饭卡的精选大全

2岁8个月宝宝饭卡记录美味好吃的做法大全，2岁8个月宝宝饭卡记录做法图解

06-12

爱的味道❤❤❤用料鸡蛋1个2岁8个月宝宝饭卡记录的做法❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤小贴士持续更新中…更多辅食育儿经验微信➕wh461219...

晚饭打卡！美味好吃的做法大全，晚饭打卡！做法图解如何做晚饭打卡！最美味

05-27

为了减肥！晚饭打卡！不要点外卖呀！忍住！想吃甜的就吃牛奶燕麦粥！➕一个鸡蛋（没有甜味、哈哈哈）或者买一根甜玉米🌽➕一个鸡蛋想吃咸的：吃拌荞麦面、魔芋面➕鸡蛋和蔬菜或者去食堂吃饭，吃的素一点，鸡蛋羹、蔬菜之类的哈哈哈，米饭控...

❗「凤尾杂蔬饭团🍙」&❗【卡通饭团

05-14

不多说🙊，一切只为娃能好好吃饭🥳吃的营养均衡健康以下基本上没有用到调味料，都是食材本身的味道，老少皆宜，但是大人吃的，如果口味比较重的可以适当的添加其它调味料，还有专门拌饭的调料（那种个人觉得比较鲜也比较咸并不适合...

低卡波奇饭美味好吃的做法大全，低卡波奇饭做法图解如何做低卡波奇饭最美味

04-24

今天的午餐是低卡波奇饭，低脂健康颜值高，配料不限食材，想吃什么放什么。波奇饭是集简单快手、美味健康，低脂低卡于一身的轻食，食材颜色丰富，口感层次好，戳破蛋黄，淋上酱汁就可以开动啦！划重点，做波奇饭用的蛋黄，一定要是无菌蛋，我...

卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡美味好吃的做法大全，卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡做法图解

05-13

用料牛奶克水克盐克蛋黄个细砂糖克面克砂糖克蛋白个淡奶油克鸡蛋个玉米淀粉克看看家里卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡的做法看不见静姐小贴士be...

猫饭打卡美味好吃的做法大全，猫饭打卡做法图解如何做猫饭打卡最美味

11-12

给猫猫做的熟猫饭打卡贴用料鸡心15%鸡蛋9%鸡肝4.3%牛肝4%牛心16%青占鱼10%猪里脊15.6%淡菜3.6%去皮鸡腿22%维生素B12片/500克碳酸钙粉3g/500克碘化钾1片/500克维生素E1粒/500-1000克猫饭打卡的做法基本原则计划的菜谱...

皮卡丘饭团美味好吃的做法大全，皮卡丘饭团做法图解如何做皮卡丘饭团最美味

07-16

小哥最近超爱皮卡丘，所以照他画的给他做了一个，不难做，大家可以试试用料米饭适量鸡蛋两只个皮卡丘饭团的做法首先煮一锅米饭然后煮两个鸡蛋，大概4-5分钟取蛋黄，再把米饭乘出来趁热跟蛋黄拌均匀带手套🧤，手套上抹少量油，然后...

地道的低卡韩式拌饭怎么做,如何烹饪低卡韩式拌饭才更好吃

07-29

时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料米饭60g蔬菜食用油5g鲜香菇2朵胡萝卜50g西葫芦50g绿豆芽50g菠菜50g酱汁韩式辣酱25g蜂蜜5g清水20ml香油3g熟白芝麻2g煎蛋鸡蛋1个食用油3g低卡韩式拌饭的做法韩式辣酱、蜂蜜、...

低卡咖喱饭美味好吃的做法大全，低卡咖喱饭做法图解如何做低卡咖喱饭最美味

12-18

用料意面酱土豆洋葱牛肉末番茄苹果咖喱粉椰子粉鸡汤块（可略）米饭低卡咖喱饭的做法所有材料洗净，土豆去皮切小块泡在水中，洋葱切小块番茄冷水入锅煮至水沸，番茄皮呈十字状裂开后捞出，这时候可以轻易去皮并切小块，苹果切小块，一...

低卡肥牛饭美味好吃的做法大全，低卡肥牛饭做法图解如何做低卡肥牛饭最美味

11-05

吉野家肥牛饭改良版用料西兰花7朵肥牛片100g洋葱1个胡萝卜1根低卡肥牛饭的做法水焯蔬菜记得水里加一点盐焯牛肉片撇净杂质捞出翻炒洋葱丝加入牛肉片加生抽糖蚝油水少量煮五分钟装盒！...

皮卡丘饭盒美味好吃的做法大全，皮卡丘饭盒做法图解如何做皮卡丘饭盒最美味

02-25

给宝宝做一份皮卡丘饭盒，一家人开心去野餐吧！更多食谱视频请关注我的微信公众号：你的伴儿里面的简生活有可爱番外篇看哦！用料鸡蛋两只奶酪片，紫菜片一小片芒果，油桃，草莓等适量米饭一小碗皮卡丘饭盒的做法将蛋黄取出，与米饭混...

麦卡~🍍饭美味好吃的做法大全，麦卡~🍍饭做法图解如何做麦卡~🍍饭最美味

02-26

因为宝们地想吃菠萝哈~才有了这道简便的🍍饭🤗用料菠萝、虾仁、香肉、腊肠、红萝卜、青椒、玉米个盐、酱油、鸡精、香油克麦卡~🍍饭的做法主角之🍍切开~取出果肉切好蔬果丁把所有食材准备好，下锅炒熟后下调料哦把调炒...

