葱油榄菜饭团的精选大全

好做，好做，好做快手党就没别的追求？不⋯⋯好吃，好吃，好吃吃货党就没别的追求？呃，没了⋯⋯用料剩米饭或新饭半锅（或随意～）橄榄菜两大勺自制葱油一大勺蚝油一大勺盐适量海苔剪成条葱油榄菜饭团的做法剩饭加热（新饭省略这步⋯⋯）放入...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料西兰花0.5棵米饭300g橄榄油12g黑胡椒碎2g盐2g火腿片30片橄榄油西兰花饭团的做法西兰花切成小块，放到沸水中焯1分半后捞出。头部茸茸的颗粒切碎，剩下杆儿的部分切成小粒。饭团...

营养健康，让孩子爱上吃蔬菜！用料东北小町米1碗橄榄油适量芥蓝100克盐适量橄榄油芥蓝饭团的做法手机正充着电的时候，我正在做这个饭团，所以也就没拿手机拍步骤图，超级简单的，用文字也一样的哈。我之前做寿司的时候就老爱用这...

用料笋丁橄榄菜肉末米饭青椒胡萝卜豌豆木耳耗油盐味精香油白糖榄菜肉末饭团的做法在蒸米饭的时候要放入一些江米，这样蒸出来的米饭会比较粘，在包饭团的时候比较容易包将锅里放少许的油（切记油一定要少，因为那个榄菜是很腻...

用料橄榄菜5勺米饭1碗猪油10克青椒1个春笋5根橄榄菜春笋猪油炒饭的做法开水加少量盐煮春笋五分钟。猪油下锅炒一下橄榄菜和青椒。炒出香味后加入春笋。加入米饭，拌炒均匀，出锅！...

食戟之灵田所惠用料米饭3-4碗海苔4片水适量鸡胸肉2块白葱1/4根调料A盐1/4小匙胡椒适量酒1小匙调料B姜泥1/2小匙鸡汤粉1/2小匙砂糖1/2小匙麻油1/2大匙酒1/2大匙白芝麻糊1/2大匙盐葱酱饭团的做法白葱切碎。鸡胸肉去筋，用...

建于客家传统小吃中“团”就占据非常出色的位置，就是我们常见的用糯米做的团子，延伸的广东有名的糖不甩，江南地区常听得见的青团子，都是异曲同工之妙。不时的从不同的地方能吃到不同的风味，有裹肉松馅的，有绿豆做咸馅的，也有...

温度30度以上的时候，食欲就会减少，吃饭时变得拨拉拨拉，这也就是为什么夏天会比冬天要瘦些的原因。不知道大家有木有类似的感受，大夏天的如果在厨房煮炒后，自己会变得一点没胃口。平常我是吃现成饭的主，基本也木有这样的感受...

这次的brunch烤了这盘菜，其实非常简单，但是意外得很好吃许是因为清香咸口，可以解掉甜食的油腻，大家分分钟就光盘了出炉后蘸上红葱头酱，仿佛蔬菜都有了肉味~用料嫩芦笋一把小番茄一盒彩椒一个橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量...

常听很多家长抱怨，孩子挑食，不好好吃饭，这听上去着实是一件很让人头痛的事情，其实聪明的家长应该都知道，给孩子准备的食物要讲究颜色搭配，不能一成不变，这样对孩子才有足够的吸引力。今天小编（ID:yijiashj）就分享给大家一道专...

最近做饭团简直做出瘾了。春光大好，不管是去野餐，还是带早餐便当，饭团都是极好的选择。西兰花的颜色真好看，切碎了拌在米饭里，真像是满天星一样可爱。西兰花杆子切碎了用橄榄油翻炒一下，味道实在是清新至极！这个饭团其实可以...

用料米饭橄榄菜红椒青紫苏叶熟芝麻海苔橄榄菜饭团的做法米饭，加橄榄菜，切碎的红椒，切碎的青紫苏叶，熟芝麻拌匀，用湿手团成团，用剪刀把海苔剪成条，卷在饭团上即可（没有海苔的话，可省）用湿手可防止饭粒粘手小贴士1）橄榄菜，好像是潮...

用料橄榄菜1大勺米饭适量大葱适量虾米一把猪油一大勺橄榄菜虾皮猪油炒饭的做法猪油中小火烧化，放入小虾米，等待其呈金黄色倒入米饭，翻炒开后放橄榄菜，继续翻炒，最后加点从葱翻炒小贴士橄榄菜是咸的所以不需要另外放盐了，另...

