无酸奶的精选大全

原方来自淘米姐姐，我还小，手机用不好，不会贴链接，对不起用料柠檬🍋/辣椒🌶️1个牛奶做多少放多少无酸奶，无菌粉，自制酸奶！的做法柠檬🍋/辣椒🌶️洗一洗，不做其他事（不切，不削皮）把辣椒🌶️/柠檬🍋泡在牛奶里放在40度左右的地方（烤箱，酸奶...

不知道喝酸奶的热情能到什么时候，就没有买酸奶机了，上次用发酵剂感觉太酸了，没加糖就不甜，这次换了一个菌群来源，看看有没有改善用料纯牛奶250ml*2保质期在21天内的酸奶2勺白糖/蜂蜜1~2勺用恒温宝+酸奶发酵酸奶（无酸奶发酵...

每次在外面买酸奶一回家喝不了几口就没有了这下干脆自己回家尝试做酸奶嘻嘻嘻用料酸奶100克纯牛奶1000克白糖任意酸奶（无酸奶粉版本）的做法我用的是酸奶机将100g的酸奶与1000g的牛奶混合在一起放入酸奶机混合均匀后加入...

用料牛奶500克酸奶50克奶粉20克代糖15克(2瓶盖)自制酸奶（酸奶作引，无酸奶机）的做法『准备器具』1.装酸奶的容器（开水消毒）2.蛋抽，夹子（开水消毒）3.焖烧锅焖烧锅里放500ml牛奶，20克奶粉，2瓶盖代糖，搅拌均匀，煮到40-60度（手掌放上去...

阿涛减肥一大秘诀就是多喝牛奶，因为牛奶营养成分极为全面，几乎除了碳水偏低之外，所有营养都全了，而且蛋白质和钙尤为突出。不过很多人对乳糖不耐受，并不能消受大量牛奶，严重者少量牛奶都会拉肚子。但我们就不能喝牛奶了吗？非...

喝酸奶的好处不用多说，大家都知道吧，😋酸奶中蛋白质更容易被人体消化吸收，喝酸奶可以调节肠胃，增强免疫力，等等……😱市场上的酸奶大多添加各种蔗糖，粘稠剂，防腐剂，香精等，所以想研究一下没有添加，纯天然0添加的酸奶，减脂达人的...

酸奶机是四年前买的了，塑料内胆用的有了味道。正值严冬，家里暖气旺的很。三袋牛奶，一带发酵剂，一个乐扣盒。就这么简单。用料伊利利乐包240ml3袋优比特双歧杆菌发酵菌1g（一袋）乐扣保鲜盒中懒人暖气原味酸奶（无锅无酸奶机）的做...

被封在家，想吃酸奶，非必需品不能买。还好我有足够的菌粉和牛奶，不如自己做吧。大碗的，好吃的。突然想到前面用烤箱有做失败过，特殊时期，不能浪费材料。反正只要保持温度让它持续发酵就可以了。单靠被子温度又不够，有什么东西...

在家自己也能做酸奶啦～简单方便～一夜就能成啦～而且自己放心～用料酸奶15克左右牛奶2包蜂蜜适量水果适量自制酸奶（无酸奶机）的做法将准备好的酸奶倒入容器（要不怕烫的），在加上鲜奶，盖好盖子～冬天比较方便，放在暖气上一整夜就好了。...

家里只剩一瓶酸奶了，又不想出去买，无聊打开b站用料酸奶100克糖随心情牛奶400克无发酵箱无酸奶菌自制酸奶的做法准备好酸奶100克，不可以用安慕希之类的常温酸奶！准备400克牛奶，可以用盒装奶也可以用奶粉冲泡，甚至豆浆都可以...

给两位手残的集美写的方子。网上研究了下，给宝宝吃的酸奶菌种其实并不重要，主要是糖还有其他添加剂，自从简爱出事就不知道给宝宝吃什么酸奶了，还是自己做放心，当妈真不容易啊。一次可以做150ml左右的辅食瓶10瓶。保质期我...

午后捣鼓下肚非肉类蛋白、维他命、纤维、糖分、油脂用料无糖酸奶水果坚果其他无糖酸奶碗的做法酸奶品牌酸奶品牌酸奶品牌酸奶品牌酸奶品牌应季水果应季水果应季水果应季水果应季水果应季水果海南树上熟贵妃芒（4月中下...

用料脱脂奶粉80g水800g家用酸奶发酵剂1袋脱脂酸奶（无酸奶机）的做法准备玻璃器皿和汤匙，热水消毒。准备80g奶粉，800g温水，搅拌均匀，无颗粒。加一袋家用酸奶发酵剂1g装，搅拌50－100下，感觉差不多就可以了。放进密封盒装里面，最好是...

