安养初夏时节（立夏饮食养生）美味好吃的做法大全，安养初夏时节（立夏饮食养生）做法图解
今天立夏！司马光在《客中初夏》中描述：四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。阳历5月，气温会骤然升高，很多人在这个季节感觉到燥热和烦闷。咽喉干燥，眼睛干涩，嘴唇开裂，这都是人体体温中枢指挥失灵...
安神养心——猪心汤美味好吃的做法大全，安神养心——猪心汤做法图解
助眠猪心汤（猪心营养丰富，具有补虚.安神定惊.养心补血功效，失眠者饮用最佳）用料猪心一个枸杞适量红枣2—4颗莲子适量姜三片麦冬适量党参适量沙参适量百合叶适量安神养心——猪心汤的做法猪心洗净，切片备用猪心冷水下锅，锅里...
养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)美味好吃的做法大全，养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)做法图解
黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气...
安神养心养胃～莲子百合小米粥易做又好吃的窍门
小米里加些料进去煮粥口感功效又不同。莲子百合安神养心，贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。用料百合5克莲子10克小米100克枸杞子少许贝贝瓜一小个安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法莲子百合...
家养安慕希美味好吃的做法大全，家养安慕希做法图解 如何做家养安慕希最美味
偶然的味道记录一哈用料糖适量牛奶（伊利盒装牛奶）两盒酸奶一盒家养安慕希的做法准备材料里面加入白糖倒进一盒酸奶搅拌至化开，再一次加入两盒牛奶搅拌均匀放入酸奶机等待十几个小时这次是傍晚八点做的，第二天十一点左右关...
安神养颜汤美味好吃的做法大全，安神养颜汤做法图解 如何做安神养颜汤最美味
用料莲米12颗芡实（完整颗粒）24颗茯苓10克龙眼10克红糖适量水300克安神养颜汤的做法莲米，芡实先用温水泡一晚上。用高压锅先把芡实跟茯苓煮过，用熬粥键就行。等放完气后，把所剩材料一起放入锅中，用蹄筋键熬住即可小贴士糖跟...
健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神美味好吃的做法大全，健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神做法图解
用料猪心1个灯芯草1把瘦肉一大块健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神的做法把全部用料放入炖汤盅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，即可食用！孩子多喝，有补血安神的作用...
安心养神的睡前甜汤美味好吃的做法大全，安心养神的睡前甜汤做法图解
对于入睡困难或失眠的人，在一天的疲劳之后还睡不着，是尤其烦躁，伤身体的今天给大家分享一款静心助眠的睡前甜汤用料炒酸枣仁5克百合2克白茯苓3克桂圆3颗玉竹3克黑桑葚3克莲子3颗枸杞2克安心养神的睡前甜汤的做法每晚临睡...
安神养生丸美味好吃的做法大全，安神养生丸做法图解 如何做安神养生丸最美味
用料熟黑芝麻300克酸枣仁40克桑葚干160克枸杞干40克红枣干40克蜂蜜200克安神养生丸的做法酸枣仁炒熟放凉后，用磨粉机抹粉。磨好的酸枣仁粉。我用的是这个磨粉器。称好桑葚干。桑葚干磨成的粉比较粘。熟芝麻用普通搅拌...
养心安神健脾胃羹汤美味好吃的做法大全，养心安神健脾胃羹汤做法图解
此羹汤具有健脾胃，养心安神补气血的功效，其中南瓜性温，味甘，入脾，胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫止咳等。《本草纲目》称南瓜为“补中益气”，清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品，”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有...
健脾祛湿养心安神汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿养心安神汤做法图解
水润少辛吃掉“多事之秋”今日养生羹汤之【健脾祛湿养心安神汤】其中莲子性平，清热降火能起到中和温补、安神养血对于治疗心脾两虚、血虚都有很好的效果薏米主要成分为蛋白质B族维生素等物质有利水消肿、健脾祛湿、清...
咸甜2味养心安神汤美味好吃的做法大全，咸甜2味养心安神汤做法图解
全城热恋，又要侍候家人不同的胃口，心烦气燥睡不好怎么啵?那就一锅出2盅，来盅咸味又老少适合的莲子百合炖猪心润润燥，一盅淡甜的黑豆小麦炖夜交藤，属于阴虚体质而心烦失眠喝这个最养心神了，白莲炖到完全软烂，百合完全化成茸，就...
补中益气养血安神茶美味好吃的做法大全，补中益气养血安神茶做法图解
冬日补钙大家都知道，但吸收的好不好只有腰酸背痛才知道，冰糖红枣茶特别适合体虚、中老年者以及骨质疏松人群。用料黄冰糖拇指大小1块红枣约20粒补中益气养血安神茶的做法红枣洗净与冰糖一并直饮水下锅（冰糖量按照个人斟...
桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神美味好吃的做法大全，桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神做法图解
补养功效桂圆性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。合其为汤有养血益脾，补心安神之功。特别是经期过后的女性，这道汤可以让你红润迷人。因思虑过度引起的失眠、惊悸、用桂圆肉治最好。用料桂圆15枚大枣10颗...
红枣蒸猪心-安神养心美味好吃的做法大全，红枣蒸猪心-安神养心做法图解
坐月子期间家婆经常蒸这个猪心给我吃，当时隔三差五吃到有点怕，现在长时间没吃又有点想念。用料猪心1个红枣6颗枸杞少许黄酒少许姜丝、盐油等调料适量红枣蒸猪心-安神养心的做法猪心切片，放一勺料酒抓一下腌5分钟。用流水...
健脾养胃 养心安神补血汤美味好吃的做法大全，健脾养胃 养心安神补血汤做法图解
要想睡眠好山药莲子少不了百合莲子可以养心安神、润肺以及美容养颜等功效。山药，味甘，性平归肺、脾、肾经。补脾养肺固肾益精。红枣中含有丰富的铁元素以及维生素，其具有健脾养胃、补血益气、延缓衰老、美白祛斑、防癌抗...
灵芝淮山汤「养心安神」美味好吃的做法大全，灵芝淮山汤「养心安神」做法图解
养心安神，补脾养血用料灵芝片15克淮山40克枸杞10克党参20克桂圆十颗八颗都行灵芝淮山汤【养心安神】的做法可以煮水喝也可以加鸡肉煲汤...
安睡营养汤美味好吃的做法大全，安睡营养汤做法图解 如何做安睡营养汤最美味
房子大了，孩子有了，压力也大了。亚历山大，睡眠质量也不咋滴。今天就做这款睡眠鸡汤，试试效果如何？两个人吃饭，该煮什么?_?我决定从现在起把日常饮食中值得回味的食谱记下来，跟大家分享。用料鸭肉（鸡肉，排骨，瘦肉当然都可以）520g...
脾虚面黄 养血安神汤美味好吃的做法大全，脾虚面黄 养血安神汤做法图解
脾虚的女人老的快，如果你最近觉得皮肤松弛，气血不足，体型有点浮肿。这是脾胃虚弱的表现，饮食上应该多食用清淡，易消化的食物，以及补脾气的食物。这个配方我是在小红书上看到的，我觉得很好，现在分享给大家，希望疲弱虚弱的你也能...
《红楼梦》养心安神莲枣汤美味好吃的做法大全，《红楼梦》养心安神莲枣汤做法图解
五十二回，宝玉早起晓行，去参加舅舅寿宴，小丫头用小茶盘捧了一盖碗建莲红枣汤来。莲子以湖南湘莲和福建的建莲最为著名。这其中，建莲又叫同心莲，更适合这道汤。《随园食单》中，”建莲虽贵，但不如湖莲之易煮也。用料莲子50g红...
养血安神汤美味好吃的做法大全，养血安神汤做法图解 如何做养血安神汤最美味
女生经期必备，气血不够会导致排污不够，长期脸黄长斑，女生就这时候补最合适。生姜红枣米酒最好，喜欢喝酒的，出锅前加一点纯米大吟酿也是不错的。用料红枣10颗枸杞5粒红糖10克鸡蛋1个米酒生姜半块养血安神汤的做法开水煮开加...
滋阴养胃安神粥易做又好吃的窍门
小米含有容易被消化的淀粉，很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼，淮山一起煮粥，能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈！用料小米50克枸杞8克干龙眼2粒淮山20克滋阴养胃安神粥的做法这是所用食材。把干龙眼去皮，淮山...
养血安神膏美味好吃的做法大全，养血安神膏做法图解 如何做养血安神膏最美味
此膏方开始是没有桑椹在里面的，因为家里有自己做的桑椹酱，所以就加了进去。此膏方的重点就在红莲，百合和酸枣仁的配比。此配比是黄金配比。做膏方相当费时费力，建议大家选好的食材。讲究道地食材！！用料带芯红莲（白莲也可以）50...
『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤美味好吃的做法大全，『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤做法图解
大姨妈刚走，每次大姨妈完了就觉得特别疲劳，整天都很困，没干什么活都觉得乏力疲劳，这是血气不足的表现，昨晚出去前准备好材料丢小炖盅，回家就有得喝了，回来的时候很晚了，来一碗就睡觉，今天睡醒就觉得特舒服，原地满血🌝昨天还脸色...
养心安神、补肾养血、美容养颜的淮山药瘦肉蛋卷美味好吃的做法大全，养心安神、补肾养血、美容养颜的淮山药瘦肉蛋卷做法图解
鸡蛋滋阴润燥、养心安神、养血安胎、延年益寿；淮山药健脾益胃、益肺止咳、能让身体里的酶活性降低、固肾益精；猪瘦肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙元素、钾元素、纳元...