孕期的精选大全

从怀孕的时候想吃口肉特别困难，闻到味道就已经饱了，唯独爱麻油鸡，鲜嫩的鸡汁中夹杂了藤椒的香味，咀嚼的口感中又混合了麻油的口感，整个汤汁是制作过程中出来的，没有额外的大料味道，买来的相对比较咸，记录一个家常口味用料鸡1...

目前孕16周，从知道怀孕开始一直到现在基本上都没有什么孕期反应，食欲也一直都不错，体重涨了15斤，基本上每周涨一斤肉啊，原本就不瘦，这下更胖啦，所以打算开始控制体重了，不知道能坚持多久，哈哈用料青菜适量蛋白质适量记录我的孕...

早饭从来都是爱吃不吃的，自打发现怀孕后，天天担心自身营养不够（80斤左右），抛弃爱睡懒觉的坏毛病早起吃饭，一开始只能勉强早起买点吃的，现在作息规律了，可以自己下厨咯（懒人妈妈也可以试试看哦）用料鸡蛋1个老酸奶1盒每日坚果1袋（2...

一枚宝妈👩朋友介绍我认识了胚芽米，颗粒比较小，营养价值还不错，可能对我目前的反胃消化不好有改善作用。我把胚芽米和红薯搭配在一起，一个红薯碗光盘了，的确消化好（🚽通畅😌）。米粒口感是粒粒分明，细小颗粒，有咀嚼感，容易吞咽，但...

坚持就是胜利！用料妈妈1宝宝1记录孕期～八个月啦的做法最爱北方油盐饼了，嘻嘻猪爪我先吃蘸酱菜好开胃可以一直吃饼😂，百吃不厌最近产检医生让我还要加上补钙，钙片每天都吃，又加了奶粉，牛奶真的不喜欢吃肝怎么办呢就爱吃烤肉油...

度过了前三个月完全没胃口且见什么都恶心的时期，终于迎来了不仅可以吃而且还能自己做饭的快乐孕中期～用料爱心满满孕期小饭桌的做法少油少盐好营养...

营养价值：鳗鱼肉质细嫩、味道鲜美，营养十分丰富，每百克鱼肉含蛋白质高达18.6克，富含不饱和脂肪酸——DHA、FPA以及钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分；鳗鱼含有的DHA对胎儿脑部发育尤为重要。因此，孕妇多吃鳗鱼不仅对于孕妇...

嗯…那个…怎么说呢…？！孕8周，食欲巨好，总想吃东西，还总是一饿就低血糖产检时我跟医生讲了下，她说那就查个血糖吧，结果一查，空腹5.44！医生说你这糖有点高，你要控制饮食啊……我根本不知道怎么控，不知道吃什么，各种百度，买回一堆低...

这个汤超级适合孕妇使用，因为炖好的成品非常清甜，无鱼腥味。而且鲫鱼不仅含有丰富的营养素，还有预防早产，通乳，对宝宝脑部发育好的功效。❤️另外增加了赤小豆，有祛湿去水肿的功效。所以是很适合孕妇使用的❤️了解更多：v信：lizil...

用料燕窝2盏红枣去核几颗莲子适量水2碗吃前加入炼奶适量孕期必备营养品：红枣莲子炖燕窝的做法纯天然燕窝燕窝用清水浸泡开，用夹子轻轻的挑出燕窝毛，换清水冲洗干净，莲子提前浸泡一小时以上泡软备用，红枣去核锅里倒入适量的...

怀孕六周了，开始有些孕期反应，有时不要说烧，吃都不太愿意吃。想着放弃更新吧。但光哥周末陪我去麦德龙买了一堆食物囤起来，今早5点半又早早去菜市场买好蔬菜和水果，回来时我还在睡，他看见我床头快积灰的单反，问你食谱不拍了...

用料车厘子草莓水蜜桃榴莲橙子蓝莓猕猴桃孕期水果拼盘的做法好大的车厘子，洗洗干净，先偷吃一个温室采摘园里摘得富硒草莓金秋蜜水蜜桃，这个超级甜来一块榴莲解解馋，不能多吃哦，控制在100克以内洗干净，切切各种水果，手残摆盘...

