自制无糖老酸奶的精选大全

开始自己做无糖老酸奶为了健康，超市有卖无糖酸奶但是价格偏高，对于部分普通家庭来说是一笔不小开支（土豪随意）并且目前在我国无糖酸奶定义仅为不添加蔗糖❎对于减肥党来说一不小心就踩雷越减越肥，经过无数次失败发现做出酸...

宝宝八个多月，应该吃酸奶了。但是市场上的都含有糖分和阿斯巴甜安赛蜜一类，不如自己发酵，连酸奶机都不用简单到翻滚翻滚哈哈😄用料纯奶全脂的！冷藏式酸奶自制无糖酸奶宝宝酸奶的做法首先容器都洗干净，开水烫。然后纯奶全脂...

这是我平时自制酸奶的做法，每天一杯补充钙质与蛋白质，不加市售的菌粉，不加糖，与前种循环发酵，口感酸的原始，我叫他野生酸奶，和野生天然酵母是不是差不多哈！红糖燕麦小提示：这个做法的酸奶口感偏酸，适合喜酸和糖尿病人及不摄糖人...

用的是超市的那种袋装酸奶，没有菌粉哦😊特别厚，倒扣不掉！白糖是为了促进发酵，想减肥不加的话不保证成品效果哦，其实只加一点点，没关系的。我用的全脂牛奶，减肥可以把热牛奶冷却过程中凝结的奶皮挑出去掉，同样不保证成品效果哦...

用料牛奶1盒，约250毫升红糖数块川秀酸奶菌粉1包自制红糖老酸奶（无需酸奶机）的做法准备好材料，玻璃碗要洗干净，无油，用热水烫一下。牛奶直接倒在玻璃碗内。微波炉高火加热2分钟因为天冷，我用80℃左右的热水，冲个小热水袋，找个箱...

用料纯牛奶680克淡奶油120克糖40克丁吉利2.5克酸奶菌1包自制老酸奶的做法准备材料。容器用开水煮一下，消毒。倒扣在铺好出发纸的晾网上。吉利丁用冰水泡软。牛奶，淡奶油和糖倒入奶锅加热至糖融化关火。加入泡软的吉利丁...

1⃣写在前面❤️这是一款为减肥人士和糖尿病患开发的甜心老酸奶嘻嘻(♡˙︶˙♡)❤️添加了益生元菊粉和赤藓糖醇，甜味自然，同时富含水溶性膳食纤维，促进肠胃蠕动棒棒哒2⃣废话连篇❤️我个人很喜欢喝酸奶，不过因为家族糖尿病史和...

自从买了酸奶机，再也没在超市买过酸奶了，想吃酸奶自己做，酸奶杯、抹吐司超方便呀～🤗用料纯牛奶1L菌粉2克酸奶机｜自制无糖酸奶的做法无油容器用开水冲烫消毒；冬天天冷牛奶稍微加热一下，夏天可以不用（偷懒我放盆里用热水烫的）；2克...

不需要酸奶机有电饭煲就可以做酸奶哦用料牛奶1L酸奶菌1g自制无糖老酸奶（电饭煲）的做法将酸奶菌从冰箱冷冻柜拿出来放置室温同时进行开水烫煮装牛奶的容器烫好沥干不要用布或纸巾擦干防止带入其他菌种装酸奶的罐子丢锅里...

给一岁不到的小宝宝做酸奶果糕时，需要点无糖酸奶，索性一起做点加糖的给自己吃吧！做酸奶其实很简单，主要就几步1、烧热水给所有东西消毒2、加糖进牛奶，稍微加热使糖融化（无糖的跳过）3、把菌粉放入牛奶（可以先加在少点的奶里搅...

酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝...

酸奶本是酸的，长久以来在外面买到的酸奶都是甜的，一度让我误以为，酸奶是自带甜味儿的一种食物，其实哪有……只是加了很多糖的结果而已……就纳闷这种甜酸奶真的能减肥吗？妊娠期间需要控制糖分摄入量，喝无糖酸奶自然是好选择...

因为外面的酸奶加糖和添加剂（各种胶？）比较多，所以就买了小熊酸奶机，自己用纯牛奶和益生菌做，非常方便滴用料纯牛奶小于等于1000ml益生菌一袋无添加无糖自制酸奶的做法用沸水消毒容器和瓶盖（小熊酸奶机自带）我用的特仑苏纯牛奶...

