简单易学的健康牌蚝油生菜美食做法
队友说，想吃个蔬菜了，又不想太油腻，so，如图如题。用料生菜2颗蚝油1勺蒜2瓣香菇2朵花椒粒淀粉勺健康牌蚝油生菜的做法生菜洗净，蒜剥皮切沫，香菇切丁备用。1.锅中加清水，加入盐一勺，花椒一把烧开，加入备好的生菜，烫到生菜不再爆炸...
蚝油杏鲍菇—健康快手菜美味好吃的做法大全，蚝油杏鲍菇—健康快手菜做法图解
除了炒鸡蛋，大概没有比这道菜再简单了，O(∩_∩)O哈哈~虽然是一道做法简单的素菜，但是味道绝对赛荤菜~不信你试试呗~用料杏鲍菇1个圆葱1个蚝油适量蚝油杏鲍菇—健康快手菜的做法杏鲍菇切片，厚度大约3~4mm，不需要太薄。圆葱...
厨房小白篇之蚝油生菜（低脂健康）美味好吃的做法大全，厨房小白篇之蚝油生菜（低脂健康）做法图解
冰箱里放了几天的生菜，一直以为是圆白菜…本想酱爆圆白菜呢🤣洗菜时才发现是生菜…来吧，换路子～蚝油生菜！用料生菜15片+蚝油1勺蒜3瓣酱油2勺糖适量厨房小白篇之蚝油生菜（低脂健康）的做法清洗干净，等待水烧开，准备焯水焯水完毕...
3分钟蚝油冬瓜「健康家常菜」美味好吃的做法大全，3分钟蚝油冬瓜「健康家常菜」做法图解
简单好吃下饭用料冬瓜葱花生抽蚝油3分钟蚝油冬瓜【健康家常菜】的做法切葱花切冬瓜煸炒香葱花放盐生抽蚝油到半碗水小火盖盖焖一两分钟收汁出锅开吃...
蚝油生菜(低卡健康)美味好吃的做法大全，蚝油生菜(低卡健康)做法图解
在家呆久了，运动量骤减，脂肪积累的速度比以往要快几倍！这道低卡健康的蚝油生菜，超级爽口，好吃不长肉！（我这里用的是油麦菜）用料油麦菜2棵指天椒3根蒜瓣2粒酱油1勺蚝油半勺淀粉少许食用油少许盐1小勺蚝油生菜(低卡健康)的做法...
轻体健康菜-蚝油茭白美味好吃的做法大全，轻体健康菜-蚝油茭白做法图解
能保持健康的饮食习惯是要靠自律的，否则，闻到和看到浓油赤酱烧得红红亮亮的肉食还是会馋的哦，那么就少吃两口肉多吃几口菜吧。今天分享给朋友们的蚝油茭白是健康降脂的一道菜，有益健康和保持体型。用料茭白3根黑木耳8-9朵...
地道的蚝油生菜怎么做,如何烹饪蚝油生菜才更好吃
蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！用料生菜片蚝油勺蒜瓣白糖克水淀粉克生抽勺蚝油生菜的做法蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！...
健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬美味好吃的做法大全，健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬做法图解
用料生菜两颗蚝油1勺糖2勺生抽3勺蒜3瓣清水2勺健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬的做法我准备了两颗生菜🥬，一片片剥下来洗干净后，准备料：糖2勺、生抽3勺、水2勺、蚝油一勺！还有蒜泥三瓣生菜过水捞起热锅放油放蒜，炸至金黄倒入准备...
健康素食-蚝油香菇菜心美味好吃的做法大全，健康素食-蚝油香菇菜心做法图解
用料香菇10朵菜心一大袋，约40颗蒜2瓣白糖一小勺盐1勺生抽1勺蚝油1勺健康素食-蚝油香菇菜心的做法准备材料，菜心撕开叶片洗干净，香菇切片，大蒜压成末热锅下油，爆香蒜末倒入香菇片，炒至表面呈现焦黄色倒入菜心翻炒，先后加入蚝...
超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！易做又好吃的窍门
超简单蚝油生菜，用两种调料就行了，健康清甜，刮油又减肥。适合家常制作，可以提前备菜，非常快手！用料生菜1颗蚝油1大勺味精小半勺超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！的做法先取一盆清水，加一勺盐，生菜1颗，切掉根部，一片片...
生菜蚝油美味好吃的做法大全，生菜蚝油做法图解 如何做生菜蚝油最美味
用料生菜10片蚝油2勺蒜5瓣生菜蚝油的做法生菜热水焯熟，锅中滴几滴油，颜色更好看。小火爆香蒜末，加入蚝油和一点点酱油。把生菜控好水放入锅中，大火翻炒一下即可。小贴士蚝油如果放的少就放点盐，如果放的多就不用放盐。...
简单好吃的健康食谱－蚝油西生菜美味好吃的做法大全，简单好吃的健康食谱－蚝油西生菜做法图解
用料西生菜1棵蚝油1勺蒜3瓣盐、鸡精适量简单好吃的健康食谱－蚝油西生菜的做法西生菜用手撕成小块，洗净备用。蒜切末备用。热锅凉油下蒜末爆香。加入西生菜翻炒变软。加入蚝油翻炒均匀。加盐、鸡精调味即可。...
