可加蔬菜的精选大全

幼儿及儿童超级适宜的一款好喝的粥…暖胃利便，宝宝还超爱，老少皆宜！这个量可以熬出来三小碗哦！用料青菜2棵大米100g生姜一点点盐一点点白胡椒一点点白粥，可加蔬菜的做法把大米洗净放入保鲜袋将米连同保鲜袋一起放入冰箱冷...

家里太多的青椒和茄子🍆吃不完又怕坏掉，这样做成饼既营养又可以消耗库存一举两得哦(´-ω-`)！用料长茄子1根青椒4个鸡蛋3个面粉130克盐5克黑芝麻适量调和酱适量蔬菜饼小美加摩飞锅的做法茄子🍆青椒洗净放进主锅。加入鸡...

养眼、营养、好吃。家人生日，来个彩色的惊喜吧！用料菠菜150g南瓜一块面粉1碗半水适量也可以用蒸胡萝卜、紫甘蓝榨汁、火龙果榨汁、小白菜等其他蔬菜汁水果汁和面蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食的做法菠...

我是肉食动物，喜欢吃肉，蔬菜只喜欢吃生的沙拉，熟的蔬菜我都不太喜欢吃。但是今天因为MC想吃点热的，放了几个蔬菜煮成汤，发现真的超好喝营养，又顺便消耗了放久有冰箱味的黄油和喝不完的波特（葡萄酒）。我老公平时不爱酸的，一大碗...

外面的香肠好多好多添加剂，自制蔬菜肠，专门对付不爱吃菜的宝宝用料土豆70克胡萝卜20克菜叶10克鸡蛋1个面粉25克无添加的蔬菜土豆肠的做法1.准备好材料，今天的菜叶用的是芥兰，也可以用油菜叶2.菜叶切碎，土豆和胡萝卜蒸熟3....

＃封控期菜谱#如果封控期间，你从冷冻里翻出一块放了不知道多久的块状牛肉，大小又不够做一盘两个人能吃爽了的菜。💁‍♀️那就可以试试牛肉焖饭！如果还有茄子🍆，那就一起焖了它～没有也可以不加～或者想加其他根茎类蔬菜，胡萝卜🥕...

欢迎关注“文字美食”公众号，获取更多。此配方大概可以做20块饼干。用料低粉80克胡萝卜20克菠菜20克砂糖1小勺盐1小搓白芝麻1小勺菜籽油2大勺无添加纯素食蔬菜饼干的做法烤箱170度预热。烤盘铺好烤纸。胡萝卜用插丝器...

就说猪肉白菜吧！做这个馅要加点油条以防白菜出水，影响饺子馅的味道流失！加上胡萝卜汁的饺子皮！口感超好！用料猪肉馅200克白菜一颗.半斤左右油条半个，有茴香的话买两条就可以了胡萝卜一斤左右榨汁和面其他调料适量加，就不详细...

今天的简易午餐用料土司面包1片汉堡牛肉饼2只胡萝卜1只西兰花1/4棵荷兰豆若干洋葱1只番茄1只汉堡肉饼蔬菜加洋葱汤的做法蔬菜放到开水里烫一下，用橄榄油和盐拌匀装盘。洋葱煎一下。买来的牛肉饼不解冻不放油煎8分钟后...

用料鸡蛋2个黄瓜半根西葫芦1/8个胡萝卜1/8根鱼肠（香肠）半根盐1盐勺五香粉1/2盐勺鸡精适量（可不放）花椒粉1/2盐勺面粉大概80ml蔬菜饼（简单又营养）可以随意添加自己喜欢的蔬菜的做法盆里打入鸡蛋，加入切碎的黄瓜、西葫芦、鱼肠...

一口吃到n种食物，营养丰富又好吃。非常简单，要点有三1，米饭一定要用蛋搅散，不要用水，否则要炒很久才能炒出锅气，或者直接变成焖饭2，虾仁不能炒老了，单独炒，变色立刻倒出3，青菜出水很多，所以要单独炒，炒出水把水倒掉两人份。经本人...

1:披萨做了多次，还是薄底的好吃不腻。2:披萨的蔬菜可自行搭配用料披萨饼底（超薄底）4个高筋面粉300细砂糖20克盐6克干酵母6克牛奶160克橄榄油20克披萨食材西红柿+洋葱适量玉米+青瓜适量火腿8-10片奶酪+番茄沙司适量蔬菜披...