用料面克蒜瓣黄瓜根醋勺香油勺胡萝卜根生抽勺糖克盐克鸡胸肉块芝麻酱勺花生克水克蒜末瓣花生酱小米辣孕期-麻酱鸡丝凉面的做法备菜：油炸花生，黄瓜丝鸡胸肉煮熟撕成丝儿，胡萝卜差丝儿面条煮好，油拌一下灵魂麻酱汁的做法，一...

确定怀孕后，老公开始刷视频学做菜啦，在这里记录下，以后想吃了还可以点菜用料老公和我厨房的锅碗瓢盆孕期老公下厨记录的做法孕37days，酸辣土豆丝，荞麦汤面...

用料香蕉一根燕麦片50克红枣一颗核桃10克花生10克水1000ml孕期健康饮品香蕉燕麦那奶的做法燕麦片，香蕉，红枣，花生，核桃都准备好。通通倒进豆浆里里。加入1000ml的水。按坚果牛奶模式，十分钟。好了，刚打出来的可能有些泡沫，不...

做这个炒饭的初衷是一个人在家的情况下也能吃多种新鲜菜，并不是为了消灭剩饭，因为怀孕期间还是少吃剩饭剩菜比较好。还有这道菜里有我平时单炒不爱吃的蔬菜，但是切碎混炒之后就能接受了。用料胡萝卜半根—一个人的量，以下...

《燕窝的泡发和炖煮以及收藏》燕窝是一种纯天然的滋补佳品。含多种氨基酸，美容养颜、补肺养阴、补虚养胃、增强免疫力，孕期吃燕窝是一人吃两人补，有安胎、补胎、促进胎宝宝的大脑发育等功效……🤭。用料燕窝1盏镊子1个筛...

看着图片有没有食欲？鲜香好吃，味道好极了。怀孕了也要努力管理好自己的身材。用料老豆腐一小块（不是内酯豆腐）金针菇一小把平菇两辦（大的）香菇两朵（大的）虾三只盐适量（根据自己的口味放）番茄酱一勺（根据自己的口味放）耗油少许（别放...

10月八号检查出怀孕，其中的不易和艰辛只有心里明白。九号还在恍神中，真觉得像做梦一样。那就从十号开始记录吧😊。我想做到一百分，做到完美。但是这并不存在。所以，我就朝着它奔跑好了。认真对待每个此刻，认真活着，凡事尽力...

孕期血糖高，被迫全麦，全麦馒头太单调改成了全麦鸡肉卷用料馅料部分———————鸡胸肉1小块鸡蛋2个盐随意酱油少许全麦馒头部分———————黑全麦粉300克盐2.5克酵母粉3克牛奶180克-200克全麦鸡肉卷/孕期控糖的做...

*现在27w脚已经水肿了，连鞋都穿不了，小腿都抽筋了，每个人的情况会不一样，有些人不会水肿也不会这么早水肿。我是站太久或者坐太久都会水肿，所以能走动的情况下还是要多走动。*很多人会觉得水肿是不是不能喝水，其实不是的，适...

冰糖的多少取决于你要怎么吃燕窝💯牛奶燕窝的话可以炖的时候放甜一点🥛冰糖燕窝个人觉得不要放太甜（孕期还是控一下糖比较好🍼）空腹更容易吸收哦用料冰糖适量（个人口味不同）燕窝1盏冰糖炖燕窝（孕期每周必吃🍼）的做法纯净水...

最近奶茶上瘾得有点过分，还是自己多折腾点喝的吧，不然伤身又伤荷包。莲子安神，银耳富含膳食纤维。打成羹很丝滑，还自带清甜。用料新鲜莲子10颗左右干银耳1小块纯净水600ml孕期戒奶茶饮品-莲子银耳羹的做法莲子切开去莲心，...

孕期饮食，为了记录自己怀孕中后期饮食，控制体重，少食多餐。用料面包鸡蛋水果孕期饮食25周-40周的做法孕期早餐孕期早餐2孕期早餐3孕期午餐...

简单操作快，营养又丰富，个人参考，孕期早上不重样，节省时间！用料鸡蛋个孕期食谱（月子）早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴莲🍞鸡蛋蔬菜饼➕蒸红薯➕蒸枣➕...