红豆薏米红枣汤150kcal美味好吃的做法大全，红豆薏米红枣汤150kcal做法图解
用料红豆80g薏米100g红枣47g红豆薏米红枣汤150kcal的做法将所有食材洗净泡水。将红豆薏米泡发至可以用手碾碎的程度。将所有食材分装成五份。放置冰箱冷冻。想要喝时，从冰箱去除一份，放置电饭煲或者小炖锅小贴士分装是...
「150kcal」超完美低脂营养的北非蛋美味好吃的做法大全，「150kcal」超完美低脂营养的北非蛋做法图解
热量：约150kcal（1人份）用时：20分钟。成本：4元减肥：超级适合减肥的一道菜品！用料鸡蛋2个西红柿1个番茄酱10ml-20ml洋葱三分之一个柿子椒1个杭椒少许（不喜辣可不放）菇类200g蒜3瓣香菜小葱多一些【150kcal】超完美低脂营养的北非...
150kcal健康版午餐肉美味好吃的做法大全，150kcal健康版午餐肉做法图解
市售的午餐肉，100g的脂肪含量就有20g，热量也从250kcal~350kcal不等。主要的热量来自于原材料，猪肉的肥瘦程度极大的影响成品热量。午餐肉的钠含量也是惊人的。不如试着自己来做做看，选择纯瘦的猪肉，加入内酯豆腐让吃口没有...