花样炒饭的精选大全

赶紧跟着柒月解锁西蓝花的新吃法吧，好吃不发胖的西蓝花虾仁炒饭，低热量减脂餐，营养丰富，颜值也超高der~冬天懒得动弹不想去健身房的小仙女们赶紧减脂餐吃起来，不用节食也可以瘦瘦瘦！用料西兰花1朵米饭1碗盐半勺辣椒粉1勺食...

没有什么事是一碗炒饭解决不了的，如果有那就来两碗✌️✌️用料米饭其余材料都可以💥花样炒饭💥的做法第一道:菠萝鲜虾炒饭玉米剥粒，胡萝卜，洋葱切粒，葱切碎虾拨皮，挑好虾线，菠萝切小块，一个鸡蛋热锅热油，爆香葱头，先把虾炒熟盛出，...

宝贝放学已经吃腻了饭菜汤的组合搭配，给她换个花样！用料鸡蛋3个盐少许饭少许香肠少许青菜少许玉米少许合作时候炒饭的东西少许花样炒饭的做法先将一个鸡蛋打散，炒熟，乘出。锅入油，放入各种材料翻炒，然后加入米饭，步骤1鸡蛋翻...

拌饭很简单，心思不简单。用料大米饭一碗猪油一勺鸡蛋两个盐，熟芝麻，适量熟豌豆粒几颗花样蛋饭的做法新鲜大米饭一碗，趁热拌入猪油，盐，鸡精。装入小碗，反扣在大碗里。排好豌豆粒。鸡蛋加一点水，盐搅匀。用玉子锅煎成蛋皮。一块...

闲来无事，每天学一道菜或者主食！用料盐多半勺鸡蛋2个葱花可多放西红柿半个十三香少许酱油少许火腿2-3根味精少量老干妈少量花样炒米饭的做法提前备好食材，鸡蛋打碎搅匀放入碗里，之后在锅中放入油，待油热后放入葱花和火腿，半...

正宗的粢饭团灵魂是油条，可惜我没有油条。可是依然要吃粢饭团，只能换换形式了。用料黑米、糯米、粳米2：3：5肉松黄瓜鸡蛋2个酸豆角3根即食火腿4片花样粢饭团的做法所有米浸泡3小时按照正常煮饭程序即可。（我是头天晚上电饭...

火腿肠，蒜薹和百合放在一起炒，清清爽爽，颜值也高，而且快手，营养也丰富。用料自制火腿肠1只根兰州百合1小个蒜薹5条盐少许禾然有机酱油少许花样小炒的做法食材亮相，几根蒜薹，一只火腿肠和小个百合组成了一道营养丰富的菜系。...

有木有经常各种菜都剩下一点不好收拾呢？来个乱炒吧，随便什么都好！用料胡萝卜一个莴笋一个洋葱半个花样乱炒的做法准备好需要的材料，清洗干净备用小贴士准备好姜蒜切片，把莴笋胡萝卜切片，洋葱切条,注意先把调料炒香把洋葱放...

说起甜菜根，可能有很多人不知道，甜菜根是什么，好吧，介绍做法之前先科普一下，甜菜很起源于地中海沿岸，现主要生产国有乌克兰，俄罗斯，美国，意大利等国……其营养价值丰厚，含有很多氨基酸，钙，铁维生素，矿物质，是补血的最佳自然营养品，主...

用料鸡蛋2个老豆腐1块火腿肠1根玉米1根豆角1把胡萝卜🥕1根香菇若干朵无米炒饭——花样老豆腐的做法戴手套，将买来的老豆腐抓成末，备用胡萝卜，豆角，香菇洗净，切碎，备用火腿切成丁，备用虾挑洗干净，去虾线，洗净备用准备洗干净的鲜...

2人餐的蛋炒饭用料鸡蛋2个红椒青椒四分之一个红萝卜三分之一根豌豆50克玉米50克米饭2碗花样蛋炒饭的做法准备好所有材料玉米和豌豆要煮熟下猪油下鸡蛋液鸡蛋炒起泡泡了就可以加米饭了加入其他的食材加盐快速翻炒起锅，...

减肥-刷脂-饿肚子？！No~!也可以这样吃到饱！俗话说:吃饱了再减才有力气！哈哈！用料胡萝卜1根花菜1个黑木耳1小把鸡脯肉1块葱，姜，蒜若干减脂不饿肚-花样炒“饭”的做法所有食材洗净晾干，剁碎，不然水太多影响口感。鸡肉要提前腌制30...

