太补脑 核桃鳕鱼的精选大全

核桃加鳕鱼具有益智补脑的功效，想脑洞大开的就来尝试一下吧！特别是学生党要多吃核桃鳕鱼补补脑子，使大脑更聪明分数刷刷地直往高分上去。用料鳕鱼一块料酒一小勺生姜片三片核桃碎适量白糖适量蒜两瓣香葱一根蒸鱼豉油适量...

开学啦！开学第一天来款补脑汤，补补脑子，上学更精神。用料板栗50克核桃20克花生仁20克猪骨500克虫草花10克生姜1片板栗核桃花生补脑汤的做法板栗去皮，核桃去皮，全部材料备好猪骨飞水全部放炖盅六碗水，隔水炖3小时放盐开吃小...

用料核桃500克椒盐8g白糖150g不喜欢甜的可以适当减少一点水50g盐3g怪味核桃仁补脑美味的做法第一步略太简单了，买的生核桃仁平铺烤盘上，170℃上下火烤15分钟左右，根据烤箱温度调整，皮一撮就下来而且不焦就可以了将糖和水...

核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。核桃和肉类的搭配既满足口感又达到了滋补的功效，岂不是一举两得～伙伴们做起来哦！用料猪里脊肉（嫩点的肉，鸡鱼牛肉都可）200g...

用料核桃6只牛奶250ml糖适量补脑佳品核桃牛奶露的做法取核桃仁6个核桃小美2秒turbo键倒入牛奶250ml1m/70度/V10小主一饮而尽😄小贴士糖可加可不加，看自己喜好感谢🙏好友分享良方，谢谢...

其实配方是自己可以调整的。像麦芽糖，我买的是一盒230克的，为了方便，我就喜欢整盒用。淀粉多少也不一定按方子的。淀粉多点稍微Q点。核桃仁先烤熟。用料枣泥（去核后重）550麦芽糖460克黄油95克淀粉十水60克十100克枸杞随意...

都知道核桃补脑，但是儿子小，不爱吃核桃，说有苦味。其实不怪孩子，我记得我小时候也总说核桃苦，成年后才觉得核桃很香。现在用破壁机给他做纯天然无添加的六个核桃，儿子每天都嚷嚷着要喝用料核桃6个燕麦片3勺花生2勺清水1300...

外面的枣糕要么吃不到枣肉，要么太甜。还是自己做吧。用料红枣10颗（根据自己喜好来，我这个是10颗大枣）红糖10克（蛋黄）红糖50克（蛋清）玉米油50克低筋面粉120克玉米淀粉20克白朗姆酒10毫升蜂蜜20毫升食用小苏打2克蛋白4个蛋黄4个...

用料核桃15克红皮花生15克藜麦10克红豆10克薏米赤小豆扁豆混合10克水800克核桃花生补脑精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头有着古早味的味道每天一杯不一样的精华露有点粉红色...

转自小单飞咖啡用料鳕鱼4块料酒1勺姜片适量核桃碎适量白糖适量蒜3瓣香葱1根蒸鱼豉油适量核桃蒸鳕鱼的做法鳕鱼洗净后放盘中加少许料酒，表面加生姜片大火蒸10分钟炒锅中放油爆香葱蒜末，加入核桃和糖炒香起锅蒸熟的鳕鱼盘...

用料鳕鱼1块鸡蛋个紫菜4g柠檬1个盐2克补脑的鳕鱼紫菜炒蛋的做法鳕鱼冷藏室解冻，柠檬切片，准备好食材鳕鱼柠檬片腌制15分钟去腥紫菜用少量清水泡发热锅刷油，放入鳕鱼香煎5-6分钟煎熟的鳕鱼用勺子碾碎鸡蛋打散后加入鳕鱼碎...

黑豆富含人体所需富含人体必需的氨基酸和油酸；其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高；含有丰富的维生素E、花青素和异黄酮等成分；此外富含微量元素如锌、铜、镁、硒、氟等。除此之外，黑豆还有具有保持年轻，防衰老。利胃助消化...

最近家里的小子迷上了这个原汁原味补脑粥，快捷方便又补脑😜何乐而不为呢😁用料三文鱼1盒核桃8瓣青菜1-2颗香油1勺盐1小勺补脑～三文鱼核桃粥的做法1）准备所有食材，把米洗干净加入适量的水放在炉子上煮，煮的过程中把核桃仁拌...

