生酮版免的精选大全

简单易学的生酮版免烤檸檬塔美食做法

01-03

分享kyeskitchen的食譜，酸酸甜甜的檸檬內餡，是想念中的滋味。用料柠檬內餡檸檬1顆赤蘚糖醇60克黃原膠1／2茶匙雞蛋3顆吉利丁粉3克黃油60克免烤塔皮杏仁粉50克赤蘚糖醇25克鹽1／4茶匙黃油30克生酮版免烤檸檬塔的做法削檸檬皮...

生酮版牛肉辣酱（生酮菜谱）小美版美味好吃的做法大全，生酮版牛肉辣酱（生酮菜谱）小美版做法图解

04-15

用小美做各种自制酱确实非常棒，如果没有小美，可以变通一下，用家用料理机把肉和其他材料打碎，用普通厨具炒制也是可行的。当然火候和时间得自行实验了。不过原理就是如此方法啦，大同小异。用料黄牛肉440克小米椒100克大蒜12...

生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包美味好吃的做法大全，生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包做法图解

04-21

洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克...

生酮版生巧美味好吃的做法大全，生酮版生巧做法图解如何做生酮版生巧最美味

03-14

一份热量大约1220大卡脂肪188g80%蛋白质30g10%碳水50g10%当脂肪炸弹适量补充，不要因为好吃就停不下来哦😊用料可可粉适量雀巢淡奶油150ml展艺100%黑巧克力100g黄油8g百加得白朗姆酒1-3ml代糖（甜菊糖+赤藓糖醇）2-4g生酮版...

快手免烤蛋白棒高蛋白低脂可做生酮版美味好吃的做法大全，快手免烤蛋白棒高蛋白低脂可做生酮版做法图解

02-06

之前在tb网购了ff*8的蛋白棒，好吃的惊为天人。当时促销活动各种口味都买过，只可惜放在了学校。只是周末轻断食吃，所以也不是特别急着买。而且现在促销没有了，算下来近20左右一根的价格也确实不便宜，反正没事就自己试着做了...

「生酮零食」免烤巧克力花生酱杯美味好吃的做法大全，「生酮零食」免烤巧克力花生酱杯做法图解

01-06

很简单的一个零食不过虽然免烤但是你需要有一个冰箱用料黄油（或椰子油）60ml淡奶油15ml可可粉30g代糖适量纯花生酱（夹心）适量【生酮零食】免烤巧克力花生酱杯的做法第一步先做巧克力杯底，大概是三分之二的用量。将黄油放进...

「生酮」免蒸花生黑芝麻糯米滋美味好吃的做法大全，「生酮」免蒸花生黑芝麻糯米滋做法图解

10-07

太爱Q弹软糯的东西，不断找寻生酮食谱，这次看到了@mimi95828的生酮黑芝麻糯米滋，但自己没有杏仁粉于是，自作主张改成亚麻籽，而且！懒得蒸，用热水，没想到依旧成功满足…用料黑芝麻10克洋车前子壳粉15克亚麻籽15克甜菊糖6克热水12...

生酮免烤椰子坚果条美味好吃的做法大全，生酮免烤椰子坚果条做法图解

03-14

转用料见图片生酮免烤椰子坚果条的做法见图片见图片见图片...

Keto 生酮提拉米苏🍰（免烤免加热）美味好吃的做法大全，Keto 生酮提拉米苏🍰（免烤免加热）做法图解

08-03

Keto生酮提拉米苏🍰过生日啦！自己做了个蛋糕，正好姥姥糖尿病也可以吃这个方子是6寸滴，家人分享刚好用料饼干底1️⃣黄金亚麻籽粉40g+椰子面粉+20g+泡打粉1g+赤藓糖醇5g2️⃣蛋液65g+融化的黄油24g蛋糕🍰糊1️⃣无菌蛋蛋黄6个+...

生酮免烤抹茶餅乾杯美味好吃的做法大全，生酮免烤抹茶餅乾杯做法图解

04-19

以抹茶外層部分為基準，可做4顆。適合送禮的生酮點心原食譜出自調整用量成克數和改成生酮版用料抹茶外層部分椰子膏coconutcream30克椰子油30克椰子奶粉30ml赤藻糖醇1/2湯匙甜菊葉液1/2湯匙抹茶粉1茶匙鹽一點餅乾內餡部...

生酮版油条美味好吃的做法大全，生酮版油条做法图解如何做生酮版油条最美味

07-11

用料低碳水预拌粉25克安琪酵母0.5克盐0.3克蛋清0.5个水10克赤鲜糖1克橄榄油少量生酮版油条的做法材料准备酵母放水上醒发5分钟后再充分融化在预拌粉里挖个小洞倒入酵母水加入一个蛋清，因为后来发现已经蛮好成团了，所以...

[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏仁粉椰子粉）美味好吃的做法大全，[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏仁粉椰子粉）做法图解

05-25

外网上找的，感觉这就是一分钟杯子蛋糕的低碳水版……但是做出来意外的很不错！用料可可粉30g(2tbsp)赤藓糖醇15-30g(1-2tbsp)鸡蛋1个重奶油15g（1tbsp）香草精2.5g(1/2tsp)泡打粉2g(1/4tsp)盐一点点[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏...

酒鬼花生（免泡免冻熟花生版）美味好吃的做法大全，酒鬼花生（免泡免冻熟花生版）做法图解

03-01

突然想吃酒鬼花生，搜了好多配方都是要泡花生去皮衣再冷冻一夜，等不及的我就用现成的烤好了脱了皮的花生尝试做，做出来后还没等放凉就空盘了。只需简单几步就能做出一份零食、下酒菜。用料熟花生米120克花椒粒4g干辣椒4g...

