木瓜蓝莓麦片盅的精选大全

木瓜1个、蓝莓、牛奶、麦片及蜂蜜适量用料蓝莓.适量牛奶适量麦片适量木瓜1个木瓜蓝莓麦片盅的做法把木瓜纵向切开1/3，把那2/3一面掏出籽，剩下的1/3面切成小丁，把麦片、木瓜丁、蓝莓一起放入木瓜盅里，再倒入牛奶放放入少量...

入秋了，虽然中午气温还比较高，但早晚温差比较大。天气比较干燥，有时候明显感觉到了嗓子干、皮肤发干发痒，这就是缺水的表现。那么秋季家常润燥补水应该吃什么呢？银耳是首选，银耳又叫白木耳，也称雪耳，含有丰富的蛋白质、膳食纤...

喜欢的各种水果快到smoothiebowl里来～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一、想要绵滑轻盈的口感，牛油果不能少哈！它在里面就像打发的淡奶油一样的作用。二、没有椰子水，可以用冷藏水。椰子水，不是椰子汁哦，如果加椰子汁感觉会有点腻...

新西兰小南瓜的造型可爱，除了万圣节做南瓜灯，还可以挖空内瓤，当做容器做好吃又营养的南瓜盅。美味健康，全家分享。用红藜麦，搭配各种蔬菜一起炒熟，和卡路里拜拜。用料小南瓜1个黑胡椒少许小洋葱2颗橄榄油1勺盐少许榨菜1包黄...

用料木瓜1个银耳4克桃胶4克冰糖25克水（牛奶）20克美容木瓜盅的做法木瓜（选青皮的）的横着切开，切去一小片当盖子用。尽量把里面的空间留得最大，去掉籽洗干净。把水，冰糖及提前泡好的雪耳和桃胶放进去。盖子盖上，用牙签固定好。...

美貌和饱满的身材，就是健康诱人的美妞，相信冬天是丰胸的好季节，抓紧吧试试。用料木瓜鲜虾鲜贝蟹柳棒黑橄榄洋葱彩椒芹菜美极鲜酱油叉烧酱盐香葱木瓜海鲜盅的做法将木瓜用小刀切开，取肉切丁，洋葱切丁，彩椒、芹菜切丁，黑橄榄切...

用料木瓜蛋白鲜奶奶白木瓜盅的做法用小勺将木瓜的籽去除，并挖成半球状将1放入加了水的蛋白中炖半个钟装入木瓜盅，加鲜奶即可小贴士如果您选用高温杀菌的盒装奶，可直接将木瓜放入牛奶一起炖;如果是经巴氏杀菌的鲜奶，就炖好...

闺女爱吃藕，只好变着花样做，这道实属懒人快手菜，酸甜脆爽，味道不错，最主要是快手。用料嫩藕1节蓝莓酱适量纯净水适量蓝莓藕片的做法藕去皮洗净切片或切条，水烧开，焯水（放一点点白醋，藕不会变色）三分钟捞出晾凉。蓝莓酱加纯净水...

这是第一次的木瓜盅，满怀心思想做一个属于自己的美颜甜品；想做美味而不失独特的甜品，当时就想起了做美容的牛奶木瓜盅。用料木瓜个牛奶克冰糖克桃胶克细米克银耳朵桃胶木瓜盅的做法用个煲把木耳煮稠，把细米煮差不多通透，把...

对我来说，早餐的最佳解决方案之一就是冷泡麦片。不但能省时省力不用洗锅碗瓢盆，还能减脂瘦身。用料香蕉1根无糖酸奶100g麦片2大勺牛奶50ml奇亚籽1茶匙草莓2-3颗蓝莓5-10颗草莓蓝莓冷泡麦片的做法切香蕉丁把所有食材混合...

颜值营养都高的超快手早餐！用料燕麦适量蓝莓适量百香果1个蓝莓百香果营养麦片的做法新鲜蓝莓用淀粉洗净过凉开水后晾干成熟的百香果对半切开，有条件的可以将瓤搅拌碎，没有搅拌机也不要紧，用小勺子挖出来快熟麦片煮好，稍微...

用料香蕉泥1杯燕麦片1杯鸡蛋1个新鲜蓝莓1/2杯泡打粉1小勺香草精1小勺食谱|香蕉蓝莓麦片杯的做法鸡蛋打散成蛋液备用。香蕉去皮压成泥，取其中1杯的量备用。因为要拍摄，所以加了一点柠檬汁防止香蕉氧化变色，实际操作中可以...