核桃益智补脑增强记忆力，当然秃头少男少女也要多吃，黑发生发防脱核桃也是杠杠的2021.11.16库存菜谱用料核桃300克蜂蜜20克白砂糖40克熟白芝麻适量食用碱（小苏打）1勺补脑神器👉🏻琥珀核桃的做法核桃剥个壳（剥了两斤手快废掉...

一直不知道吃坚果时～坚果的表皮是该吃还是不该吃☺️～最近听了《中华文明大讲堂》～之《黄帝内经的智慧～男子养生秘诀》～老师提到：补益肾气最好的东西是：坚果～最好的补脑补肾气的坚果是核桃，比核桃更好的是胡桃～核桃该怎么吃呢？（其他...

天天用脑，请来颗琥珀核桃！好吃又营养，制作简单，是办公室常备小零嘴。用料核桃肉245克清水100克冰糖160克黑芝麻10克白芝麻10克琥珀核桃-补脑佳品的做法称取245克核桃肉，提前预热好的烤箱，150℃烤制10分钟左右。微微出香味就...

用料6个核桃的仁一把饮用水250克蜂蜜1勺天然补脑热饮核桃露的做法将所有食材放入主锅，1分钟速度10变成核桃露了可以直接倒出来饮用，也可以用细网过滤后饮用，蜂蜜的多少看各人喜欢...

想做核桃派，看到剩了半碗米饭，突发奇想，用它来做派皮，结果出乎意料，还挺好吃😋核桃酥脆，米皮香软。标准的核桃派是要用低粉加糖加黄油和面，做成面皮的，吃起来口感酥脆。其实如果不加饼皮，这种方法烤核桃仁也挺好吃的😜用料剩米...

专注食疗养生的琴子今天给大家带来的是一款营养满满的鲜鱼汤，适合全家一起享用，具有补气、益脑、健肾的功效，真的是美味又营养哟！做法也是特别的简易！用料福牌阿胶10-20克核桃仁100克桂圆肉10粒鲜鱼1条猪瘦肉50克生姜4片阿...

补脑补血的零食，女儿超喜欢吃，补脑补血还补气当早餐，下午茶都很好，上班时放一包在办公室，饿了可以吃老人、孕妇、小孩（男女老少皆宜）用料红枣适量葡萄干适量核桃适量健康补脑～枣夹核桃的做法特级枣王，去核最好的核桃，手剥核桃漂...

核桃红枣糕这款糕点非常适合小朋友和家里老人吃，具有益智补脑，增长记忆力，安神美容功效。我宝宝特别喜欢吃又不火。用料云南纸皮核桃300小个肉红枣180白糖100水120麦芽糖80炒熟芝麻少许50益智补脑核桃红枣糕的做法芝麻清...

用料红皮花生15克核桃8克带壳小米5克红莲子8克藜麦8克芡实5克淮山药8克茯苓5克水800克红皮花生补脑核桃露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键翻滚的美食开启独有专利设计的水龙头美味呈现造型帅帅哒细腻丝滑...

用料核桃70克淮山50克牛奶500克糖30克补脑健脾核桃淮山奶的做法淮山，核桃都是烤制过的，熟的哦！放入主锅，10秒速度10打磨，加入250克牛奶再10秒速度10打磨，继续加入剩余牛奶，如果喜欢口感更稀一点的话可以多下点牛奶或水，13分钟...

用料核桃6个红枣5颗燕麦2把冰糖适量矿泉水750毫升补脑核桃露的做法准备材料：红枣去核切块，核桃钱壳，燕麦2把，矿泉水750毫升，喜欢的可以放牛奶。这是3人的量放入破壁机里按豆浆键香喷喷的核桃露出炉了，味道👍！...

用料核桃250克白糖100克白芝麻20克水100ml补脑神器·挂霜核桃的做法核桃放微波炉里叮3min，拿出来搅拌一下再叮3min芝麻下锅，小火翻炒，起锅。挂霜关键步骤！锅中烧水，加入白糖，小火熬至起泡（气泡由少变多，由大变小，转变为鱼眼状，...