用料杏鲍菇250克青椒50克牛肉85克「蔬菜可加蛋白质」青椒杏鲍菇的做法【预处理】1.杏鲍菇手撕成条状，清洗干净后，加入锅中焯半分钟捞起，脱水真空冷藏2.牛肉切细丝，加入适量蚝油，生抽，黄酒，淀粉拌匀冷冻1.热锅倒入适量的油，倒...

中午的小米+大米米饭还剩了一点，就拿来做蛋饼用料剩米饭我的少大概就50g鸡蛋两个白菜叶两片盐2g孜然粉自选番茄酱自选剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）的做法白菜洗净切碎，葱花切细。鸡蛋搅碎，放入米饭，捣碎成泥状（米饭不能...

用料鸡蛋1个鲜虾（活）20个豆腐2小块鸡胸肉4两西葫芦1个西兰花🥦2小朵西红柿🍅1个葱白4段，香菜4根食盐，香油调味适量无添加可做宝宝辅食的鲜虾蔬菜面的做法剥虾皮，洗鸡胸肉，西兰花焯水，西葫芦擦丝挤出水分，葱白丝4段，放入少许盐，...

可可爱爱藜麦蔬菜饭团子，低升糖，高饱腹，零失败！食材：藜麦和大米1:2配料：胡萝卜、木耳、山药、玉米粒、生菜碎等步骤：1.先把藜麦和大米淘洗一遍，洗净，蒸大米时上边放紫甘蓝淋点白醋，你会吃到紫色的饭哦；2.准备好的配料切碎，和蒸好...

复工后为了吃的放心，大家都开始自己带饭了，我之前有一个加热饭盒，加热时需要注水，每次热完的饭都是湿黏的，青菜也会变蔫，尤其是炸过的食物经过蒸汽的加热后完全没有了酥脆的口感，这让我一直很苦恼，带饭就是为了要吃饱吃好，可是...

清凉爽口又能减肥用料可乐1瓶可乐加冰的做法可乐+冰小贴士加上糖更好(●°u°●)​ 」...

一个人带孩子，做辅食的时间都没有，吃了一周的粥，觉得怎么也得换换胃口了，这个是别的宝妈的食谱，我稍微改了下，用了一种食材做了做了三种辅食，一天不用做了。做辅食的时候一直在哭，抱着她做的累死了。建议一岁内辅食不要加调料...

来自麦子厨房小红锅食谱用料低筋面粉120克黄油30克盐1克西蓝花碎(根茎类蔬菜)40克砂糖10克水5克(根据面粉吸水性自行加减)可以用各种蔬菜做的无添加饼干，超简单！西蓝花碎饼干的做法1、将低筋面粉筛入调理盆中，加入白砂糖...

减脂餐～卡路里300卡左右。用料牛排120g黑胡椒适量橄榄油适量盐适量蔬菜什锦适量减脂餐～牛排加蔬菜什锦的做法牛肉洗净，尽量把血水挤出干净。在牛排表面用适量盐，黑胡椒粉均匀铺上，腌制20分钟左右在锅里加少许橄榄油，煎牛排...

用料蒜苗根味精勺郫县豆瓣勺白糖克瘦肉丝盐酱油蒜苗盐煎肉（可加白菜）的做法放油，升温，炼肉，加豆瓣，加勾好的调料加蒜苗，翻炒，加白菜，翻炒，加盐适量。起锅小贴士豆瓣适量，勾好的调料：（酱油一勺、味精、白糖）。炼肉放调料要快速，在肉熟...

夏日快到了，仿佛感到了热来杯冰红茶解解渴。用料蜂蜜或冰糖看您的口味红茶杯子的1/3柠檬2～4片开水90℃～100℃自制冰红茶（可加冰也可不加冰）的做法把红茶泡到开水里30秒左右拿出，把水倒掉。再把茶叶放到杯或盆里开水烫3～5分钟...

鸡翅这样做既营养又好吃，适合18个月以上宝宝！用料鸡翅四块胡萝卜🥕15克茄子🍆20克洋葱8克黑白芝麻2克宝宝可以吃的可口蔬菜鸡翅的做法所需食材～❤️鸡翅去骨，将鸡翅两个骨头的连接点切口，一只手抓住鸡翅，另一只手抓住骨头，边扭...

西兰花和胡萝卜做的饼干，营养无添加，适合辅食阶段的宝宝。用料低筋面粉80g酵母1g西兰花（煮熟）30g胡萝卜（切小）30g玉米油20g水40ml无添加|蔬菜饼干的做法将煮熟的西兰花和切小的胡萝卜放入料理机中，加入水，搅打细腻。将搅打好...