香煎三文鱼拌饭的精选大全

娃的挚爱，才两岁就时不时嚷嚷要吃这个。用料三文鱼1块/1人(一块大小见图)蒜1瓣/1块鱼蔬菜适量盐少量蒸鱼豉汁2勺/1块鱼蒸好的米饭吃多少准备多少橄榄油几勺鲣鱼汁/料酒(见图，可选)香菜/罗勒(可选)柠檬半个香煎三文鱼拌...

经过腌制后再煎香的三文鱼，外层焦香又很入味，里层却还柔软，口感非常好。方法一：黑胡椒三文鱼方法二：和风盐煎三文鱼三文鱼煎之前稍稍冷冻下煎出来鱼肉更完整度娘曰挑选三文鱼的方法，学学如何鉴别三文鱼：辨别三文鱼好坏的方法...

两人份用料三文鱼半斤牛油果1个海苔若干芝麻（黑白均可）1勺盐少许料酒1勺生抽5勺蜂蜜1.5~2勺千岛酱1勺黑胡椒碎1捏捏日式芥末膏少许煎三文鱼牛油果拌饭的做法三文鱼切成1厘米厚的片（大小随意，公交卡一半大小比较适宜），加一捏...

不喜欢太熟的三文鱼小小煎一下就很好吃啊用料米饭鸡蛋小辣椒洋葱三文鱼青柠普通炒饭配香煎三文鱼的做法三文鱼丁加盐胡椒青柠腌制片刻锅中入黄油洋葱辣椒碎炒香加植物油入冷饭加鸡蛋文火炒散后盛出三文鱼丁煎至两面发...

用料三文鱼1块牛油果1个米饭1碗酱油少许橄榄油少许盐少许鸡蛋1个海苔3片木鱼花少许香煎三文鱼牛油果拌饭的做法三文鱼切丁。锅中倒入少许橄榄油，将三文鱼丁煎熟，加少许盐，不要太多，因为后期还要使用酱油。觉得三文鱼腥的...

用料三文鱼半磅鸡蛋一个卷心菜一片青柠若干片cheese切一两片绿芥末挤一小条葱姜蒜若干香煎奶酪三文鱼配饭的做法插上饭（米里可以加一小勺椰子油或者牛奶提升香味）腌制三文鱼。（单面加一小层万字酱油和盐即可）。腌制三文鱼...

用料烟熏三文鱼3片培根3片洋葱100克鸡蛋1枚鱼籽20克米饭250克日式薄盐酱油20毫升香煎三文鱼培根鱼籽拌饭的做法1、将洋葱切成小丁；培根也切成同等大小的片，备用。2、烧热炒锅，放入培根煎制成熟。3、放入洋葱丁翻炒均匀。...

三文鱼、米饭、拌拌酪、牛油果，这些食材光听名字就感觉几乎没有一点结合性，如果让他们看起来毫无违和感应该怎样做呢？其实非常的简单，让爸爸厨房来告诉你吧。（适合四岁或四岁以上的宝宝食用）更多内容请在微信里关注我们的公...

一人食上看到的，材料不多，做起来很方便又好吃。用料牛油果1个日式酱油美乃滋三文鱼胡椒粉柠檬汁米饭盐牛油果拌饭配香煎三文鱼的做法用刀划牛油果一圈，然后扭一扭打开，去核用小刀在打开的牛油果上划格子，像切豆腐一样用勺...

用料三文鱼(或三文鱼腩)随意黑胡椒粉适量(可多一点)盐适量花椒粉适量(不喜欢可以不加)辣椒粉适量(不喜欢可以不加)味极鲜少量(做味精调味用)香煎三文鱼(野生三文鱼腩)的做法把鱼冲洗干净稍微沥干水分，加入调料腌制(可...

以下用量为两人分1量杯=250ml用料蒜3瓣糙米3/4量杯水3量杯盐1.25ml生姜1节胡萝卜1根四季豆100g生菜1大把蜂蜜15ml酱油40ml芝麻12克三文鱼300g橄榄油黑胡椒香煎三文鱼&蒜香棕米饭的做法1.蒜剁碎2.淘米3.中高火加热...

自家做法希望大家喜欢用料三文鱼250g黑胡椒勺橄榄油勺盐克红椒四分之一个绿椒四分之一个黄椒四分之一个蒜半头小葱2根三文鱼香煎的做法三文鱼250克洗净厨房纸巾擦去水份＋小半勺盐+(三文鱼厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄榄油...

用料三文鱼看自己能吃多少黑胡椒粉少许盐少许蔬菜随意黄豆酱少许糖一丢丢熟玉米粒小半袋白米饭看自己能吃多少煎三文鱼拌饭的做法三文鱼切块一点点油把锅铺开煎到三文鱼稍微发白就OK了煮好的米饭放在碗里（我是上班要带...

宿舍只有电饭煲和微波炉，懒癌晚期的我想吃点好的但是又起不来身。这道菜炒鸡炒鸡简单！完全没有任何技术含量，适合手残党，学生党，和懒人党。没时间做饭就来看看吧！*这是无油版，两人份用料三文鱼1块香菇2个生菜2片胡萝卜半根小...

用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅...

用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...

一鱼两吃^ _ ^用料三文鱼皮盐白胡椒迷迭香柠檬汁三文鱼肉迷迭香香芹第戎芥末酱黑醋橄榄油盐黑胡椒柠檬焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法腌制鱼肉.鱼皮鱼皮用小火煎12分钟左右，不用放油三文鱼肉包锡纸进面包机，20分钟...

闺蜜小聚～用料菠萝1个米饭2碗三色丁蔬（豌豆、玉米、胡萝卜）适量三文鱼2块黄油适量黑胡椒适量盐适量生抽适量嫩芦笋适量虾子适量柠檬1个薄荷叶适量菠萝饭+香煎三文鱼的做法准备好备用菜将菠萝挖空切丁，然后用小勺挖出1.热...

老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，...

一直吃不来生的东西🤔三文鱼的营养含量很高脂肪也低超适合健身完回来吃用料三文鱼适量柠檬1个黑胡椒1勺黄油适量盐撒一面香煎三文鱼的做法准备食材撒上盐+黑胡椒+半个柠檬汁腌制10分钟ps：盐撒一面就够了/第一次做咸了...

用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...

最近，一直在减肥，所以经常关顾日料店，不知不觉就喜欢上了啃鱼骨，所以就潜心研究了一番，今天就跟大家分享一二，制作相互切磋。用料食材：三文鱼骨用量：若干蚝油1.5勺蒸鱼豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄榄油2-3勺香煎三文鱼骨的做...

每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸...

这是Ikea公众号上一款简易便当的做法，搬运到下厨房这边方便自己跟着做用料三文鱼200g菠菜200g绿豆芽100g鲜香菇100g鸡蛋2个糙米生重100g胡萝卜50g白芝麻一小勺米醋10ml清水10ml蒜瓣1瓣酱油5ml香油5ml糖5g香煎三文鱼时...

真的很好吃我不是用剩下的米饭拌的是我特意煮多的米饭拌的用料三文鱼1块米饭4杯海苔1把腌萝卜1段胡萝卜1段芝麻适量葱花适量酱如图三文鱼拌饭的做法材料拌酱10g:10g：10g。不加水拌匀三文鱼煎好剩下的一点点油把海苔炒...