯，断生。过凉，沥干水倒进调味盆。视菜量定，我用了一根胡萝卜一个土豆，半勺生抽，3勺醋，一...

魔芋面是一款非常低脂的代餐主食，吃下去饱腹感也是很不错，而且魔芋面不易软烂，吃起来根根分明，所以特别适合凉拌食用。由于魔芋面毫无味道，如果使用重口的调味方式，就能立刻打开味蕾，让低脂美食也异常的精彩。这次我用了川式...