免烤芝士蛋糕～生酮优秀美味好吃的做法大全，免烤芝士蛋糕～生酮优秀做法图解

07-27

用料奶油奶酪（妙可蓝多）100克黄油（安佳淡味）30克鸡蛋2个杏仁粉15克赤鲜糖醇10克盐0.5克柠檬汁几滴香草精几滴免烤芝士蛋糕～生酮优秀的做法奶油奶酪和黄油融化混合加入两个鸡蛋加入干料，用打蛋器低速搅拌放好油纸，倒入容器蒸3...

免揉0失败生酮吐司美味好吃的做法大全，免揉0失败生酮吐司做法图解

12-13

新手友好(不需要鸡蛋牛奶椰子面粉和杏仁粉呦）快来试试吧整个吐司完成后大约520克1004大卡切十二片每片约84大卡蛋白质15.6g脂肪0.4g碳水4g（数据来源薄荷！）用料清水270克谷朊粉200克蛋白粉40克车前子壳10克春光椰子粉10克...

一分钟免加热快手生酮生巧克力美味好吃的做法大全，一分钟免加热快手生酮生巧克力做法图解

01-19

以速度和懒取胜的我！用料马斯卡彭奶酪未碱化可可粉（或者随便什么你有的可可粉啦）赤藓糖醇，盐一分钟免加热快手生酮生巧克力的做法没有比例！没有做法！可可粉代糖马斯卡彭奶酪暴力搅和即可！因为不加热又快手可以边做边调节可可...

生酮免烤巧克力花生酱fudge美味好吃的做法大全，生酮免烤巧克力花生酱fudge做法图解

06-17

就是软的甜点我也不知道咋翻译不用烤很方便用料无糖花生酱60克赤藓糖醇35克盐1克椰子油30克杏仁粉40克巧克力部分Lily's无糖巧克力60克无糖花生酱35克椰子油5克生酮免烤巧克力花生酱fudge的做法椰子油加赤藓糖醇...

免搅拌生酮凤梨冰淇淋美味好吃的做法大全，免搅拌生酮凤梨冰淇淋做法图解

06-14

凤梨酱参考上一条用料蛋黄4个赤藓糖醇28克粉盐0.5克柠檬汁5克淡奶油200克无糖凤梨酱120克免搅拌生酮凤梨冰淇淋的做法蛋黄加入赤藓糖醇加入盐坐烫水（烧到冒烟或者沸腾）打发到发白划过有痕迹坐烫水的意思是整个盆泡在烫...

生酮免打发快手瑞士卷美味好吃的做法大全，生酮免打发快手瑞士卷做法图解

02-06

是根据公众号“好好吃瘦”稍作了一点点修改的方子，非常好吃用料-皮-奶油奶酪10克鸡蛋1个浓椰浆20克代糖1茶匙盐一捏捏椰子粉7克泡打粉半茶匙-馅-奶油奶酪代糖生酮免打发快手瑞士卷的做法奶油奶酪加糖隔水融化，一部分留...

「新酮学报道」生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨美味好吃的做法大全，「新酮学报道」生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨做法图解

06-26

作为生酮减肥的新酮学，怎么让家人吃的好，又满足口福之欲是永远的课题。热爱烘焙又爱瞎折腾的本人，终于找到了这个仿披萨的方法，低碳水又无麸质的美味，浓郁的芝士味道，方便简单的制作方法，成为了我家小餐桌的又一道超级大餐。...

《免烤懒人版低醣生酮~柠檬重乳酪派》美味好吃的做法大全，《免烤懒人版低醣生酮~柠檬重乳酪派》做法图解

10-26

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料奶油乳酪25...

[生酮甜点] 1分钟免烤生酮巧克力蛋糕美味好吃的做法大全，[生酮甜点] 1分钟免烤生酮巧克力蛋糕做法图解

03-22

真的假的！？只要1就能分钟完成这个湿润汉语中类似的松软的免烤生酮巧克力蛋糕！？想吃甜点不用大费周章！只要微波炉就能够轻松完成！不需特殊器具，不用搅拌器，电子秤，烤箱，都免！只需要一根叉子和一个马克杯，喇一喇微波1分钟就能享有！懒...

「生酮」免烤微波炉版重芝士蛋糕美味好吃的做法大全，「生酮」免烤微波炉版重芝士蛋糕做法图解

03-25

家里没有烤箱，用微波炉试试能不能做芝士蛋糕。顺便给笨笨的四哥，做个傻瓜教程。成分表热量:868kal蛋白质:11％23.4克脂肪:83％78.4克碳水化合物:6％12.4克你们要根据自己的奶油奶酪的状态添加芝士片，我的很软，所以加了30克。用...

生酮布朗尼微波炉免烤美味好吃的做法大全，生酮布朗尼微波炉免烤做法图解

12-10

简单快手美味～用料鸡蛋1个杏仁粉20克可可粉6克黑巧克力10克黄油10克泡打粉1克赤藓糖醇4克水或淡奶油10克生酮布朗尼微波炉免烤的做法所有粉类称好拌匀。加入鸡蛋和水，搅拌均匀。巧克力和黄油微波炉加热融化后拌匀，加入面...

「生酮keto」免烤椰子坚果条美味好吃的做法大全，「生酮keto」免烤椰子坚果条做法图解