很喜欢吃炒饭，加了榄菜的炒饭尤其爱，哈哈！橄榄菜独有的风味，光是用来配白粥，米饭都很好吃了，加上丰富的材料做成炒饭，那自不在话下啦！用料米饭胡萝卜洋葱红椒鸡蛋油盐葱花橄榄菜洋葱榄菜炒饭的做法鸡蛋打散，加入油，盐，葱花拌匀洋...

姥姥生日吃面沪面，改良了，加了膳食纤维橄榄菜和生菜，促进肠道蠕动面煮的硬一点不过凉水用料油克小葱根生抽勺老抽糖克面条份橄榄生菜白面葱油面的做法熬制葱油，油，葱，炸的金光关火调制酱汁导入熬的起泡泡香味出来关火倒出因...

不做猪油啦，做葱油。小洋葱用完了，只剩下大粒甜洋葱，好过没有，就来做葱油先，下重本了，用橄榄油炸（健康点）（橄榄油要选哪种可以耐高温的，不要拿做萨拉的炸啊！会致癌啊）本来美美的葱，就是那零点几秒在烫佐料没看一下。。。哦！太上色了...

橄榄菜都是用来配豆角，这次换成油菜也不错用料油菜棵橄榄菜1-2勺榄菜炒油菜的做法油菜洗净切一刀锅里少放一点油，下入油菜，加一点盐翻炒加一大勺橄榄菜，和油菜一起翻炒，油菜断生即可小贴士橄榄菜里有油，所以炒锅里的油可以...

时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：6个用料虾滑虾仁120g鸡蛋清1个盐1g白胡椒粉1g白菜生抽10g醋10g盐1g白糖1g香油5g凉白开30g配料白菜220g玉米粒30g盐1g小葱20g热油根据口味添加葱油白菜虾团的做法拉蒜器中加入虾仁、蛋...

用料鸡蛋两个青瓜半根葱适量米饭一碗橄榄菜适量榄菜蛋炒饭的做法青瓜去籽，切粒，葱切段备用。先把鸡蛋搅均，热锅放油，把鸡蛋放下去，炒至半熟把青瓜放下去，一起炒，在放点盐，不用太多因为后面的橄榄菜叶有咸味。接着把饭放下去一...

懒人必备炒饭首选！用料橄榄菜1勺冷藏隔夜米饭一碗鸡蛋1个料酒少许豌豆适量榄菜炒饭的做法将橄榄菜、蛋、米饭、少量料酒一并混合搅拌均匀。热锅入油，将拌饭材料下锅炒出香味。加入豌豆继续炒，至豌豆炒熟即可出锅。...

饭团是用手掌带着感情捏出来的，是有着特别滋味的简食。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处...

雾霾天适合在家做饭用料米饭300克泡菜15克金枪鱼1罐海苔碎10克熟芝麻5克橄榄菜一丢丢手抓饭团金枪鱼泡菜橄榄菜的做法准备材料炒金枪鱼辣白菜加入白饭翻炒均匀关火加入海苔碎拌匀金枪鱼橄榄菜炒匀同样加入材料翻炒均...

隔夜剩饭和其他边角料炒的出奇美味！用料隔夜剩饭一碗洋葱一个吃剩排骨肉一撮大概50g黑胡椒一丢丢大概0.4g橄榄菜20g洋葱橄榄菜肉丁炒饭的做法洋葱切丁图就不拍了光顾着抹泪珠儿了平底锅倒上一小勺油也就5ml热锅冷油噢...

两人份快手拌面，每次都忘记拍照，吃完了觉得好吃才想着记下来用料酱油适量蒜茸2瓣自熬葱油2勺罐装橄榄菜适量辣椒酱适量香醋小半勺料酒少量葱油蒜茸辣酱橄榄菜拌面的做法烧水，等水开期间将调料拌匀放入大碗水开后煮挂面，煮...

做法和普通葱油面的做法差不多，就是用的是橄榄油。只是感觉比较健康一些，图个心里安慰。用料橄榄油250ml老抽50ml生抽50ml砂糖20g新鲜小葱300克葱油面（橄榄油版）的做法非常简单，小葱取葱叶，不要葱白，就是小葱炸油，微黄就熄火，...