加饼干啊，奥利奥啊，水果啊，坚果啊……都可以用料酸奶一盒各类水果适量各类坚果适量保鲜袋一个炒酸奶（无酸奶机版）的做法水果和坚果切碎，放入保鲜袋，倒入酸奶，挤出空气，扎紧袋口，隔着保鲜袋把加入的水果和坚果抓均匀，平铺在冰箱里...

作为一个懒人，自制酸奶前的消毒工作懒得做;作为一个永远在减肥的人，一直吃无糖希腊酸奶加水果加果干。某日在下厨房看到用盒装牛奶做酸奶(主要用常温奶)，如获至宝。如果只是这样还不值得发菜谱，重要的是我发现这样做出的...

在2022年疫情期间，物资紧缺，只能靠早上起来抢菜，聚齐上百单团购才能喝上酸奶。鲜奶也是紧缺物资，所以开始研究奶粉能不能做酸奶，其实平时喝的复原乳也不是鲜奶做的。让到手的酸奶一变十，实现大口喝酸奶！用料团购到的光明如实...

酸奶很简单零难度，正好在做顺手拍几张图记录一下，我比较喜欢用发酵箱做酸奶，口感比酸奶机要好，我不放糖，喜欢吃甜的可以吃的时候放点蜂蜜或者果酱都可以。用料纯牛奶1升酸奶菌1小袋无糖酸奶的做法我喜欢分杯装，这样吃起来比...

酸奶本是酸的，长久以来在外面买到的酸奶都是甜的，一度让我误以为，酸奶是自带甜味儿的一种食物，其实哪有……只是加了很多糖的结果而已……就纳闷这种甜酸奶真的能减肥吗？妊娠期间需要控制糖分摄入量，喝无糖酸奶自然是好选择...

自制酸奶简单又健康，加入你喜欢的任何味道！巧克力酱，桂花酱，玫瑰花酱，姜汁，果酱，葡萄干，核桃，香蕉，草莓，奥利奥，，，，，，用料纯牛奶或全脂牛奶500克盒装酸奶或菌粉1无酸奶机无菌粉也可以做超浓酸奶的做法酸奶原料必备，纯牛奶，想要更浓稠就选...

超市的0添加酸奶真是贵啊，想要健康的穷人只能自己想办法解决。如果想做到真正0添加还是要买菌种，我的办法只是懒人的相对健康低糖低添加。用料酸奶50克牛奶200克燕麦50克低糖燕麦酸奶【无菌种无酸奶机】的做法牛奶酸奶...

爱喝酸奶用料酸奶59克牛奶500克白砂糖38克（自己控制）酸奶机一台酸奶无菌粉酸奶机的做法酸奶机内胆用开水烫一下或者烤箱一百度十分钟杀菌，成功率提高～白砂糖放入酸奶机牛奶加热到温暖，温度别太高把牛奶放入酸奶机，融化白砂...

闺蜜素食多年，自己摸索了很多素食健康食谱，这道酸奶做法是她传授给我的。第一次吃到是她做的，大老远带给我。记得当时颇震惊呢，椰子粉和鹰嘴豆粉的碰撞竟然会出现这么独特的味道，唇齿留香。好久不做，记不住配方了，去微信里翻...

6寸一个用料老酸奶100克低筋面粉60克蛋黄3个蛋白3个细砂糖30克无油无水的老酸奶蒸蛋糕超大酸奶量酸奶戚风的做法酸奶搅匀后和低筋粉混合均匀打入蛋黄混合至无颗粒蛋白粗泡状态加糖打发分次加入糖打至弯钩挖一勺和蛋黄...

我家宝宝吃酸奶比较晚逐步添加，做酸奶溶豆也是不错的办法用料酸奶15克奶粉15克+6克柠檬汁2滴玉米淀粉6克蛋黄1个蛋白1个无糖无盐宝宝酸奶荷包蛋溶豆（用无糖酸奶）的做法把酸奶，奶粉搅拌，蛋清分离，准备好在蛋清里面加入柠檬汁...

我健身一般用脱脂奶，兰雀发的挺好的。追求口感的小伙伴可以用全脂奶，并且加入糖蜂蜜等，但是热量就高啦！用料纯牛奶（脱脂）500克里海菌超简单无糖无脂脱脂酸奶（无需酸奶机）的做法找一个透明的食品保鲜盒，洗干净。用热水烫一下（包...