低卡粗粮饭美味好吃的做法大全，低卡粗粮饭做法图解如何做低卡粗粮饭最美味

05-17

粗粮饭，低卡又饱腹用料粗粮饭一碗低卡粗粮饭的做法红豆，绿豆，黑豆，薏米，黑米，燕麦米，糙米，小米，混合提前一夜泡，不然豆子不易熟我用隔水炖锅，炖两小时。...

低卡天津饭美味好吃的做法大全，低卡天津饭做法图解如何做低卡天津饭最美味

02-20

最近在减肥，每周虽然都有放纵餐，但是还是忍不住在平时日里做些又好吃卡路里又不高的东西骗骗自己。天津饭是日本独有的中华料理，第一次吃是在冲绳的大阪王将，麻婆天津饭的奇妙口感让我回忆至今。以下是一人份的减肥餐分量...

低卡低脂版韩式拌饭（350大卡）美味好吃的做法大全，低卡低脂版韩式拌饭（350大卡）做法图解

08-06

看韩剧超级想吃韩式拌饭，所以做了这份低卡减脂蔬菜多多的韩式拌饭！一大盆拌饭才350大卡左右！用料三色糙米饭100克鸡胸肉50克胡萝卜半根黄豆芽1小把豆角3长条鲜香菇4朵生菜1大棵李锦记黄豆酱10克李锦记蒜蓉辣椒酱15克0卡...

卡娜烤饭美味好吃的做法大全，卡娜烤饭做法图解如何做卡娜烤饭最美味

11-02

随便一烤，竟然如此香喷喷用料生鹌鹑蛋4火腿西兰花，胡萝卜等芝士照烧汁卡娜烤饭的做法放一起，烤。...

卡通米饭美味好吃的做法大全，卡通米饭做法图解如何做卡通米饭最美味

04-08

QQ的卡通米饭，为了吸引小朋友哦！😄用料米饭紫菜蔬菜汁剪刀卡通米饭的做法哆啦A梦米饭雪人米饭小白兔米饭兔子米饭熊猫米饭圣诞老人😜小贴士以后慢慢增加各种造型的米饭！...

卡通咖喱饭美味好吃的做法大全，卡通咖喱饭做法图解如何做卡通咖喱饭最美味

12-07

用料鸡腿/鸡胸1只咖喱块1块胡萝卜丁适量土豆五个小土豆洋葱半个盐1勺卡通咖喱饭的做法土豆切块备用，胡萝卜丁适量洋葱切块鸡胸肉切块咖喱酱一块把食材放盘中，备用土豆过水段生锅中放油加水洋葱，炒至半透明状态加入鸡胸肉...

带饭翻工——午饭打卡美味好吃的做法大全，带饭翻工——午饭打卡做法图解

02-28

当遇上有想自己做午餐(有新菜式、想吃魔芋减碳水)、妈妈做了好吃的、因为贫穷………不是每天带饭，因为想菜式太烦了用料小锅青菜优质蛋白质(牛肉、鸡胸肉、龙利鱼、虾)碳水或魔芋带饭翻工——午饭打卡的做法一口超小锅...

低卡蛋炒饭美味好吃的做法大全，低卡蛋炒饭做法图解如何做低卡蛋炒饭最美味

12-13

怕长肉肉吗？快来尝试一下低油，低卡路里的炒饭吧~用料大米适量紫菜适量鸡蛋一个葱适量青椒一个辣椒一个胡萝卜多半根香菇适量低卡蛋炒饭的做法先把大米洗好，把杂质充掉就好了，不用洗那么“一清二白”，把米放在不锈钢盆里，入...

早饭打卡美味好吃的做法大全，早饭打卡做法图解如何做早饭打卡最美味

06-17

记录下我每天早饭，用料鸡蛋1个胡萝卜两片白菜叶子抓一点点买的不知道叫什么的饼如图来伊份小紫薯两个脱脂奶粉一勺水200ml早饭打卡的做法白菜，胡萝卜切小，加点盐，一米米白胡椒饼中间切一刀，不切断，跟肉夹馍饼一样后面连着的...

卡通蛋包饭美味好吃的做法大全，卡通蛋包饭做法图解如何做卡通蛋包饭最美味

07-15

这款算是改良后的开放式蛋包饭～里面有我家小朋友爱吃的烤紫菜、酱油炒饭、鸡蛋饼，也有她平时不爱吃的青豆和胡萝卜，但是隐藏在“香肠玉米草丛中”，再摆出萌萌的两只小老鼠的造型，她就会都吃光哒～用料米饭2碗什锦菜适量鸡蛋1...

比卡丘炒饭美味好吃的做法大全，比卡丘炒饭做法图解如何做比卡丘炒饭最美味

07-17

比卡丘炒饭颜值高高达用料紫菜1⃣️片🌽1⃣️根胡萝卜1⃣️根鸡蛋3⃣️只生菜适量盐适量酱油适量番茄酱适量比卡丘炒饭的做法准备的材料有：紫菜1⃣️片🌽1⃣️条胡萝卜1⃣️根鸡蛋3⃣️只生菜少许先把🌽剥开一粒粒胡萝卜切丝鸡蛋米饭盐...

卡通饭团美味好吃的做法大全，卡通饭团做法图解如何做卡通饭团最美味

01-11

用料米饭1碗番茄半个火腿肠1片鹌鹑蛋1个蕃茄酱1勺黑芝麻数粒卡通饭团的做法将食材准备好，番茄皮、鹌鹑蛋切成奥特曼需要的配件。饭团捏成奥特曼和小兔子造型，再把准备好的配件分别摆放在奥特曼身上；小兔子就是番茄酱和火...

比卡丘饭团美味好吃的做法大全，比卡丘饭团做法图解如何做比卡丘饭团最美味