低脂版鸡蛋酱拌面的精选大全

简单易学的低脂版鸡蛋酱拌面美食做法

03-11

做法超简单，分分钟光盘！用料白芝麻适量鸡蛋2个荞麦面1把豆瓣酱1勺甜面酱1勺玉米淀粉半勺温水半碗低脂版鸡蛋酱拌面的做法食材准备准备好一个碗调酱汁：1勺豆瓣酱1勺甜面酱半勺玉米粉加入半碗温水搅拌均匀备用鸡蛋打散锅中...

低脂拌面美味好吃的做法大全，低脂拌面做法图解如何做低脂拌面最美味

12-18

喜欢吃内容丰富的饭菜，那这个各种菜拌面就不错过啦。用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根粉条1把鸡蛋2个生菜1把面条1份蚝油1勺生抽2勺香油适量大蒜8瓣芝麻酱2勺盐适量低脂拌面的做法生菜切碎焯水黄瓜擦丝胡萝卜擦丝焯水两...

鸡蛋酱拌面美味好吃的做法大全，鸡蛋酱拌面做法图解如何做鸡蛋酱拌面最美味

04-07

用料鸡蛋2个黄豆酱1勺耗油1勺醋1勺面条1份鸡蛋酱拌面的做法准备食材鸡蛋打散起锅热油，炒散鸡蛋加适量水，耗油，醋，豆瓣酱各一勺，炖至浓稠起锅煮面捞入碗中，加适量鸡蛋酱，撒葱花，开吃...

低脂低盐～鸡丝拌面美味好吃的做法大全，低脂低盐～鸡丝拌面做法图解

07-15

夏天炎热🥵吃什么都提不上胃口，最近又在减脂，饮食会比较控制，所以尝试了一下拌面，家里有什么材料就用什么材料！用料鸡胸肉1块盐半勺蔬菜：🥕🥒若干花生米少许卤蛋1个虾皮（提鲜）1小把荞麦面一人份低脂低盐～鸡丝拌面的做法准备好...

低脂低卡，减脂凉拌面美味好吃的做法大全，低脂低卡，减脂凉拌面做法图解

05-03

用料水50克低脂低卡，减脂凉拌面的做法黄瓜油醋汁蒜。荞麦面。小贴士真的太好吃了。...

低脂健康鸡蛋酱拌面美味好吃的做法大全，低脂健康鸡蛋酱拌面做法图解

03-30

用的是藜麦面条用料鸡蛋1个葱伴侣甜面酱1勺淀粉1勺生抽2勺蚝油1勺糖4克面条80克（一人量）青椒2个水适量低脂健康鸡蛋酱拌面的做法全部食材这是一人的量鸡蛋打散，青椒洗干净切小段调酱汁：葱伴侣甜面酱一勺，生抽二勺，蚝油一勺，...

简单易学的低脂鸡蛋酱意面美食做法

07-06

无意间瞟到冷落了很久的意面🍝（因为一般的意面做法都太麻烦！）突发奇想做了一个简易版鸡蛋酱意面，好吃到舔盘😋！！！关键是满满一盘下来热量才418打卡，减脂期的保留套餐，我正是个平平无奇的厨艺小天才呢，哈哈哈哈😂用料意面50g秋葵...

酱鸡蛋拌面美味好吃的做法大全，酱鸡蛋拌面做法图解如何做酱鸡蛋拌面最美味

02-23

用料油些许鸡蛋两个白糖些许盐些许甜面酱些许耗油些许面条一把黄瓜半根酱鸡蛋拌面的做法甜面酱和耗油放入碗中搅拌加入些许的水鸡蛋打散加入些许的盐和糖油热下锅翻炒加入步骤一的酱翻炒均匀出锅煮面，黄瓜切丝摆盘...

低脂版法式“奶油酱”白酱鸡肉意面美味好吃的做法大全，低脂版法式“奶油酱”白酱鸡肉意面做法图解

09-09

两人份白酱意面用料意面适量牛奶200克安佳奶油（可不放）20g鸡胸肉1块蒜3瓣洋葱一半蟹味菇80g橄榄油1勺黑胡椒1g混合香料1勺盐-料酒1勺芹菜叶（可省略）10片左右低脂版法式“奶油酱”白酱鸡肉意面的做法煮熟意面准备好食材鸡...

秘秘制鸡蛋酱拌面❤️ 低脂低卡超美味美味好吃的做法大全，秘秘制鸡蛋酱拌面❤️ 低脂低卡超美味做法图解

06-15

魔芋面跟普通面条的口感相差很大，是有的脆的那种口感，不喜欢的话可以换成普通面条，也很好吃但是减肥的时候当主食吃还挺不错的，不过也不能每天都吃魔芋面哦，大概一周吃一两次吧！用料鸡蛋2个魔芋面1袋青杭椒1个葱花适量黄豆...

营养低脂的快手青椒鸡蛋拌面美味好吃的做法大全，营养低脂的快手青椒鸡蛋拌面做法图解

12-06

就是爱自己做饭吃啊哈哈哈。我这个版本是两人份。用料青椒1个鸡蛋3个胡萝卜1根香菇6朵葱蒜适量蚝油1勺生抽2勺面条250克食用油3勺白开水1碗营养低脂的快手青椒鸡蛋拌面的做法材料合集。青椒切丝，香菇切厚片，胡萝卜擦丝，...