用奶粉泡牛奶，可以把牛奶浓度做到最浓，直到完全溶解饱和的程度，而且全脂奶粉效果最好，做出了再冷藏一天，稠度接近内脂豆腐，酸味倍增。加上任意水果果干果酱等，我现在基本不喝市售酸奶了。用料全脂奶粉50克饮用水300ml酸奶发...

懒人做法，无需搅拌，无需搅拌！只需2分钟，做了上百次从未失败。试过川秀、尚川、安琪等多个牌子的酸奶菌粉，2菌7菌10菌效果差别都不大。关键在于发酵时间，要8～10小时最好。以及必须放冰箱冷藏钝化，才会更浓稠。加了奶粉，则会增加...

闺女喜欢吃，外面买的都有添加剂，自己做的放心用料纯牛奶两袋白砂糖20克酸奶发酵菌一袋克自制老酸奶的做法酸奶机内胆用开水烫一下，倒入牛奶和白砂糖搅拌均匀后，放入酸奶发酵菌，搅拌均匀，放入酸奶机里恒温发酵6～8小时味道和外...

喜欢吃无糖酸奶，超市卖的好像只有一款如实，非常贵，自己做一份可以吃好几天。这个方子主要是安利一下新买的菌粉，之前在微博看到范志红老师推荐，果然做出来是凝固的，加点蜂蜜特别好吃。用料常温牛奶（蒙牛纯牛奶）750克菌粉一小...

不需要过滤或者搅拌，就是这个质感。不太酸比较香.记录一下原料。用料牛奶600克菌丝生活增强型1包自制无糖酸奶的做法发酵菌一包加600ml牛奶（盖瑞奶三袋）发酵8个小时后直接放冰箱.就是这个质感，之前想做希腊酸奶看了很多菜...

减脂期喝了很多无糖酸奶，结果新冠影响我在的区域限制购买了，无奈自己开做用料纯牛奶1000毫升双歧杆菌或乳酸菌粉1克（1包）无糖酸奶自制的做法干净无油无水的容器，最好开水烫杀菌后晾干，不过我都是直接用。加入一小部分牛奶，加...

懒得买酸奶机或者面包机了（其实是穷）但是想吃无糖酸奶呀，所以有了如下操作，食材简单，但是步骤不能省哦。用料酸奶100克纯牛奶750克自制无糖老酸奶（保温瓶版）的做法首先将纯牛奶倒锅里，用的是配料只有生牛乳的牛奶。牛奶煮沸，要...

给两位手残的集美写的方子。网上研究了下，给宝宝吃的酸奶菌种其实并不重要，主要是糖还有其他添加剂，自从简爱出事就不知道给宝宝吃什么酸奶了，还是自己做放心，当妈真不容易啊。一次可以做150ml左右的辅食瓶10瓶。保质期我...

如果没有酸奶菌，买一瓶原味酸奶当引子也行，不是乳酸菌饮料哦！秒杀一切老酸奶！！！贴士请一定要看喏～我必须提前说：做好不要吃！！！请擦干盖子上的水珠，凉透放进冷藏两天，保证好吃，倒杯不洒，比冰淇淋可健康多了～让我们愉快的用餐吧😄如果你...

用料纯牛奶1000克乳酸菌粉1克自制无糖酸奶（酸奶机版）的做法1、将1000克纯牛奶小火煮沸，晾至温凉2、将酸奶机内胆用开水烫一下3、将一半牛奶先倒入内胆加入1克的菌粉充分搅拌均匀后倒入剩下的牛奶，继续搅拌均匀4、酸奶机调...

喜欢醇滑浓厚的老酸奶，可是市售的酸奶会含很多的糖，再看看配方就更不想买了。还是自己宅家自制吧，无糖健康，还很简单！实在喜欢甜的，可以用蜂蜜调味！这次用的酸奶杯是一人份。用料纯牛奶250克菌粉1/4袋（1克/袋）淡奶油25克浓稠丝...

用料纯牛奶500ml益生菌1条白砂糖按个人口味添加自制老酸奶无添加剂的做法准备好所有材料倒进锅，搅拌均匀，通电，低温发酵，十小时口感最佳，时间到了，记得拔电，不然会酸了点～完美🥳🥳🥳小贴士1、一定要是纯牛奶2、锅擦干，不能有水...