蚝油生菜~美味好吃的做法大全，蚝油生菜~做法图解 如何做蚝油生菜~最美味
用料圆生菜1个蚝油1大勺葱少许姜少许蚝油生菜~的做法生菜洗净，手撕成小块。锅里放少许油，油烧热后放入葱丝、姜丝炝锅。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩余的生菜。倒一大勺蚝油，迅速炒1-2分钟就可以出锅了，很下饭...
健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔美味好吃的做法大全，健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔做法图解
用料紫菜苔250克紫皮蒜半个蚝油1大勺橄榄油1小勺过滤水2大勺健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法紫菜苔洗净、撕掉根部的皮。切小段橄榄油、过滤水倒入锅中倒入紫菜苔拌匀，中火加热翻炒均匀，加入蒜泥翻炒均匀加入蚝油翻炒...
生蚝~卷心菜生蚝粥 入门级素食健康食美味好吃的做法大全，生蚝~卷心菜生蚝粥 入门级素食健康食做法图解
为每个月固定吃两天素食的奶奶煮的超级好味的素粥新鲜的生蚝和清甜的卷心菜超级赞赞赞也可以不加生蚝同样的煮法只加卷心菜给宝宝吃也可以呀！清甜！卷心菜粥！用料油两滴盐一勺卷心菜1/4个生蚝25个米3/4杯生蚝~卷心菜生蚝...
蚝油生菜（简单 健康 美味）美味好吃的做法大全，蚝油生菜（简单 健康 美味）做法图解
不需要加盐因为蚝油生抽都有盐味用料生菜适量蒜适量蚝油适量生抽适量蚝油生菜（简单健康美味）的做法生菜是我自己种的哦，很小很嫩的锅内入油蒜末蚝油生抽炸香入生菜翻炒至如图状态即可😋😋😋...
蚝油生菜/蚝油西生菜美味好吃的做法大全，蚝油生菜/蚝油西生菜做法图解
用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅...
蚝油生菜美味好吃的做法大全，蚝油生菜做法图解 如何做蚝油生菜最美味
记录方便以后烧菜用料生菜2-3颗蚝油1勺生抽1勺蒜若干盐克白糖克清水克油克蚝油生菜的做法把水煮开，然后放点盐，油，这样生菜烫的时候比较好看。烫生菜摆盘。把蒜切沫，调酱汁，酱汁生抽，耗油，盐，糖，放点清水，搅拌锅中起油，蒜末倒上，...
简单- 健康生蚝鸡蛋饼美味好吃的做法大全，简单- 健康生蚝鸡蛋饼做法图解
之前去朋友家吃过一次，非常美味健康，今天尝试做一次。用料鸡蛋5个面粉200克盐20克生蚝半袋白胡椒粉2撮韭菜一把简单-健康生蚝鸡蛋饼的做法将急冻生蚝解冻，清洗干净，煮锅烧开水，放入生蚝烫一下捞起，沥干水分。加入盐，胡椒粉和...
简单易学的方便健康蚝油生菜美食做法
用料生菜2颗蚝油1勺蒜3瓣白糖2克酱油2勺清水适量方便健康蚝油生菜的做法生菜去根清洗干净焯水，水开后放生菜，三分钟就可以了利用焯生菜的时间准备酱汁。蚝油，酱油，白糖，放入碗中搅拌均匀，加入适量清水生菜捞出摆盘备用热锅...
地道的「蚝油生菜」怎么做,如何烹饪「蚝油生菜」才更好吃
大鱼大肉吃久了，中间来一道素菜不仅好看清新，还能有效解腻。素菜里面蚝油生菜是小主最喜欢的。因为生菜有“生财”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁，又代表了金银满贯。而且做起来不费时，几分钟就能上桌了。做法很简单，不过...
巨快手又健康美味的蚝油生菜美味好吃的做法大全，巨快手又健康美味的蚝油生菜做法图解
大概是目前除了凉拌菜外我能做的速度最快的一道菜了😂省事健康又好吃菜中一绝👍🏻（因为步骤太简单就没有拍图…）用料生菜蒜蚝油生抽酱油盐食用油水淀粉巨快手又健康美味的蚝油生菜的做法准备食材：生菜洗净蒜剁成蒜蓉调一...
健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦做法图解
非常简单好吃的西葫芦做法，只需要蚝油，只需要把西葫芦切成大块，就可以了。用料西葫芦1个蚝油2勺喜欢的蔬菜适量健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦的做法西葫芦去皮切成2段竖向切十字每一根切成滚刀块，方...
简单健康 蚝油生菜美味好吃的做法大全，简单健康 蚝油生菜做法图解
在市场上看到绿油油的生菜就好想买，回家简简单单的一做，就超好吃！用料生菜300克蒜1瓣简单健康蚝油生菜的做法生菜切去根部，洗干净蒜瓣切碎，一个干辣椒切段洗干净的菜放在一个盆子里，加两克盐，烧沸水淋在生菜上，水要宽一点哦，大...