话说这真的简单到自己都不好意思上传鸟~~~掩面中......用料木瓜樱桃青提子酸奶木瓜盅的做法木瓜切半,去籽放入青提子和樱桃倒入酸奶冰镇下,味道更好哦...

木瓜是我减肥时期的首选水果热量低又富含维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等可以加入自己喜欢的材料煮成稠粥一顿早餐营养综合用料即食燕麦片适量杂粮米少量木瓜半只牛奶适量坚果适量枸杞适量营养早餐盅（坚果燕麦片牛...

雪蛤是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品,更是抗衰老,美容养颜的滋补佳品。而木瓜的美容润肤效果也是人所共知，二者相依，可是女士们不可多得的美容首选。用料干雪蛤一袋木瓜适量冰糖牛奶适量姜一片木瓜雪蛤盅的做法...

木瓜排骨盅这道菜做法简单但不失精致，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排可以随自己口味换成牛排等~~~用料红绿椒适量排骨200克木瓜半个盐生抽老抽料酒木瓜排骨盅的做法木瓜洗净去籽切开，取用半个，排骨放进凉水里，烧开后...

中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。燕窝滋补益气，美容养颜，延缓衰老、润肺清咳。两者结合除了有很好的食疗作用，口感亦是清甜可口，推荐大家！用料木瓜半个冰...

无糖版鲜奶木瓜～超级好吃，不怕胖，喜欢甜的可以加适量冰糖用料木瓜1个牛奶适量银耳0.2朵红枣2颗枸杞7粒牛奶木瓜盅的做法材料如图木瓜三分之一处切开备用掏空木瓜将红枣，枸杞，泡好的银耳放进木瓜内，加少量水，水到木瓜盅内一半...

黎麦，是健康的碱性食物，被邻居安利后，也尝试吃起来。除了拌沙拉，今天尝试做了这个黎麦南瓜盅，是一道主食兼甜品，一个人的话，吃一个，就饱了。方法简单，无油。用料黎麦20克小金瓜南瓜1个葡萄干1小把枸杞15个左右红枣3颗干果1小把...

「原盅炖木瓜」滋润清甜，木瓜健脾消食、雪耳滋润高胶原、红枣补血，男女又适合吃。嫌麻烦也可将材料全放在炖盅内隔水炖，一样好吃。用料木瓜 1个冰糖／雪耳／红枣／桂圆适量原盅炖木瓜的做法木瓜洗净，切开顶部作为盖子，余下的部...

周末做欧包的时候，想着厨师机打磨刀口不要空着，炒了黄豆面，做了就要想办法吃掉，随手加到平时喜欢的水果酸奶里，香气口感更丰富了很喜欢。终于可以回报一次下厨房了开心～用料希腊酸奶1/2杯自制无糖黄豆面1勺麦片1小把蓝莓看...

先生从乡下带来一个很大的木瓜，第一天我们用白鲫煮老火汤，第二次像昨天那样炒来吃。哥哥给了一个启示，我做木瓜盅，今天雕了花尝试一下😄用料木瓜小半个，放得下高压锅。乳鸽或中鸽1只桂圆若干红枣若干怀山几片枸杞一小把木...

为生日准备的用料淡奶油雀巢达能牛奶饼干达能蓝莓果酱邱比蓝莓木糠杯的做法家里现有的原材料准备好碾碎饼干，用筛子筛出细粉末，我用的是擀面杖两包饼干碾成这种效果打发淡奶油，因为不喜欢传统木糠杯的甜腻，我加了2/3杯蓝...

用料梨猪肉青椒白木耳枸杞酒盐生粉木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅的做法梨3分之一处切开,3分之二挖出梨肉切片.做瓜盅猪肉切片.放酒,盐生粉腌片刻白木耳浸泡发,摘去蒂.漓干水份青椒切三角片热油锅.先将肉片滑熟.然后倒入青椒...

用料木瓜1个冰糖适量枸杞适量燕窝4克玫瑰花1朵木瓜燕窝盅的做法将燕窝提前凉开水泡3－4小时，完全泡开后，挑毛水果木瓜1个，洗净三七分切开，去籽，备用将燕窝，枸杞，玫瑰花，冰糖放入较大片的木瓜内，加凉水，盖上小片的木瓜。放入锅中，隔...