周六清冰箱有什么素材用什么了用料鸡蛋四个盐少许青椒一个火腿肠一根西红柿一个花样炒蛋的做法青椒切小丁丁西红柿切小丁丁火腿肠切片鸡蛋搅拌均匀青椒放鸡蛋里面热锅倒油西红柿放锅里翻炒炒到糊糊状盛起再放油把鸡蛋...

静候疫情好转，今天碰到的事情，适合做个焖饭！淡定！用料米适量水适量料酒1勺耗油1勺酱油1勺老抽1勺盐少许花样自焖饭的做法米洗好，切上腊肠，胡萝卜，杏鲍菇，长扁豆，土豆，放好调料最后一起放入精煮搅拌，出锅美味可口...

[cp]这样炒菜花多干一碗饭很喜欢这样炒菜花，步骤简单，且口味下饭，还保持了菜花爽脆的口感。菜花本身不是非常下饭的菜，不过孜然菜花就不一样啦！用料菜花1朵分小块生抽3勺盐适量辣椒面2勺孜然粒2勺糖2小勺橄榄油适量这样炒...

家里刚好没有其他蔬菜，只剩白萝卜和芥蓝，炒年糕放芥蓝好像有些怪怪的....哈哈哈，随心所欲，简单好吃用料年糕适量鸭蛋/鸡蛋1白萝卜半个虾5只锦珍蜜汁烧烤酱两勺酱油几滴花样炒年糕的做法将白萝卜洗净，切片，鸭蛋打散，虾去壳切...

懒人福利！简单好吃又健康！用料大米适量糯米适量小米适量红薯适量胡萝卜适量豌豆适量食盐少许花样蒸饭的做法各种材料洗净，切成粒，与大米小米糯米一起放入电饭锅中，加平时蒸米饭那么多水即可，多了会变成稀糊糊。然后加一点点...

蛋炒饭是懒人必学的一门手艺～一个人在家，炒几个菜太浪费了，一份蛋炒饭搞定！用料米饭一碗鸡蛋两个洋葱红辣椒胡萝卜各半个黄瓜一根培根两片盐适量油适量花样蛋炒饭～的做法锅热倒入适量色拉油将鸡蛋绞匀倒入锅中火一定要小用...

吉野家的招牌肥牛饭很好吃，但价格现在也涨了好多，干脆自己动手，味道还真不赖。用料肥牛200克洋葱半个西红柿1个杏鲍菇1个胡萝卜半根蚝油2勺盐5克花样炒肥牛的做法洋葱切丝胡萝卜、杏鲍菇切丝，西红柿切小块超市买的原切肥...

其实，夏季三月都来减肥，因为休鱼季，没鱼，肉类少吃，所以这几天变着花样炒饭，家里人说早这样做，减肥生活更容易做得，身体健康更有保证，非常受家人接受，家里天天有炒饭，大的小的都爱吃炒饭，变得花样炒饭好吃，又营养又健康，又简单又有趣...

用料隔夜二米饭一碗鸡蛋一只培根三片青椒少许肉松少许酱油一勺料酒半勺孜然少许黑胡椒少许剩饭的逆袭之花样炒饭的做法先将培根煎至稍稍变色切丁煎培根的同时可以准备材料青椒切丁鸡蛋放少许黑胡椒打散备用打好的鸡蛋...

简单！快手！好吃！以最快速度光盘🥣的炒饭😋用料米饭看人数决定几碗鸡蛋一人份一般2个老干妈两大勺盐少许，按自己口味加六月鲜一勺香肠2根蔬菜（我放的午饭时的多余刀豆，绿色好看）按喜好放入均可老干妈花样炒饭😋大人小孩都爱的...

饭团里各种蔬菜营养丰富用料熟米饭胡萝卜丁干肠丁干紫菜片甜玉米粒火腿丁花样饭团的做法米饭焖熟其他的丁类用少许油炒一下加入盐十三香倒入焖熟的米饭中搅拌均匀造型后就可以吃啦花形心形饭团...

稍微用点心思在米饭上，感觉就不同了用料米/藜麦/绿豆/红薯/紫薯/玉米/熟黑芝麻适量花样米饭的做法三色藜麦饭，跟米一起煮即可紫薯饭，紫薯切丁，米饭煮到一半时撒上去接着煮芝麻米饭，熟黑芝麻，直接撒在碗里锅里的熟米饭上都行...

杭城，立夏这天要吃乌米饭，据说可以祛风解毒，防蚊虫叮咬。乌米饭是用乌饭树叶的汁浸烧糯米而成。今年立夏是在公历5月5日，但同事早早地给了我乌饭树叶，也就早早动手做乌米饭了，实在喜欢闻乌饭树叶汁的香甜味。用料乌饭树叶糯...