豉香上汤芦笋的精选大全

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效...

又到了春天盛产芦笋的时节了!餐厅高档的芦笋汤，小美轻松一锅搞定!这个配方，用白芦笋，绿芦笋都可以。做好了记得下厨房交作业哦!用料洋葱100克黄油10克芦笋300克土豆(可省略)50克水600克牛奶50-100克盐巴1小勺芦笋汤的做...

用料芦笋一把口蘑数个黑胡椒半勺培根2～3片盐适量豆豉2勺蒜3瓣豉香芦笋口蘑炒培根的做法备料如图豆豉尽量选择低盐的，蒜需要3瓣切片培根切段，用少量黑胡椒碎腌拌入味备用。芦笋老根部位削去老筋芦笋尖部找齐，从笋尖开始切，...

二人食的量，如需更多人用可加量用料芦笋5根皮蛋1个大蒜2瓣胡萝卜半根香菇2朵咸蛋1个上汤芦笋的做法蒜切片，半根胡萝卜切丁皮蛋咸蛋各一个将咸蛋黄分离出来，蛋白切小块咸蛋黄加2滴料酒捣碎，芦笋切长条香菇切小块，皮蛋切小块...

用料芦笋适量（芦笋也可换成豆苗）菌菇适量（不放也可）培根适量皮蛋1个（喜欢吃的可以2个）鸡汤适量白胡椒粉盐适量上汤菌菇芦笋的做法上汤菌菇芦笋：皮蛋切小块，芦笋切滚刀条，菌菇撕开，芦笋焯水，用冷水冲洗一下，保持翠绿，锅里放少许油烧...

秀秀私房菜出品用料芦笋15根干贝20粒草菇8只盐少许上汤少许鸡精少许上汤干贝芦笋的做法芦笋根部去掉点皮，切段备用，草菇一切二，干贝水里发开起油锅，放入芦笋，草菇，干贝翻炒，加少许盐，上汤，（如没有加水也可以）出锅前加少许鸡精。...

有一次去小南国吃饭，那真是崩溃的一餐，几个菜都没有点好。唯独这个上汤芦笋竹荪深得满意。回来后就琢磨着做来着。刚好家里有妈妈从农民地里摘来的新鲜芦笋，芦笋是个好东西，好做好吃，你懂得。竹荪，又名竹笙、竹参，是寄生在枯...

春天到了，正是吃各种笋、芽的好季节。今天吃的是芦笋。低脂高纤，解馋又不容易长膘。用料芦笋6根皮蛋1颗蒜瓣10瓣盐、鸡精适量上汤芦笋（简约版）的做法建议尽量挑选粗壮的芦笋越绿的越嫩削皮，洗净嫩绿色以下部分的外皮都削掉...

用料芦笋冻豆腐豆豉蒜末小红辣椒豉香芦笋冻豆腐的做法芦笋洗净，斜切成段，冻豆腐切成块，小红辣椒切碎热锅凉油，先下蒜末爆香，倒入豆豉和小辣椒碎炒出香味倒入芦笋段翻炒一分钟倒入冻豆腐，继续翻炒一分钟，淋入少许酱油，炒匀出锅...

芦笋的又一种吃法。用料芦笋根高汤1小碗口蘑4个鸡蛋1个木耳若干朵上汤口蘑芦笋的做法主料胡萝卜过油盛出锅刷薄油，摊出鸡蛋饼。加油，葱花，姜。下口蘑，翻炒。加人芦笋，加高汤。加适量盐，汤多水淀粉勾欠。下鸡蛋饼切的鸡蛋丝...

芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥...

今天逛超市，看到冰柜里摆着整整齐齐的一排芦笋，嘴又馋了~吃芦笋对健康大有好处，它是防癌利器，其中所含的组蛋白可以让细胞正常生长。对胆结石、贫血患者都有不错的恢复作用。最关键的是，芦笋好吃啊~那个鲜味，吃一次就一直记...