酱鸡蛋拌面(低配炸酱面)美味好吃的做法大全，酱鸡蛋拌面(低配炸酱面)做法图解

11-09

周末的早午饭～消耗了一周的冰箱空空如也，有啥做啥，快手速成！用料面200克五花肉适量鸡蛋2个葱伴侣豆瓣酱2勺酱鸡蛋拌面(低配炸酱面)的做法准备好所有食材可另外添加自己喜好的蔬菜，黄瓜，豆芽等1.将鸡蛋、肉丁分开炒好备用2....

肉酱拌面（低配版）美味好吃的做法大全，肉酱拌面（低配版）做法图解

12-05

用料方便面面饼一块葱花一把牛肉酱一小包开水半壶芝麻一小把肉酱拌面（低配版）的做法将面饼和葱花放入碗中倒入开水搅拌，盖上盖子倒掉水按照个人喜好挤上肉酱，搅拌撒上芝麻和葱花，再搅拌完成✅小贴士一定搅拌时搅匀，不然太咸...

低脂减肥版凉拌意面美味好吃的做法大全，低脂减肥版凉拌意面做法图解

09-03

面可以根据自己的喜好去选择意面是对减肥的我比较友好的～你们也可以选荞麦面也是低热量不减肥的可以根据我这个配方自己选择自己喜欢的面条、粉或者鸡脚…任何能凉拌的食物用料意面一把西兰花适量橄榄油2勺蚝油1勺酱油...

地道的辣酱鸡蛋拌面怎么做,如何烹饪辣酱鸡蛋拌面才更好吃

03-10

已经到了春困秋乏夏打盹的时候，下班回家就想葛优瘫在沙发上。就想点个外卖躺着吃饭。可是天天店外面，先不说油盐大多吃不健康，就是从经济上，也吃不起不是。当你想吃又不想费太大劲做的时候，拌面就成了你最好的选择。今天的...

地道的酱烧鸡蛋拌面怎么做,如何烹饪酱烧鸡蛋拌面才更好吃

10-09

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜面条200g黄豆酱30g甜面酱15g老抽5g水20g食用油15g鸡蛋2个盐0.5g水15g葱白末10g线椒2个水80g酱烧鸡蛋拌面的做法将黄豆酱、甜面酱、老抽、水混匀备用。鸡蛋加水、盐打散，线...

椒香什锦拌面（低脂版）美味好吃的做法大全，椒香什锦拌面（低脂版）做法图解

05-27

助农产品买了很多，每天都围绕食材花心思设计每餐。大热天无论喝多少冷饮也浇不灭烦热的心火，索性以热攻热，来点热情洋溢的椒香什锦拌面，把心火都发出来。食材很简单，动手做吧（一人份）用料肉末100克西红柿半个黄瓜半个根青尖...

魔芋版凉拌鸡丝粉皮低脂低碳高蛋白改良版美味好吃的做法大全，魔芋版凉拌鸡丝粉皮低脂低碳高蛋白改良版做法图解

05-31

夏天就爱吃凉拌的清爽小菜！凉拌菜的鲜味很重要，却从来都抵制味精味素，享受的是天然的鲜味。海鲜的鲜味，就可以发挥各种妙用！用料主料鸡肉400g豌豆苗100g魔芋粉皮1盒（200g）花蛤蜊500g调味香菜小葱蒜小米辣1-2个青柠鱼露白糖花...

低脂营养之蔬菜鸡蛋拌面美味好吃的做法大全，低脂营养之蔬菜鸡蛋拌面做法图解

10-27

少吃，但是要认真吃。用料鸡蛋一只面饼一块鲜杂菜（玉米胡萝卜豌豆）适量西兰花适量盐、花生油、黑胡椒粉适量低脂营养之蔬菜鸡蛋拌面的做法蔬菜放入碗中、加蒜末花生油盐胡椒粉，入锅蒸五至八分钟。时间不用太久，蒸太久蔬菜会...

番茄鸡蛋面（无油无酱料低脂版）美味好吃的做法大全，番茄鸡蛋面（无油无酱料低脂版）做法图解

07-17

炒鸡喜欢番茄酱and面食减脂的学生简直不能再可怜于是破天荒在宿舍想出这么一招😶港真...是真的hin好吃啊！！吃面食无负担的赶脚真的敲幸福！！🙆🙆🙆以下一人份呀💃用料番茄1个全麦面饼1片（75g左右）亨氏番茄酱一勺盐半勺鸡蛋1...

低脂芋艿豆腐酱拌面美味好吃的做法大全，低脂芋艿豆腐酱拌面做法图解

12-20

（这是我结合经验臆想的菜谱，配的麻酱面ToT，等我的缺德舅混合调料到了再补上）北方人，最爱芝麻酱拌面拌各种之类的，超爱内种浓郁的口感。但最近在减脂中，所以想看看有没有在保留了浓郁口感的同时又低脂健康的替代品。联想到在...

酱爆鸡丁（低脂版）美味好吃的做法大全，酱爆鸡丁（低脂版）做法图解

11-06

用料主料鸡胸肉1块黄瓜1根辅料盐适量料酒1勺辣酱2勺淀粉1小勺酱爆鸡丁（低脂版）的做法鸡胸肉切小块，加小勺盐，一勺料酒，一小勺淀粉，抓匀腌制。姜切沫，黄瓜切丁。锅中喷油，倒入鸡胸肉，翻炒到断生捞出。不用洗过，再喷油，倒入2勺辣酱...

低脂一人食快手鸡蛋酱拌饭美味好吃的做法大全，低脂一人食快手鸡蛋酱拌饭做法图解