芦笋，当季新鲜食材，营养丰富，不用过油，清淡入味，给宝宝吃特别合适用料芦笋一把葱蒜蒸鱼豉油豉汁芦笋宝宝食谱的做法孩子吃，把芦笋稍微去了皮（其实可以不去皮）滚刀切块切好备用锅里放少许油爆葱蒜，放入蒸鱼豉油，盐，糖芦笋用开水汆...

用料芦笋竹荪皮蛋咸蛋蒜头盐水火腿金银上汤芦笋的做法芦笋头穿竹荪用葱扎好，芦笋滚刀切，开水穿烫熟以后装盘锅内加油爆香蒜头，加入一碗水，放入皮蛋、咸蛋煮开后调味，浇在芦笋上，然后撒上火腿丁...

用料芦笋5根鸡胸肉1块（约350克）鸡蛋1个蒜蓉1勺盐、研磨黑胡椒碎或者黑胡椒粉适量耗油、酱油适量植物油适量必做！芦笋香煎嫩鸡胸（还有一道芦笋汤哦）的做法买来的鸡胸肉是一整块前面厚后面稍薄的形状，冷水解冻后洗净。在稍厚...

营养丰富的一道小菜用料芦笋根咸鸭蛋1个笋丁若干克腊肉丁胡萝卜丁木耳和菌菇丁若干克上汤芦笋（咸鸭蛋版）的做法各种食材切丁，咸蛋黄碾碎油锅里先炒腊肉，如果没有腊肉其他肉都可。然后放各种蔬菜丁炒，放适量盐。加入咸蛋黄，...

用料芦笋适量芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的做法白灼芦笋»食材清单«芦笋300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸鱼豉油芦笋300克先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话...

竹笙分为红托竹笙、长裙竹笙、短裙竹笙等，其中产于贵州织金的红托竹笙（又名织金竹笙）处理最方便，直接泡发全身可食用；烹饪长裙、短裙竹笙前需要剪去头尾，再进行泡发，因为其头尾带有肥皂水的味道；黄群竹笙有毒，不可以吃哦用料竹...

芦笋营养价值高，放入火腿片上汤做法很简单，同时又使得这个菜鲜美爽口、碧绿生清颜值高。用料芦笋一把火腿片5-6片清水一碗火腿上汤芦笋的做法先加工芦笋，削去皮，使得口感更鲜嫩。切斜刀，更容易入味火腿切片锅中放入清水煮...

用料煎芦笋芦笋若干根盐少许克黑胡椒少许勺芦笋萝卜汤芦笋皮白萝卜皮煎芦笋，芦笋萝卜汤的做法芦笋根部削皮，芦笋用于煎，皮和白萝卜加水煮...

用料鲜芦笋10根大蒜2瓣蒸鱼豉油少许盐2勺豉汁芦笋的做法用刮皮器把芦笋下半部分的皮挂掉备用对半切开放半锅水，两勺盐煮沸水开后放进芦笋，煮2分钟，可以根据芦笋粗细进行调整，中途捞出一根咬一口尝一下，如果没有芯的话就可...

魔芋是人体的清道夫，在春季食用，可以帮助节后“刮油”，搭配芦笋是很健康的一道春色蔬食哦！~芦笋是世界十大名菜之一。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，...

无油版快手菜，简单快捷不用一滴油用鲜鸡汁做出来的上汤瑶柱芦笋，鲜上加鲜，美味无敌，晚餐特别适合这道菜，健康美味，适合减肥芦笋具有降脂功效，因为芦笋本身就属于低糖，低脂肪。而且高纤维的一种食物，除此之外还富含微量的矿物质...

芦笋，由于富含多种维生素、矿物质和微量元素，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋中含有丰富的组织蛋白核酸、叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺等，这些物质能有效地抑制癌细胞生长和癌细...

家里的娃娃很爱吃芦笋，这样做味道鲜美，芦笋也很嫩，材料也简单用料芦笋十几根皮蛋1个蒜3瓣鸡精一点点盐一点点上汤芦笋，无高汤的做法芦笋洗干净去皮芦笋切滚刀块，皮蛋切小块，蒜瓣拍碎小火炒蒜瓣炒到这种黄黄的加入清水和皮蛋...